牛奶與健康作文5篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么你有了解過作文嗎？以下是小編整理的牛奶與健康作文，歡迎大家分享。

牛奶與健康作文1

　　我很喜歡喝牛奶，它既好喝又有營養(yǎng)，能讓我們健健康康，你喜歡喝嗎？

　　牛奶中有好多好多營養(yǎng)呢！我查閱資料知道牛奶里除了水分全是營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)和脂肪就占6。9%。媽媽說，牛奶中的脂肪顆粒很小，很均勻，非常利于吸收，還可以促進(jìn)消化。

　　牛奶雖然有營養(yǎng)，但飲用時還是有注意事項的喲！比如：不可以喝生牛奶，因為牛奶里面有很多細(xì)菌和牛身體里的排泄物，直接飲用很容易生病。不能喝過期的牛奶，過期牛奶會滋生很多有害細(xì)菌，刺激腸胃，影響身體健康。

　　告訴你吧，我還在喝牛奶的過程中發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象。一次，由于沒有及時喝媽媽熱過的牛奶，等變涼后我驚奇地發(fā)現(xiàn)牛奶上面有一層類似于涼皮的東西，我趕緊把它夾起來扔掉。事后通過查資料我才知道，這層“涼皮”居然是和牛奶一樣有營養(yǎng)的，還能充當(dāng)“營養(yǎng)鎖”，鎖住牛奶中的營養(yǎng)元素。從那以后，遭遇“涼皮”時，我都會美滋滋地享受掉它。

　　最近看新聞報道，在我國一些貧困的.山村，好多和我一樣的孩子還喝不著牛奶，營養(yǎng)跟不上，平均身高比城市同齡的孩子要矮2公分�？戳诉@些，我很難過，決定把攢的零用錢買了牛奶寄給他們，讓他們也增加營養(yǎng)。

　　我要珍惜能喝到牛奶的生活，好好鍛煉身體，也盡自已的努力去幫助那些喝不到牛奶的伙伴！

牛奶與健康作文2

　　牛奶與人們身體的健康的關(guān)系是十分密切的。

　　在20xx年11月，國家通過一項“學(xué)生飲用牛奶計劃”，主要是通過專門部門配送，讓在學(xué)校里的小學(xué)生們每天課間的時候都要喝牛奶。這樣做的目的就是為了提高青少年的身體素質(zhì)�？墒�，為什么這普普通通的牛奶竟然會成為提高人們身體素質(zhì)的一大“法寶”呢？那就是因為牛奶很有營養(yǎng)，喝了對身體有好處，它的里面含有豐富的蛋白質(zhì)，鮮牛奶，鈣，維生素D3……而且，吃了牛奶還可以補(bǔ)鈣，對人們的.健康是很有幫助的，所以，人們一定要多喝牛奶，才能健健康康的。

　　無獨有偶，日本在二戰(zhàn)后，把豆?jié){和牛奶作為人們的主要飲品，以此提高國民的身體素質(zhì)。幾十年來，日本人的平均年齡和身高有所提高，就不在是人們所說的“東亞病夫”了。最近，我還發(fā)現(xiàn)：各大超市的各種乳制品琳瑯滿目，家中喝牛奶的次數(shù)和頻率也越來越高了。但是，目前為止，全世界的人平均每年消費(fèi)乳制品為100千克，而我國只有6千克，還不足全世界平均水平的十分之一呢！這與我國人民飲食習(xí)慣及對牛奶的認(rèn)識有著很大的關(guān)系。人們對牛奶認(rèn)識的缺乏，使得人們普遍認(rèn)為：牛奶只是一種可有可無的食品，乳制品消費(fèi)的嚴(yán)重的不足，這就可能會直接導(dǎo)致我國居民日膳食鈣攝入的嚴(yán)重不足。

　　牛奶與健康的關(guān)系是十分密切的，總之，就是一句話：多飲用牛奶，有益于身體健康。

牛奶與健康作文3

　　說到牛奶，每個人都必須熟悉它。它是西方人每天早餐必不可少的飲料，在世界上被認(rèn)為是一種營養(yǎng)品。但是你知道牛奶和健康之間的聯(lián)系嗎？

　　我們中國人沒有每天喝牛奶的習(xí)慣，現(xiàn)在成年人經(jīng)常說“喝牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)”可能是近年來各種來源的信息。然而，在過去的20xx年里，隨著中國乳制品安全問題的暴露，人們對國內(nèi)乳制品的`信心急劇下降。一些人將目光轉(zhuǎn)向進(jìn)口乳制品，但進(jìn)口乳制品并不是絕對安全的。例如，“美贊臣”奶粉被發(fā)現(xiàn)含有細(xì)菌，導(dǎo)致新生兒死亡。

　　事實上，牛奶的優(yōu)勢是突出的，但“甜和苦瓜沒有平等的世界�！迸Ｄ炭梢蕴峁┑闹饕獱I養(yǎng)也可以在其他食物中找到。

　　蛋白質(zhì)是所有生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。長期以來，人們普遍形成了多喝牛奶有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)的觀念，因此每天喝大量的牛奶，導(dǎo)致許多人蛋白質(zhì)過剩。當(dāng)人們每天吃豆類和肉類時，他們可能不知道高質(zhì)量蛋白質(zhì)的來源。與此同時，80%的人缺乏乳糖酶，這可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐和其他條件后，喝牛奶。

　　在中國，許多人認(rèn)為奶粉是新生兒必需營養(yǎng)的主要來源。事實上，嬰兒奶粉不僅

　　唯一的選擇。首先，在孩子一歲生日之前，最好的食物是母乳。用奶粉補(bǔ)充營養(yǎng)可以形容為“丟西瓜撿芝麻”。其次，大豆蛋白的配方現(xiàn)在已經(jīng)非常成熟，它不亞于使用奶制品來代替母乳。

　　從以上觀點和結(jié)論來看，牛奶也不是完美的食物�？梢哉f牛奶對我們的健康有好處也有壞處，所以建議我們應(yīng)該仔細(xì)選擇是否應(yīng)該喝牛奶。

牛奶與健康作文4

　�。ㄒ唬┮�進(jìn)牛奶

　　M森林中的動物骨瘦如柴，目光無神呀，個個傻乎乎的，特別是小兔，兩只耳朵耷拉著，背一彎起，像一張弓，眼皮上下直打架，得架根小棍兒，才不會睡覺。轉(zhuǎn)接

　　自從貓先生出國留學(xué)后才知道：牛奶是一種健康食品，里面有豐富的營養(yǎng)：什么脂肪、蛋白質(zhì)等等，絕對綠色食品呀！于是貓先生急忙買回了幾十頭奶牛，上萬盒牛奶，將東西空運(yùn)回了M森林中。回了家，貓先生趕緊組織了一個推銷隊，牛奶熱烈的宣傳了一下，森林中的動物們聽了，都紛紛來買，有的感覺很好喝，還買了頭奶�；丶�，天天擠新鮮奶吃，貓先生一瞬間成了千萬富翁！！

　�。ǘ�）健康快樂

　　自從貓先生引進(jìn)了牛奶后，全森林的小動物們都可以每天喝上牛奶了，貓先生的生意做大了，還開了幾家連鎖店呢！由于平常的'營養(yǎng)豐富，再加上牛奶的營養(yǎng)，全森林的動物們現(xiàn)在個個虎背熊腰呀！森林里的動物為了感謝貓先生，就開了一個“牛奶與健康”的表演會，雞媽媽和雞寶寶表演了小品，牛先生編了個繞口令，小老鼠還將《老鼠愛大米》改編成了《我們愛牛奶》，便得意的唱了起來：“牛奶呀，我愛你，就像老鼠愛大米，你的營養(yǎng)啊帶給我健康……”小老鼠唱得臉紅脖子粗，直跑調(diào)，逗得動物們哈哈大笑。

　　從此，課堂里也沒了哈欠連篇的聲音了，個個小動物也活潑開朗、機(jī)智勇敢了，國外的動物來考察學(xué)校，小動物們把課上得活靈活現(xiàn)，老外動物們一個勁兒的夸老師和同學(xué)們！

　　牛奶帶給了M森林中的健康與快樂！！

牛奶與健康作文5

　　說起牛奶，相信同學(xué)們一定都不陌生吧，但你們知道牛奶除了強(qiáng)身健體之外還有什么作用嗎？下面就讓我給你們講一講吧。

　　記得有一次，我在學(xué)校值日，突然天上下起了傾盆大雨，我沒帶雨傘，只好冒著雨跑回了家�；氐郊液�，媽媽看見我這個“落湯雞”的樣子，真是哭笑不得。她讓我去洗個澡換身衣服，自己不知去廚房干什么了。當(dāng)我洗完再換好衣服之后便到客廳等她，不一會兒，見媽媽端著一杯熱牛奶從廚房走出來，對我說：“快，把這杯熱牛奶喝了�！蔽冶緛砭秃苡憛捄扰Ｄ蹋�再加上是熱的，就更不想喝了，可是母命難為呀，在媽媽的強(qiáng)迫下，只好捏著鼻子喝下去了，心想：明天肯定會感冒發(fā)燒的。令人意想不到的是，第二天，我不但沒有發(fā)燒而且精力更充肺了，使我學(xué)習(xí)起來更認(rèn)真�？磥�，熱牛奶有抗感冒發(fā)燒的.作用。

　　后來，我在網(wǎng)上查閱了資料。原來，牛奶的妙處還不止于此。科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。牛奶營養(yǎng)豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。是女性美容養(yǎng)顏的好東西……

　　看吧，牛奶對我們?nèi)说纳眢w健康等方面真可謂是益處多多，就讓牛奶與健康永遠(yuǎn)伴隨著我們吧！

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