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黑枸杞的副作用是什么呢
枸杞的種類是多種多樣的,日常生活當(dāng)中我們比較常見的就是紅色的枸杞,當(dāng)然還有一種枸杞叫做黑枸杞,它的外表是黑色的,里面含有了一些黑色素,黑枸杞屬野生的枸杞,不經(jīng)過任何的處理,沒有任何的添加劑,所以是非常保健的食物,但是也會(huì)給我們帶來一些副作用。黑枸杞副作用是什么呢!
1第一、把處理好的雞肉和豬腳切成塊狀,然后用料酒、姜片、鹽、調(diào)味料、等腌制10分鐘,等味道和腥味去除之后就可以了。
2第二、把鍋加好水量,大火把水少燒開,然后放入準(zhǔn)備好的輔料中的八角、銀耳這兩個(gè),接著在放腌制好的雞肉和豬腳,大火燜至40分鐘然后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘。
3第三、打開鍋蓋,把黑枸杞、馬蹄、紅棗、紅枸杞,開蓋大火煮5-10分鐘。這樣一道美味又簡單的雞肉豬腳黑枸杞就做好了。
注意事項(xiàng)
注意,黑枸杞長期煮會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)和花青素的流失,所以要最后才放下去。
注意,孕婦和體虛的人盡量不要食用。
綜上所述,黑枸杞對(duì)人體的副作用一般來說是非常小的,黑枸杞屬于滋補(bǔ)的食物,能夠起到很好的滋陰補(bǔ)陽作用,但是孕婦和體質(zhì)虛弱的人最好不要食用,這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)于自己的新陳代謝也會(huì)造成一定的影響。
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