張蓓的讀后感

《零極限》讀后感——張蓓   書(shū)里說(shuō)，解決問(wèn)題的辦法就是使用那古老的夏威夷療法，用仁慈和寬恕的心去對(duì)待。  一種最簡(jiǎn)化的方法就是當(dāng)你遇見(jiàn)任何不順心或者不美好、或者有愿望需要達(dá)成的時(shí)候，就不斷地對(duì)著自己的神性說(shuō)我愛(ài)你，謝謝你，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)�諒。這聽(tīng)起來(lái)彷佛也像無(wú)稽之談。如果這世界的所有疾病、暴力、貧窮等等都能拿這幾句簡(jiǎn)單的話療愈的話，世界早大同和平了。   但是再想想，這四個(gè)詞背后不就是愛(ài)、感恩、救贖和寬容嗎？如果我們果真人人能做到積極感受和付出愛(ài)，常懷感恩之情，對(duì)自己和他們的過(guò)失以一種寬大的氣度去接受和原諒，那么這宇宙間豈不是充滿(mǎn)金色的愛(ài)與和平之氣了嗎？   其實(shí)，不管各色書(shū)籍使用什么樣的詞語(yǔ)和句子去闡釋自己的觀點(diǎn)，不管這些觀點(diǎn)披掛的是什么樣的外衣，說(shuō)到底，真正的精神其實(shí)就兩條，愛(ài)和反觀內(nèi)在。前者會(huì)讓我們博大、包容，后者讓我們學(xué)會(huì)接受和寬容。 我終于明白了什么是“境由心造” 我們只要心中充滿(mǎn)誠(chéng)意的默念:   “對(duì)不起”， “請(qǐng)?jiān)�諒我”�?“謝謝你”， “我愛(ài)你”，  只要用這四句話來(lái)清理我們自己頭腦中的“癌”。當(dāng)自己的情緒被撫平，不在起波瀾，不在像過(guò)去那樣去拼命的充當(dāng)一個(gè)受害者，抱怨者，你會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題自然而然的解決了。我們沒(méi)有生氣，對(duì)方也好了。  真的，我實(shí)踐了，過(guò)去我對(duì)靈性成長(zhǎng)的一些概念半信半疑，實(shí)踐的也不徹底或者方法不對(duì)，結(jié)果沒(méi)有效果，或者有效果自己沒(méi)有覺(jué)察力。  這次，我用這簡(jiǎn)單的方法，提高了我的覺(jué)察力，在實(shí)踐中看到了效果。當(dāng)然，剛開(kāi)始我還是扮演受害者，我生氣，抱怨，可馬上發(fā)現(xiàn)不行，又走回頭路了，我嘗試著默念，出聲念這幾個(gè)句子，結(jié)果我的情緒緩解了，對(duì)方也在次日緩解了。  我要繼續(xù)實(shí)踐，決不再扮演受害者，對(duì)方只是與我們想法不同，他在表達(dá)他們的想法和觀點(diǎn)，僅此而已，沒(méi)有什么大不了的。  牢牢的記住這幾個(gè)句子 “對(duì)不起”，“請(qǐng)?jiān)�諒我”，“謝謝你”，“我愛(ài)你”！  

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