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【精華】健康生活作文13篇
在學習、工作或生活中,大家一定都接觸過作文吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編整理的健康生活作文,希望能夠幫助到大家。
健康生活作文1
今天早上,天空下著蒙蒙細雨,雖然天氣不是很好,但是我的心情卻非常好,因為今天上午我要和好朋友施涵去參加一個有意義的小記者活動——“睡眠日”街頭采風。為了更好地完成這個采訪任務(wù),頭天晚上,我就做了很多功課。知道睡眠是人體的一種主題活動,可以恢復(fù)精神和解除疲勞,充足的睡眠是健康的保證。
早上9點左右,我們就來到了報社,橙子姐姐把我們10個小記者分成3組。我們組有4個人,我、施涵、楊諾、夏天琪,分完后,便讓我們四個小記者去雨潤廣場采訪。
來到雨潤商場,面對如流的人群,雖然我們都是第一次采訪,但卻毫不怯懦。我稍微觀察了一下我身邊的人,然后瞅準了一位面目和藹的阿姨,便走上前采訪:“阿姨您好,我是銅陵日報小記者,金口嶺小學的王夢宸,我可以采訪您嗎?”阿姨爽快地答應(yīng)了。沒想到第一位采訪對象就如此通情達理,讓我更加信心百倍。
我問阿姨:“您一般一天睡幾個小時?您覺得睡眠充足嗎?”阿姨回答說:“我每天睡8小時左右,我覺得我的睡眠挺充足的。我對睡眠和飲食很重視”!澳菍τ谒哌@個話題,您有什么看法或建議呢?”我繼續(xù)詢問。阿姨告訴我:“一般成人每晚不要超過10:30睡覺,小學生不要超過9:30睡覺,養(yǎng)成早睡早起的好習慣。成人每天要保持8小時左右,小學生每天要保持9小時左右的睡眠,良好的睡眠,是身體健康的.保證。”阿姨懂得可真多,我不禁在心里暗暗佩服。
第一位采訪者很順利,接下來我膽子漸慚大了,又找了幾位。其中一位大哥哥說他睡眠不好,喜歡熬夜,晚上有時看電視,玩電腦,玩手機,一玩就玩到半夜,每天只睡五六個小時。聽了大哥哥的話,我便建議到:“大哥哥,您這樣的生活習慣很不好,一個人正常每天要保持8小時睡眠。睡不好不利于身體健康,我希望您以后要重視睡眠,早點休息,提高睡眠質(zhì)量,好嗎?”?吹轿胰绱苏嬲\,大哥哥連聲說:“謝謝,謝謝!我以后一定重視睡眠,重視我的身體。”
在我的采訪和勸說下,更多人了解了睡眠知識,也重視了睡眠,這讓我充滿了成就感。通過這次小記者活動,我不但知道了睡眠對人體的重要性,也鍛煉了自己的膽量。第一次走上街頭當一名真正的記者,真是收獲頗多呀!
每年3月21日為“世界睡眠日”, 20xx年世界睡眠日主題是“加入睡眠世界,保持你的節(jié)奏去享受生活”。讓我們關(guān)注睡眠質(zhì)量,健康睡眠。
健康生活作文2
最近晚睡成了一種習慣,想要改正,卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個夜晚是睡不著的,也還好,現(xiàn)在卻越來越嚴重了。這樣當然是不好的,但是改正過來,似乎也需要一些時間。
當我戴上眼罩,我的腦海中,就有無數(shù)的事情涌上,都是一些有的沒的想法,但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰,但是在深夜睡不著的時候,才會發(fā)覺自己是一個精力充沛的人。
現(xiàn)在人熬夜,大多是因為手機,我也差不多,所以才需要眼罩,結(jié)果就算沒有手機,養(yǎng)成了習慣的我,好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時候,我感到很難過,極力想要把眼罩摘開,讓自己又一次的在深夜中清醒,但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻,我想的更多了。
改變一個習慣是痛苦的,就像是上癮的人。很多事情都是這樣,你明明知道不好,但是做了,暫時性的覺得很快樂,所以慢慢的,這種隱藏著傷害性的快樂,讓我們陷入了深淵,在自己的惡習中清醒著痛苦。就像此刻,心里有無數(shù)的情緒,有一萬個想要縱容自己的心情,卻非要忍耐,就好像接受酷刑一樣,讓人痛不欲生。也許對于一些人來說,這是一個夸張的說法,但是對于我自己這樣一個意志力不怎么好的人來說,這還真是一個常態(tài)了。所以,我就比別人,更加的狠心,才能夠完全擺脫。
在這樣痛苦的時候,我深信,越痛苦,越難以堅持,最后就越能夠成功。人呢,就是要對待自己狠心一些了。原因嘛,自然因為沒辦法。有的時候,我們想多睡一會,或者睡到自然醒,但是我們迫于無奈,要么上學或者上班,不允許我們這樣做,所以,我們就要有早點睡早點起的習慣。
人要活得有規(guī)矩一點,才會好一些。就像熬夜給我?guī)淼?,是黑眼圈,眼睛浮腫,白天沒精力,晚上異常清醒,影響了別人,也耽誤了自己,這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來,像我這樣沒有什么自控力的人,是注定要輸一截的,不僅僅是生活質(zhì)量上,更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽,卻總是沒有精神的,在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活,還想要放縱下去,可不就是輸了一大截嘛。
老年人的事情不多,日子多清閑,但是依然能夠見到一些老年人起早,晨練,鍛練身體,我一向覺得這種老人給我一種力量。一個人老了,依舊可以控制自己的生活,充實自己的生活,是值得贊揚的。像我這樣過著頹然且不健康的生活,是不對的,就當要改正,像那些人學習。就從痛苦的眼罩之下,那點眼淚開始做起。
健康生活作文3
我們小學生要身心健康,如果失去了健康我們就不能做到我們想做的事情,下面是我總結(jié)的幾條健康方式。
心理健康:提起心理健康,我首先想到的就是“天天好心情”。使你得益最多是心情,使你痛苦最多的也是心情,所以我們要保持好心情。
我要做好這些,擁有一個大夢想,對自己負責;學會自我控制,不要任性;對自己要有自信,不要覺得自己不如別人,樂觀開朗,在逆境中去戰(zhàn)勝困難。
我看過一個故事,在孤兒院里,有一個十分悲觀的小男孩,總認為自己比別人第一等,所以他常常問校長:“我這個沒有人要的孩子,或者有什么意思呢?”院長笑而不答。有一天,院長交給男孩一塊石頭,說:“明天一早,你拿著這塊石頭到石頭市場上去賣,但不管別人出多少錢,都不能賣,”第二天,男孩拿著石頭蹲在市場里,竟意外地發(fā)現(xiàn)有好多人對他的石頭有興趣,價格越來越高,男孩興奮地向院長報告,院長笑笑,要他明天拿到黃金市場上去賣。再黃金市場上,有人出比昨天高出10倍地價錢來買這塊石頭。
最后,院長叫男孩把石頭拿到寶石市場去展示。結(jié)果,石頭的身價又漲了10倍。由于男孩怎么也不賣,石頭竟被傳揚為“稀世珍寶”。
男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院,把這一切都告訴了院長,并問院長為什么會這樣。
院長沒有笑,望著孩子慢慢地說道:“生命就像這塊石頭一樣,一個不起眼的石頭,竟傳成稀世珍寶,只要內(nèi)心堅強,對自己與自信,在什么樣的地方你都會像金子一樣閃閃發(fā)光!
我們也不是這樣嗎?要肯定自己,接納自己,做一個心理強大的人。
飲食健康:我們中小學生在飲食方面做得不夠好,“食品安全與營養(yǎng)”你有想過嗎?
有的孩子可能因為早上這一頓吃的單調(diào)或飲食種類少就不愿意吃,這是不對的`,應(yīng)該吃好,因為早飯是金。還有中午這頓是三餐中進餐最多的,所以食物要豐富些,攝取足夠的熱量和營養(yǎng)。最后是晚飯,也不能忽視,應(yīng)該適當?shù)厣俪砸恍,最好是一些蔬菜清淡的食物?/p>
現(xiàn)在呀,大人們都說多吃肉,又補充蛋白質(zhì)等一些有營養(yǎng)的物質(zhì),但是總是吃肉也是不行的。你看現(xiàn)實生活中的“大胖墩”“小胖子”越來越多了。(順便說一下,我就很喜歡吃肉,我可是有些胖喲,該節(jié)制一下)因此,我們要葷素搭配的吃,才能有益我們的健康。
還有,我們要少吃零食,我們學校門口有許多小賣鋪,一放學,小賣鋪里就有好多學生買零食,我們偶爾吃一次可以,但不能總吃,因為這樣有害健康呀!
最后,我呼吁:小學生就應(yīng)該有健康的生活方式,這樣才能為我們以后的學習生活打下堅實的基礎(chǔ),使我們能更茁長的成長!
健康生活作文4
現(xiàn)代生活越來越便利,足不出戶便可以買到各種東西,人們也變得越來越懶惰。那么在當下,又有多少人熱愛健康生活呢?所謂健康生活,自然就是益于健康的一些習慣化生活方式。而現(xiàn)在的年輕人相對于方便的高科技產(chǎn)品,健康早就拋棄到一旁了。
在學校,每天能用來鍛煉的時間其實并不多。入冬以來,跑操成為每天必不可少的任務(wù)。很多同學都叫苦叫累,更是絞盡腦汁想要偷懶。我們?yōu)楹尾粨Q一個角度想想呢?進入初三學習壓力繁重,有單獨的時間給我放松和鍛煉又何嘗不好呢?如果我們連這么一點點的機會都丟失了的話,身體狀況豈不是會越來越差。認真對待跑操,更是在認真對待健康生活。
我的奶奶每天都堅持去公園鍛煉身體,她說,和其他的老爺爺老奶奶們在一起鍛煉是一件很開心的事情。她每天從公園回來心情都是很好的,她也經(jīng)常和我們提起她在公園的一些趣事。幾年下來,她的身體也越變越好。從一開始的體弱多病,到現(xiàn)在的無病入侵。她也總是教導(dǎo)我們要熱愛鍛煉,熱愛生活。我我們只要一有時間,便會一起出門游玩,感受大自然的清新空氣,和陽光明媚的溫暖。在清新美麗的景色面前,總會變得開心。我們也深受她的`影響,爸爸總帶我去游泳跑步,起初我不愿意,總是嫌麻煩,可是堅持下來會發(fā)現(xiàn)每次流過汗之后,帶給我更多的是放松和舒服,似乎全身都伸展了出去,十分愜意?磥恚】瞪钤趲斫】档耐瑫r,更帶來了快樂和幸福。
近幾年來,南京的環(huán)境狀況日益下降。大馬路上隨時都能看到私家車飛馳而過,揚起一地灰塵的場景。幾乎每天的新聞報道都能見到南京灰霾一片的場景,那么真實可靠的措施哪兒去了?其實,想要環(huán)境變得更好,更多的應(yīng)該靠我們。能不開車就不開車,如今地鐵、公交,交通便利,為何非要開車呢?在人人都喊著要保護環(huán)境的時候,其實更重要的是要把健康生活放在心上,而不是空喊口號。
健康生活說起來容易,做起來難,面對錯綜復(fù)雜的社會,每個人只要能夠堅持,離成功就非常近了。譬如說鍛煉身體,只要你能夠堅持下來,自然會有事半功倍的效果。健康生活絕非易事,但也不是難事。當你愛上了健康生活之后,當健康生活成癮了之后,你自然會發(fā)現(xiàn)生活的美妙。
癮是一種愛好,是一種習慣,更是一種對生活的態(tài)度。在這個方便快捷的社會里,更要形成健康生活的習慣,讓健康生活成為一種癮。
健康生活作文5
如果有人問我最近身體好不好,我當然會不假思索的說!因為我有快樂的心情,所以我每天都很健康。
我很開心,因為上帝給了我一個健康的身體,讓我有了一顆清新的心。試想一下,如果你要整天面對輸液、化驗、吃藥,你會健康快樂嗎?你不是說只有一條命嗎?誰不珍惜自己的生命?身體健康在于保養(yǎng)。身高,皮膚黑白,長相俊美丑陋,大多是父母給的,自己決定不了,就努力合理飲食,適度運動。
吃什么?我們的小人物不喜歡山珍海味,就吃自己種的生茶和清淡的米飯,被稱為“綠色”、“天然”。喂豬的紅葉和牛皮菜不是也登上星級酒店的餐桌了嗎?有了這顆心,你就不會整天抱怨自己不是出自名門。
"飯后百步走,活到九十九。"像我這樣整天和電腦、和學生在一起的人,自然是這樣。對于整天在田里、斜坡上干活的農(nóng)民來說,恐怕是多余的。春天,當“春天有情牡丹含淚,但不能臥在玫瑰的嫩枝上”時,他們“管理早晨的廢物,等待荷花歸來”;在夏天的夜晚,當它們是“風給我?guī)砗苫ǖ?香氣,竹葉隨著露水的音樂滴落”時,它們是“我們打開你花園和田野上的窗戶,用我們手中的杯子談?wù)撋浜痛舐椤。多愜意!城里沒有被孩子拖累的老人。女人在秧歌隊度過她們的日子,而男人喜歡遛鳥和釣魚。
我很開心,因為我的朋友和我在一起,我的家人依賴我,這讓我有一顆年輕的心。我的朋友,當你的婚姻、家庭、事業(yè)、生活都在漩渦里或者在浪尖上的時候,你最需要的恐怕不是金錢和美貌,而是朋友和親人的鼓勵,甚至是沉默的沉默,都會給你希望和先機!
生活,就像鍋,碗,怎么辦?一個英雄還有四個幫派。如果不告訴朋友,讓他們給你一個支點,不就是挑起人生的宿命重擔嗎?不是嗎?當你“自傷自憐自憐”的時候,你的朋友們不僅會“驚魂未定地坐起來”,還會“衣被加寬永不后悔,人心為伊憔悴”!
一朵垂死的花,咬著牙,也許明天就能看到火紅的太陽。父母、妻子(或丈夫)和孩子是你的天使,你的太陽!所以,你一定要珍惜這份比黃金還珍貴的友誼!不是說“軍功章上有我一半,你一半”嗎?
我很開心,因為“抱一顆心,不帶半根草”的事業(yè)讓我心里一熱。老師做良心工作,靠的是愛、關(guān)心和毅力;一線教師的考核比工廠工人復(fù)雜得多。換句話說,更難做到公平公正。如何真正做到獎優(yōu)罰劣,真是煞費苦心。所以,保持一顆平常心,“不以物喜,不以己悲”,就更有價值了。一旦心情好了,就不會為“起得比雞早,睡得比行李員晚”而沮喪。
你看,姜太公在釣魚,他實際上抓住了周文王,并聞名于世;那么陶淵明的“不算五斗米”就能有“悠然見南山”的優(yōu)雅。所以,如果你保持一顆平常心,你就可以永遠干凈、熱情、迷人!
健康生活作文6
現(xiàn)如今,我們的生活條件變好了,生活水平提高了,口袋也慢慢鼓起來了,但我們的身體健康卻亮起了紅燈,碎片化了。以前我們生活不富裕時,吃不飽,穿不暖,但是沒有現(xiàn)在好多的疑難雜癥,得病的主要原因也是營養(yǎng)不良生活條件差引起的,可是現(xiàn)在我們吃得好,穿的好,一味的追求美味、刺激的食物,身體卻得了富貴病,如:“脂肪肝”、“酒精肝”,還有因為過多當了“低頭族”引起的頸椎病。那么有哪些問題需要我們重視起來,不再被碎片化呢?
第一問題就是胃病。最早人們得胃病是餓出來的,可如今最常見的原因之一就是進食過冷、過熱、過硬的食物,暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等,而且有些年輕人喜歡熬夜吃夜宵,凌晨兩三點才休息。二是飲食不均,饑餓時胃中空空沒東西,飽是胃中撐得滿滿的,長久下去腸內(nèi)菌群失調(diào),產(chǎn)生消化不良,導(dǎo)致種種胃病發(fā)生,對胃造成很大的傷害。所以養(yǎng)胃要從日常生活小節(jié)上做起,一天三頓要按時吃,晚上睡覺前最好不要吃夜宵,水果蔬菜要多吃,俗話說“三分吃藥,七分靠養(yǎng)”,因此胃病還是要從生活飲食中改掉不良習慣才能治本。
第二個問題就是肥胖。現(xiàn)在許多青少年肥胖趨勢不斷地在增長,以前老年人得的高血壓、糖尿病、心臟病越來越年輕化了。之所以這樣也是因為飲食不注意的問題,F(xiàn)如今生活的`節(jié)奏越來越快,快餐形式的餐飲也越來越多,比如漢堡、披薩、薯條、碳酸飲料、冰淇淋等等。這些高熱量高脂肪的食物都是易發(fā)胖的,積月累長此下去高血脂、糖尿病、心臟病怎能不出現(xiàn)呢?據(jù)一次新聞報道,有一個小伙子夏天為了消暑竟把冰淇淋當飯吃,一天吃十幾根雪糕,到了晚上引起胃穿孔而住進醫(yī)院搶救……
最后一個問題也是現(xiàn)如今最普遍的一個問題:奪走我們身體、心靈健康的手機。不難發(fā)現(xiàn)在馬路上,公交車上,地鐵上……到處充斥著手機族,他們不管什么時間都是在看手機,是頸椎病發(fā)作的重要人群;氐郊抑形覀儾辉偈呛透改竷号馁N心的話語交談,代替的是各自拿著手機不停的翻動頁面,一家人沒了往日的歡笑和交流,只有在靜悄悄中不時的發(fā)出短信的提示聲,是什么使我們變成了這樣?是什么奪走了我們健康快樂的心靈?是手機,是碎片化了我們健康生活的手機。
我想我們的科技不斷在發(fā)達,生活水平不斷在進步,那我們是不是也應(yīng)該健康快樂的活著呢?規(guī)律的生活習慣,棒棒的身體,往日的親情需要我們自己找回,不要讓自己碎片化了我們的美好生活。
健康生活作文7
“我想去桂林呀,我想去桂林,可是有時間的時候我卻沒有錢;我想去桂林呀,我想去桂林,等我有了錢的時候我卻沒時間”很老的一首歌,但它的歌詞內(nèi)容仍然適合于現(xiàn)在。如今的人們過于追求他們認為好的生活質(zhì)量,把所有的時間都花在努力工作上,忽略了健康,忽略了親人,忽略了所有的休息時間,到頭來終于得到了自己的想要的一切,金錢或是地位,卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)失去了太多無法用金錢買來的東西,比如健康,比如時間。到這個時候才醒悟已經(jīng)太晚了。
那么到底怎樣的生活質(zhì)量才是最好的呢?有財?有權(quán)?都不是。我認為,適合自己的才是最好的。那也許有的人要說,富人們可以有時間去度假,去打高爾夫,那是他們有錢,而我們不一樣,我們要工作了才有錢,才能享受和他們一樣的生活。其實不然。生活質(zhì)量跟金錢是不能劃等號的。每個人都有屬于自己的生活,只要自認為自己生活的好就行了,何必總是和他人比較?世上總是需要清潔工,保安,保姆等職業(yè)的,不能因為他們的低收入就認為他們的生活質(zhì)量不高,看不起他們。我們的生活不能沒有他們,如果沒有他們,我們很多人的生活都會和現(xiàn)在大不一樣。
健康對于我們每個人來說都是最重要的.。有了健康,我們才能更好的學習、工作,更好地去創(chuàng)造財富,改善生活。它決定了我們的生活質(zhì)量。我認為,一個好的生活質(zhì)量應(yīng)該是和身體健康直接相關(guān)的,也許這就是為什么人們都很喜歡“身體健康”這類祝酒詞的原因。人的身體就好象一部機器,總有出現(xiàn)問題的時候,需要時常檢修,有的時候,人就是有點懶惰,如果是一點點的小毛病,沒有阻礙到機器的運轉(zhuǎn),就當做看不到。只是當這些小毛病累積起來,終于讓這部機器停下來的時候,運氣好,還能大修,運氣不好,就報廢了。有多少成功人士,年輕的時候為了事業(yè),從來不考慮自己的健康問題,只知道沒日沒夜地工作,也沒有想過每天抽出一些時間來運動,到了老年,不工作了,才發(fā)現(xiàn)自己的身體已
經(jīng)無可救藥,這真是一種悲哀,他用了一輩子為家人創(chuàng)造好的生活質(zhì)量,到頭來自己卻要在病痛中享受。
富裕的生活總是能夠得到的,只要我們肯吃苦;身體的健康也是可以得到的,就看我們是否重視。好的生活質(zhì)量固然重要,但一個好的身體也不可缺少。在我們的人生旅途中,我們應(yīng)該設(shè)法為他們找一個雙贏的策略而不是在它們中進行取舍。為了我們都可以擁有滿意的生活質(zhì)量,我們應(yīng)該時刻注意自己的健康。
健康生活作文8
隨著自己漸漸長大,我內(nèi)在的“桃花源”內(nèi)容也漸漸豐富,給我影響最大的是當時中國青年出版社的《珍惜你的青春》。這本書建立了我未來身心健康的正向基礎(chǔ)。在這之后,閱讀《青年生活向?qū)А返日芰康臅,其中有一句話:“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”。對我啟發(fā)很大。我把這些好詞好句都寫在自己建立的讀書筆記上。因為自己理科不好,天生對文字鐘情,于是在初中開始養(yǎng)成日記習慣,一直寫到了現(xiàn)在。我天生瘦弱,體質(zhì)不好,學習不好。很容易在班級被邊緣化,常常自卑孤獨。帶著疑問,又看《人性優(yōu)點》《理解媒介》大量書籍。試圖在書中找答案。書中告訴我:“必須自己欣賞自己,自己要正面看自己!蔽沂艿焦奈瑁谌沼浝飳懴拢骸白孕趴鞓贰彼膫字。之后每逢寫完一本日記,更換新本的時候,都會在日記首篇寫上“自信快樂”!我就在這“自信快樂”中,身體全面恢復(fù)正常,整體好轉(zhuǎn)起來。
但是,難免自己還會時常孤獨,我又在孤獨中找答案。買了一本國外專著《論孤獨》,書里寫:人的孤獨是絕對的,不孤獨是相對的。沒有永遠的不孤獨。尚在青春的我,懵懵懂懂的感悟到孤獨大概就是一輩子的事。既然是這樣,孤獨對任何人都是絕對的,我何必害怕自己孤獨?自己有了這個概念,也就放下了心事。但是,對讀書越發(fā)熱愛。當時武俠風潮正旺,人們追捧傳看金庸、梁羽生筆下的神功武俠小說時,我卻閉門看人際修養(yǎng)方面的書。
“桃花源”里有書,還有星空。從小生在農(nóng)村的我,田野、天空和我童年的`心同樣的自由廣闊,在中學期間,省吃儉用郵寄當時只有50倍天文望遠鏡器材。自己組裝。自己第一次探索星空,第一次看到月球環(huán)形山,第一次認識了不同的星座———
桃花源里還有地圖,小時父親公務(wù)出差,帶回的地圖,我都要看,看父親去過地方的位置。眼睛盯在地圖上,心向神往千里之外————上了中學,最喜歡地理課,拿起地圖冊,眼睛和心在共同享受旅行,奔馳徜徉在壯麗萬里河山之間————
“桃花源”里有景色,因為自身上學不可能旅游,就買明信片,尤其風景明信片,風光旖旎的景致是我珍藏的美麗世界。尤其配上精湛雋永的小詩,是神來之筆。我沉浸在詩情畫意中,身心輕松喜悅,當時很多同學又傳看瓊瑤小說,他們沉浸在情意綿綿、離愁別緒的感傷時候,我卻認識了席慕蓉、舒婷、汪國真————
“桃花源”伴隨著我成長,讓我身心內(nèi)在獨自的,靜靜的體會這青春的收獲與喜悅——————
健康生活作文9
面對金錢的誘惑,城市中的某些人心里總會打些小算盤。就拿小餐館來說吧,就算飛進幾只蒼蠅,那些廚師們也不會在意,就為了占那么點小便宜,連人們的健康都不顧了。為了能真切地了解食品衛(wèi)生,我決定來一次全面的小調(diào)查。
趁爸爸媽媽帶我去小餐館的機會,我偷偷溜進那里的廚房。嘿,別看這店小,衛(wèi)生意識還真挺不錯。連一只蒼蠅都瞧不見,廚師做飯前都會洗手,他們是真心為顧客著想,我心中暗喜。
又一次,我選擇了還有一家小吃店,想再透個究竟。剛走進小店,遠遠的我就聞見一股香味,想必廚房也一定很干凈吧。為了加以確認我還是走進了這家小吃店,可眼前的這一切讓我大吃一驚,你猜我看見了什么?盡管鍋里的油已經(jīng)發(fā)黑,卻仍在使用。這時,我又看見幾根粉絲從碗里滑了出來,原本以為廚師會把它扔進垃圾桶,可他又隨手把它丟進了碗,再環(huán)視一下四周,蒼蠅可謂是“滿天飛”,我簡直難以置信,這么可口的菜,居然是從這樣的背景下燒出來的。
調(diào)查當然不會就這么結(jié)束了,我又渾水摸魚地進入了菜市場,經(jīng)我調(diào)查發(fā)現(xiàn),一些豆奶的'生產(chǎn)期和保質(zhì)期都十分模糊,我把這個情況指給老板看,不料那人把眼皮一翻,說:“小孩子家懂個屁,這是不小心讓水給沾的,你可不能瞎說!边@些人實在是太壞了,一點都不為顧客著想,良心都掉到錢眼里去了。
最后的目標指示是小賣店和超市。走進小賣店買了一包東西,說是什么“變色龍”,把那東西含在嘴里,過一段時間就會變一種顏色,這樣的玩意兒,肯定不是什么好東西,準是加了什么有害物質(zhì),才使它變色。此時我也不得不“夸”一下現(xiàn)在的商家,真是什么腦筋都動得出來啊!再來看看超市,雖然這里物品應(yīng)有盡有,不過你也可以放一千個心,這些可都通過檢驗才得以銷售的健康食品,那些含有有害物質(zhì)的食品,是不允許在這里銷售的。所以在這里,你可以放下顧忌,輕松的買下任何東西。
經(jīng)過這次食品衛(wèi)生的小調(diào)查,我是懷著一種“悲喜交加”的心情來寫這結(jié)束語的,悲的是,像這么多不衛(wèi)生的食品出現(xiàn)在我們周圍,人類的健康因此而得不到保證。雖然有些人顯得不大在乎還編出什么“不干不凈,吃了沒病”的歪道理,但是病從口入,這是原則,許多人生病的原因就是離不開吃,若是食物都非常潔凈的話,那人們患病的機率就會大大減少。喜的是商場里絕大部分商品還是可以另人放心的,小吃店也有干凈的,挺注意衛(wèi)生的。據(jù)我調(diào)查來看,我又有了一個大的收獲:要使我們有健康的體魄,除了要小心購買的商品的衛(wèi)生,家里也要注意個人衛(wèi)生;只有我們注意食品的衛(wèi)生,那許多因為食品不衛(wèi)生而引起的疾病就會離我們遠遠的了。這樣我們才會生活的更健康,更快樂!
健康生活作文10
春天,滎陽六小的校園更加明媚,清新,校園里一片欣欣向榮景象。在這春暖花開的日子里,我們的心兒充滿回憶:回憶著我們已從一個愛哭的女孩兒,一個淘氣的男孩兒,變成了一個個充滿智慧的少年。在這段漫長的小學生活當中,回憶所有的點點滴滴。不禁發(fā)現(xiàn),我們每天都在快樂的生活,每天都在健康的生活。我們就像一只只快樂的小蜜蜂,去采著屬于自己的花蜜,采集著屬于自己的知識與才華。
人們都說:“生命需要呵護,健康需要幫助”。我們的'學校就像一個大家庭,我們的班級就是一個溫馨的小家,關(guān)注著每一個學生的健康成長!蔽覀兠恳粋學生就是最大的受益人。在這里,我們快樂地成長,我們與伙伴們盡情游戲,盡情歡笑;在這里,我們健康地成長,我們能從老師的批評中領(lǐng)略到做人的真諦和健康的意義。同學給予的幫助,玩耍時的開心,課外書籍帶給我們的知識,老師對我們的信任。這些都是我們生活當中的一點一滴,它們就像是我們記憶銀河里的一顆顆金星。時時刻刻伴隨著我們健康快樂地成長。
老師說:健康是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄和健康的心理,那是非常值得自豪的事情。身體的、心理的健康,將為我們的成長道路鋪就一條陽光燦爛的大道,為我們今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。所以,各種各樣的活動,豐富著我們的生活:郊游、踏青、野炊、放風箏讓我們在尋找快樂的同時健壯了我們的體魄;談心、通信、回訪不但加強了學校與家庭的聯(lián)系,更重要的是將孩子的情況及時互通有無,保證了孩子的心理健康。正因為擁有了健康向上的心理,我們才能克服各種困難,遇到困難不屈服。正因為養(yǎng)成了良好的學習和生活習慣,才使我們養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強的性格,使我們保持了良好的心理狀態(tài)。健康的體魄和健康的心理使我們領(lǐng)會了很多生活的真諦,讓我們在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。
比陸地更大的是海洋,比海洋更大的是天空,比天空更大的是心靈。未來的國際競爭將不單是知識和創(chuàng)新的競爭,也必將是“心靈”的競爭。也就是擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)的人才的競爭。為了未來我們應(yīng)不斷努力。
我們異口同聲地說:“我們的成長是快樂的,快樂無所不在,快樂無處不有,只要你去挖掘、去尋找、去探索,你終究會發(fā)現(xiàn)它,得到它。讓我們在成長中尋覓快樂,在快樂中健康成長!讓心與健康同行,快樂與成長相伴,使每位同學的明天更美好!”
健康生活作文11
有一天,一位工人叔叔把我抱上了汽車,運送到了一所小學。他抱著我來到了四(4)班,擺在一個屬于我的位子,我就在那里安了新家。這個“家”里有49名同學,他們都是我的小小新主人。他們對我可好啦!還送給我“衛(wèi)生角”一個好名字。每天的值日生都會用抹布把我擦的一塵不染,還會給我洗個痛痛快快的澡。使用完衛(wèi)生工具后,他們就會整整齊齊的擺放進我的“肚子”里。還不時有小朋友夸我:“好漂亮的衛(wèi)生箱呀!”我住在這里幸福極了,因為我可以為我的小主人“效勞!笨墒呛镁安婚L。時間久了,主人們漸漸的把我淡忘了,就再沒有人來關(guān)心我了。值日生不再用抹布仔仔細細的擦我了,就用手一抹,草草了事。后來就索性不給我洗澡了。弄的`我渾身臟兮兮的,直癢癢。我如果“嘮叨”幾聲,說不定還會被挨一拳,踢一腳。真受不了。還有更糟糕、“恐怖”的待遇呢!一天中午,我正在美美地睡午覺。突然,“肚子”被打開了,我以為為主人效力的時刻來臨了,沒想到竟給我“喝了”一袋過期牛奶。隨即又“添了些”了橘子皮、蘋果核等等。搞得我“肚子”里臭氣熏天。我使勁搖啊搖,想把這些垃圾“吐”出去?墒,垃圾沒“吐”出去,牛奶卻流了我一身,黏糊糊的真難受。我等著值日生來給我清掃。可等來得卻是滿畚斗的垃圾,沒倒進垃圾桶,卻放進了我的“肚子”。衛(wèi)生工具橫七豎八的也不放好就管自己走了。這值日生可真懶惰!還不止這些呢。我正在撓癢癢時,走過來兩個小男孩。我正納悶?zāi),只聽其中的一個對另一個說:“我們來比比腳力,看誰最棒!绷硪粋說:“好呀好呀,誰怕你,比就比!彼麄儌z你一腳我一腳的踢我身子。而且越踢越重,越踢越來勁。踢得我渾身傷痕累累,痛得哇哇大叫?伤麄z好像還是不過癮,拿來兩支尖尖的鉛筆往我身上亂涂亂畫,這才滿意的走開了。此時的我已是門破了個大洞,渾身臟兮兮、臭烘烘,狼狽不堪。掃把問我:“老兄啊,以前這么風光的你,現(xiàn)在怎么變的這么狼狽呀?”我有氣無力地回答說:“唉,掃把老弟呀,你不知道,我可是吃盡苦頭嘍。主人不好好愛護我,整天糟蹋我,毀壞我,弄的我天天不得安寧。瞧,我渾身臭氣,各處傷痕全是他們造成的。多苦呀。”掃把吃驚的說:“真的嗎?真可惡。怎么把你傷成這個樣子?”“哎,別說了,我希望我的小主人以后能夠好好的對待我,讓我能夠繼續(xù)盡心盡力的為主人服務(wù)。”
衛(wèi)生箱大聲地喊到:“我的主人們,請你們不要再這樣對待我了,請你們能夠像我剛來時一樣愛護我,讓我做一個人人喜愛的衛(wèi)生箱!”
同學們,你們聽到了衛(wèi)生箱的納喊了嗎?如果聽到了,那就快快行動起來吧!幫助衛(wèi)生箱實現(xiàn)它的愿望吧!
健康生活作文12
朋友,你知道什么是綠色食品嗎?你知道些什么嗎?我告訴你!
首先,我們需要知道什么是綠色食品。綠色食品是遵循可持續(xù)發(fā)展原則,按照特定的生產(chǎn)方法生產(chǎn),并經(jīng)專門機構(gòu)認可和許可使用綠色食品標志和商標的無污染、安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)的食品。那我們就來了解一下綠色食品logo是什么意思,綠色食品必須具備什么。
綠色食品的符號由三部分組成,即上面的太陽、下面的葉子和中間的花蕾,象征著自然生態(tài);顏色為綠色,象征生活、農(nóng)業(yè)、環(huán)保;圖是一個完美的圓圈,表示保護。aa級綠色食品標志和字體為綠色加白色背景,a級綠色食品標志和字體為白色加綠色背景。
綠色食品標志是指四種形式,即漢語中的“綠色食品”、英語中的“綠色食品”、綠色食品標志及其組合。它們在九類食品中注冊,并擴展到與綠色食品相關(guān)的產(chǎn)品,如肥料。
綠色食品標志作為產(chǎn)品質(zhì)量認證商標,其專用權(quán)受《中華人民共和國商標法》保護。標志的使用是指食品經(jīng)專門機構(gòu)認證,并依法許可企業(yè)使用。綠色食品必須具備以下條件:
(一)產(chǎn)品或原料的產(chǎn)地必須符合綠色食品的生態(tài)環(huán)境質(zhì)量標準;
(二)農(nóng)作物種植、畜禽養(yǎng)殖、水產(chǎn)養(yǎng)殖和食品加工必須符合綠色食品生產(chǎn)操作規(guī)程;
(三)產(chǎn)品必須符合綠色食品標準;
(四)產(chǎn)品的包裝、儲運必須符合綠色食品包裝運輸標準。那么我們來了解一下綠色食品的分類。綠色食品分為a級綠色食品和aa級綠色食品
a級綠色食品指生態(tài)環(huán)境質(zhì)量符合規(guī)定標準,在生產(chǎn)過程中允許使用有限的.化學合成物質(zhì),并按照特定的生產(chǎn)操作規(guī)程進行生產(chǎn)加工的產(chǎn)品。產(chǎn)品質(zhì)量和包裝經(jīng)檢測檢驗符合特定標準,并經(jīng)專門機構(gòu)認可,許可使用甲級綠色食品標志。aa級綠色食品(相當于有機食品)是指生態(tài)環(huán)境質(zhì)量符合規(guī)定標準,不使用任何有害化學合成物質(zhì),按照特定生產(chǎn)操作規(guī)程生產(chǎn)加工,經(jīng)檢測檢驗,產(chǎn)品質(zhì)量和包裝符合特定標準,并經(jīng)專門機構(gòu)認可,許可使用aa級綠色食品標志的產(chǎn)品。最后,讓我們來了解一下綠色食品的標準和綠色食品發(fā)展的意義。
標準:綠色食品標準包括產(chǎn)地環(huán)境質(zhì)量標準、生產(chǎn)技術(shù)標準、產(chǎn)品標準、包裝標準等相關(guān)標準,構(gòu)成了從土地到餐桌的全過程質(zhì)量監(jiān)控標準體系。意義:
1.有利于保護農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境。
2.它有利于保護人們的健康。
3.提高農(nóng)業(yè)和食品加工業(yè)的經(jīng)濟效益。
4.提高產(chǎn)品在國際市場上的競爭力。
我認為如果我們所有的食物都是綠色的,那么我們的世界將成為一個健康美麗的“綠色世界”。
健康生活作文13
有這么一個故事。森林里有狼有鹿,人們?yōu)榱吮Wo鹿,獵人就把狼消滅了,他們認為這樣就把鹿保住了,哪知道適得其反。幾年后,鹿因為沒有狼,吃飽就躺在草地上,休息曬太陽,結(jié)果鹿變得胖起來了,脂肪肝,冠心病,高血壓,自身疾病越來越多,死得越早,結(jié)果鹿群越來越少,快要自己絕種了。怎么辦呢?派醫(yī)生給鹿治病,誰能給鹿治病呢?想來想去,最好的辦法還是把狼請回來,他們重新買了狼放在樹林里,狼一來就吃鹿,鹿就得跑,狼追鹿跑,就在這樣的過程中,鹿鍛煉了身體。自然界就是這樣的奇妙,就是在互相競爭中,各自得到提高。所以,離開了運動反而糟了,鹿死得更快,有了狼,狼變成了鹿的醫(yī)生了。同學們,從這個小故事中,我們可以知道,要快樂地生活,我們必須要有一個健康的身體。
有專家對1000名3-6年級小學生考試成績的研究指出:吃早餐的'學生比不吃早餐的學生成績好。而且早餐的分量和內(nèi)容也和學習成績有關(guān)。早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少。我想大家都有聽過吧。不吃早餐為什么不好,我把原因跟大家說說,因為我們晚餐一般是晚上6、7點的樣子吃。如果加上早飯不吃,這樣我們等于有16、17個小時左右沒進食。這樣對胃很不好,長期不吃早餐,容易得胃病、腸胃炎。而且大腦反應(yīng)遲鈍,早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。豐富充足的早餐營養(yǎng)將有助于提高學習質(zhì)量。早餐要選擇熱能高的食物,如牛奶、煎蛋、饅頭或面包等。這樣以足夠的熱能保證上午的活動。所以,同學們,為了健康的需要,我們還是必須吃早餐。
同時,我們還要注意飲食衛(wèi)生,路邊的小攤小販設(shè)備設(shè)施看上去就不衛(wèi)生,他們也沒有經(jīng)過合理的消毒程序,特別是在路邊,車子開過,汽車尾氣,灰塵,空氣污染,空氣當中還夾雜著細菌,病菌。還有看到攤主一會兒找錢,一會兒又碰一碰你要吃的東西,這錢上的細菌,一會兒就到你的肚子里去了,真得很不衛(wèi)生啊。小攤上的油炸食品用的油很不衛(wèi)生,經(jīng)過了一次又一次的高溫沸騰,會產(chǎn)生致癌物質(zhì),生病的機率會很高。
同學們,請記。荷眢w是我們自己的,只有你自己對它好,它才會健康,你們才會生活地很快樂,才能健康地成長。謝謝!
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