早上起床喝茶好的嗎

現(xiàn)在的年輕人都是喜歡沒事的時候喝一杯咖啡，說這是時尚，是潮流�；�本上把我們中國的老一輩文化素養(yǎng)都給丟掉了。但是對于上了年紀(jì)的老人，他們還是喜歡有事沒事的時候泡上一壺茶。自己自斟自飲，那種感覺是好不愜意呀。那么早上起床喝茶好嗎？今天我們就一起來了解一下。

空腹喝茶好不好

綠茶的保健作用已為大家熟知，很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。但國家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心副研究員翁昆提醒：空腹喝綠茶，對腸胃保健不利。

綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，但是，也正是這些天然成分，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對人體產(chǎn)生不利影響。

空腹時，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。

除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。

一般來說早起后空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。

現(xiàn)在知道早上起床喝茶好嗎還是不好了嗎？其實就是這么的簡單，上面就是今天這個問題的解答。最主要的還是不要空腹飲茶，隔夜茶也是不要喝了。喝完的茶葉不要扔掉，可以用紗布包起來除味效果比較好或者是放在花盆里養(yǎng)花也比較好。

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