玩水上滑板怎么轉(zhuǎn)身

　　導語：水上滑板這一運動既有趣又刺激。那么你們知道玩水上滑板怎么轉(zhuǎn)身嗎?快來跟小編學學技巧吧!

　　玩水上滑板怎么轉(zhuǎn)身

　　1、玩水上滑板轉(zhuǎn)身膝蓋要盡量貼近胸前

　　水上滑板是滑水和沖浪這兩項水上運動的結(jié)合體,玩法基本上和滑水類似,玩者把腳套進固定在滑板上的塑膠靴,跳進水里,抓好手柄后,整個人“半躺”在水面上,膝蓋盡量貼近胸前,滑板則半浸在水里�；�板靠快艇拉動,玩者要先微蹲著滑行一段距離,再把身子轉(zhuǎn)向左邊,接著才慢慢地站立起來。玩者借助船的尾波,在水上滑行,進行各種驚險動作,如起跳、騰空翻躍等�；�板項目可謂是極限運動歷史的鼻祖,許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來。20世紀50年代末60年代初由沖浪運動演變而成的滑板運動,在而今已成為地球上最“酷”的運動�；�板的技巧主要包括:在滑桿上、在U臺上、帶板起跳,這些技術(shù)可說是除了翻板之外最重要的滑板動作。世界上兩個重要的滑板國際組織:國際滑板商協(xié)會和世界杯滑板賽。

　　2、玩水上滑板轉(zhuǎn)身要放輕松

　　值得注意的是:玩的時候手臂切記要放松,讓船把你從水里拉起來,千萬不要自己使勁拉船。另外,水上滑板是一項全身運動,進行前應做些熱身運動。水上滑板風馳電掣,五彩繽紛,受到人們的廣泛歡迎。它能把一只小船駛向任何方向,年輕人對此頗為青睞。這一項目的`日益普及產(chǎn)生了水上滑板的管理問題。在這個問題上,該如何管理,有關(guān)部門還未做出官方表態(tài)。關(guān)于管理辦法,目前尚無定論�；�板雖然能讓玩者的性格和身體平衡能力都有所改變,變得自信堅強,有著諸多好處,但是玩滑板一定要注意安全,低齡兒童一定要在家長的陪同下。

　　3、玩水上滑板轉(zhuǎn)身要先在陸地上練習單腳滑行

　　單腳蹬地單腳滑行:上體前傾,兩臂自然下垂,兩腳稍分開,成外“八”字站立,重心移至右腿上,用右腳內(nèi)刃蹬地,左腳用力向前滑出,隨著蹬地動作結(jié)束,把重心推送至左腿上,左腿成半蹲支撐慣性滑行,接著向前收右腿,同時左腳蹬地,隨左腿蹬地運作結(jié)束,把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上。反復進行。初步體會直道滑行方法:上體前傾,肩背稍高于臀部,兩手互握放于背后或自然擺動,腿部彎曲,上體與地面成15～20度角,膝關(guān)節(jié)成90～110度角,踝關(guān)節(jié)成50～70度角。保持這種姿勢做單腳蹬地、單腳支撐慣性滑行練習。

　　玩滑板的好處

　　1、玩滑板可以增強孩子們之間的溝通

　　現(xiàn)代生活,大人也常常被手機綁架,不了解孩子的思想,容易與孩子產(chǎn)生隔閡,一起玩滑板車,建立共同親子時間,在游戲中了解孩子想法。上述品牌滑板車就有類似成人款,100kg以下的成人就可以同孩子一起玩耍�；�板車可以給孩子課余生活增加一些新的內(nèi)容,適合給孩子減壓。在課業(yè)繁多的生活中,小孩子也會有自己的不開心,小情緒�；�板車是一種快樂簡單的運動方式,幫孩子把不愉快的'情緒發(fā)泄出來,還給孩子一個健康快樂的童年。

　　2、玩滑板車將會提高孩子的運動技能

　　玩滑板車將會提高孩子的運動技能,身體協(xié)調(diào)能力,以及全身平衡能力。玩滑板車需要很好的平衡能力,因此4歲以下兒童選擇滑板車時,應盡量選擇三輪滑板車。普通滑板車對騎行者的平衡能力、全身協(xié)調(diào)能力要求較高。正因為此項要求,玩滑板車對青少年的整體身體素質(zhì)進行了鍛煉提高,達到運動健身利智的目的。玩滑板車可以鍛煉孩子的意志品質(zhì)。

　　玩滑板的注意事項

　　1、玩滑板必須要先學技巧

　　在實際操作之前要先把玩滑板的技巧掌握好。初學者在玩滑板之前最好先看基本關(guān)于滑板的書籍或者視頻,掌握玩滑板的技巧和注意事項,特別是應對危險狀況的措施。有條件的.話可以找老師教自己練習滑板的技巧。對于初學者來說,滑板比較陌生很難找重心,很容易就會摔跤,所以先學習技巧是非常重要的。學玩技巧之后可以開始慢慢練習,長期堅持下去就能熟練掌握滑板技巧。

　　2、玩滑板要保持重心

　　如果你是初學者,上板之前,請先多看看基礎動作資料例視屏文章等。使心里有個里底,到底重心放哪,腳咋擺位。要不愴然上板,如無頭蒼蠅,摔不傷才怪。初學時一般摔倒都是重心不穩(wěn),若滑行時失去重心,干脆跟重心,腳使勁壓板端或板尾,使板端或板尾察地急停。若做技巧性的動作如騰空落地等時,且摔倒難已避免時,盡量綣身曲體,頸部張緊,向上伸遠離地面。記住物理公式,P=F/S,當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時,承受的P才更少嘛,因你的G一定嘛。所以呢,摔下時切記勿就用身體的一只手掌呀啥子勞啥子部位撐地,背的話,喀嚓一聲,也許就骨折了。

【玩水上滑板怎么轉(zhuǎn)身】相關(guān)文章：

滑板技巧有哪些？玩滑板有好處嗎？06-28

玩王者榮耀460怎么解決09-24

ipad 玩王者榮耀怎么樣11-21

滑板的注意事項-滑板的好處有哪些？10-25

孩子們喜愛的滑板車，用英語怎么說？08-28

跳槽--優(yōu)雅的華麗轉(zhuǎn)身06-01

千億規(guī)模的互聯(lián)網(wǎng)招聘，到底該怎么玩？11-01

與寶寶一起學 小小拼圖怎么玩10-18

無錫旅游攻略_無錫一日游怎么玩09-08

我學會了滑滑板10-12