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暑假體育鍛煉日記
有趣的一天又要結(jié)束了,在你心中有什么感想呢?讓我們一起認(rèn)真地寫一篇日記吧。可是怎樣寫日記才能出彩呢?以下是小編為大家收集的暑假體育鍛煉日記,僅供參考,歡迎大家閱讀。
暑假體育鍛煉日記1
暑假體育鍛煉日記【篇一】
今天的太陽異常燦爛,這把我激動(dòng)的心情往上推了又推。今天傍晚,我將與韓啟元、顧智翼、何一飛、張可遠(yuǎn)一起去體育中心打羽毛球。終于等到傍晚了,此時(shí)的天氣雖然沒有白天那樣萬里無云、碧空如洗,但也抹滅不了我們昂揚(yáng)的斗志。來到門前,我們聚集好人馬便進(jìn)場了。
我們一邊彎腰壓腿做著準(zhǔn)備活動(dòng),一邊開始放狠話了。何一飛對(duì)韓啟元說:“聽說你很厲害,不知你是徒有虛名還是名不虛傳?”韓啟元說:“那就比畫比畫吧!睖(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束,“戰(zhàn)爭”就爆發(fā)了。
第一回合的兩位選手是何一飛和張可遠(yuǎn)。裁判——我媽媽將球交給張可遠(yuǎn),張可遠(yuǎn)穩(wěn)了一下,只聽“嗖”的一聲,他右手用力一揮拍子,左手把球一扔,眼睛一閉,那拍子與球擦“肩”而過,這樣一連幾次,終于有一次,球和拍子碰上了,可用力太輕居然沒過網(wǎng)可把何一飛弄得一身冷汗,真是笑煞坐在一旁觀戰(zhàn)的我們了。
第二個(gè)回合的兩位選手是我和馬力。我心想:馬力那么強(qiáng)壯,是一位力量型選手,用蠻力,我肯定要輸,我必須用計(jì)來勝他。這時(shí),媽媽將球給了馬力,只見馬力兩腳前后分開,眼神緊緊地盯著前方的網(wǎng),使勁全身力氣用力一揮,果然是個(gè)遠(yuǎn)球。幸好我早有準(zhǔn)備,趕忙向后場倒退幾步,眼睛緊盯著空中下落的球,湊準(zhǔn)時(shí)機(jī)居然讓我接到了。我假裝做出一個(gè)打遠(yuǎn)球的姿勢,只見馬力馬上往他的后場跑,我心想,這家伙中計(jì)了。當(dāng)球真正要擊中的一刻,我忽然抖了下手腕,變成了近球,這下馬力再也來不及回過神來,把他打了個(gè)措手不及。
最后一個(gè)回合,便是高手的較量了——顧智翼盒韓啟元。韓啟元見顧智翼站的比較近,便發(fā)了個(gè)遠(yuǎn)球,誰知那球剛剛過網(wǎng)顧智翼便一躍而起,將球攔截了下來,只見那球如同火箭一般又飛向韓啟元,不愧是個(gè)高手,他一個(gè)反手,將球又順順當(dāng)當(dāng)?shù)慕恿嘶厝。來回好多個(gè)回合還是不分勝負(fù)。關(guān)鍵時(shí)刻,顧智翼用了瞞天過海之計(jì),眼睛緊盯著左邊,在擊球的一刻偏偏右把球往右邊輕輕一挑,韓啟元見勢不妙,慌忙撤回身來想去接球,可是為時(shí)已晚。最終,顧智翼獲得了勝利。
時(shí)間像飛箭,不知不覺中兩個(gè)半小時(shí)已經(jīng)過去,今天的羽毛球比賽暫時(shí)告一段落了。雖然我們都已累得筋疲力盡,但我們都不約而同地笑了起來……
暑假體育鍛煉日記【篇二】
20xx年X月X日 晴
上學(xué)時(shí),體育課上我的跑步成績總是第二名,我告訴爸爸后,爸爸說:“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步!
放暑假了,每天晚飯后,爸爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步,從家里一直跑到王城大橋下。跑步時(shí),爸爸告訴我們,要抬頭、挺胸,姿勢正確,均勻呼吸。
開始時(shí),我覺得很累,跑得太遠(yuǎn)了,有時(shí)跑不動(dòng),想哭。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉,我漸漸覺得不累了,還能夠跑得很快。爸爸說:“跑步貴在堅(jiān)持,即可以鍛煉身體,還可以磨煉意志!
我決定要堅(jiān)持跑下去,把身體練得棒棒的,做個(gè)健康的'好孩子。
暑假體育鍛煉日記【篇三】
炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時(shí)日了,暑假里的一天,我想去游泳,在水里一掃這個(gè)夏日的炎熱。
在我苦口婆心,軟硬兼施的說服下,爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館,雖然累得我氣喘吁吁,大汗淋漓,可我還是已最快的速度換好泳褲,戴上游泳鏡,一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ),我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了,盡管速度不快,但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴,到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游,可畢竟功夫有限,換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子,一時(shí)沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里,我一看玩笑開大了,便來一個(gè)“鯉魚打挺”,一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊,正跟她談笑風(fēng)生時(shí),爸爸猶如神兵天將,一把抓住我的腳,使我來了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎,好在我反應(yīng)迅速,才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來,爸爸媽媽又在催我回家,可我意猶未盡,為了避開爸爸媽媽的視線,我深吸一口氣,抓住欄桿,一直蹲在池底,可畢竟肺活量有限,不出一會(huì)兒,我便忍不住,只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面,呵,他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合,還是爸爸“火眼金睛”,一次換氣時(shí),不巧被爸爸看見了,我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一個(gè)必要活動(dòng),經(jīng)過這天的游泳,我不僅鍛煉了身體,而且獲得了樂趣。
暑假體育鍛煉日記2
這一天陽光明媚,空氣清新,而我的心情卻是如此沉重……
這天周五是拿試卷的日子,我早早來到學(xué)校,發(fā)現(xiàn)幾名同學(xué)已經(jīng)來到了學(xué)校,正在翻看桌子上那一摞的評(píng)價(jià)手冊(cè),我也隨他們一起做開了同樣的工作,在這之后我看到我的體育成績是……比較難以接受的成績,而且我其他科目還有兩個(gè)“A-”,這使我感到我的大腦一片空白,傻傻的`看了好久才回過神來,我想:肯定是完蛋了。
后來一張張卷子陸續(xù)的發(fā)到了我們的手中,看著每張卷子上不盡人意的成績,我頭一次感受到失望的滋味是這么的難受,終于在最后我因?yàn)轶w育拉分太多而排到了很后的層次,放了學(xué)我恨不得馬上回家,不再見人,這個(gè)成績過于丟人了。回到家后,媽媽一把搶過手冊(cè),因?yàn)橹暗摹昂推絽f(xié)約”,所以媽媽并沒有對(duì)我說什么話,只是看到體育成績后臉上先是一絲驚訝,之后便是止不住的笑聲。
晚上爸爸的同事來家里找爸爸出去吃飯,這時(shí)爸爸滔滔不絕的說起我那丟人的體育成績,我隨即說了一句“家丑不可外揚(yáng),亂說什么,鴨蛋而已,專門買來咸死你!
學(xué)習(xí)固然重要,但是在學(xué)有余力的同時(shí),鍛煉是不是更為重要一些,如果我們只追求于學(xué)習(xí)知識(shí)而拋棄體育鍛煉那就是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。加強(qiáng)體育鍛煉,創(chuàng)造美好未來。
暑假體育鍛煉日記3
上學(xué)時(shí),體育課上我的跑步成績總是第二名,我告訴爸爸后,爸爸說:“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步!
放暑假了,每天晚飯后,爸爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步,從家里一直跑到王城大橋下。跑步時(shí),爸爸告訴我們,要抬頭、挺胸,姿勢正確,均勻呼吸。
開始時(shí),我覺得非常累,跑得太遠(yuǎn)了,有時(shí)跑不動(dòng),想哭。經(jīng)過一段時(shí)間的`鍛煉,我漸漸覺得不累了,還能夠跑得非常快。爸爸說:“跑步貴在堅(jiān)持,即可以鍛煉身體,還可以磨煉意志。”
我決定要堅(jiān)持跑下去,把身體練得棒棒的,做個(gè)健康的好孩子。
暑假體育鍛煉日記4
在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!”這句格言揭示了這樣一個(gè)道理,生命因運(yùn)動(dòng)而美麗,體育不僅能提高人的運(yùn)動(dòng)技巧,而且還能陶冶人的情操、培養(yǎng)健康的人格和積極向上的精神。健康永遠(yuǎn)讓你美麗!
盛世奧運(yùn),舉國同輝。在北京奧運(yùn)會(huì)伴著嘹亮奮進(jìn)的號(hào)角大步向我們走來的.時(shí)候,國家向全國人民發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召,奏響了中國體育的時(shí)代強(qiáng)音。在距離北京奧運(yùn)會(huì)越來越近的日子里,我向同學(xué)們提出“每天鍛煉一小時(shí),全民健身迎奧運(yùn)”的倡議。鍛煉形式自己選擇,可采取散步、跑步、跳繩、跳皮筋、早操……
同學(xué)們,體育是躍動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)!讓我們走入操場,走進(jìn)陽光,融入大自然,吸收新鮮的空氣,“每天鍛煉一小時(shí),健康學(xué)習(xí)二十年,幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)吧,在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,在運(yùn)動(dòng)中感受體育的美麗,在運(yùn)動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)的快樂!
體育鍛煉將使你矯健、端莊!
體育鍛煉將使你堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!
體育鍛煉將使你敏捷、聰明!
體育鍛煉將使你愉悅、歡暢!
鍛煉吧,同學(xué)們!祝愿你們的生活更加豐富多彩!
暑假體育鍛煉日記5
說起體育,我真是無地自容,恨不得找個(gè)地縫藏起來。因?yàn)槲冶容^胖,體育一點(diǎn)兒也不好,還常常因?yàn)轶w育分?jǐn)?shù)低而拉下了總分。比如上學(xué)期期末考試,我的文化分本來是年級(jí)第三,可誰知一加上體育分,我瞬間就成為了年級(jí)第二十三,經(jīng)歷了這“人生的大起大落”后,我也十分無奈,哭笑不得。所以,我下定決心,一定要和身上的肉肉說“永不再見”。
毛主席講過:“身體是革命的本錢。”堅(jiān)持體育活動(dòng),不僅可以增進(jìn)健康,還能預(yù)防疾病。對(duì)于我們來說,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有很大的好處,既能強(qiáng)身健體,又做到了勞逸結(jié)合,還能夠使我們變得更聰明。由此可以,擁有一個(gè)強(qiáng)健的.體魄是多么重要,而擁有強(qiáng)健的體魄則是要勤于鍛煉,所以,我們一定要加強(qiáng)體育鍛煉。
體育鍛煉的作用還大著呢,它可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于學(xué)習(xí)生活之中,要想應(yīng)對(duì)繁多的作業(yè),有一個(gè)強(qiáng)壯的身體是必不可少的。假如自己的身體弱不禁風(fēng),遲早有一天會(huì)被壓垮,那樣不但成績提升不了,進(jìn)反而還會(huì)得不償失,這對(duì)身體會(huì)造成巨大損失。
為了自己的身體健康,我們一定要加強(qiáng)鍛煉,我也要努力瘦下去。
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