小教練周記

　　因?yàn)槲姨�繩比較好，所以體育課上，金老師讓我教其他同學(xué)跳繩。于是我就開始行動(dòng)起來(lái)。

　　我先來(lái)教夏御哲跳繩。他一次最多只能連續(xù)跳五個(gè)繩，我仔細(xì)觀察他，發(fā)現(xiàn)他最主要的問(wèn)題是手和腳不協(xié)調(diào)，他的手甩繩子很快，可是腳跳得很慢。我靈機(jī)一動(dòng)，就先帶著他跳，我甩繩子，他就在我的繩子里跟著我的節(jié)奏一起跳。這樣練習(xí)了一會(huì)，我覺(jué)得他應(yīng)該能跳好了，就讓他自己跳。果然如此，他一次能跳8個(gè)了，這樣的進(jìn)步讓我信心十足，夏宇哲臉上也露出了微笑。

　　夏御哲一邊跳我一邊看，又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，他跳繩的時(shí)候，兩只手一高一低甩繩子，繩子歪著，特別容易絆著他的腳，而且這樣兩只手用力也不一樣，很快一只手就累了。我設(shè)計(jì)的第二套方案是：讓他手里不拿繩子空跳，但是我在他身邊扶著他的胳膊不讓他歪，他一歪，我就拽住他的胳膊。夏御哲很配合，我們這樣默契的合作，一會(huì)他的手就不歪了。

　　下面夏御哲自己跳繩，這次他一口氣跳了11個(gè)，我在一旁鼓勵(lì)他：“夏御哲你真棒!夏御哲你能跳好!”夏御哲跳得更有勁了，他的成績(jī)不斷攀升： 12、15、20個(gè)啦!我高興的比我自己取得好成績(jī)還興奮，夏御哲也露出了自豪的笑容。

　　有了這次成功的經(jīng)驗(yàn)，我又接著教了好幾個(gè)同學(xué)，效果也不錯(cuò)。雖然這節(jié)課我很累，但是能幫助別人，我很開心。我這個(gè)小教練還挺稱職的。

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