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女生軍訓(xùn)前更要準(zhǔn)備!

時(shí)間:2023-04-27 04:02:08 軍訓(xùn)日記 我要投稿
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女生軍訓(xùn)前更要準(zhǔn)備!

  1、首當(dāng)其沖的為防曬霜(SPF>40)。女生的皮膚比較嬌嫩,軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下爆曬,不用防曬護(hù)膚品,鐵打的皮膚也會(huì)受不了的。發(fā)現(xiàn)曬傷不要馬上洗冷水,最好用熱毛巾敷,然后再涂點(diǎn)消炎藥。

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  2、注重清潔皮膚。洗得干凈的面奶啊,水和乳啊。軍訓(xùn)的時(shí)候千萬(wàn)不要做面膜啊,皮膚做的越是嫩,曬的越是傷,記得要帶噴霧,曬后修復(fù)的,曬好就噴,順便把汗擦掉。不能使勁的擦,要用吸的,按在臉上吸汗。

  3、備足衛(wèi)生巾。軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大,女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多,要備足衛(wèi)生巾,最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的,以免側(cè)漏。

  4、頭發(fā)指甲。女學(xué)生最好剪成短發(fā),又好洗,又好梳,又涼快,還好戴軍帽;要么把頭發(fā)盤(pán)起來(lái),不然頭發(fā)粘到脖子上會(huì)很非常難受,若女生頭上的碎發(fā)不聽(tīng)話(huà),可以用卡子別住。剪掉長(zhǎng)指甲,軍訓(xùn)時(shí)候沒(méi)有那么多講究,剪短指甲既可以保持衛(wèi)生,也可防止運(yùn)動(dòng)期間受傷。

  5、不要硬撐。軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”,但如果實(shí)在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的女同學(xué)。

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