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男生保養(yǎng)皮膚的方法_男士護(hù)膚步驟
隨著生活水平的提高以及社會(huì)交往的需要，越來(lái)越多的男性朋友更加注重自己皮膚。皮膚油膩黝黑粗糙不僅影響自己的形象，還可能導(dǎo)致在愛(ài)情方面受挫。那么男生保養(yǎng)皮膚的方法有哪些?以下是unjs小編為您整理相關(guān)內(nèi)容，歡迎參考閱讀!希望對(duì)您有所幫助!
男生保養(yǎng)皮膚的方法_男士護(hù)膚步驟
1、多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。
各種堅(jiān)果、小麥胚芽及鯽魚(yú)、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來(lái)源。
維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。
2、多喝水
最簡(jiǎn)單、方便、便宜的美容方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，幫助新陳代謝，同時(shí)可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
3、多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護(hù)你的大腦，并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。
最近一段時(shí)間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對(duì)肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。
4、拒絕香煙
吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白。
如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會(huì)從三十歲開(kāi)始與旁人的年齡差距拉大。
5、 堅(jiān)持不熬夜
長(zhǎng)時(shí)間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，這種激素在在早晨6-8點(diǎn)水平最高，在凌晨0-2點(diǎn)最低。
所以充足的睡眠時(shí)間對(duì)皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。
6、防曬很必要
早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)，此時(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
長(zhǎng)時(shí)間暴露皮膚會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素加深，所以這段時(shí)間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護(hù)措施。
7、選擇合適的護(hù)膚品
選擇使用適合自己皮膚的護(hù)膚品，可以讓配套美容產(chǎn)品效果加倍。
男士朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用護(hù)膚品，不要根據(jù)道聽(tīng)途說(shuō)，盲目的使用。
男士護(hù)膚步驟一
做好控油清潔工作
男性的皮膚跟女性的皮膚還是有很多不同點(diǎn)的，因此，在護(hù)膚的時(shí)候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性發(fā)達(dá)，因此，男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生暗瘡和粉刺。
男士想要肌膚更健康，這個(gè)時(shí)候一定要選擇用正確的洗面產(chǎn)品，早晚一定要認(rèn)真清潔肌膚，對(duì)于油性肌膚的男性來(lái)說(shuō)，洗臉的次數(shù)不能太多，如果說(shuō)洗臉次數(shù)過(guò)多的話，只會(huì)讓男性的肌膚越干，建議男性每天洗臉兩次就可以了。
男士護(hù)膚步驟二
收縮毛孔
男士在清潔完臉部以后，這個(gè)時(shí)候面部皮膚還處于水分易蒸發(fā)并且沒(méi)有保護(hù)的狀態(tài)，此時(shí)如果你想很好的控油保濕，不妨使用化妝水，化妝水能起到很好的補(bǔ)水保濕功效，并且還能很好的防止水分的蒸發(fā)，達(dá)到很好的鎖水，讓你的肌膚喝足水，這樣一來(lái)，也不會(huì)讓肌膚出現(xiàn)出油的狀況，如果說(shuō)你平時(shí)就屬于那種容易長(zhǎng)痘痘的肌膚，那么，這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。
男士護(hù)膚步驟三
選擇護(hù)膚保養(yǎng)品的時(shí)候最好是無(wú)油的
假如男性不想讓自己的臉部油光滿面，那么，這個(gè)時(shí)候在選擇護(hù)膚保養(yǎng)品的時(shí)候最好是選擇無(wú)油的，比如說(shuō)清爽無(wú)油配方的`保濕露以及保濕凝膠，這些護(hù)膚品都非常適合油性肌膚的人，以及那些臉部容易出油的男性。
除此之外，身為男性的你還可以使用一些能抑制油脂分泌的護(hù)膚保養(yǎng)品，這樣就能達(dá)到非常好的控油效果，對(duì)于出油比較嚴(yán)重的T字部位，這個(gè)時(shí)候可以使用T字部位去油凝膠，這樣能很好的改善面部泛油光的現(xiàn)象。
男士護(hù)膚步驟四
作息時(shí)間規(guī)律有序
男士護(hù)膚期間，想要非常好的控制住面部出油的話，最好的方法就是合理飲食以及保持良好的作息習(xí)慣，比如說(shuō)少吃油炸食品，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)如果沒(méi)事的話多可以到外面呼吸新鮮空氣，這些都可以讓你的肌膚變得好起來(lái)。
男士護(hù)膚步驟五
經(jīng)常有規(guī)律的敷面膜
面膜的功效有很多，不僅能很好的美白肌膚，還能讓臉部的油光消失，這個(gè)時(shí)候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌膚，一定要使用面膜來(lái)去油，如果說(shuō)去油不徹底的話，面部很容易橫生痘痘，因此，男士護(hù)膚的時(shí)候，敷面膜還是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
[男生保養(yǎng)皮膚的方法_男士護(hù)膚步驟]
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