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陰陽(yáng)水排宿便好嗎
我們知道如果身體長(zhǎng)時(shí)間被宿便所困擾著，就會(huì)更嚴(yán)重的影響到我們的身體健康，而且宿便也會(huì)讓我們的皮膚暗淡，而且長(zhǎng)期發(fā)展下去也會(huì)導(dǎo)致我們的身體越來(lái)越胖，所以清除宿便是很有必要的，但是排宿便的方法有很多種，其中陰陽(yáng)水排宿便受到很多人的歡迎，那么他相對(duì)來(lái)說(shuō)是科學(xué)的嗎，下面一起了解一下陰陽(yáng)水排宿便好嗎。
陰陽(yáng)水排宿便好嗎
我國(guó)古代中醫(yī)里有“陰陽(yáng)水清腸方”，就是專門用來(lái)清除宿便，防止結(jié)腸功能失調(diào)。李時(shí)珍 《本草綱目·水·生熟湯》：“以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽(yáng)水”。此句是指：從井里新提的生水和剛煮開(kāi)的水各一碗混合均勻便是“陰陽(yáng)水”。而現(xiàn)代社會(huì)里，“涼白開(kāi)”即是“陰水”，剛燒開(kāi)的熱水是“陽(yáng)水”， “陰陽(yáng)水清腸方”就是“把過(guò)夜的涼開(kāi)水兩公升+當(dāng)時(shí)燒沸的熱開(kāi)水兩公升+鹽半兩搖勻” 。
在早上5-7點(diǎn)之間的一個(gè)小時(shí)內(nèi)將4到6瓶加鹽的“陰陽(yáng)水”分二至三次大口飲完。間隔期可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動(dòng)……用鹽來(lái)融化堅(jiān)硬之宿便、消滅腸內(nèi)之細(xì)菌、凈化腹中之毒素，用“陰陽(yáng)水”來(lái)調(diào)理身體之陰陽(yáng)、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內(nèi)之宿便。并說(shuō)，用此法不僅能美容還可長(zhǎng)壽。
專家認(rèn)為，此秘方中的許多說(shuō)法有不科學(xué)之處，不可盲目輕信。
中醫(yī)或民間偏方中的“陰陽(yáng)水”是指涼水和開(kāi)水混合，或井水與河水混合，這主要是用做調(diào)藥或做藥引子，并不主張直接飲用。 而且，這種方法中說(shuō)是“2公升熱水+2公升過(guò)夜涼開(kāi)水”，一般人要在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)喝下如此大量的水不太可能。成人每日的飲水量為2.5公升，這其中還包括食物中攝取的水分。而過(guò)量的飲水對(duì)健康并無(wú)益處，會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，甚至引起水中毒。
而且，在陰陽(yáng)水中加鹽半兩，這是明顯不科學(xué)的。因?yàn)槌扇嗣咳整}的攝入含量應(yīng)在6克以下，“半兩”相當(dāng)于25克，這已經(jīng)嚴(yán)重超出人體每日所需的鈉含量。而長(zhǎng)期攝鹽過(guò)多會(huì)使血壓增高，還會(huì)直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導(dǎo)致心衰、腦梗、腎衰等。所以，此種說(shuō)法中的主要內(nèi)容并不科學(xué)，那么，能夠長(zhǎng)壽之說(shuō)也無(wú)從說(shuō)起。
通過(guò)對(duì)陰陽(yáng)水排宿便好么的了解之后我，們知道陰陽(yáng)水排宿便他并不是特別科學(xué)的，而且也容易對(duì)我們的身體造成一定的傷害，因?yàn)槔錈崴旌媳旧砭蜁?huì)存在著一定的細(xì)菌，所以我們?cè)谶x擇排宿便的方法時(shí)，一定要選擇科學(xué)和安全的方法，不要盲目的追求效果。
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