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胖瘦的問(wèn)題散文
健身房多為中年人。偶爾有幾個(gè)胖女孩。
又年輕又瘦的，幾乎沒(méi)有了。
我在那里比較醒目。
已經(jīng)瘦十斤了。近來(lái)在網(wǎng)上買的裙子，全部不合身。
都得拿去改。
我習(xí)慣選從前的L碼。現(xiàn)在客服說(shuō)我得穿M了。
有一年，我106斤，去逛商店，服務(wù)員都告訴我：“你買這件吧，這個(gè)能顯胖一點(diǎn)�！�
均碼的裙子，都穿著寬松。第二年116斤了，大家說(shuō)，這回這條裙子穿著好看多了，能騰起來(lái)了。
現(xiàn)在又恢復(fù)106了。
又有人開始用擔(dān)憂的眼光看著我，勸我多吃。不用說(shuō)，是我爸，還有我媽。
其實(shí)，淘寶那些店里的模特，和我一樣，身高165，人家的體重都是八九十斤。
和她們比，我哪里瘦？
不是說(shuō)了么，美女不過(guò)百。
可是從二十幾歲起，我從來(lái)沒(méi)低于一百斤過(guò)。
周圍有個(gè)姐姐說(shuō)，女人要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重才好，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦。
當(dāng)然，是個(gè)胖姐姐說(shuō)的。
有一段時(shí)間，我是胖到標(biāo)準(zhǔn)體重了，問(wèn)題是，斤數(shù)一變化，全部集中在腿上……
最近，每天看著瑤在跑步機(jī)上的側(cè)影，我都會(huì)想：“越走越輕松啊，越跑越苗條……”
真有這樣的傾向，眼看著她越來(lái)越有腰型了。
這姑娘原來(lái)沒(méi)有腰……或者說(shuō)水桶腰。好在她不在身邊，否則我容易挨揍。
希望自己能史無(wú)前例的達(dá)到一百斤。
當(dāng)然，不節(jié)食，只運(yùn)動(dòng)。
看著微博上的Angela-miao說(shuō)她很久不吃午飯了。
記得二十歲時(shí)，有一段時(shí)間我不吃午飯。結(jié)果身體就變得很差。
可能是我太敏感吧。
哪頓飯不吃，都是受不住的。
雖然散步長(zhǎng)達(dá)半年，有幾個(gè)月，我只瘦了兩斤。
很訥悶。這是怎么回事呢？
后來(lái)，在看范志紅的營(yíng)養(yǎng)學(xué)著作時(shí)，偶然在《享瘦其實(shí)很容易》里發(fā)現(xiàn)了癥結(jié)所在。
原來(lái)，夏天的時(shí)候，我每天還吃很多西瓜。
秋天和冬天了，不吃反季節(jié)蔬果。西瓜是不碰了。但每晚散步回來(lái)，我都會(huì)吃一會(huì)蘋果桔子之類。
范志紅說(shuō)，水果也是胖人的。如果你打算吃一些水果，就要在飯上減相應(yīng)的量。
否則，飯一口都沒(méi)少吃，又額外吃了很多水果，能瘦嗎。
自從注意這一點(diǎn)后，果然有效果。
范志紅的一些觀念對(duì)我有很多影響，現(xiàn)在我的味口變清淡了。去飯店，開始覺(jué)得菜油膩了。再吃方便面，也會(huì)覺(jué)得味道過(guò)咸過(guò)重了。慢慢不喜歡吃部分垃圾食品。遠(yuǎn)離蛋糕面包等精制面食。
身體自然能夠區(qū)分什么是好的，什么是壞的。如果你耐心聽它發(fā)出的聲音。
現(xiàn)在身體每天都在呼喚我去運(yùn)動(dòng)。到了時(shí)間，就想走。一天不去，它都覺(jué)得不舒服。
相信堅(jiān)持下去，付出必有收獲。
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