魚(yú)肝油、維生素切勿“疊加”吃

不少家長(zhǎng)急于詢(xún)問(wèn)：孩子每天服用小兒維生素片，久而久之會(huì)不會(huì)也有問(wèn)題？

其實(shí)小劑量地補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素并不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題；如果家長(zhǎng)給孩子過(guò)量補(bǔ)充，如又吃多種維生素，又吃含有維生素D強(qiáng)化的鈣劑，再吃魚(yú)肝油，反復(fù)“疊加”后，就要當(dāng)心維生素超標(biāo)。相對(duì)于成人，兒童多服脂溶性的維生素A和維生素D更容易“中毒”。

魚(yú)肝油、維生素“疊加”吃

一個(gè)孩子在家的補(bǔ)品可以堆成小山，從魚(yú)肝油、各種強(qiáng)化鈣劑，到各種維生素片……除了每天在家吃，就連上幼兒園、去春游，家長(zhǎng)也把這些補(bǔ)品帶到學(xué)校里，讓老師中午休息時(shí)給孩子服用。

不少家長(zhǎng)總認(rèn)為，多吃點(diǎn)、多補(bǔ)點(diǎn)，對(duì)孩子健康總有好處。專(zhuān)家說(shuō)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量地服用一、兩種保健品可能沒(méi)問(wèn)題，但將各種保健品都混在一起亂吃，如果吃得太多，可能引起營(yíng)養(yǎng)素“疊加”，其中有的營(yíng)養(yǎng)素的量可能超過(guò)需要的標(biāo)準(zhǔn)，出現(xiàn)隱患。

成人補(bǔ)品兒童減半服

大人的補(bǔ)品孩子也能吃？

記者發(fā)現(xiàn)，一些家長(zhǎng)盲目以為大人吃的保健品，孩子也能吃。每次自己服用時(shí)，也不忘記“好心”地給孩子分一半。比如：一粒維生素片扳開(kāi)一半，給孩子服用，還自以為：減少一半的劑量就是兒童的服用量。

成人保健品與孩子混用，這絕不可取。給兒童服用維生素片等保健品，最好選用兒童的專(zhuān)用型，不可與成人的混用。畢竟，在兒童體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)元素的劑量和種類(lèi)，與成人的并不完全相同。

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