三個(gè)女性最易發(fā)胖的階段

三個(gè)女性最易發(fā)胖的階段

三個(gè)女性最易發(fā)胖的階段

易發(fā)胖的第一個(gè)階段：畢業(yè)離校

畢業(yè)離校是個(gè)很特殊的時(shí)期，因?yàn)樵趯W(xué)生畢業(yè)之后就開始為工作而忙碌，當(dāng)女性找到一份工作之后就會很少將注意力轉(zhuǎn)移到運(yùn)動上，也沒有那么多時(shí)間來運(yùn)動，于是在工作的壓力下，很多女性都會以吃東西來緩解，零食是最常選擇的食物，比如薯片、巧克力，而這些食物都是高熱量食物，只會起到增肥的作用，所以各位mm不要以壓力大為借口，肆無忌憚地大吃特吃。

易發(fā)胖的第二個(gè)階段：婚姻

婚姻也是一個(gè)容易引起肥胖的原因，有不少女性因?yàn)榻Y(jié)了婚，在飲食方面逐步向著老公的習(xí)慣邁進(jìn)，于是食欲大增，變得越來越胖。尤其是專職主婦們，她們幾乎每天都在家里，除了一切家務(wù)事外就是坐在沙發(fā)里看電視或看書，使戶外活動的機(jī)會大大的降低了。

易發(fā)胖的第三個(gè)階段：懷孕

懷孕是容易導(dǎo)致女性肥胖的第三個(gè)階段，也是很大的一個(gè)原因。

有很多的女性在生完寶寶之后體重都會有所增加，由于在懷孕期間確保腹中胎兒的安全，所以幾乎不怎么運(yùn)動，以及為了寶寶的健康，食用大量的補(bǔ)品或?qū)⑹沉吭龃�，這樣很容易導(dǎo)致肥胖。其實(shí)懷孕期間進(jìn)行合理的飲食計(jì)劃和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是不會使胎兒受到很大影響的。

另外由于菜價(jià)的上漲，甚至菜價(jià)比肉的價(jià)格還要高，這就使一些女性更偏向于肉類食品，而減少了食用蔬菜，所以引起了肥胖，要知道蔬菜對控制體重能起到很大的作用。

當(dāng)你走進(jìn)這三個(gè)易發(fā)胖的階段時(shí)一定要小心，要比平常更注意自己的身體，合理安排飲食和運(yùn)動。

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