越吃越瘦的東西有哪些呢

隨著現(xiàn)代社會各種美食不斷地滲透進(jìn)人們的生活，很多朋友都難以抵擋美食的誘惑，所以他們明知不可為而偏偏要毫無節(jié)制的去吃各種各樣的美食，這樣就非常容易導(dǎo)致他們發(fā)胖。所以有些朋友就希望能尋找到一些能越吃越瘦的東西，因此越吃越瘦的東西有哪些呢？面對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

為什么有的人老吃肉也不胖，有的人多吃點(diǎn)米飯就胖起來了呢？為什么有些人為了減肥，小心謹(jǐn)慎地少吃，結(jié) 果體重照樣在增加？原因之一是血型差異造成的。美國著名的“自然療法”專家彼德-達(dá)達(dá)姆醫(yī)生也提出“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”。換句話說， 人的血型決定了身體如何利用不同的食物。

那么，不同血型的人該怎樣注意飲食呢？

O型血的食譜建議

O型血在人類學(xué)上是一種非常古老的血型，消化器官能力強(qiáng)，擁有對食物過剩做出的免疫系統(tǒng)，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質(zhì)，如肉類與魚類等，他們對 蔬菜的消化能力也很強(qiáng)。牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚、鯡魚和青花魚等北方海域中所產(chǎn)的含脂肪 較多的魚最值得推薦。

而通常的谷物類與面包食品則宜少吃，因?yàn)镺型血的人而對谷物胃口極差，這些食品中的外源凝集素會妨礙O型血的代謝，使你不知不覺地胖起來。

O型血與減肥�？蓽p肥的食品有：海生貝殼動物、卷心菜、菠菜，O型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠谷物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)地介紹了越吃越瘦的東西，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣對于這些東西才有更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想告訴大家的是，要想保持良好的身材，那就必須遠(yuǎn)離那些高脂肪高蛋白的食物，并且積極加入鍛煉。

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