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夏季怎樣快速調理脾胃?

時間:2024-10-13 01:59:56 學人智庫 我要投稿
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夏季怎樣快速調理脾胃?

脾胃不和是我們好多人都有的癥狀,但最主要的是好多人都不會發(fā)覺,知道嚴重了才會發(fā)覺到原來室友脾胃不合引起的。那么如果平時出現(xiàn)了脾胃不合的現(xiàn)象應該要怎樣的調理,才能更快地恢復身體的健康。今天小編就來為大家桌一下怎樣快速調理脾胃,使之在最快的速度恢復到健康的狀態(tài)。

夏季怎樣快速調理脾胃?

1、八仙糕:黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁,再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉,食欲不振。

2、豆蔻饅頭:白豆蔻粉6克,撒入適量的面粉內,再蒸煮成饅頭,適用于腹脹、食欲不振。

3、橘紅糕:鮮橘皮10克,打碎成細粒后用糖浸漬,再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。

4、砂仁藕粉:砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖適量,將砂仁、三七研為細末,拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。

5、山藥飯:山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克,洗凈切碎,蓮肉去皮,芯后煮爛,再與粳米一起煮飯,適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

6、紅棗益脾糕:紅棗30克、白術10克,干姜1克,雞內金10克。先煮熬取汁,再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕,適用于胃呆納減,大便溏薄。

7、麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、紅糖適量,將火麻仁研末、芝麻洗凈,放入玉米粉拌勻,再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。

以上就是關于快速調理脾胃的資料,大家應該都明白了吧。脾胃不合最主要的原因就是平時不規(guī)律不合理的飲食習慣,和長期超負荷的工作造成的。所以小編在這里要忠告大家平時一定要有良好的飲食習慣,多吃些有利于身體健康的食物,最后還要注意勞逸結合,達到身心最佳狀態(tài)。

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