養(yǎng)陰清肺食物有哪些

如今空氣質量是越來越不好，人們的身體質量也是越來越差，成為人們非常擔憂的，那么面對這個問題，食療進行養(yǎng)陰清肺效果還是不錯的，那么養(yǎng)陰清肺食物有哪些？這個是需要大家在生活中積極進行了解的，因為食療進行養(yǎng)陰清肺效果還是不錯的，相對來說也是比較健康的，下面就介紹養(yǎng)陰清肺食物有哪些，希望您在生活中可以多吃些飲食進行養(yǎng)陰清肺。

銀耳：銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、養(yǎng)胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

百合：百合有主邪氣心痛，利于大小便，補中益氣等作用。百合味甘，微苦，微寒，入心、肺二經(jīng)。具有潤肺、清心安神、清熱利尿的功效。

甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對于口干、咳嗽痰少、大便秘結等癥，可利用多食甘蔗來改善癥狀。

薏仁：薏仁性味甘，淡微寒，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有美白養(yǎng)顏的功效，性屬平和，補而不膩，愛美的女人對此一定不陌生。

隨著生活節(jié)奏的加快，我們自身出現(xiàn)的問題也是越來越多，比如常說的就是肺部不好了，那么養(yǎng)陰清肺食物有哪些呢？因為食療對于養(yǎng)陰清肺還是效果不錯的，主要是對身體健康不會帶去什么大的影響，上面則是介紹的幾種養(yǎng)陰清肺食物，希望在生活中能夠重視起來為好。

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