養(yǎng)生水果湯的做法

養(yǎng)生，是今天大家比較長提的一次，萬能可以在街上看到很多的養(yǎng)生店，什么中醫(yī)，按摩了，非常的多，很多人都非常的喜歡，做這些確實(shí)對(duì)我們有好處�？墒牵�大家知道嗎？一些水果湯也是非常呃養(yǎng)生哦！而且味道也是非常的不錯(cuò)哦！快來看看養(yǎng)生水果湯的做法吧！

1、菠蘿苦瓜煲雞湯

關(guān)鍵詞：清熱解暑 止渴生津

材料：菠蘿、苦瓜各1個(gè)、光雞1只(約500克)、生姜3片。

烹制：菠蘿削皮、去角釘、切厚片;苦瓜洗凈，切厚塊;光雞去腸雜、尾部洗凈，切塊�？喙�、雞與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滾沸后，改文火煲1個(gè)小時(shí)，下菠蘿滾至剛熟，下鹽便可。此量可供3~4人用。

2、青番石榴干煲豬橫脷

關(guān)鍵詞：清熱、消渴、滋陰

材料：青番石榴干3個(gè)，豬橫脷400克、生姜3片。

烹制：青番石榴干洗凈，刀背拍扁;豬橫脷洗凈，切段。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約5碗量)，武火煲沸后，改文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

3、哈密瓜響螺煲雞腳

關(guān)鍵詞：養(yǎng)陰潤燥 潤肌養(yǎng)膚

材料：(哈)密瓜(半生熟)1個(gè)、響螺肉250克、雞腳4對(duì)、豬瘦肉150克、生姜3片。

烹制：各物分別洗凈，哈密瓜去皮、籽、切塊;響螺肉用鹽洗凈，切片;雞腳去甲、用刀背敲裂。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

養(yǎng)生水果湯的做法非常的簡單，而且做法也非常的多，喝起來也是非常的美味，況且做法那么的多，我們可以變著花樣的喝，也不會(huì)感覺帶厭煩，還能養(yǎng)生，真的是一舉兩得，如果你感覺不錯(cuò)，那么趕快買點(diǎn)水果做做試試吧！

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