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扭傷怎么貼膏藥方法

時(shí)間:2024-08-31 00:47:50 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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關(guān)于扭傷怎么貼膏藥方法

  在日常生活中,誰(shuí)都免不了會(huì)發(fā)生扭傷肌肉、腳等情況,特別是體力勞動(dòng)者,很多人喜歡用傷濕止痛膏,它的藥力能直透皮下組織,通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到止痛、消腫、散淤的目的,也已成為家庭中的常備藥。下面是小編整理的關(guān)于扭傷怎么貼膏藥方法,歡迎閱讀!

  扭傷的藥水

  1、正骨水

  活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運(yùn)動(dòng)前后消除疲勞。

  2、消腫止痛酊

  舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛。治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見(jiàn)局部皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。

  3、跌打萬(wàn)花油

  消腫散瘀,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。

  4、復(fù)方三七膠囊

  化瘀止血,消腫止痛。用于跌打損傷所致的瘀血腫痛。

  5、正紅花油

  本品祛風(fēng)止痛?捎糜陲L(fēng)濕性骨關(guān)節(jié)痛,跌打損傷,感冒頭痛,蚊蟲(chóng)叮咬。

  扭傷腰疼的治療方法

  1、腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜發(fā)生撕裂造成的,會(huì)引起淤血、腫脹、腰部疼痛的癥狀。

  2、1-2天內(nèi)用冷毛巾作腰部濕敷,裂的小血管收縮止血,然后改用熱毛巾溫敷,促進(jìn)血腫吸收,采取以下治療方法。

  3、懸吊牽引法:患者站在單杠或門(mén)框架下的矮凳上,雙手握住橫杠,足離凳上肢、軀干和下肢放松伸直,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,作前后擺和左右轉(zhuǎn)動(dòng)。每天牽引 3- 5次。結(jié)束時(shí)足踏凳下地勿直接松手落地。

  4、伸腰牽引法:仰臥在床上,雙上肢伸直放松,痛側(cè)的髖、膝關(guān)節(jié)屈曲,猛力伸直下肢,牽拉腰部。如果是雙側(cè)腰痛者?山惶孢M(jìn)行每次行5- 10分鐘,每天行3- 5次。

  5、抱膝滾腰法:仰臥屈膝屈髖,雙手相扣抱于膝關(guān)節(jié)下,頭部盡量向雙膝靠攏,使脊柱內(nèi)背部后凸,利用自身力量,作擺椅式滾動(dòng)。開(kāi)始時(shí)因腰肌板硬 。

  滾動(dòng)1- 2分鐘后腰肌痙攣緩解,疼痛減輕,可加大滾動(dòng)幅度 - 5分鐘,此法適用于年老體弱者。

  6、點(diǎn)按太沖穴法:患者取坐位,用大拇指或中指用力點(diǎn)按一側(cè)太沖穴約3- 5分鐘,點(diǎn)按另一側(cè)。點(diǎn)按時(shí)或點(diǎn)按后。前后、左右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。

  7、老人在日常生活中轉(zhuǎn)身取物、提重物或咳嗽、打噴嚏時(shí),也容易造成急性腰扭傷。

  8、患者進(jìn)行輔助自療必須遵守的原則是,急性腰扭傷的頭3天最好臥床休息,因臥位可使腰部放松,而取坐位和立位時(shí)腰部處于負(fù)重狀態(tài),疼痛不易緩解;必須睡硬板床,太松軟的床難以使脊柱保持正常位置,腰痛反而會(huì)加重。

  9、腰扭傷24小時(shí)內(nèi)不做劇烈的按摩或推拿治療,只能在腰痛明顯處輕輕按摩以緩解腰肌痙攣,每次3~5分鐘;

  10、扭傷24小時(shí)后用熱毛巾敷于患處,溫度以病人能耐得為限,每次持續(xù)20~30分鐘,早晚各一次;

  可在熱敷后外貼膏藥,或在腰部佩戴用松緊帶制作的腰帶,寬度約7~13厘米,以使腰部舒適為宜。

  韌帶扭傷

  1、韌帶扭傷多久可以走路

  有些韌帶和關(guān)節(jié)損傷本來(lái)比較輕微,通過(guò)定期理療、休息,加上服用促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)的藥物,一般兩三周內(nèi)是可以自行恢復(fù)的。很多人并不把關(guān)節(jié)受傷當(dāng)一回事,仍然劇烈運(yùn)動(dòng),以為活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好了。韌帶撕裂越來(lái)越大,最后甚至斷掉,而軟骨上的小傷口一開(kāi)始只有一個(gè)小點(diǎn)那么大,總是受到磨損,不僅不會(huì)愈合,還會(huì)越變?cè)酱?到最后只有通過(guò)手術(shù)方能解決問(wèn)題。

  2、韌帶扭傷的原因之準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。

  肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到劇烈活動(dòng)所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動(dòng),這樣使肌肉韌帶在沒(méi)有準(zhǔn)備好的情況下,容易發(fā)生急性扭損傷。建議進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)時(shí),都應(yīng)先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),使肌肉群作出充分準(zhǔn)備。

  3、韌帶扭傷的原因之運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確。

  在運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)技術(shù)低,姿勢(shì)不正確,動(dòng)作不協(xié)調(diào),用力過(guò)猛,容易超過(guò)了肌肉韌帶活動(dòng)的范圍,使肌肉韌帶不受負(fù)荷。建議在不熟悉的運(yùn)動(dòng)中,應(yīng)向熟練的人學(xué)習(xí),并在別人的陪同下進(jìn)行練習(xí),若發(fā)生急性扭傷等情況,可及時(shí)作應(yīng)急處理。

  扭傷腳踝扭傷韌帶怎么辦

  1、腳脖子韌帶扭傷的急救辦法:

  急性損傷發(fā)生后,應(yīng)立即停止活動(dòng),以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的,在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。經(jīng)過(guò)24~48小時(shí)后,損傷部位的內(nèi)出血已停止,這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。

  2、腳脖子扭傷的后續(xù)治療

  注意休息和飲食: 最好是臥床,不要到處走動(dòng)活動(dòng),這樣損傷處才能得到真正意義上的休息,飲食注意一下不要偏食,天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片,會(huì)形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。

  3、鍛煉韌帶肌肉的方法

  鍛煉韌帶肌肉的方法:順時(shí)針、逆時(shí)針各10次。白領(lǐng)們?cè)谵k公室可以做一些踮腳尖的動(dòng)作,做法是:前腳掌著地,腳跟慢慢起來(lái)再放下。20次一組,每天做10~20組。然后一只腳著地,另一只腳微伸,吸氣的時(shí)候微伸的那只腳腳面往上抬,呼氣的時(shí)候腳面盡量往下壓,兩腳各做50~100次。

  腳脖子韌帶扭傷的癥狀

  足關(guān)節(jié)包括踝關(guān)節(jié),跗骨關(guān)節(jié),跗跖關(guān)節(jié),跖骨關(guān)節(jié),跖趾關(guān)節(jié)和足趾關(guān)節(jié)。在人體運(yùn)動(dòng)中,只要是站立,無(wú)論做什么動(dòng)作,都離不開(kāi)足部各關(guān)節(jié)。尤其以踝關(guān)節(jié)為主,踝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重的重要關(guān)節(jié),而踝關(guān)節(jié)周圍韌帶對(duì)維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關(guān)節(jié)輕微位置改變都能引起很多癥狀,例如:腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出,通過(guò)手法觸診,能探清病因。采用手法復(fù)位后,能達(dá)到各韌帶及關(guān)節(jié)的正常生理位置癥狀隨之祛除。也是需要指出,如果踝關(guān)節(jié)未經(jīng)適當(dāng)治療則可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),容易反復(fù)扭傷和脫位,嚴(yán)重者合并創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)性。

  最好在當(dāng)踝部崴傷后,立刻拍片檢查,以排除骨折的情況,如果單純?yōu)轫g帶扭傷,一般保守治療即可,先局部冷敷、24小時(shí)后局部熱敷、外敷中藥等,制動(dòng)保護(hù)3周左右,而如果韌帶完全斷裂,影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,則需要手術(shù)修復(fù)。手術(shù)后應(yīng)制動(dòng),靜臥,讓損傷處才能得到真正意義上的休息,飲食注意一下,以天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片,會(huì)形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。

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