鄭多燕健身舞的主要類別

鄭多燕健身舞類別主要有以下幾個：

1、鄭多燕健身舞第一集—有氧操

2、鄭多燕健身舞第二集—啞鈴操

3、鄭多燕健身舞第三集—塑身操

4、鄭多燕健身舞第四集—座上操

5、鄭多燕健身舞第五集—大球操

6、鄭多燕健身舞第六集—經(jīng)典版

7、鄭多燕健身舞第七集—甩油操

由于減肥舞的健身減肥效果突出，也是鄭多燕紅遍韓國以及日本的主要原因。循序漸進(jìn)的練習(xí)會讓自己的的身體更健康同時對于減肥塑身也有一定的效果。

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