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《曼巴精神》讀后感（通用13篇）
看完一本名著后，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西，是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了�，F(xiàn)在你是否對(duì)讀后感一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的《曼巴精神》讀后感，希望能夠幫助到大家。
《曼巴精神》讀后感 篇1
“你見過凌晨四點(diǎn)鐘的洛杉磯嗎？”當(dāng)記者問科比為何如此成功時(shí)，科比如是說。
籃球巨星科比·布萊恩特，籃球史上最偉大的運(yùn)動(dòng)員之一，綽號(hào)黑曼巴�！堵途瘛肥强票韧艘酆蟮膶懙淖詡�，對(duì)自己職業(yè)生涯的總結(jié)，以“曼巴精神”為主旨，將讀者帶入科比的精神世界，以此激勵(lì)更多擁有夢(mèng)想的人。
讀完此書，我深深的被這位籃球巨星所折服。他在賽場上算不上最頂級(jí)的天賦，但是他對(duì)成功的執(zhí)著以及為此付出的一切努力卻是常人難以企及的�！笆郎蠜]有免費(fèi)的午餐，要收獲，你必須懂的付出”，這是科比在書中經(jīng)常穿插的話，而他也的確是將其貫穿自己的生命中。為了更好的磨合自己的技術(shù)和身體，他凌晨4點(diǎn)就起床訓(xùn)練，只是為了比正常從11點(diǎn)開始訓(xùn)練的球員每天多做一組4小時(shí)的訓(xùn)練，20年的職業(yè)生涯，他比其他人多付出的是成千上萬個(gè)小時(shí)。直到他職業(yè)生涯末期依舊如此。他是球隊(duì)老大，他拿著幾千萬美元的年薪，他擁有龐大的粉絲群。他完全可以就此享受人生，放縱自我，這在NBA的圈子里再正常不過了。但是他沒有，他有他的.執(zhí)著與理想，他要去攀登那最高的頂峰。有天賦的人不可怕，可怕的是有天賦的人還比你更努力。因此在科比的職業(yè)生涯中，他對(duì)成功的執(zhí)著與對(duì)勝利的渴望，一直激勵(lì)著身邊的隊(duì)友，以及無數(shù)愛著他的粉絲們。20年來，他收獲了5次總冠軍、2次FMVP、1次MVP等等榮譽(yù)，讓全世界都記住了他的名字，甚至讓人想到籃球就聯(lián)想到科比。他知道這一切努力付出都是值得的。
凌晨四點(diǎn)鐘的洛杉磯是黑暗的，但那是黎明前的黑暗。苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，方能守得云開見月明，這就是曼巴精神。以此獻(xiàn)給所有懷揣夢(mèng)想并為之努力奮斗的人。
《曼巴精神》讀后感 篇2
科比，是一代人的偶像，是一代人的青春記憶。
這本書講述了科比的一些鮮為人知往事和他與交手過的球員的對(duì)決心得。她作為一個(gè)時(shí)代的符合，平的`就是那四個(gè)字“曼巴精神”，論天賦，他不如麥迪，論扣籃，他不如卡特，論速度，他不如艾弗森，選秀順位也不如這三位。但他是四大分衛(wèi)里面成就最高影響最大的。毫無疑問，他是最努力的一個(gè)。8號(hào)代表著的前半段職業(yè)生涯，有冠軍，有個(gè)人數(shù)據(jù)，硬性榮譽(yù)不多，24號(hào)代表著后半段職業(yè)生涯，拿到了一個(gè)MVP兩個(gè)FMVP。
他經(jīng)歷過人生低谷，但他沒有退縮，以不服輸?shù)木袢ッ鎸?duì)質(zhì)疑。他被稱為黑曼巴，他那句“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎”激勵(lì)著一代人。
曼巴精神，是他的名片，“永不言棄”是他對(duì)字跡給予這種精神的定義，從不退卻、從不放棄、從不逃遁、忍辱負(fù)重，在困難中創(chuàng)造奇跡。
生活中，我們也會(huì)遇到低谷，我們也在很多地方不如別人。我們要做的就是學(xué)習(xí)曼巴精神。讓這種精神融入我們的血液。
現(xiàn)實(shí)中，不放棄的例子太多，早上看人民日?qǐng)?bào)的新聞早班車，看到一則新聞，外賣員陳登超因患病左腿無法直立。他拄拐送餐，日行4萬多步，用壞好幾根拐杖。他說，不能改變現(xiàn)實(shí)，就改變現(xiàn)狀。
最后，感謝科比，致敬科比，NBA賽場沒有你，我們的記憶里你一直都在。
《曼巴精神》讀后感 篇3
在沒有任何體育背景知識(shí)的情況下，我花了不少時(shí)間來看這本書，科比的比賽之道、譯者的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真以及選圖的精準(zhǔn)專業(yè)無不令我受益良多。也正因?yàn)檫@本書，最近連夢(mèng)里都滿是科比的影子。
我不看NBA也不懂籃球，但也耳聞科比大名很多很多年了，他于我更像是一個(gè)遙遠(yuǎn)的精神符號(hào)，一個(gè)人能把一件事從一而終精益求精地完成，本身已經(jīng)非常了不起。
NBA從來不是什么紳士運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)烈的身體對(duì)抗，快節(jié)奏的冷酷無情，不僅是技藝的切磋，耐力的比拼，也是心態(tài)的較量，是智慧與膽識(shí)的碰撞，需要每一位參與者斗智斗勇。
關(guān)于科比最出名的`兩句話——“反正總有人要贏，為什么不能是我？”和“我見過洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子。”相當(dāng)精準(zhǔn)地體現(xiàn)了“曼巴精神”的獨(dú)特內(nèi)核。他有寬廣的格局與胸懷、聰明靈活的大腦、鋼鐵般的意志和極強(qiáng)的進(jìn)取心，正視一切困難和挑戰(zhàn)，積極思考，苦練不輟。他是一位偉大的球員，一個(gè)合格的理性樂觀派，也是獨(dú)一無二的永遠(yuǎn)的“黑曼巴”。越是深入了解，對(duì)科比的敬佩之心就越強(qiáng)烈。
科比的一生很短暫，在他走的那一天才開始真正認(rèn)識(shí)他了解他繼而愛上他，不知是幸還是不幸。想偷懶想放棄的時(shí)候就想想科比吧，一切皆如譯者所說，“向偶像致敬的最好方式，是讓自己配得上他�！�
那么，愿“曼巴精神”永存！
《曼巴精神》讀后感 篇4
如簡介所言，這確是科比對(duì)籃球生涯的回憶錄，但里面也包含了許多科比的人生態(tài)度，他自己稱之為曼巴精神，我希望可以從曼巴精神中汲取些什么。
下面說說我從曼巴精神中得到的啟示：
熱愛是很重要的一環(huán)，但曼巴精神遠(yuǎn)不止如此。日復(fù)一日的'瘋狂訓(xùn)練絕不僅僅是熱愛就能支撐的。所以下面才是我從這本書中得到的最重要的東西。
1、理智�？票葻o論何時(shí)都能保持理智，他不會(huì)被情緒和欲望沖昏頭腦（當(dāng)然有這種時(shí)候，但那都是年少的時(shí)候）。換句話說，他能夠很好的控制自己的情緒，即強(qiáng)大的自制力、毅力。這是我應(yīng)該學(xué)習(xí)的一點(diǎn)。
2、耐受力�？票鹊睦懑煄熞舱f了，科比擁有強(qiáng)大的疼痛閾值。這或許就是他日復(fù)一日年復(fù)一年進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練帶來的提升吧，換句話，他已經(jīng)對(duì)疼痛麻木了許多（包括他犧牲的睡眠時(shí)間）。
3、冷靜、心如止水、靜心。科比總是能讓自己靜下來去閱讀，去思考，去研究，去學(xué)習(xí)。這與他進(jìn)行冥想和瑜伽鍛煉有很大關(guān)系。
4、渴望、好勝心。這是科比精神動(dòng)力的重要來源。我不知道為什么會(huì)有人有這么大的好勝心�；蛟S我們也有，只是沒有耐受力和控制情緒與欲望的本領(lǐng)。而在科比身上，好勝心+理智+耐受力，終于成就一個(gè)偉大的科比。
《曼巴精神》讀后感 篇5
《曼巴精神：科比自傳》這本書，是非常偶然讀到的。因?yàn)樵谖⑿抛x書的公眾號(hào)上看到“如何在Kindle上閱讀微信讀書內(nèi)容”，抱著試一試的心態(tài)，做了一下實(shí)驗(yàn)，閱讀效果非常好。而此時(shí)微信讀書上推薦的書目中，這本書便位列首位，于是便速讀了一遍。
對(duì)于科比的離世，自己也是感覺到非常的意外與愕然，雖然自己對(duì)于藍(lán)球運(yùn)動(dòng)了解的比較少，所聽說過的NBA運(yùn)動(dòng)員也僅僅是受到姚明的影響，其中科比便是其中之一。所以在2020年的年初，聽到科比因飛機(jī)失事而意外事故的消息，多少還是有些惋惜的。
也正是因?yàn)槿绱�，所以這本書就被微信讀書APP推薦到了首位，這應(yīng)該也是對(duì)于這位NBA巨星一種懷念方式，通過這本書希望更多的讀者能夠從全方面了解科比，以做緬懷。
對(duì)于科比的`了解，印象最深是在各種信息渠道知道的那句話“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？”據(jù)說這句話是回答記者提問時(shí)的一句名言，而在此書中也是看到科比對(duì)于自己的要求非常高，在“方法”這一章中，他特意提到了這部分，而且還解釋了為什么要早起訓(xùn)練的原因。
通過早起訓(xùn)練，就可以讓孩子起床時(shí)看到他在陪伴，而下午的訓(xùn)練后也會(huì)有時(shí)間去陪伴家人。這樣的時(shí)間安排，既保證了充足的訓(xùn)練量，又沒有占有與家人相處的時(shí)間，從這方面來看，科比的做法是值得學(xué)習(xí)與借鑒的。
至于曼巴精神，在讀此時(shí)就有點(diǎn)不明白，為什么叫這個(gè)名字呢？通過百度以及網(wǎng)上的一些文章，才知道原來黑曼巴是一種行動(dòng)迅速的毒蛇，在《殺死比爾》電影中這是女主角的代號(hào)，最后在殺死比爾時(shí)黑曼巴毒蛇發(fā)起了關(guān)鍵一擊。據(jù)網(wǎng)上文章說，當(dāng)時(shí)科比處于運(yùn)動(dòng)生涯的低谷，在看了這部電影后，突然覺醒，在比賽的下半場突然爆發(fā)，“殺死”比賽。
此后，科比便在推特上宣傳曼巴精神，并得到黑曼巴的綽號(hào)，然而在書中并沒有特別提及曼巴精神具體指哪方面的特質(zhì)，通過網(wǎng)上搜查，應(yīng)該是不怕艱難、勇爭勝利、果敢勇猛等詞的表述吧。從另一方面，也許是科比那種突然終結(jié)比賽的能力，就象是黑曼巴終結(jié)獵物生命那樣，迅速、冷酷、精準(zhǔn)。
愛閱讀、愛思考，也是科比成為偉大球員的重要因素。書中提及當(dāng)科比在休息的時(shí)候會(huì)用閱讀書籍或報(bào)紙，雖然這個(gè)細(xì)節(jié)只是捎帶一提，但做為愛讀書的人，一下子就對(duì)于他有了莫名的好感。另外又看到書中提及科比會(huì)拿出大量時(shí)間來看錄像，分析對(duì)手，也分析自己，這才知道在NBA這個(gè)賽場上，單單是身體素質(zhì)好或許能成為一名好球員，但一定不能夠成為一名偉大的球員。
做為一本特殊時(shí)期的速讀書籍，這本原本在自己認(rèn)知范疇之外的書籍，能夠帶給自己的，一方面是增加對(duì)科比這位偉大球員的了解，以表達(dá)一種敬意與緬懷；另一方面也是通過科比的自述，能夠從他身上學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀的品質(zhì)。
《曼巴精神》讀后感 篇6
黑曼巴蛇，是科比的綽號(hào)，黑曼巴精神，象征他追尋勝利鍥而不舍的精神。
曾經(jīng)，有記者問科比，成功的秘訣是什么�？票确磫�，“你知道洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子嗎？”這位已經(jīng)坐擁五座NBA總冠軍獎(jiǎng)杯的巨星，每天凌晨4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，完成每天投籃千次的任務(wù)。
他是一個(gè)喜歡孤獨(dú)并享受孤獨(dú)的人；他是一個(gè)有些天真又有些高傲的人；他是一個(gè)不夠完美卻追求完美的人；他是一個(gè)喜歡朋友卻不善于交際的人；他是一個(gè)在球場上無所不能的人；他是一個(gè)在生活中有些幼稚的人；他是一個(gè)視勝利堪比生命的鐵漢；他是湖人隊(duì)無法撼動(dòng)的領(lǐng)袖；他是全美最受歡迎的運(yùn)動(dòng)員之一，他的一生充滿傳奇，他就是科比·布萊恩特。
科比的天賦在所有的NBA巨星中并不出眾，但是卻通過近乎是折磨自己的瘋狂訓(xùn)練來不斷提高自己的身體素質(zhì)和籃球技巧，最終成為了聯(lián)盟中歷史級(jí)的超級(jí)巨星，取得不菲成就�？票扔脤�(shí)際行動(dòng)告訴大家：“要想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，刻苦訓(xùn)練是唯一捷徑。”
科比在比賽中也受過傷，這對(duì)于一個(gè)球員來說在所難免。但相對(duì)來說，科比的身體還算健壯的。有一部分原因可以歸根為：科比說："我玩過橄欖球，打過棒球，踢過足球，還練過田徑"。科比身體素質(zhì)那么棒，雖然和他后來在NBA進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的身體訓(xùn)練有很大關(guān)系，但也與他在青少年時(shí)期玩過橄欖球、棒球、足球和練過田徑有密切的關(guān)系，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使科比的身體獲得了全面發(fā)展，對(duì)他后來身體素質(zhì)的提高大有好處。
最開始科比的NBA生涯并不順利，但他對(duì)人生的態(tài)度讓他勇往直前，他不斷學(xué)習(xí)，不斷超越，不斷進(jìn)步。
從新秀賽季場均幾分鐘的上場時(shí)間，到率領(lǐng)湖人隊(duì)2009~2010賽季第二次拿到總冠軍，科比一直在用自己的方式解讀籃球。
在這本書中提到過“氣”的概念，科比發(fā)現(xiàn)“氣”的概念和李小龍的理念是一致的，當(dāng)時(shí)的科比最崇拜的.偶像不是在NBA叱咤風(fēng)云的邁克爾 喬丹，而是中國武術(shù)大師李小龍，這對(duì)他在對(duì)抗中把握情緒有很大幫助。學(xué)習(xí)李小龍，創(chuàng)立了獨(dú)特的NBA訓(xùn)練課程，通過舉重訓(xùn)練力量，通過跑步鍛煉耐力，通過拉伸訓(xùn)練靈活性。這也是科比如此成功的重要因素。
姚明說過“科比是惟一一個(gè)沒有任何弱點(diǎn)，無論你怎么防都防不住的球員。在跟他比賽時(shí)，每次他投籃不進(jìn)，都讓人覺得像上帝的恩賜，我就趕緊扭過偷取搶籃板�！庇纱丝梢宰屓藗兛闯隹票燃夹g(shù)的全面。
科比愛籃球，把籃球當(dāng)作一種信仰，在剛進(jìn)NBA時(shí)，他不是最優(yōu)秀的，但是他卻是最努力的。投絕殺球時(shí)的心理一定要穩(wěn)定，但是往往是決定勝負(fù)的一球卻越讓人緊張，但是每次科比都能憑借出色穩(wěn)定的發(fā)揮成為賽場的主宰者，我們不得不贊嘆科比。
“有100個(gè)人喜歡你，就會(huì)有1000個(gè)人討厭你。但你要記�。号c輿論纏斗始終是件費(fèi)力不討好的事兒，用實(shí)力讓那些喋喋不休的家伙們窒息！”
《曼巴精神》讀后感 篇7
記得葉老師多次提到過偉大球星科比，最近讀科比的最新自傳《曼巴精神科比自傳-我的比賽之道》，總的感受是他的很多訓(xùn)練練習(xí)的理念和易效能倡導(dǎo)的如初一則，看完科比自傳，結(jié)合自己正在踐行的易效能深受啟發(fā)和感動(dòng)，具體有以下三點(diǎn)和大家分享：
第一，爛開始，好結(jié)果。為了球技日益精進(jìn)，科比的方法也是爛開始，大膽嘗試，刻苦訓(xùn)練，不知疲倦，代價(jià)是大量工作和多次投丟，都無所畏懼，直到自己的武器庫增加這項(xiàng)新技能。
第二，樂在其中�？票葻釔刍@球，所以他愿意專注其中進(jìn)行大量非常人的.刻意練習(xí)最后成就偉大。他的一個(gè)名句：你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎?我見過每天凌晨四點(diǎn)洛杉磯的樣子。早起做對(duì)自己最重要的事情，訓(xùn)練完后科比說孩子醒來他陪在孩子身邊，孩子們一點(diǎn)兒也不知道他剛從球館訓(xùn)練回來。他用掉的是屬于他自己的時(shí)間，他平衡了籃球和家庭。
第三，聽話照做�？票日f，如果有些事情已經(jīng)被其他偉大球員證明有效，而且對(duì)你同樣有效，為什么要舍近求遠(yuǎn)，另辟蹊徑?如果有效，就堅(jiān)持到底，哪怕它不在流行。葉老師說懷疑的成本很大，既然葉老師的時(shí)間管理理念和方法已經(jīng)被無數(shù)學(xué)員踐行證明有效，那我們?yōu)槭裁催�要懷疑是否對(duì)自己有效而不去積極踐行呢?
除了以上三點(diǎn)感想(第一，爛開始;第二，熱愛;第三，不用懷疑，照做就好)外，看完科比自傳其實(shí)還有很多收獲，例如，專注和做自己最擅長的事情，獲得各方面導(dǎo)師指導(dǎo)等等都是我們?nèi)〉贸晒Φ年P(guān)鍵。易效能的很多理念在科比自傳中都有展示，不用懷疑我們一定會(huì)因易效能而得到提升和改變。
《曼巴精神》讀后感 篇8
科比布萊恩特，一位偉大的籃球運(yùn)動(dòng)員，五枚總冠軍戒指，總決賽最有價(jià)值球員、得分王、奧運(yùn)冠軍……無數(shù)的榮譽(yù)加身;他已退役好久了，現(xiàn)在的他西裝革履，在商界風(fēng)生水起，當(dāng)今在社交媒體上少見他身穿比賽球衣了……
每當(dāng)我想起科比，2016年4月份，科比的最后一場比賽仿佛昨日，同盟末數(shù)的湖人隊(duì)對(duì)陣爵士隊(duì)，最后一節(jié)僅剩幾分鐘，湖人仍然落后十幾分，大家已然不報(bào)成功的述求，只是靜靜享受和觀賞這位籃球大師的最后時(shí)光，看著科比想要扣籃卻轉(zhuǎn)而松手請(qǐng)撥籃球上籃，真有勇士暮年、英雄白頭之感;但是科比還是那個(gè)科比，他接收了比賽，在比賽第四節(jié)尾聲，科比在右邊強(qiáng)行突破，跳躍在空中與爵士隊(duì)員產(chǎn)生了身體對(duì)抗，科比將球拉至頭后停留在手中，就好似時(shí)間為了科比停留了一秒，他抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)打板進(jìn)球，打響了反擊號(hào)角，科比連突帶投，將比分拉近只相差一分，最后爭分奪秒的時(shí)刻，秒針滴答滴答，時(shí)間飛速流轉(zhuǎn)，還是他!科比后場接球快速推動(dòng)，向右疾速突破到三分線里一步，右腳蓄滿了能量，急停后仰干拔跳投一氣呵成，籃球在空中劃出了完善的弧線，就算科學(xué)家列出八個(gè)方程式也沒法劃出如此美麗的弧度，籃球應(yīng)聲入網(wǎng)，全場屏息呆滯的一秒鐘后，爆發(fā)出震天動(dòng)地的喝彩，科比絕殺了比賽，還是那個(gè)科比，最后一節(jié)狂砍23分，全場60分，在最后力挽狂瀾絕殺了比賽。
也不知道科比是不是有過“廉頗老矣，尚能飯否”的`想法，在我看來，最后一節(jié)“志在千里”的曼巴精神感動(dòng)了所有人;通過科比退役后的自傳《曼巴精神》，我了解科比只是在專注的比賽，他根本沒有覺得自己老了，他積極努力，他知道自己哪些地方是受限的，所以“自知者明”的只做最公道最善于的，做一切他早已熟習(xí)的事，瀏覽比賽、找準(zhǔn)對(duì)手弱點(diǎn)、將隊(duì)友凝結(jié)在一起、給對(duì)手制造圈套等……，科比雖然身體素質(zhì)降落了，但是科比的高超籃球技藝卻是無人在他之右，科比靈巧地掌控比賽，心無旁騖地比賽，只因那顆尋求成功的心仍然澎湃跳動(dòng)。
科比的曼巴精神，給了許多人超強(qiáng)的鼓勵(lì)，不論是運(yùn)動(dòng)員、還是商界大佬，亦或是世界各地各行各業(yè)的球迷們……我的成長深受科比的影響，鼓勵(lì)我努力向上，努力成為更好的人;科比把他的心得寫成書籍，分享給所有人，“禪師”菲爾杰克遜為這本書做薦到“瀏覽這本書要做好準(zhǔn)備，這是在窺測一名籃球大師的心靈……”，所以我迫不及待的翻開書籍，激動(dòng)喜悅，也感慨萬千，想要記錄和分享一些書中所載。
我很喜歡籃球，也很喜歡跑步，近些光陰也在追尋跑步上的突破，有些發(fā)覺在精神層面上大不如前，瀏覽科比自傳后，重燃斗志，便有所感慨。
《曼巴精神》讀后感 篇9
關(guān)于進(jìn)步與成長
1.“事關(guān)籃球，我無所畏懼”，科比想到或看到甚么新招數(shù)，就會(huì)立馬付諸實(shí)踐，把它弄懂，進(jìn)程中就算投丟無數(shù)次、動(dòng)作難看、出洋相全都無所謂，由于比賽的結(jié)果最重要�；@球是科比所尋求的事，他在成長和進(jìn)步的路上無所畏懼，他付出了大量的工作，沒有任何的怨言。我學(xué)到了，在所尋求的事物上，結(jié)果最重要，進(jìn)程當(dāng)中的“洋相”沒甚么大不了，就像第一次學(xué)滑板的人，難免摔倒出洋相，如果羞于“出糗”不敢大量的嘗試，這項(xiàng)技能是不可能掌握的，生活中還有許許多多類似的事情，工作中、生活中、運(yùn)動(dòng)中，我們都要英勇嘗試，不管中間“摔倒”幾次，都要英勇突破，結(jié)果比進(jìn)程中的洋相重要的多。在跑步中，如果由于一些根深蒂固的毛病動(dòng)作而止步不前，我們是很難進(jìn)步的，不管“關(guān)鍵跑姿、落下、拉起”有多么難做到，我都想英勇嘗試，愈來愈精進(jìn)，從而到達(dá)更高的境地，不論是能力還是心情。
2.“隨著時(shí)間的推移，我不再關(guān)注看到的事物，轉(zhuǎn)而視察本該出現(xiàn)卻沒有出現(xiàn)的事物”，科比從小就觀看比賽錄相，重視每點(diǎn)細(xì)節(jié)，看到精彩的地方，學(xué)習(xí)和研究為什么這么進(jìn)攻有效，為什么這么防守得以成功，如饑似渴，樂此不疲，時(shí)間一久，對(duì)各種方式、戰(zhàn)術(shù)都了熟于心，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成視察“沒有出現(xiàn)的事物”，例如明明這個(gè)球擋拆成功，應(yīng)當(dāng)果斷出手三分球，但是卻沒有出現(xiàn)，這又是為何?科比已然成為一位大師，就似令狐沖的成長一般，一開始把各種招式活學(xué)活用，一板一眼扎實(shí)貫通，當(dāng)令狐沖得以獨(dú)孤九劍之時(shí)，無招勝有招，亦能預(yù)判他人行動(dòng)。跑步亦難復(fù)亦不難，卻少有人去仔細(xì)認(rèn)真觀看菁英跑者的跑步動(dòng)作，關(guān)注他們的細(xì)節(jié)，追問不明的地方;回想自己在跑步的成長經(jīng)歷，很早之前看一段跑步視頻，覺得好似每一個(gè)人都是一樣，說不出一二不同，當(dāng)我學(xué)習(xí)和看過大量的跑步視頻以后，我能夠發(fā)現(xiàn)這些視頻中動(dòng)作的區(qū)分，辨別他們的優(yōu)劣，這幫助我成長很多。借用那句話，一開始「不知道自己不知道」，然后是「知道自己不知道」，推移到「不知道自己知道」，最后是「知道自己知道」，這個(gè)進(jìn)程需要這些細(xì)節(jié)的積累。
關(guān)于訓(xùn)練哲學(xué)
3.“如果有效，就堅(jiān)持到底，哪怕它不在流行”，科比堅(jiān)持在周一、周二、周四、周五各做90分鐘的舉重訓(xùn)練。現(xiàn)代科技進(jìn)步十分巨大，訓(xùn)練的方式也在不斷的更新，但是科比從17歲初入同盟以來始終如一，堅(jiān)持規(guī)律的訓(xùn)練，那是一種不花梢、最基本、久經(jīng)驗(yàn)證的訓(xùn)練方式，那末科比就心無旁騖全心全意的去努力，風(fēng)雨無阻，練習(xí)得手臂失去感覺的氣力訓(xùn)練，結(jié)束后才去進(jìn)行投籃訓(xùn)練。想要進(jìn)步，簡單的事情重復(fù)做，不花梢的，扎扎實(shí)實(shí)的進(jìn)步才是真的，例如原地運(yùn)球是最基本的基本功，但是時(shí)下同盟中頂級(jí)球星斯蒂芬?guī)炖镆矔?huì)不斷重復(fù)，心靜如水的堅(jiān)持，雖然有很多花梢的訓(xùn)練方式，但是他們明白，這些基本功才是最重要有效的;在跑步中也是一樣，如果“上拉”這項(xiàng)基本功很重要，我們就練上一千次、一萬次、十萬次，看似簡單卻因量變而不同。
4.“提早工作有助于平衡籃球與生活”科比說到;我在初中時(shí)就知道，科比的訓(xùn)練法是“六六六”訓(xùn)練法，一周六天，每天六小時(shí)，六個(gè)項(xiàng)目;科比每天要投入大量的時(shí)間在訓(xùn)練上，但是生活其實(shí)不是理想化，科比有家庭有孩子要照顧，所以他需要安排好訓(xùn)練的時(shí)間，從而來平衡生活;不打球的人都知道科比有一句金句，有人問科比為什么如此利害，科比答到“你知道另清晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎?我知道”，科比從凌晨5:00→7:00安排一場訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束后回到家，孩子們恰好凌晨起床，和父親能夠共進(jìn)早飯;科比稍微休息后，11:00→14:00再安排一場訓(xùn)練;休息恢復(fù)后，晚上18:00→20:00安排一場訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束后還可以回家陪妻子，陪伴孩子入眠。對(duì)不是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的我們，我也提倡提早安排訓(xùn)練，清晨完成訓(xùn)練后，一天當(dāng)中將別無顧慮，十分順暢，也能將更多的精力安排到工作和生活當(dāng)中。
關(guān)于傷病與保護(hù)自己
5.“善始善終”，注意保護(hù)自己。NBA職業(yè)比賽的對(duì)抗強(qiáng)度之高，普通人是難以體會(huì)的;每場比賽以后，很多人匆匆沐浴更衣，而科比需要“養(yǎng)護(hù)”好自己，“每場比賽或是訓(xùn)練后，我總是在雙膝、雙肩前后各敷兩個(gè)冰袋，雙腳在冰桶中浸泡20分鐘，這能幫助我消除炎癥，放松精神，為接下來的比賽做好準(zhǔn)備”;科比的職業(yè)生涯真的很久長，和科比同一時(shí)期的球星們?cè)缫淹司幽缓螅叺那蛐抢镉邪鹕�、麥迪、希爾……都由于傷病困擾補(bǔ)沒法支持他們繼續(xù)高歌猛進(jìn)，在05⑴0年期間，科比的超強(qiáng)表現(xiàn)對(duì)身體的壓力肯定不小，但是能走的如此久長，一定分不開平時(shí)的保養(yǎng)。我自稱為跑步愛好者，回想起來對(duì)自己的“養(yǎng)護(hù)”實(shí)在太少，熱身是不是充分，拉伸是不是偷懶，跑步之余有重視營養(yǎng)和關(guān)鍵保護(hù)碼?我在心里打個(gè)問號(hào);既然是自己酷愛的，就要愛惜，讓自己更久長的運(yùn)動(dòng)奔跑下去。
6.“身體某個(gè)部位的疼痛，常常來自其他部位的失衡�！笨票日娴氖且幻髱�，身經(jīng)百戰(zhàn)讓他知道該如何保護(hù)自己。中國有句老話——治標(biāo)不治本，我們不能只想問題本身，而要去思考是甚么緣由引發(fā)了這個(gè)問題。例如腳踝僵硬，就會(huì)給膝蓋、臀部、后背等帶來問題，如果我們只是去解決膝蓋，不去治理腳踝，這將永久不會(huì)好。在跑步當(dāng)中也是一樣，許多人髂脛束疼痛，如果只是去推拿髂脛束就可以好，那這個(gè)世界上也就沒有人有這個(gè)問題了，問題的本源多是要松一松臀部的肌群，或是優(yōu)化自己的跑步動(dòng)作。
7.“如今，冷熱交替療法已無所不在”，用冷熱的療法來放松或麻痹某些身體部位，科比研究出自己的一套特別流程：先泡4分鐘冷水，再泡4分鐘熱水，又是3分鐘冷水，然后2分鐘熱水……交替下去。由此小事，就可以發(fā)現(xiàn)科比對(duì)自己保護(hù)有佳，如若沒有這些保養(yǎng)，科比的.身體可能早已不堪重負(fù);我們也要看長遠(yuǎn)，好好保護(hù)自己的身體。
曼巴精神!曼巴是一種非洲的毒蛇，鋒利非常，不知什么時(shí)候科比的外號(hào)從“小飛俠”變成了“黑曼巴”，和科比對(duì)戰(zhàn)的人，看到科比都將膽寒，還記得09年魔術(shù)隊(duì)的總決賽上，巴恩斯距離科比30公分，用籃球佯裝猛砸向科比的臉，科比不為所動(dòng)，眼睛連眨眼都沒有，真是鋒利非常。這類科比的精神，鼓勵(lì)人心，飽含智慧，具有更高的意味意義，不論是誰提起“曼巴精神”都將感到意義非凡。
科比說“每當(dāng)有人談到他們從「曼巴精神」中取得了鼓勵(lì)，我都會(huì)覺得所有的辛苦工作、所有的汗水、所有的清晨3:00早起沒有白費(fèi)……”;我們懷念科比，從科比的故事中得到鼓勵(lì)，看看當(dāng)今同盟當(dāng)中，無數(shù)的球星和球員穿著科比的簽名球鞋，這些球鞋，帶有科比的精神，是具有能量的，能讓他們打得更好;再看科比的球迷們，生活中，家里面有科比的擺件，辦公桌上有科比的照片，或是腦海中存留著無數(shù)精彩畫面……曼巴精神鼓勵(lì)著許多人努力向前!
《曼巴精神》讀后感 篇10
《曼巴精神》是籃球巨星科比?布萊恩特的自傳，也是他對(duì)自己籃球生涯的惟一一次全面總結(jié)。這是一本存有大量科比筆跡的出版物，科比的親筆手書貫穿全書始終，足見科比對(duì)這本書用心至深。本書以“曼巴精神”為主旨，將帶讀者進(jìn)入科比的精神世界，發(fā)現(xiàn)這位籃球史上傳奇球星的成功秘密。
讀完這本書，深深地為科比這位籃球巨星所折服，他的成功不止依靠他無與倫比的天賦，更是來源于他對(duì)成功的執(zhí)著。“世上沒有免費(fèi)的午餐，要收獲，你必須懂得付出。”這是一句科比在書中經(jīng)常穿插的話，而他也的確將其貫穿在的他的生命中。2010總決賽后，記者問科比，“你為什么會(huì)如此成功?”，科比反問道，“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎?我見過每天凌晨四點(diǎn)洛杉磯的.樣子。”每一個(gè)成功者的共同點(diǎn)就是：天賦不明顯落后于別人，但在勤奮上遠(yuǎn)遠(yuǎn)走在他們面前。
天道酬勤，強(qiáng)如科比，在自己的人生中依然將勤奮擺在最重要的位置，向你致敬與學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)你的“曼巴精神”，學(xué)習(xí)你那對(duì)成功的著和為成功付出的百倍努力。
《曼巴精神》讀后感 篇11
他們說：“沒見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯，卻在凌晨四點(diǎn)收到了科比的死訊”——科比·布萊恩特在一起直升機(jī)失事中去世，年僅41歲。
北京時(shí)間2020年1月27日凌晨不到4點(diǎn)（洛杉磯當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月26日不到中午12點(diǎn)），多家外媒報(bào)道稱，NBA傳奇巨星科比·布萊恩特（Kobe Bryant）乘坐租借的私人直升機(jī)在加州卡拉巴薩斯的有霧天氣中墜毀并起火，機(jī)上5人（最新消息稱是機(jī)上9人）全部喪生，其中包括科比13歲的二女兒Gianna Maria Onore，他們當(dāng)時(shí)乘坐直升機(jī)飛去曼巴學(xué)院進(jìn)行籃球訓(xùn)練。
其實(shí)，我并不是科比的球迷，與我而言，科比是男性朋友口中的NBA巨星，是早起星人口中見過凌晨4點(diǎn)洛杉磯的那個(gè)人，僅此而已。而他的突然離世激起我想要了解他的沖動(dòng)，因此，讀了這本《曼巴精神：科比自傳》。
借用這本書的譯者黃煒的話：做科比的球迷，不能去幻想“如果我是科比，那該有多好”，而是應(yīng)該問自己：“如果科比是我，他會(huì)怎么做？”——然后，只管去做。向偶像致敬的最好方式，是讓自己配得上他。
真正的科比球迷，也應(yīng)該像科比一樣。是啊，不是我是他該多好，而是我是他該如何做？用他的曼巴精神，去書寫屬于自己“永不言棄”的精神信仰。
讀完這本書，想要談幾點(diǎn)影響深刻的內(nèi)容。
第一，科比的自我管理
①目標(biāo)管理——日益精進(jìn)，成就偉大，是他明確的目標(biāo)。
這是他持之以恒的內(nèi)在渴望，他不需要任何外部力量的刺激或推動(dòng)力，不管對(duì)手是誰，為了成就偉大，他的目標(biāo)都是把對(duì)手琢磨透，吃透對(duì)手。為了做到這一點(diǎn)，為了能破解難題，他愿意比其他人做得更多。
對(duì)比反問自己，有什么目標(biāo)是我一定要實(shí)現(xiàn)的呢？為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我一定要做的是什么？是的，人與人之間的差別首先出在了我沒有他有的目標(biāo)信念。
目標(biāo)信念，是我們做事的內(nèi)驅(qū)力，那是不需要借助外力就可以刺激我們不斷努力的動(dòng)力源泉。我沒有持之以恒的渴望，所以，應(yīng)了那句“人而無恒，終將一事無成。”
如果說目標(biāo)信念是持之以恒的內(nèi)在動(dòng)力，那么，目標(biāo)拆解就是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必由之路。在科比這里，他的目標(biāo)是成就偉大，而想要成就偉大必須要做的就是吃透一切對(duì)手。
�、跁r(shí)間管理——不管是賽季還是休賽季，他始終堅(jiān)持午夜特訓(xùn)。
他說，午夜特訓(xùn)是有意為之，是平衡事業(yè)和家庭的折中選擇。他不愿犧牲比賽水平，也不想犧牲家庭時(shí)間，所以決定犧牲睡眠時(shí)間。
反觀自己，你是不是常常對(duì)自己說，想做的事太多，而時(shí)間卻太少。試問，是真的時(shí)間太少，還是我們沒有好好利用和管理好屬于自己的時(shí)間呢？我們總是會(huì)把自己的時(shí)間用在一些無關(guān)緊要的事情上，而真正用于實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的時(shí)間卻少之又少。
如果說午夜特訓(xùn)是科比時(shí)間管理的傳奇體現(xiàn)，那么，想對(duì)大家說，不要抱怨時(shí)間不夠用，要把時(shí)間用在目標(biāo)事物上。
�、垡匀藶閹煛恢挥�(xùn)練身體，也訓(xùn)練精神
想要在比賽時(shí)識(shí)別比賽關(guān)鍵、洞悉細(xì)枝末節(jié)的`唯一途徑，是在場下刻意訓(xùn)練精神，專注日常生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)。他說用的方法包括：閱讀，訓(xùn)練專注力以及與前幾代偉大球員保持良好關(guān)系。向他人學(xué)習(xí)請(qǐng)教，得到指導(dǎo)提升。
反觀自己，別說不恥下問了，有沒有真的認(rèn)認(rèn)真真向比自己優(yōu)秀的人請(qǐng)教學(xué)習(xí)呢？很多時(shí)候，面對(duì)比自己優(yōu)秀的人，我們不敢開口，怕被別人看不起；面對(duì)和自己差不多的人，我們也不愿開口，生怕別人發(fā)現(xiàn)你不信；面對(duì)比自己差的人，我們更不屑于開口，因?yàn)槲易载?fù)到認(rèn)為在某一方面不如你的人就一定比你差。
其實(shí)，以人為師的意義，就在于我們可以少走彎路，加速成長。
�、芮榫w管理——既不牢騷滿腹，也不怨天尤人的心態(tài)
在科比20年職業(yè)生涯里，他先后多次遭受重傷。受傷之后，他想到的第一件事從來都是“我該怎么做，才能回到百分之百的水平？”他從不會(huì)讓任何恐懼或懷疑入侵他的心靈。
他說，比賽總有高潮低谷，表現(xiàn)也會(huì)有好有壞。不管身邊發(fā)生什么，我都必須弄清楚，如何靜下心來，保持鎮(zhèn)定，保持專注。這并不是說，我的情緒不會(huì)隨情況變化起伏不定，但我足夠清醒，能夠及時(shí)作出調(diào)整，在事情變?cè)闱鞍阉鼈儙Щ貞?yīng)有水平。
反觀自己，我們大多數(shù)人之所以過不好這一生其本質(zhì)的原因就是我們很容易被情緒左右，我們無法理性的看待事物，面對(duì)問題，解決問題。我們總是很容易讓自己陷入某一種情緒中不可自拔，自暴自棄，怨天尤人。
其實(shí)，情緒管理的根本在于我們?cè)诔霈F(xiàn)問題時(shí)要做的是應(yīng)對(duì)問題本身。
說了這么多，其實(shí)歸結(jié)來看，就要培養(yǎng)屬于自己“曼巴精神”。
曼巴精神”是一種思維模式，它不在于尋求結(jié)果，而在于如何做才能取得結(jié)果，在于從現(xiàn)實(shí)到目標(biāo)的這個(gè)過程。它是一段旅程、一種方法、一種生活方式。曼巴精神，就是從不退卻，從不放棄，從不逃遁，忍辱負(fù)重，在困難中創(chuàng)造奇跡。
《曼巴精神》讀后感 篇12
這本書是科比對(duì)籃球的全部認(rèn)識(shí)和在比賽中得到的經(jīng)驗(yàn)之談，是曼巴精神是他整個(gè)籃球生涯的最偉大的結(jié)晶。
打開目錄主要內(nèi)容是方法和技藝兩部分。
正如文章說有天賦是一回事，有動(dòng)力去深究細(xì)微之處卻是另一回事。對(duì)細(xì)節(jié)的高度重視是他優(yōu)勝于其他籃球運(yùn)動(dòng)員的重要原因，他的'午夜特訓(xùn)已經(jīng)成為了傳奇，每周一、周二、周四和周五各做90分鐘舉重訓(xùn)練，風(fēng)雨無阻，要精通某事，必須對(duì)它真正上心。想在某個(gè)領(lǐng)域出類拔萃，必須為之癡迷。日益精進(jìn)、成就偉大，這是科比持之以恒的內(nèi)在渴望，從不需要任何外部力量的刺激。
識(shí)別比賽關(guān)鍵、洞悉細(xì)枝末節(jié)的唯一途徑，是在場下刻意訓(xùn)練精神，專注日常生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)。通過閱讀、在訓(xùn)練中集中注意力和刻苦工作，我的專注力得以強(qiáng)化，磨煉出聚精會(huì)神、不開小差的能力。
偉人之所以偉大是因?yàn)樗乃枷牖蛘呔瘛?/p>
羨慕成功人士的享受光環(huán)的照耀很少會(huì)注意他們背后的每一滴的汗水，每一個(gè)人的成功絕非偶然，致敬偉人，致敬科比！
向偶像致敬的最好方式，是讓自己配得上他。
真正的科比球迷，也應(yīng)該像科比一樣。感謝偶像的指引，更重要的是活出自己的精彩。勇于挑戰(zhàn)自我，追求卓越，盡其所能去打磨技藝，把分內(nèi)工作做到極致，這就是真正的曼巴精神。
《曼巴精神》讀后感 篇13
要相信，時(shí)光可以倒流，歷史可以重演！2013年的總決賽，2011年翻版，到今天就正式結(jié)束了！作為一個(gè)關(guān)注了NBA八年的籃球人，是時(shí)候總結(jié)籃球人生了！我喜歡勒布朗·詹姆斯，也喜歡特雷西·麥克格雷迪，原因總是會(huì)有，但有時(shí)就像愛情，在人生的那個(gè)路口，那個(gè)點(diǎn)，第一眼就走進(jìn)了心里。時(shí)過境遷，多年以后，你才慢慢地靜下心來想為什么喜歡！ 喜歡籃球的兄弟們，我們都是好樣的。十幾個(gè)人圍在電腦旁，讓我們學(xué)會(huì)了耐心；一次一次地分球，讓我們學(xué)會(huì)了分享；沒完沒了的補(bǔ)防，讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌；拔地而起的大帽，讓我們知道了什么叫做霸氣；最后一球在手的機(jī)會(huì)，讓我們知道了什么叫做信任；絕殺球進(jìn)的那一刻，讓我們經(jīng)歷了什么叫做成功！愛投高難度的兄弟，請(qǐng)把球分出來；對(duì)于漏防的兄弟請(qǐng)別指責(zé)，告訴他，有你來補(bǔ)防；對(duì)于殺入禁區(qū)的對(duì)手，里面的兄弟請(qǐng)不要客氣，帽了它；最后持球的兄弟，請(qǐng)耐心和自信，絕殺吧！ 熱火，我深愛的邁阿密熱火，你 已經(jīng)不是真實(shí)的你了！韋德，你的膝蓋真的傷到只能每場得到十幾分的程度了嗎？你的擔(dān)當(dāng)何在！波什，你的突破和中投真的`迷失了嗎？籃板和蓋帽何在！還有就是你詹姆斯，史蒂文森如何，保羅喬治如何，果真萊昂納德應(yīng)該防住你嗎？2012總決賽mvp何在！面對(duì)波波維奇，斯帥，你有的難道只是年輕？ 人生總有很多無奈和失落，總是有太多的不能控制，就像正在凋零的花兒，就像流失的沙漏，就像老去的歲月！成功固然可貴，但不
能成功，我們也要能承受失��！nba不僅僅是籃球，更是商業(yè)，都是在過生活！ 請(qǐng)加油，我深愛的熱火！請(qǐng)保重，科比和羅斯！請(qǐng)努力，阿杜和甜瓜！紀(jì)念逝去的NBA，紀(jì)念逝去的青春！
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