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我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字（通用57篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇1
在坎坷的人生道路上，我們或多或少會(huì)經(jīng)受到生活中的鍛煉，雖然很艱辛，但是卻從中收獲了，也懂得一些道理。
太陽(yáng)升起在天空，光芒射向大地，大地就像滾熱的火球。池塘中魚兒躲在荷葉下，無(wú)聊地吐著泡泡。荷花也承受不了強(qiáng)烈的陽(yáng)光，害羞地縮成一個(gè)花苞狀。大地那生機(jī)勃勃的景象猶如消逝了，猶然一個(gè)羞答答孩子的臉蛋。
雖然驕陽(yáng)似火，但還是控制不了同學(xué)們興奮與緊張的心情。因?yàn)槲覀儗⒁ソ饛V電上課。來(lái)到教室，我愣住了，這是我人生中第一次看見(jiàn)這么宏偉的地方。一個(gè)大舞臺(tái)，幾百號(hào)座位和兩個(gè)攝像機(jī)。心中不由得有些害怕、吃生了起來(lái)。
開始上課了，每當(dāng)老師提問(wèn)時(shí)，我都不敢舉手，生怕在全國(guó)各地的老師面前說(shuō)錯(cuò)話，丟了全班人的臉�？晌以绞沁@么想，老師越是偏偏叫我回答問(wèn)題。我支支吾吾了半天，頓時(shí)渾身感到火辣辣的.。老師微笑著走過(guò)來(lái)，翻開書不厭其煩為我講解，我的手心都滲出汗水，一想到有成千盈百的老師看著我，我的心跳得愈來(lái)愈快，腦袋中一片空白。想同學(xué)們一定在責(zé)怪我，為我著急。想到這兒，眼圈紅了，我的淚水溢滿了眼眶。老師講解完后，讓我坐下。我緊抓著手不讓別人察覺(jué)我要輕易落淚。不能讓別人對(duì)我另眼相看。
在緊張漫長(zhǎng)時(shí)間中，我上完了這節(jié)課，心中時(shí)時(shí)在責(zé)怪自己。我為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)老師的提問(wèn)并不是太難。我要試著改變自己，下次一定要以一個(gè)嶄新真實(shí)的我呈現(xiàn)在大家眼前……
生活中、學(xué)習(xí)中的鍛煉，它會(huì)讓你變得堅(jiān)強(qiáng)。只要你敢于面對(duì)自己的不足，老完善它、改進(jìn)它，相信我一定會(huì)變得更優(yōu)秀。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇2
因?yàn)槲沂羌抑械莫?dú)生子，平時(shí)習(xí)慣于衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，所以我的自理能力幾乎為零。媽媽為了鍛煉我的自理能力，便讓我參加了暑期夏令營(yíng)。
白天，夏令營(yíng)幫我們安排了豐富的`活動(dòng)，讓我們充分享受著快樂(lè)�？鞓�(lè)的時(shí)間總是短暫的，不知不覺(jué)夜幕已漸漸降臨了。老師讓我們?nèi)コ酝盹垼约合丛�，自己洗衣服。這對(duì)于我這個(gè)依賴慣父母的人來(lái)說(shuō)，可是遇到了難題。我從來(lái)沒(méi)自己洗過(guò)澡，更別說(shuō)要自己洗衣服了。
我站在噴淋頭下，隨便沖了一下，就草草了事，穿上了衣服。我端著臟衣服去水池的路上，竭力回憶著媽媽是怎么洗衣服的，可是媽媽在家都是用洗衣機(jī)洗得呀？無(wú)奈，我只好硬著頭皮，憑著感覺(jué)洗了起來(lái)。我把衣服浸在水中揉了幾下，擰了擰，便晾到了衣架上。一位同學(xué)看見(jiàn)了，大聲叫道：“好奇怪哦！好奇怪！陸開源洗衣服居然不用洗衣粉，洗得可快啦！”同學(xué)們聽見(jiàn)了，都哈哈大笑起來(lái)，還諷刺我是個(gè)“低能兒”。我恨不得找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。
我只好在同學(xué)的嘲笑聲中，悄悄地拿出衣服，模仿著旁邊一位正在洗衣服的女孩子的樣子重新洗。我先往盆中倒入適量的洗衣粉，用清水化開，把衣服放進(jìn)去浸泡了片刻，再把衣服搓了個(gè)遍，最后把泡沫水漂清。我終于把衣服洗得一干二凈。
在接下來(lái)的日子里，我謙虛地向周圍的同學(xué)請(qǐng)教，還學(xué)會(huì)了整理內(nèi)物。
這次夏令營(yíng)活動(dòng)鍛煉了我，從此后我自己的事情自己做，學(xué)會(huì)了自己鋪床疊被，自己洗襪子，自己整理書包……我再也不做一個(gè)只會(huì)依賴父母的小皇帝了。
教師評(píng)語(yǔ)：全文充滿著真情實(shí)感，可見(jiàn)這次夏令營(yíng)在作者心中的重要地位，并對(duì)他今后的生活有著深深的啟迪，選材、立意都很不錯(cuò)。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇3
鍛煉你的身體，你的體質(zhì)就能有所增強(qiáng)；鍛煉你的大腦，你的知識(shí)就可以浩瀚無(wú)邊；鍛煉你的意志，你的信念就能堅(jiān)韌不拔……在那一次，我得到了鍛煉。
那天清晨，天還沒(méi)亮，我就被鬧鐘叫醒，急匆匆地起了床，胡亂吞兩口飯后就與外公起身往山底下趕(你們一定會(huì)有疑問(wèn)：為什么我這么急？因?yàn)槲液屯夤裉煲谏巾斏峡慈粘瞿亍１仨氌s早，要不然就看不到美麗的日出了）
大約走了半個(gè)多小時(shí)，我們就來(lái)到了山腳下（聽外公說(shuō)這山是我沒(méi)這里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句詩(shī)來(lái)形容——“危樓高百尺，手可摘星辰”。
外公爬這山不下十次了，輕車熟路，毫不費(fèi)勁兒。我也不甘示弱，跟著外公一步一步往上爬。
因?yàn)檫@山太陡了，我到了半山腰時(shí)就氣喘呼呼了。停下來(lái)休息的`時(shí)候，想起了媽媽的教誨：兒子，學(xué)習(xí)就如同爬山一樣，如果不一次弄好的話，以后就需要更多的努力來(lái)彌補(bǔ)它了。所以，凡是一定要一口氣做完，不然，你之前的努力也可能白費(fèi)了。想到這，我又站了起來(lái)，咬了咬牙，繼續(xù)往上爬。
慢慢的，天空泛起了魚肚白，我們也不覺(jué)得加快了速度。
突然，一塊高約半米高的石頭擋住了我，我手腳并用爬了上去，誰(shuí)知，我腳一滑，身子向后傾到過(guò)去……情急之下，我趕緊抓住石頭旁的小樹枝，在小樹枝的支撐下，我才保持住了平衡……
最后，我爬上了山頂，與外公一起看到了最美的日出……
那次爬山，我得到了鍛煉。那次鍛煉，是我身體上的鍛煉，是我意志上的鍛煉，也是我人生中一次難忘的鍛煉。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇4
“六一”兒童節(jié)那天，我來(lái)到了“跳跳虎樂(lè)園”，“這里是挑戰(zhàn)自己，鍛煉勇氣的地方……”我喃喃地念著門口招牌上的字，懷揣著好奇，走了進(jìn)去。
里面熱鬧非凡，歡聲笑語(yǔ)充斥著，每個(gè)項(xiàng)目都很熱鬧，只是有一個(gè)項(xiàng)目很“冷門”。我緩緩走過(guò)去，這是個(gè)輪胎橋，長(zhǎng)約十幾米，高約一米多，這時(shí)有個(gè)小孩從上面跳了下來(lái)，一臉的驚嚇，跑開了，我笑了，心里嘲弄著那個(gè)膽小鬼，連個(gè)輪胎橋都走不完，半途而廢算什么？哼。
想著，我也走上了樓梯，決定挑戰(zhàn)這個(gè)項(xiàng)目，可登上樓梯后，我新就后悔了，我緊鎖著眉，看著長(zhǎng)長(zhǎng)的輪胎橋微微晃動(dòng)著。剛才的勇氣不翼而飛，只剩下了恐懼。我輕輕地用腳試探了下，輪胎橋就像個(gè)醉漢一樣打起了晃悠，我捂著怦怦亂跳的心，轉(zhuǎn)身想走，可又一想，自已還沒(méi)踏上“橋”就走了，豈不是比那個(gè)小孩還膽小，罷，罷，我一咬牙踏上了輪胎橋，搖晃了兩下，穩(wěn)住了腳。
先開始，我站著走，一種暈眩的感覺(jué)接踵而來(lái)，找不到重心，磨蹭了好一陣，才走了四分之一，索性我蹲了下來(lái)，我望了望地面，左手邊是草坪，掉下去還好說(shuō)，可右手邊是劃船的“小河”，掉下去可不得了，我搖了搖腦袋，決心一定要走到頭。于是，我兩手緊緊摳住輪胎兩側(cè)，汗水從臉頰滑過(guò)，雖然這樣子笨拙的.想企鵝走路，但行進(jìn)速度快了不少，不知不覺(jué)，我已經(jīng)來(lái)到了“橋”中間了，這令我很欣慰，我大口喘氣休息著，將欣慰轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，心里暗暗給自己打氣。不一會(huì)兒功夫，我就順利來(lái)到了離終點(diǎn)只有三個(gè)輪胎的地方，我慢慢站起身，深吸一口氣，一步躍了過(guò)去，成功！我高興的叫喊著，任憑汗水落下……
“世上無(wú)難事，只怕有心人”的確，那次兒童節(jié)的經(jīng)歷，我不但得到了鍛煉，也超越了自己，讓我的身心接收成功的洗禮！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇5
生活中，我們總是不點(diǎn)取得進(jìn)步的，而這些進(jìn)步大部分來(lái)自于鍛煉、磨練，這樣就能使我們受益無(wú)窮。
今年寒假，我去常州游玩，而這一次卻是意義非凡，因?yàn)檫@次旅游沒(méi)有爸爸媽媽陪伴，只有許多小伙伴和老師。這樣不僅能鍛煉我們的自理能力，也能交往更多的朋友。
第一天，我們?nèi)コＶ菘铸垐@玩，游玩時(shí)還是烈日炎炎，但是一出大門，只聽雷電轟鳴，豆大般的雨水噼里啪啦的落了下來(lái)，我頓時(shí)傻眼了，我沒(méi)帶雨傘，肯定會(huì)被淋成一個(gè)落湯雞了，或許是小王看見(jiàn)我沒(méi)雨傘，就撐起雨傘，走到我面前，熱情地說(shuō)：“雨下那么大，你會(huì)的感冒的，我們倆一起撐雨傘吧！”我不禁淚流涌動(dòng)，頓時(shí)身子暖呼呼的，從此，我們結(jié)為了知己，離別時(shí)，我們還抄了對(duì)方的手機(jī)號(hào)的呢！
我在這次旅行中鍛煉了我的`自理能力，每天早上起來(lái)，教官就會(huì)來(lái)檢查我們的被子、地板的干凈和整齊的程度。如果沒(méi)達(dá)到要求，必定將是一頓嚴(yán)厲的批評(píng)，所以我不敢有絲毫怠慢，每天都把被子疊得整整齊齊，不亂扔垃圾，理好自己的衣服，久而久之，這種習(xí)慣也會(huì)保持在家里，這也是來(lái)旅游的一個(gè)目的。在野炊時(shí)，我們吃完了以后必須要把自己吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的話，也不會(huì)有什么好運(yùn)。在路上，我們不能把垃圾扔在路旁，不能亂買東西，這都是教官對(duì)我們的嚴(yán)格要求，到時(shí)候我們也將會(huì)受益無(wú)窮的。
這一次旅行真是一舉兩的啊，不僅讓我們認(rèn)識(shí)了許許多多的朋友，還然我們鍛煉了自理能力和自我控制能力，真是受益匪淺啊！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇6
想長(zhǎng)大，卻無(wú)法證明我長(zhǎng)大了，曾經(jīng)想證明我長(zhǎng)大了，卻無(wú)人理會(huì)。漸漸的長(zhǎng)大的愿望也在繁忙的學(xué)業(yè)中被拋之腦后。
就在今天，我要去青少年活動(dòng)中心上課，但有了一個(gè)問(wèn)題，爸爸上午要出去辦事，要用到車，所以沒(méi)有人來(lái)接我，這個(gè)問(wèn)題一直讓媽媽苦思冥想。最后，她終于想到了一個(gè)十全九美的辦法，讓我乘公交車回家，聽到這個(gè)消息，我如五雷轟頂。但沒(méi)有辦法，怎么說(shuō)也是一次鍛煉，死不了人的。我大口深呼吸，大概做了十七八個(gè)。終于我懷著忐忒的心情去上課了，心情就仿佛明天就要世界末日了，再也沒(méi)有心情聽老師講課。下課后，我走到了公交站點(diǎn)，從兜里好不容易摸出兩塊錢，往那邊一看，61路公交車來(lái)了，我的.心又飛快的跳了起來(lái)，仿佛心里有一百只小兔子在跳，上車后，我更不安心了，甚至把萬(wàn)一被綁票后，如何向媽媽求救的辦法都想好了（有點(diǎn)杞人憂天）。結(jié)果，一不留神，差點(diǎn)坐過(guò)了站，不過(guò)還好，看到了我熟悉的地方，想都沒(méi)想就下車了。走過(guò)一段路，過(guò)了一個(gè)紅綠燈，就到爸爸廠了，在路的盡頭，媽媽已經(jīng)在等我了，她向我翹起了大拇指。終于，我那站在跳水臺(tái)的心，“撲通”一聲，落水了。
今天，我得到了鍛煉，學(xué)會(huì)了自己過(guò)馬路，自己乘公交，自己認(rèn)路，我非常開心，因?yàn)槲议L(zhǎng)大了！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇7
今天是個(gè)大晴天，我的心情也像這陽(yáng)光一樣燦爛，因?yàn)閶寢屢獛胰プ罱麻_的“大有境”里玩。
聽我的一個(gè)朋友說(shuō)，在四樓有一個(gè)攀巖的項(xiàng)目，可好玩了，于是我們就直接去了四樓。來(lái)到攀巖的地方，我一看就傻眼了，攀巖的墻少說(shuō)也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這么高，我能爬上去嗎？對(duì)于我這個(gè)有恐高癥的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直比登天還難啊……
在媽媽的'鼓勵(lì)下，我決定試一試。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級(jí)一級(jí)往上爬。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，感覺(jué)爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說(shuō)：“攀巖時(shí)不要往下看，只管往上爬就行了�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，決定再試一次。這一次，我沒(méi)有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時(shí)，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動(dòng)了，好累呀！真沒(méi)想到攀巖那么辛苦，我實(shí)在堅(jiān)持不了，只好退了下來(lái)。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻后，我準(zhǔn)備再試一次。這次當(dāng)我爬上10米時(shí)，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒(méi)關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果。
這次攀巖，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學(xué)習(xí)不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會(huì)到達(dá)頂峰。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇8
“李祥、胡宇飛、劉千一、龍伊文，到辦公室來(lái)一下�！痹诖河谓Y(jié)束后，葉老師喊了一聲。走進(jìn)辦公室，葉老師說(shuō)：“杭州市美德少年評(píng)選活動(dòng)要開始了，我選你們四個(gè)參加校選�！�
“哦！不——我肯定會(huì)落選的！”對(duì)于校選的結(jié)果，早就心知肚明了，“我體育那么差勁，演講又不行，肯定會(huì)出糗！”我不禁開始牙齒打顫，可我隨即又想：“這也是一次鍛煉的機(jī)會(huì)！
于是，在家里，我和媽媽開始創(chuàng)作演講稿。對(duì)于自吹自擂，我并不擅長(zhǎng)，所以創(chuàng)作之任也主要由媽媽承擔(dān)�？裳葜v卻使我腦子發(fā)熱。我在家里一直對(duì)著鏡子練習(xí)，免得大出洋相。
隨后，我又開始了練習(xí)正確的佩戴紅領(lǐng)巾與敬隊(duì)禮了。我在網(wǎng)上找佩戴紅領(lǐng)巾的視頻，找到視頻，我開始練習(xí)。前幾次戴紅領(lǐng)巾都錯(cuò)誤了，解開之后還有一個(gè)小結(jié)。最后，第九次終于成功了！可敬禮的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)就難了。我讓爸爸做我的評(píng)委。爸爸告訴我，每次敬禮時(shí)，掌心都朝前�？墒俏覅s始終改不過(guò)來(lái)。沒(méi)辦法，爸爸一直握著我的`手，幫我把手?jǐn)[成正確的姿勢(shì)，保持了一分鐘，我才改了過(guò)來(lái)。
經(jīng)過(guò)了一系列的練習(xí)之后，我還沒(méi)算出糗，但校選結(jié)果，這里不必多說(shuō)。可是我認(rèn)為，結(jié)果并不重要，過(guò)程才是重點(diǎn)，對(duì)自己來(lái)說(shuō)，能進(jìn)步就不錯(cuò)了，在這次評(píng)選中，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇9
每個(gè)人都有遇到困難和挫折的時(shí)候，但是只要不灰心，堅(jiān)持下去，就一定能成功。
有一天，爸爸說(shuō)教我學(xué)騎車。我高興極了，象兔子一樣飛奔到我的小車旁。因?yàn)?歲的我還是第一次學(xué)，所以既興奮，又好奇，想快點(diǎn)體驗(yàn)一下騎車是什么感覺(jué)。真是讓人期待呀！
爸爸騎著自己的車子，圍著草坪轉(zhuǎn)了一圈，給我做了一下示范，我看了一會(huì)，心想：騎車也不難呀！于是我迫不急待地騎上了自己的小車子。爸爸扶著車子，我屁股穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上，雙手緊緊地抓住車把�？墒俏覄傄或T，車子就左搖右擺起來(lái)，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵樹，我慌了，想繞過(guò)去，結(jié)果越慌手越不聽使喚，來(lái)不急剎車，車子直直地撞到了樹上。車子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原來(lái)學(xué)車這么難呀，有點(diǎn)不想學(xué)了。這時(shí)爸爸走過(guò)來(lái)，摸著我的頭對(duì)我說(shuō)：“孩子干一件事一定要堅(jiān)持，不能放棄，失敗是成功之母。熟能生巧，多練幾次，一定會(huì)成功的”。爸爸又給我講了些技巧。
于是我又鼓起了勇氣，把車子扶起來(lái)。我坐直身子，把穩(wěn)方向，按照爸爸說(shuō)的.方法去練。漸漸地，我掌握了平衡，車子不再搖擺了，我激動(dòng)不已，騎車的興趣越來(lái)越濃了。過(guò)了一會(huì)，我就能熟練的獨(dú)立騎了。我很高興，那天的收獲可真大呀。
這次鍛煉使我懂得了，做任何事情都不是輕而易舉的，都要付出努力不要害怕失敗，要堅(jiān)持，世上無(wú)難事，只怕有心人。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇10
在每個(gè)人的經(jīng)歷中，都會(huì)得到鍛煉。如鍛煉自己的外交能力、生活上的自理能力……我是一個(gè)非常膽小的人，于是我決定鍛煉自己的膽量。
放寒假了，為了鍛煉我的膽量，我決定晚上和姥姥姥爺去職大鍛煉。他們轉(zhuǎn)圈，我打籃球。到了球場(chǎng)，一看有人，太好了，我可以和他們一起打了，沒(méi)過(guò)一會(huì)，球場(chǎng)上只剩下我一個(gè)人了，我害怕起來(lái)，周圍靜得出奇，只有風(fēng)吹樹葉的沙沙聲，月亮的光輝透過(guò)樹葉的縫隙投射到地面上，形成一片斑駁的影子，旁邊的幾盞燈也睜著朦朧的睡眼。我感覺(jué)后面好像有影子，轉(zhuǎn)身一看，“啊”大叫一聲，不過(guò)定眼一看，原來(lái)是小樹的影子，我又勉強(qiáng)投了幾個(gè)球，但內(nèi)心的恐懼讓我無(wú)心逗留，我拿上球，倉(cāng)惶離去。
我一溜煙的跑到姥姥他們走路的地方，把這事告訴他們。姥姥對(duì)我說(shuō)：“‘人所以立信，只勇也�！阒哉J(rèn)為自己膽小，并不是肉體膽小，而是精神上的膽小，亂想只會(huì)自己嚇自己�！被丶业穆飞侠褷攲�(duì)我說(shuō)：“好了，別害怕了，我們要培養(yǎng)駕馭自己的本領(lǐng)�！蔽衣牭念l頻點(diǎn)頭。
第二天，我仍然選擇夜幕降臨時(shí)，球場(chǎng)上沒(méi)有人的時(shí)候去打籃球。我對(duì)自己說(shuō)要抓住難得的獨(dú)霸球場(chǎng)的'機(jī)會(huì)練球就行了，果然這次練得盡興極了。第三天，第四天……我成功了，我勝利了，我堅(jiān)持下來(lái)了。
通過(guò)這次鍛煉我明白了：?jiǎn)渭兊男愿袢秉c(diǎn)是一種心魔，存在并不可怕，可怕的是我們常常回避，讓它們輕而易舉的扼住命運(yùn)的咽喉。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們要克服心中的恐懼，戰(zhàn)勝自我，知難而進(jìn)，迎難而上。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇11
在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數(shù)的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)檫@樣，我們才從任性，不懂事走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)，因?yàn)殄憻捠刮覀兏觾?yōu)秀，更加自信。
我上完課回家，走進(jìn)樓道，剛走到二樓時(shí)，我看見(jiàn)電表旁邊站著三個(gè)中年男子，我仔細(xì)地打量著他們：他們都蹲坐在地上，身旁還有一些散放著的工具，他們身上所穿的像是一種工作制服，很統(tǒng)一。 依這些來(lái)看這幾個(gè)叔叔應(yīng)該是負(fù)責(zé)維修電表的工作人員吧。他們注意到了我的出現(xiàn)，便都把目光投向我。其中有一個(gè)叔叔對(duì)我微微一笑，開口說(shuō)話了：“小姑娘，我們是剛剛修完電表的工人，你回家看 看家里有沒(méi)有電，再來(lái)告訴我們，可以嗎？”“哦�！蔽业搅思议T口，敲了敲門，叫了幾聲媽媽，可始終沒(méi)有人答應(yīng)，我想大概是媽媽有事出去了還沒(méi)有回來(lái)吧。于是我邊下樓邊對(duì)那個(gè)叔叔說(shuō)：“叔叔 ，我家里沒(méi)有人，媽媽可能出去了吧�！薄芭叮@樣啊。那你媽媽的電話號(hào)碼是多少呢，我打個(gè)電話吧。”叔叔從口袋里拿出手機(jī)，等待我說(shuō)出號(hào)碼。我心想：這些叔叔看起來(lái)也沒(méi)有惡意，告訴他們應(yīng) 該也沒(méi)有關(guān)系的。不過(guò)他要媽媽的電話號(hào)碼干什么呢？不行，就算他們不是壞人，但把媽媽的電話號(hào)碼告訴陌生人總是不好的，萬(wàn)一以后招來(lái)不必要的麻煩怎么辦，不能說(shuō)，堅(jiān)決不能說(shuō)，我還是找一個(gè) 理由趕緊逃脫了吧�！班拧蔽已b作在想號(hào)碼的`樣子，“叔叔，我不記得了�！薄澳撬懔税��！彪S后，那幾個(gè)叔叔就拎著工具袋走了。“呼！”我松了一口氣。雖然沒(méi)有造成什么不好的后果，但這件 事讓我提高了警惕心。
每一次的鍛煉都給我的人生添上了精彩的一筆，每一次的鍛煉都讓我離理想越來(lái)越近，每一次的鍛煉都帶給了我深刻的印象……
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇12
在近些日子里，我、爸爸和媽媽一直在實(shí)驗(yàn)中學(xué)的操場(chǎng)上鍛煉。
我們一家三口鍛煉可是“兵分三路，各有來(lái)路”的。爸爸要來(lái)的'原因：是為了找回他20年前的能力，我來(lái)的原因：在“字典”里刪除小胖的綽號(hào)，媽媽則是要讓自己變苗條。好了，現(xiàn)在，我要正式宣布：“家庭奧運(yùn)會(huì)”現(xiàn)在開始！
第一項(xiàng)：1000迷長(zhǎng)跑。在老爸的聲令下，我做了歌起跑的動(dòng)作，右腿使勁一蹬，像一支離弦的箭似地飛奔出去。我心里暗喜：爸爸肯定沒(méi)追上來(lái)！乍一看，呀！爸爸都超過(guò)我十幾米了，我連忙奮起直追，可爸爸卻像鐵打的一樣，速度沒(méi)有絲毫變化。隨著時(shí)間的流逝，我步伐越來(lái)越小，速度越來(lái)越慢，到最后，只能眼睜睜望著爸爸和我漸漸拉開，直到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)線。這時(shí)，我排名第二，媽媽才剛剛跑了600米呢！
第二項(xiàng)：投籃賽。剛開始，我拿著籃球，對(duì)準(zhǔn)球籃，雙手一推，一投，輕松進(jìn)了一球，一連十幾個(gè)都一樣，漸漸地，我的手和球不聽使喚了，就在這時(shí)，我提出休息一會(huì)兒，我恢復(fù)了體力，找著靈感又投中了幾個(gè)，最后得分48個(gè)，仍舊在亞軍的座位上。
第三項(xiàng)：跳繩。我拿起一根繩子，雙手一揚(yáng)，雙腿一躍，輕輕松松跳了100個(gè)。哼，這可是我的拿手活兒呀！
今天，我得到了寶貴的鍛煉。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇13
我是一個(gè)膽小的人，從不敢自己獨(dú)自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。
那一天，我和媽媽去超市了，回來(lái)時(shí)上了公交車，這個(gè)點(diǎn)兒，人很多，真可以用“人山人�！边@個(gè)詞來(lái)形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發(fā)現(xiàn)有一位阿姨下了車，為了鍛煉我一下，媽媽對(duì)我說(shuō)：“堃熠，你看，后面有個(gè)空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個(gè)，不過(guò)離我們這兒太遠(yuǎn)了，我不敢獨(dú)自在那坐，不過(guò)，可能是因?yàn)槲姨哿�，于是就答�?yīng)了媽媽，我慢慢地走到那兒坐下，旁邊坐著一位胖胖的'叔叔，我越看覺(jué)得他越像壞人，不禁又開始害怕了，于是想把媽媽也叫來(lái)，我又想：“我去叫時(shí)，萬(wàn)一座位被別人占了怎么辦？”同時(shí)，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的影兒？我很著急。
我局促不安，又想：“媽媽不會(huì)不要我了吧！”我又對(duì)自己說(shuō)：“不會(huì)的，反正快到站了，下車時(shí)媽媽肯定會(huì)下車的……”這時(shí)，到了一個(gè)學(xué)校，我敢說(shuō)車上一半人，不，是一大半人都是這里的學(xué)生，要不怎么會(huì)都下車了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車后，我終于看見(jiàn)了媽媽，媽媽也看見(jiàn)了我，并且還向我招了招手，一見(jiàn)媽媽還沒(méi)下車，我緊張的心終于平靜了下來(lái)，沖媽媽笑了笑。
不一會(huì)兒，快到家了，車?yán)锏娜艘捕伎臁跋鹿饬恕保也幻靼祝骸盀槭裁串?dāng)上車時(shí)人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。
到了家，我和媽媽下了車，媽媽微笑著對(duì)我說(shuō)：“你不膽小了，對(duì)嗎？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，媽媽又說(shuō)：“其實(shí)你并不膽小，只是你平常不鍛煉！”我向媽媽做了一個(gè)鬼臉，跑開了。
現(xiàn)在，我一點(diǎn)也不怕獨(dú)自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經(jīng)過(guò)去幾天了，但它依然留在我的腦海里。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇14
要說(shuō)我得到了鍛煉嘛，那可是不少。比如學(xué)會(huì)了游泳，學(xué)會(huì)了怎樣攀巖等等。這些事都讓我得到了鍛煉，得到了教育。今天，我就給大家講一個(gè)特殊的“鍛煉”，這個(gè)鍛煉使我學(xué)會(huì)了“勇敢”這一個(gè)重要的品質(zhì)。不信？聽聽下面的`故事。
一個(gè)星期天，爸爸突然叫我學(xué)騎自行車，并威脅我，如果學(xué)不會(huì)騎自行車，就不能回家吃午飯！這可難住我了。為了吃上午飯，我只好騎著媽媽的自行車，來(lái)學(xué)自行車。
剛一開始學(xué)騎自行車。我就意識(shí)到了難度。騎自行車時(shí)，自行車好像一個(gè)頑皮的孩子一樣，車把一會(huì)兒轉(zhuǎn)向東，一會(huì)兒轉(zhuǎn)向西。要不是媽媽扶著我，我早就躺在地上了。沒(méi)有辦法，我只能求媽媽扶著我的后車座，跟著我，防止我再摔下來(lái)。有了媽媽扶我，我就開始大膽的騎起自行車來(lái)。騎了一會(huì)兒，我突然感覺(jué)車座上輕飄飄的，仿佛沒(méi)有人似的。我回頭一看，媽媽正跟著我跑，沒(méi)有扶我。我立馬失去了平衡。馬上要歪的時(shí)候，我急中生智，立馬把車把向反方向騎，車子又恢復(fù)了平衡。我急忙一剎車，從自行車上跳了下來(lái)。我看見(jiàn)媽媽正滿頭大汗的跑來(lái)。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“你起得很好，我們歇一會(huì)兒，再騎幾圈好不好？”“好！”我說(shuō)道。媽媽急忙拿出一瓶“冰紅茶”讓我喝。我“咕咚咕咚”喝下大半瓶。而媽媽一口也沒(méi)有喝。我把冰紅茶遞給媽媽。媽媽卻說(shuō)：“我不渴，你喝吧。”其實(shí)我知道媽媽很渴的，就硬讓媽媽喝。媽媽只喝了一點(diǎn)點(diǎn)。我們兩歇了一會(huì)兒，就開始騎自行車了。在媽媽的鼓勵(lì)哦和指導(dǎo)下，我終于會(huì)騎自行車了。
在這次騎自行中，我受到了“勇敢”這一種好品質(zhì)。我還體會(huì)到了媽媽的愛(ài)。這次騎自行車可真是受益匪淺呀！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇15
以前，看到人們像魚兒一樣游來(lái)游去我就打心眼里羨慕。去年暑假我終于也學(xué)會(huì)了游泳，這個(gè)過(guò)程讓我的膽量和不服輸?shù)挠職獾玫搅隋憻挕?/p>
剛開始學(xué)憋氣時(shí)，我心里害怕極了，根本不敢把頭往水下埋，更別提憋幾秒了。在教練和同伴的大聲鼓勵(lì)下，我努力地克服自己的'恐懼心理，用心而刻苦地練著。游泳的具體動(dòng)作和技巧就比憋氣難多了，隨著教練的口令，手、腳、吸氣、呼氣都要配合地天衣無(wú)縫才行。我有好幾次都嗆了水，甚至有幾天都想打退堂鼓了。但是看到同伴們學(xué)得那么認(rèn)真，心想：我一定不會(huì)比他們差。晚上回家，我就趴在床上練手和腳的動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，在第12天，我終于能順利地從泳池這頭游到那頭了，連教練都夸我游得好呢！
經(jīng)過(guò)這次學(xué)游泳，我的膽子比以前更大了，遇到困難也不一味退縮了�！叭松拖癖剂鞯暮樗�，不遇上島嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花。”這句話太有道理了！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇16
放假了，是該好好玩了�？墒前职謰寢屢习啵荒軒彝獬鐾妫晕抑缓锚�(dú)自在家。媽媽怕我太孤單，叫來(lái)了比我小一歲的昊昊陪我。
本來(lái)照顧自己就不容易，現(xiàn)在還要照顧昊昊，簡(jiǎn)直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應(yīng)了。
早上我醒來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)父母都不在家，上班去了。過(guò)了一會(huì)，昊昊過(guò)來(lái)了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個(gè)“長(zhǎng)江大橋”，忽然我的'手一抖，碰倒一個(gè)骨牌，接著后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我?guī)魂坏綐窍鲁燥溩樱耸脑�，吃得肚子圓圓的�；氐郊抑�，我又教昊昊一個(gè)魔術(shù)，可昊昊總是忘了一個(gè)步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇17
暑假的.一個(gè)晚上，爸爸去釣魚了，晚上12點(diǎn)才回家。媽媽店里突然有事，要去加夜班，我一個(gè)人在家好怕呀！
吃過(guò)晚飯不到6點(diǎn)鐘，媽媽就要出門了。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著媽媽，希望她不要走，媽媽走之前對(duì)我說(shuō)：“我的好孩子，在家里乖乖做作業(yè)�！�
我都已經(jīng)10歲了，應(yīng)該是個(gè)男子漢了，我開始寫作業(yè)，不一會(huì)兒我聽到有動(dòng)靜，我從“貓眼”看出去，原來(lái)是隔壁鄰居。我還以為是媽媽或爸爸回來(lái)了，我做完作業(yè)正要去看電視時(shí)，想：還是去聽會(huì)兒音樂(lè)吧。
我聽著歡樂(lè)的歌，情不自禁地跳起舞來(lái)，根本忘記了我只有一個(gè)人在家。
“吱——”媽媽和爸爸都回來(lái)了。媽媽問(wèn)我：“害不害怕？”我說(shuō)：“一點(diǎn)都不害怕�！�
這次我獨(dú)自在家的經(jīng)歷，讓我增長(zhǎng)了勇氣，從此以后，我再也不怕一個(gè)人在家了。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇18
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們應(yīng)該從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。
記得在一個(gè)假日里，我閑的沒(méi)事干，看見(jiàn)媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小凳子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來(lái)。我先把一大疊衣服倒進(jìn)盆里，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就開始一絲不茍地搓起來(lái)。搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會(huì)夸我洗的`干凈，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話也沒(méi)說(shuō)，就拿著我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇19
每一個(gè)人都會(huì)需要鍛煉來(lái)培養(yǎng)自己，在四年級(jí)的時(shí)候，我自己鍛煉了一次，就是，第一次自己洗襪子。
記得有一次，我把一雙襪子穿了一個(gè)星期都還沒(méi)洗襪子已經(jīng)臭的不得了，我提議自己第一次洗襪子。媽媽聽到了我的提議，教我怎么洗才干凈我聽了媽媽教我的方法，一只手拿著一雙襪子，一只手拿著洗衣粉，信心滿滿的走進(jìn)洗手間，首先把襪子的`里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣一只襪子自己洗干凈了。然后，再把襪子的里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣第二只襪子自己洗干凈了。
進(jìn)過(guò)這次鍛煉我學(xué)會(huì)了自己洗襪子，我以后一定要多鍛煉自己讓自己學(xué)會(huì)更多的才能。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇20
我又看到了這張照片，照片上的我正在作演講�？吹搅怂妥屛蚁氲搅四且淮�，那個(gè)得到了鍛煉的經(jīng)歷。
那是今年的.“六一”兒童節(jié)，學(xué)校放了我們一天假，我閑暇無(wú)事，便來(lái)到圖書館，一方面是想看書，另一方面我也知道，圖書館的兒童閱覽室每逢節(jié)日，都會(huì)舉行一些有趣的活動(dòng)，我想去看看。
果然不出我所料，今天，圖書館舉辦了一個(gè)普及地震知識(shí)的有獎(jiǎng)朗誦活動(dòng)。但是，我因?yàn)樘崆安恢�，未能提前�?bào)名，所以，就不能參加了。我正為之感到可惜，卻見(jiàn)管理員阿姨（我平時(shí)經(jīng)常去看書，所以和她很熟）慌慌張張地跑過(guò)來(lái)，一把拉住我說(shuō)：“元圓，快點(diǎn)，今天有位參賽選手不能來(lái)了，又沒(méi)有替補(bǔ)選手，你趕快救救場(chǎng)吧！”說(shuō)著，就把演講稿塞進(jìn)我的手里，我稀里糊涂地接了稿子，畢竟毫無(wú)準(zhǔn)備，又是在這樣大的場(chǎng)合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光擊中了，并從中找到了自信，我使勁地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇21
五年級(jí)的時(shí)候，我們學(xué)校組織去軍訓(xùn)。一開始，我們還以為軍訓(xùn)很好玩。可是，到了目的地，我們就感覺(jué)一點(diǎn)也不好玩。
在那里讓我印象最深刻的是吃飯。這個(gè)吃飯和平時(shí)和平時(shí)的吃飯有所不同。這個(gè)“吃飯”要求很多。要先安靜，手要平放在腿上，背還要挺直，每一桌都要有幾個(gè)人來(lái)打飯，、打菜。吃完飯了還要洗碗，要是耽誤的時(shí)間越多，吃飯的時(shí)間也就越少。吃飯的時(shí)間包括了洗碗的.時(shí)間。
我們都認(rèn)為這點(diǎn)時(shí)間做那么多東西實(shí)在太短了。同學(xué)們都開始抱怨教官。這些話都被教官聽見(jiàn)了，教官訓(xùn)斥道：把筷子都放下！不安靜就別吃了
吃什么吃？可是教官說(shuō)的話卻讓我感覺(jué)肚子更餓了。我們只好被迫安靜。我們都狼吞虎咽的吃起來(lái)，都在教官規(guī)定的時(shí)間里吃完飯。我們總以為自己不可能完成的事情卻完成了。通過(guò)這次軍訓(xùn)讓我得到了鍛煉，我以后做事情都得學(xué)會(huì)抓緊時(shí)間不拖拉。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇22
“不到長(zhǎng)城非好漢”這句話只要是一個(gè)中國(guó)人都應(yīng)該知道，在前年夏天我來(lái)到了長(zhǎng)城要做一名好漢。
在來(lái)長(zhǎng)城崎嶇的路上我看到長(zhǎng)城在山間穿越，我幻想著我要爬到哪里才是好漢那？才能得到鍛煉那？不一會(huì)我們到了此行的目的`地“居庸關(guān)長(zhǎng)城”從下面看長(zhǎng)城上人山人海好像，好想不買票就飛到長(zhǎng)城上開始攀登長(zhǎng)城。買完票上到了長(zhǎng)城上。
我發(fā)現(xiàn)每個(gè)臺(tái)階上都有很深的腳印，可想而知這有多少人攀登過(guò)長(zhǎng)城當(dāng)過(guò)好漢，我一級(jí)一級(jí)的往上爬每爬幾十米都有一個(gè)望樓，爬過(guò)四五個(gè)望樓后可能因?yàn)樘鞜嵛乙褮獯跤趿酥缓米谂_(tái)階上喝水，可一直跑在我前面的小妹妹還高高興興的不時(shí)還有一些大人拍照，她才四歲我不能連一個(gè)小孩子都不如我站了起來(lái)繼續(xù)向上爬開始挑戰(zhàn)自己。最后我們爬到了一個(gè)比較高的地方太陽(yáng)這時(shí)候狠狠地照著我，我扶著欄桿往下看那么高再加上太累了一屁股坐在了臺(tái)階上。
從這件事中我得到了鍛煉，也知道了自己的實(shí)力，現(xiàn)在才知道好漢這個(gè)名稱不好得。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇23
從小到大經(jīng)過(guò)許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個(gè)有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學(xué)們正在認(rèn)真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回頭一看，原來(lái)是四（三）班的`班主任高老師。高老師對(duì)我說(shuō)：“小同學(xué)，可不可以幫我把傳染病報(bào)表送到總務(wù)處2？”我爽快的答應(yīng)了�？墒�，總務(wù)處2在幾樓我還不清楚。哎，真是趕鴨子上架，我只有硬著頭皮去了�！翱倓�(wù)處2應(yīng)該在行政樓”我暗自猜想，我上了二樓、又上了三樓，最后跑到四樓，每個(gè)門都關(guān)著，我不敢敲門，這樣過(guò)了5分鐘，我的心里像裝了只小兔子，突突亂跳，想“馬老師看我這么久沒(méi)回來(lái)肯定會(huì)擔(dān)心我呢”。這時(shí)一位老師走了過(guò)來(lái)，我大膽地迎上去，禮貌地問(wèn)：“老師，總務(wù)處2在哪？”
“哦，在三樓第一間”老師回答說(shuō)，我說(shuō)謝謝老師，飛快地跑下去，把報(bào)表交上去。任務(wù)完成了。我懸著心也落地了。雖然只是送份報(bào)表，我覺(jué)得自己這次得到了很好的鍛煉。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇24
九月二十八日是我最難忘的一天，因?yàn)檫@天我要代表四（1）班所有同學(xué)參加學(xué)校舉辦的演講比賽。
我在演講比賽的前幾天，就把演講稿背得熟爛于心。比賽馬上就要開始了，我心里像揣著一只小白兔在“??”直跳。當(dāng)評(píng)委老師報(bào)到了我的名字，我緊張得心都要從嗓子眼里跳出來(lái)了。我深深地吸了一口氣，強(qiáng)作鎮(zhèn)定地上了臺(tái)。往下一看，媽呀，黑壓壓的一片，三百多雙眼睛盯著我！我心里又打起小鼓。本來(lái)背得滾瓜爛熟的稿子，都跑到了九霄云外，講得結(jié)結(jié)巴巴；本來(lái)準(zhǔn)備好的動(dòng)作變得僵硬了，有的'甚至忘了；演講的速度也太快了……不一會(huì)兒，我就講完了，臺(tái)下響起雷鳴般的掌聲，我激動(dòng)得眼淚都快流下來(lái)了。
雖然這次比賽我的表現(xiàn)不夠好，但我得到了鍛煉。我深深地知道要想在舞臺(tái)上取得好成績(jī)必須沉著、冷靜。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇25
去年寒假，我得了感冒，鼻子很癢，被我揉疼了，不停地流鼻水。這可把爸爸媽媽給急壞了。
一大早，爸爸就開車帶我上醫(yī)院去了。
爸爸問(wèn)醫(yī)生什么情況，醫(yī)生說(shuō)：“是流行感冒，可以不吃藥但要鍛煉才行。于是爸爸回來(lái)馬上給我制訂了一張鍛煉身體計(jì)劃表。
鍛煉計(jì)劃表是這樣的：早上跑步回學(xué)校晚上跑回家再在小區(qū)內(nèi)跑四圈，雙休日打羽毛球或爬山通過(guò)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，開始我感覺(jué)非常爽早晚不用等汽車了，跑步時(shí)還可以看到同學(xué)。
比較難的是晚上那四圈有一次我覺(jué)得很累，就一屁股坐到了地上，不想在跑了，爸爸鼓勵(lì)我堅(jiān)持就是勝利，于是是我爬起來(lái)接著跑。
后來(lái)我天天這樣鍛煉好來(lái)我的.身體真的變強(qiáng)壯了。
這件事讓我的身體得到了鍛煉，也讓我知道了堅(jiān)持就是勝利。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇26
前段時(shí)間，老師給我們布置了體育作業(yè)。這件事正合媽媽的意，因?yàn)閶寢屧缇拖胍覝p肥了，她覺(jué)得我的肚子太大了。于是就給我買了一臺(tái)做仰臥起坐的器材。
我剛看到時(shí)感到很好奇，就上去試了試，別看它簡(jiǎn)單其實(shí)做起來(lái)真的很難。我費(fèi)了九牛二虎之力終于把30個(gè)做完了。到了第二天，我感到肚子很疼，這時(shí)媽媽跟我說(shuō)：“肚子疼就說(shuō)明有效果了。要堅(jiān)持做呀！”我很不情愿的說(shuō)：“肚子這么疼還怎么做��？”媽媽告訴我只要堅(jiān)持做下去，過(guò)幾天就不疼了。她還叫我和她比賽看誰(shuí)減的肉多。我心想：“我可不會(huì)認(rèn)輸?shù)�，我一定要贏�！庇谑俏颐刻於紙�(jiān)持鍛煉�？煲粋�(gè)月了，不僅肚子不疼了，感覺(jué)肚子也小了點(diǎn)。我稱了一下還真減了不少，足足三四斤呢！看來(lái)這方法還真有效。
從這件事讓我明白了身體是本錢，只有擁有好的身體才能過(guò)上幸福的`生活。要得到好身體就必須從飲食和鍛煉兩個(gè)方面做起。只有這樣我們才能迎接我們的未來(lái)和實(shí)現(xiàn)我們的理想。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇27
六年的小學(xué)時(shí)光馬上過(guò)去，我該鍛煉自己了。
今天媽媽就開始鍛煉我了。早上起床媽媽就讓我自己去商店買文具，我不禁打了個(gè)冷顫，心想：這么遠(yuǎn)的路會(huì)不會(huì)有偷小孩兒的'呀？會(huì)不會(huì)有小偷兒？會(huì)不會(huì)有瘋狗咬我呀？我害怕極了，豈求媽媽幫我買東西。媽媽卻嚴(yán)厲地說(shuō)：“不行！”不管我怎樣哀求媽媽，他都板著臉。我生氣了，把錢一拿，門一摔就氣哄哄地走了。我每走一步就要回頭看看，每走一步就看看后面有沒(méi)有東西。看著周圍那些奇怪的人，我又開始害怕起來(lái)：一會(huì)兒看看這個(gè)人，一會(huì)兒又擔(dān)心那個(gè)人，我終于一路擔(dān)驚受怕地到了商店，拿起一個(gè)文具盒，膽怯地問(wèn)售貨員阿姨：“這，這，這個(gè)幾元錢？”“十二元�！卑⒁绦χ卮��？粗⒁棠呛吞@可親的笑容，我開始勇敢起來(lái)。買完了我想要的東西，走在回家的路上也不再害怕了，聽著小鳥的歌聲，我也哼起了歌。
我得到了鍛煉，他使我獨(dú)立，不再事事依靠父母。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇28
中秋節(jié)時(shí)，爸爸帶我和媽媽回老家了。
上午，爸爸媽媽拿著鋤頭往后門走去。我從房間跑出來(lái)，問(wèn)爸爸：“你們?nèi)ジ墒裁囱�？為什么拿著鋤頭？”爸爸笑著說(shuō)：“我去挖地瓜，你去嗎？”我開心地說(shuō)：“好呀！好呀！我也要去�！�
我也興奮地拿著鋤頭向菜田跑去，“地瓜在哪兒？這只有亂七八糟的草�。 蔽乙苫蟮貑�(wèn)爸爸媽媽。媽媽說(shuō)：“地瓜在土里�！蔽野胄虐胍傻啬闷痄z頭，向土里挖去。呀！鋤頭碰到硬東西了，我繼續(xù)挖。等我挖出來(lái)，地瓜已經(jīng)成兩半了。我不禁嘆了一口氣，唉，怎么回事？爸爸說(shuō)：“應(yīng)該往旁邊挖，這個(gè)地瓜一定很好吃�！蔽覠o(wú)意間看到爸爸咽了一口唾沫。不一會(huì)兒，我又挖到一個(gè)硬東西。我注意力提高了，小心翼翼地挖，終于挖出一個(gè)完整的地瓜！我興奮地去看爸媽的進(jìn)展。爸爸挖了五個(gè)！媽媽挖了三個(gè)！而我只挖了一個(gè)。我像沒(méi)了氣的.氣球一樣，雖然累得不得了，但還在堅(jiān)持著。
下午，我拿著沉重的鋤頭大汗淋漓地走回家。看著滿袋的地瓜，我不知道有多開心！
通過(guò)這件事，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇29
大家都應(yīng)該知道，每當(dāng)做一件事，如果不下功夫，那就相當(dāng)于白做。我就從我自身來(lái)說(shuō)吧。在班里，我跑步速度很厲害，大家想知道我是怎樣練的嗎？
每天早晨起來(lái)，我都會(huì)晨練，跑步。我每天都六點(diǎn)起來(lái)，從未停過(guò)，但下雨的時(shí)候，我就不出去了。第一天，“叮……”，鬧鐘響了，我吃力得起來(lái)，眼睛幾乎的.睜不開，但是過(guò)來(lái)幾分鐘，我的眼睛就清醒多了。我下樓了，做完準(zhǔn)備動(dòng)作，就開始跑步。一圈，兩圈，三圈，四圈，五圈……我跑了五圈時(shí)用了25分鐘，我滿頭大汗，氣喘吁吁，累得上氣不接下氣。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，我堅(jiān)持了一年，跑了全班第一名。同學(xué)們都大吃一驚，有幾個(gè)同學(xué)問(wèn)我：“你是怎么做到的？”我說(shuō)：“我下了功夫”。有些同學(xué)似乎聽明白了，但他們都沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)。
在班里，我看著又肥又胖的同學(xué)，自言自語(yǔ)道：“他們長(zhǎng)大了肯定沒(méi)出息，因?yàn)閺呐稚蟻?lái)看，他們肯定是好吃懶惰；而且肯定都把心思放在玩上去了”。但是對(duì)于有潛力的人來(lái)說(shuō)，他們可以改正。只要你付出了，上天就會(huì)回報(bào)你，你就會(huì)取得成就。
我，就是付出了一切，也得到了一切。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇30
在我的成長(zhǎng)中，我得到過(guò)很多的鍛煉。
記得某個(gè)星期天。我早早做完了作業(yè)，便想坐在客廳里看電視。可是，我剛坐下，只聽見(jiàn)爸爸對(duì)我說(shuō)：“你不要呆在家里看電視了，你看今天天氣不錯(cuò)，出去走走，順便幫我買一份報(bào)紙。”我聽了點(diǎn)點(diǎn) 頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學(xué)的口語(yǔ)交際。于是，我拿著錢高高興興地走出家門。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何與報(bào)亭里的阿姨說(shuō)：“阿姨你好，我是來(lái)買報(bào)紙的，我要一份《——報(bào)紙》……”我一邊走一邊在心里練習(xí)著，不知不覺(jué)地已經(jīng)來(lái)到了報(bào)亭。
“小同學(xué)，你要買什么？……”報(bào)亭的`阿姨和藹的問(wèn)道�！岸�，我要……”我突然忘記了要買什么報(bào)紙，于是尷尬地?fù)狭藫项^，努力回想著。這時(shí)，報(bào)亭阿姨親切地說(shuō)：“小同學(xué)，不著急，慢慢想。” 我東看看西望望，忽然想到了，于是趕緊說(shuō)道：“阿姨，請(qǐng)給我一份《姑蘇晚報(bào)》，這是給你的報(bào)紙錢，你看對(duì)不對(duì)？”說(shuō)完忙把錢給了阿姨。阿姨笑瞇瞇地說(shuō)：“錢正好，這是你的報(bào)紙�！闭f(shuō)完便把 報(bào)紙遞給我。“謝謝，阿姨，再見(jiàn)�！蔽医舆^(guò)報(bào)紙一蹦一跳快樂(lè)的回家了。
通過(guò)這次鍛煉，我不僅學(xué)會(huì)了買報(bào)紙，還學(xué)到了如何與人交流，并且得到了口語(yǔ)鍛煉，真是收獲多多！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇31
這個(gè)學(xué)期，我們學(xué)校有一個(gè)行動(dòng)，就是“陽(yáng)光體育，快樂(lè)長(zhǎng)跑”。因此，我們所有的學(xué)生都加入到了長(zhǎng)跑的隊(duì)伍中。
第一次跑步，是由語(yǔ)文老師帶著我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個(gè)馬拉松都不在話下。第一圈跑下來(lái)，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來(lái)，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時(shí)，我是咬緊牙關(guān)跑的。誰(shuí)知，跑了半圈時(shí)，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時(shí)，我氣喘吁吁�？纯赐瑢W(xué)們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ，回到了教室。
后來(lái)幾次，是由數(shù)學(xué)老師和英語(yǔ)老師帶著我們跑的。沒(méi)想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結(jié)果，每次跑下來(lái)，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因?yàn)槁潢?duì)被老師批評(píng)了。
為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊(duì)伍。這樣又跑了幾次后，我覺(jué)得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會(huì)就能恢復(fù)正常�？磥�(lái)，我的體力、耐力、已經(jīng)再一次又一次的跑步中“練 ”出來(lái)的'。
跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會(huì)不會(huì)有一個(gè)馬拉松冠軍呢？嘻嘻……
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇32
媽媽生病了，病得很重，一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作，還要去醫(yī)院照顧媽媽，經(jīng)常深夜才回來(lái)。
正因?yàn)檫@樣，家里很亂很臟，沒(méi)人打掃，沒(méi)人整理，于是我和姐姐擔(dān)負(fù)起家務(wù)的重任。一天下午放學(xué)，在姐姐的倡議下，我們開始打掃，先把地上的垃圾，根據(jù)垃圾分類的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開始用水壺往地上灑，輕輕的灑了些水后，緊接著用拖把開始拖地。我弓著腰，使出了全身力氣，流下了辛勤的汗水。
地面開始變得越來(lái)越干凈了，清新又亮麗，我們的'心情也開始隨之開心起來(lái)。拖完地后，我把拖把放進(jìn)洗手池里，再放一些洗衣粉，開始進(jìn)行清洗，洗完后放在陽(yáng)臺(tái)上晾曬�？吹轿业膭趧�(dòng)成果后，我十分歡樂(lè)，我終于可以為家里減輕負(fù)擔(dān)了，姐姐也為我的行動(dòng)和成果而感到高興。從那以后，家里的那點(diǎn)衛(wèi)生就由我來(lái)打理了。
過(guò)了一些日子、一天下午，媽媽出院了。她一進(jìn)家門，媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時(shí)，家里的地板更加亮麗了，媽媽露出了溫馨的笑容。我得到了生活的鍛煉，得到了成長(zhǎng)。媽媽夸我是個(gè)好孩子。
生活中沒(méi)有一帆風(fēng)順，我們要樂(lè)于參加生活的鍛煉，這樣我們才能得到成長(zhǎng)，才能夠長(zhǎng)大。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇33
黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個(gè)太陽(yáng)涌出地平線，好像半個(gè)大火球在一片火里滾動(dòng)。我早早地起了床，準(zhǔn)備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說(shuō)說(shuō)笑笑，我一會(huì)兒倒著跑，一會(huì)兒學(xué)螃蟹跑，一會(huì)兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風(fēng)吹來(lái)，小草像在對(duì)我們招手呢！
幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語(yǔ)溪公園（因?yàn)槲覀兣鹿纷�，所以跑得很慢），我倆在臺(tái)階上坐了一會(huì)兒，補(bǔ)充了一些水分后又繼續(xù)上路了。我又玩起了花式跑，一會(huì)兒跑成大S型，一會(huì)兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的'，原名“高抬腿跑”），一會(huì)兒直線跑……我們?cè)诼飞线�玩了一個(gè)游戲呢！
我和媽媽石頭剪刀布，輸?shù)娜司鸵谠赝Ａ粑迕氲臅r(shí)間，贏的人就可以在五秒的時(shí)間內(nèi)跑步，誰(shuí)先到家誰(shuí)就算贏（還有小小的獎(jiǎng)勵(lì)哦！玩一個(gè)小時(shí)的電腦喲�。�
我吶喊道：“比賽現(xiàn)在開始啦！”
比賽進(jìn)行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優(yōu)勢(shì)，贏了媽媽，但媽媽并不氣餒，她每天都堅(jiān)持跑步……跑步使我變得更加強(qiáng)壯，我以后一定要多鍛煉！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇34
今天，便是英語(yǔ)書法大賽，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一種鍛煉，也是書法上的宣戰(zhàn)。
我認(rèn)為，如果只在英語(yǔ)書法大賽前拼命鍛煉是不行的，必須時(shí)時(shí)刻刻地鍛煉，才能寫出一手好字。在我看來(lái)，在英語(yǔ)書法大賽上勝出，是對(duì)我書法上的認(rèn)可。我等了這場(chǎng)比賽那么久，終于讓我等到了。
這次的書法大賽比以往的難多了，不愧是“長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪強(qiáng)”。這不但沒(méi)能使我退縮，反而在我心中點(diǎn)燃了熊熊不熄的好勝之心。
我的筆在紙上劃過(guò)一道道痕跡，然而我卻發(fā)現(xiàn)，有許多人也寫得一手好字。我仔細(xì)對(duì)照我的字與打印的.字的區(qū)別，打印的字端正無(wú)比，橫平豎直，連字母傾斜的角度都絲毫不差，而我的字，在對(duì)比下顯得什么都不是了。
“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問(wèn)自己�！安�，我還沒(méi)輸，只要我進(jìn)行完善的修改，我就能突破自我！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿的不再是那種悲哀的目光，而是那種堅(jiān)定、不認(rèn)輸?shù)哪抗狻?/p>
也許，我的字最后還是沒(méi)有打印的那么好，但是我不會(huì)放棄。等待著下一場(chǎng)英語(yǔ)書法大賽的到來(lái)。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇35
我一直是個(gè)膽小的孩子，但是經(jīng)過(guò)那次鍛煉后，我開始變得自信開朗了。
上個(gè)星期的一節(jié)語(yǔ)文課上，老師布置的作業(yè)是畫《牛郎織女》連環(huán)畫。老師強(qiáng)調(diào)，第二天不僅要檢查，還要讓畫得好的同學(xué)上臺(tái)展示。
第二天上課時(shí)，老師先讓我們小組檢查、交流。我們小組五個(gè)同學(xué)都把自己畫的連環(huán)畫拿了出來(lái)。結(jié)果，大家認(rèn)為我畫得最全面，就推選我代表小組上臺(tái)展示。我沒(méi)有吭聲。
交流結(jié)束后，老師讓小組代表上臺(tái)展示，我不敢舉手。正在我忐忑不安的時(shí)候，坐在前面的盛子皓大聲對(duì)老師說(shuō)：“老師，劉恒畫出了完整的故事，讓他展示吧！”我一聽，心里的小兔子跳得更厲害了。
老師用鼓勵(lì)的眼神看著我，叫我上臺(tái)。我的腿像灌了鉛似的'，一步一步慢慢地走上了講臺(tái)。當(dāng)我把手中的畫拿起來(lái)展示的時(shí)候，臺(tái)下響起了熱烈的掌聲。我頓時(shí)來(lái)了信心，十幾幅圖一氣呵成的講完。掌聲再次響起，我不禁露出了開心的笑容。
這一次鍛煉讓我變得大膽自信了，感謝老師和同學(xué)們的幫助和鼓勵(lì)。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇36
世間萬(wàn)事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團(tuán)才能解開。
記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下姑媽家住一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺(jué)的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見(jiàn)東方的.天空正有半個(gè)紅日露出山峰，天啊！
是日出！
我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個(gè)道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺(jué)了。
吃過(guò)早點(diǎn)后，姑媽帶著我，扛著一臺(tái)巨大的手動(dòng)引水器來(lái)到水田邊。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動(dòng)搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說(shuō)：“你來(lái)?yè)u吧！我先去那邊看看！”我接過(guò)搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！
真好玩！
我一邊哼著歌一邊搖動(dòng)著�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α耍�！
原來(lái)干這門活這么難！
沒(méi)辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個(gè)道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無(wú)論做什么事，都得有相應(yīng)的準(zhǔn)備。
在這兩個(gè)星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會(huì)到了農(nóng)民伯伯的艱辛！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇37
因?yàn)殚L(zhǎng)得胖，我最不喜歡運(yùn)動(dòng)�？墒窃讲贿\(yùn)動(dòng)就越長(zhǎng)得胖，怎么辦呢？
爸爸非常喜歡登山，他嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“兒子，你要加強(qiáng)鍛煉了，再胖下去，以后會(huì)得高血壓、心臟病的。”我嚇得瞪大了眼，我可不想得什么病。
從這天起，每個(gè)雙休日我都跟著爸爸去爬招寶山。第一次，我剛爬了幾步臺(tái)階，就氣喘吁吁，大汗直冒。我看見(jiàn)亭子里有個(gè)拍大頭貼的，就故意大聲說(shuō)：“我要拍大頭貼！”誰(shuí)知爸爸一下子識(shí)破了我的詭計(jì)，一把拉起我快步向山上走去，邊走邊說(shuō)：“要鍛煉身體就不能怕吃苦�！蔽抑缓糜仓^皮往上走，腳步可真沉啊！
漸漸地我習(xí)慣了爬山，氣不喘了，腳步也變得輕快。爸爸說(shuō)：“從今天起，我們加大鍛煉量，每天爬兩次。”我吐了吐舌頭。爬第二次的時(shí)候，我的腿好象掛滿了鉛袋，沉得抬不起來(lái)�？墒牵职衷谇懊娼〔饺顼w，我咬咬牙只好跟了上去。幾次過(guò)后，我也能像爸爸一樣健步如飛了。每當(dāng)我爬到山頂，看著茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我勝利啦！”
爬山，不僅鍛煉了我的.身體，更鍛煉了我不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇38
人的一生，要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次磨練，每磨練一次，你就會(huì)成功一小步，每向前邁一小步，你就會(huì)離山頂進(jìn)了一步。
去年春天，我報(bào)名參加了“希望之星英語(yǔ)風(fēng)采大賽”。起初，我只抱著試試看，重在參與的心情開始了準(zhǔn)備。
每天晚上，我都堅(jiān)持練習(xí)英語(yǔ)、與爸爸練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)，我還認(rèn)認(rèn)真真的寫了一篇英語(yǔ)演講稿，并把它滾瓜爛熟的背了下來(lái)。我每天都很積極，我對(duì)英語(yǔ)的興趣如同發(fā)動(dòng)機(jī)一樣推動(dòng)著我。
果然，我的努力沒(méi)有白費(fèi)，我順利的通過(guò)了初賽——筆試階段，進(jìn)入了復(fù)賽——口語(yǔ)演講。
到了復(fù)賽那天，我信心十足的來(lái)到了考場(chǎng)。徑直走進(jìn)考試的教室，我不由得被嚇出一身冷汗，空蕩蕩的階梯教室，一個(gè)小型講臺(tái)，下面并排坐著三個(gè)考官。我昂首挺胸的走上了講臺(tái)，腦子里頓時(shí)一片空白。我有些慌張，不過(guò)我在心里默默的鼓勵(lì)自己：加油��！一定要鎮(zhèn)靜！我先有禮貌的.對(duì)評(píng)委沒(méi)打了招呼，然后就講起了我的稿子。講著講著，我越來(lái)越放松，剛開始的緊張完全沒(méi)有了。最后，評(píng)委們分別問(wèn)了我三個(gè)問(wèn)題，可是，我有一個(gè)沒(méi)有聽懂，實(shí)在是太遺憾了。
參加了這次比賽，我得到了鍛煉。雖然，我沒(méi)有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的贏家！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇39
競(jìng)選大隊(duì)干部的前一天，我怎么都睡不著，想著我能不能競(jìng)選上呢？那里高手如林，我有會(huì)不會(huì)緊張得說(shuō)不出話了呢？我的腦子里很亂。
終于熬到了第二天，我反反復(fù)復(fù)地背著早已準(zhǔn)備好的演講稿，生怕漏了什么字。
中午，廣播響起來(lái)了：請(qǐng)參加主持人、播音員競(jìng)選的馬上到階梯教室集中，請(qǐng)參加主持人……通知?jiǎng)偛ネ�，我們就以百米沖刺的速度“飛”到了階梯教室。
剛坐到椅子上，就緊張得要命，立刻坐立不安起來(lái)。我的心里像裝著一只兔子一樣，“怦怦怦”。
地跳著。只見(jiàn)，張老師發(fā)話了：“請(qǐng)同學(xué)們安靜一下，三年級(jí)和四年級(jí)的同學(xué)準(zhǔn)備好，5分鐘后等人都到齊了，報(bào)到名字的同學(xué)上來(lái)排隊(duì)，依次演講�！本o接著，一位小妹妹屁顛屁顛地走了上去 ，緊張并且又快速地說(shuō)完了一堆話，就下去了，然后是一片熱烈的掌聲。我心想：連比我小的小妹妹都有這么大的膽量，我應(yīng)該比她更勇敢��！
終于到我了，我有點(diǎn)緊張，小心翼翼地拿起話筒，快速地說(shuō)完了演講稿，然后拿起老師給的稿子，有感情地讀了出來(lái)，說(shuō)完后，我就像解放了的'小鳥似的，“飛”到了座位上，看其他的同學(xué)的演講。
不管這次我有沒(méi)有競(jìng)選上，我都不會(huì)氣餒，再接再厲。
這次的演講比賽，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇40
風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，東升的太陽(yáng)慢慢西落，也就意味著夜的到來(lái)。黃昏、紅日，一幅幅不同的畫面，一樣的清晨，一樣的夜晚，再來(lái)的.卻是不同的詩(shī)篇。在六年的校園生活中，又有多少?gòu)垗湫碌漠嬅妫≡谶@無(wú)規(guī)則變化的生活中，我得到了鍛煉，鍛煉自己在難以面對(duì)的事件中，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，尋找“出路”。
記得在我上二年級(jí)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)天下著滂沱大雨，幼小的我站在教室門口等待在同一所學(xué)校的姐姐來(lái)接我，可是，姐姐始終沒(méi)有出來(lái)，透過(guò)大雨隱約看見(jiàn)還在座位的姐姐，我本以為姐姐在做功課，后來(lái)才知道姐姐是在看漫畫。無(wú)知的我也不知道回教室避雨，只是在那里傻傻的望著姐姐的教室。雨好像故意和我作對(duì)，竟然越下越大，可憐的我哆哆嗦嗦的在門前站著。我突然之間有一個(gè)強(qiáng)烈的想法：要依靠自己！于是，我獨(dú)自一人回到宿舍。鞋濕了、襖濕了、心也“濕了”。我決定要靠自己活著，不再依賴任何人。在這件事中，我已經(jīng)明白了人生的意義——正如黑夜來(lái)了，我可以堅(jiān)持到黎明，也可以從失落中尋找出口。
我即將又要面臨一次挑戰(zhàn)，我快畢業(yè)了，與老師同學(xué)告別的日子已經(jīng)漸漸逼近，我不敢想象會(huì)怎樣？但我知道，這一定又是一次我人生中很大的鍛煉！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇41
世間萬(wàn)事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團(tuán)才能解開。 記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下姑媽家住一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點(diǎn)多，天天睡懶覺(jué)的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見(jiàn)東方的天空正有半個(gè)紅日露出山峰，天�。∈侨粘�！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個(gè)道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺(jué)了。
吃過(guò)早點(diǎn)后，姑媽帶著我，扛著一臺(tái)巨大的手動(dòng)引水器來(lái)到水田邊。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動(dòng)搖柄，把水一點(diǎn)點(diǎn)引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說(shuō)：“你來(lái)?yè)u吧！我先去那邊看看！”我接過(guò)搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動(dòng)著�？墒且环昼姴坏奖愀械椒浅３粤α�，唉！原來(lái)干這門活這么難！沒(méi)辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個(gè)道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無(wú)論做什么事，都得有相應(yīng)的'準(zhǔn)備。 在這兩個(gè)星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會(huì)到了農(nóng)民伯伯的艱辛！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇42
上周末，我獲得了一次極為辛苦的鍛煉——長(zhǎng)跑。它既讓我得到了身體上的鍛煉，又讓我得到了一次意志上的磨煉。
當(dāng)天，媽媽帶我來(lái)到“體育公園”時(shí)，跑道上的人好多呀。我迫不及待地想加入他們的行列，卻被媽媽一把拉住。媽媽告訴我跑步之前為了避免受傷得先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。于是我轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕，扭扭腳踝，全身放松后走上了跑道。媽媽又交待：“初學(xué)者速度不要太快，呼吸要均勻，姿勢(shì)要端正。”我跟在媽媽的'身后跑了起來(lái)。
起初，我步伐輕快，猶如小鹿一般，不知不覺(jué)就完成了一圈。接著第二圈，我感覺(jué)到有些疲憊，可看到旁邊那些已經(jīng)跑了N圈的跑者們?nèi)栽趫?jiān)持，我怎甘落后？便加快速度，咬牙繼續(xù)。第三圈，我已是汗流浹背、步履艱難，雙腿如同灌了鉛，沉重?zé)o比，邁出一步都要用盡全身力氣了。跑道似乎變長(zhǎng)了，永遠(yuǎn)也跑不到頭。我?guī)追胪Ｏ�，可媽媽不斷鼓�?lì)我，希望我堅(jiān)持下去�！安唤�(jīng)歷風(fēng)雨，哪能見(jiàn)彩虹�！蔽乙欢ㄒ芡耆蹋∥�?jiàn)^力邁動(dòng)雙腿，向終點(diǎn)沖去。啊，總算解脫了！我顧不上有多臟，一下子癱倒在地上。
“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？”這次長(zhǎng)跑鍛煉了我的意志力，也讓我受益匪淺：凡事只要向著目標(biāo)，堅(jiān)持到底，就定能嘗到勝利的果實(shí)。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇43
記得那是我六歲的一天，發(fā)生了一件我小時(shí)候認(rèn)為最痛苦的事——媽媽出差。
那天早晨，我早早地起了床，換上了嶄新的衣裳，我把臉洗得干干凈凈的，準(zhǔn)備迎接這美好的一天�？墒歉吲d了沒(méi)一會(huì)兒，我接到了一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常痛苦的.“噩耗”——媽媽要出差五天。天��！就像晴天里響了一個(gè)霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬(wàn)分傷痛。我失聲痛哭了起來(lái)。我認(rèn)為我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個(gè)小時(shí)。媽媽最后答應(yīng)我晚走幾天，我才不那么傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒(méi)有攔住她，在校園和家庭里我都裝得非常堅(jiān)強(qiáng)，但是我的內(nèi)心還深受打擊。
在媽媽回來(lái)后，我天天哭，發(fā)誓再也不離開媽媽。
我剛剛九歲后沒(méi)幾個(gè)月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現(xiàn)在還在外面。不過(guò)這次我不那么悲傷，雖然1095天里他只回來(lái)過(guò)不到150天，但我也不那么傷悲了。
我得到了真正的鍛煉，因?yàn)橐粋�(gè)人——我的媽媽。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇44
我天生就是個(gè)膽小鬼，從小到大，我什么都怕。但是，那件事讓我變得勇敢。
那天晚上，爸爸媽媽在公司加班，爺爺奶奶又不在家，只有我一個(gè)人獨(dú)自在家。我在客廳看電視，突然，我的電話響了，原來(lái)是媽媽。她說(shuō)她今晚可能晚點(diǎn)回來(lái)，爸爸也是。我聽完電話，幾乎都要哭了，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)一個(gè)人在家過(guò)。
我想看電視卻沒(méi)有好臺(tái)，反而會(huì)讓我更害怕，還不如睡覺(jué)呢，睡著了就什么都不知道了。
于是，我就往床上一躺，把被子蒙在臉上。可是，被子上的花紋，好像一張張鬼臉。我被嚇得飛快跳下床，去給媽媽打電話。媽媽聽了，說(shuō)：“你不用怕，我馬上回來(lái)�！本鸵�?yàn)檫@樣，為了不讓媽媽小瞧我，我不服氣地說(shuō)：“沒(méi)事，我不用開燈，也不用回來(lái)了�！眿寢尠胄虐胍�。
說(shuō)完，我便又看起電視，不知過(guò)了多久，爸爸媽媽把我喊醒。我一睜眼發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是早上了，我開心地說(shuō)：“太好了！媽媽，我已經(jīng)不怕一人在家了，哪怕是晚上。”媽媽聽了，也對(duì)我贊不絕口。經(jīng)過(guò)了這次鍛煉，讓我懂得了勇敢。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇45
我一直是一個(gè)怕生的女孩兒，一直不敢與陌生人說(shuō)話，于是媽媽為了給我練膽兒，讓我和一個(gè)朋友一起去社會(huì)調(diào)查，這分明是為難我嘛！唉，可媽媽的命令不得不從啊，沒(méi)辦法，我只好獨(dú)自在家練習(xí)了好幾遍。
我和朋友來(lái)到了貝村菜市場(chǎng)，心里都琢磨著誰(shuí)先上，就互相謙讓著：“你去，你先去�！蔽蚁耄哼@樣爭(zhēng)執(zhí)不下，什么時(shí)候才能做好任務(wù)呀！于是只好硬著頭皮，腳慢慢移到了一個(gè)比較和藹的阿姨面前。阿姨笑瞇瞇地問(wèn)我：“小朋友，有什么事嗎？”我可緊張了，一言不發(fā)，只是一個(gè)勁兒的`揉著問(wèn)卷。在阿姨的再三催促下，我擠出勉強(qiáng)的笑容，把話說(shuō)出口了“阿姨，我是來(lái)做問(wèn)卷調(diào)查的，希望您可以配合，請(qǐng)問(wèn)您家有車嗎？”“有”在阿姨肯定的回答中，我心里的那塊大石頭總算落地了。
慢慢的，我不再拘束了，變得大膽起來(lái)，主動(dòng)完成了十份調(diào)查問(wèn)卷，我止不住地哈哈大笑起來(lái)，并享受著朋友的夸贊。
我忽然覺(jué)得好開心，因?yàn)檫@次調(diào)查既鍛煉了我的口才，也訓(xùn)練了我的膽量，可真是兩全其美呀！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇46
最近爸爸媽媽被家里的瑣事纏身，沒(méi)有時(shí)間送我去上英語(yǔ)，也為了鍛煉我獨(dú)立，所以最后決定讓我獨(dú)自坐公交車去上學(xué)。
今天，是我第一次單獨(dú)坐公交。我早早地去了公交站點(diǎn)等候，我死死地盯住前面，生怕公交車從我的視線中溜走，逃之夭夭。我左顧右盼，終于讓我給等到了，可是車上的人密密麻麻的，正當(dāng)我在進(jìn)行思想搏斗的時(shí)候，公交車一溜煙似的走了。我真是悔不當(dāng)初，我自己為什么不上去，可是世上沒(méi)有后悔藥，我只好耐心地等待下一輛。
不一會(huì)兒，下一輛車就來(lái)了，我順理成章地坐了上去。這輛車人也挺多，開始時(shí)，我一直在站著，每到公交車停下來(lái)時(shí)，身體就會(huì)隨之傾斜。有一次，我差一點(diǎn)點(diǎn)就摔倒了，幸虧握緊了把手，才免遭此劫，好后怕呀！
終于到站了，我用力掌控自己的.平衡，車停下來(lái)了，我心里的那塊石頭總算落了地。我趕忙從車上下來(lái)，一路小跑到了家。我剛到家還沒(méi)有站穩(wěn)腳跟，媽媽就送給我一個(gè)大大的擁抱，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是莫大的鼓勵(lì)。
就這樣，這充滿艱辛的乘車之旅結(jié)束了，雖然旅途曲折坎坷，一波三折，但是我從中得到了鍛煉，收獲到成功的喜悅，這是我一生的財(cái)富，好期待下一次的歷險(xiǎn)哪！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇47
在那個(gè)星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現(xiàn)在還甜滋滋的。
那次，我拿了一張“95。5”分的數(shù)學(xué)試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開，然后對(duì)我說(shuō)：“為了表?yè)P(yáng)你這次數(shù)學(xué)考試進(jìn)步了，我決定今天帶你去面包店買三個(gè)漢堡包！”我聽了后一蹦三尺高。
媽媽開著車子把我?guī)У搅嗣姘辍Ｍ：密嚭螅瑡寢屚蝗晦D(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“待會(huì)兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買三個(gè)漢堡包回來(lái)吃！”我聽了后臉上的笑臉立刻沒(méi)了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個(gè)東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不愿意陪我去買。唉！沒(méi)辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的50元，向面包店走去。
走進(jìn)面包店，看著一張張陌生的`面孔，我覺(jué)得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對(duì)阿姨說(shuō)：“阿姨，請(qǐng)給我三個(gè)漢堡包�！卑⒁塘⒖搪槔貜拿姘窭锬贸鋈齻�(gè)漢堡包，對(duì)我說(shuō)：“給，小朋友！一 共是45元。”我把50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對(duì)那些陌生的面孔，不必買東西實(shí)在要大人陪了。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇48
我們的老師曾經(jīng)在班上舉辦過(guò)一次演講比賽，為的是讓我們得到鍛煉。
我們班的這個(gè)演講稿比賽舉辦的非常有意義，因?yàn)檫@個(gè)題目是一一“不忘國(guó)恥，振興中華。”這個(gè)題目講的是：記住我們國(guó)家的恥辱，把中國(guó)振興起來(lái)。教室里來(lái)了很多家長(zhǎng)，同學(xué)們可能比較緊張，所 以，都比平時(shí)格外認(rèn)真。我前面的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)都演講完了，很快就到我了，我捉緊時(shí)間，練習(xí)最后一次，我就要上場(chǎng)了……我前面的小芳同學(xué)她演講完了，兩位主持人就出來(lái)說(shuō)：“有請(qǐng)20號(hào)同學(xué)， 掌聲歡迎！”說(shuō)完，我就走了出去，站到了講臺(tái)前面，我一站穩(wěn)，我就給觀眾們深深地鞠了一個(gè)躬，然后，我就開始演講我要講的內(nèi)容了�？赡芪沂怯幸稽c(diǎn)點(diǎn)小緊張，我的腿情不自禁地在微微地顫抖著 ，我的心也跳得特別快，“怦怦怦怦”。即使我非常緊張，但我全程都是臉帶笑容，我要給觀眾一個(gè)好的`印象，那么，評(píng)委打的形象分也高點(diǎn)。很快，我就演講完了。過(guò)了一會(huì)兒，演講比賽也結(jié)束了… …
在這次有意義的演講比賽里，我得到了鍛煉，鍛煉了我的勇氣，也鍛煉了我的語(yǔ)言表達(dá)能力。在這里，我要感謝我的老師，謝謝老師舉辦了這次有意義的演講比賽……
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇49
“叮鈴鈴……”鬧鐘的聲音在我耳旁響起，“哎呀！吵死了！”我不耐煩地喊著�！斑�？爸爸媽媽呢？現(xiàn)在幾點(diǎn)了？我急急忙忙的套上衣服去看表，9：30活生生的在我面前擺著，我拍拍腦袋，真是個(gè)笨蛋爸爸媽媽上班去了，今天是我當(dāng)家呀！于是，當(dāng)家的`任務(wù)便拉開了序幕。
一、雞蛋變成黑雞蛋
剛開始就遇到了困難，早飯的問(wèn)題？管它呢！死馬當(dāng)作活馬醫(yī)，我走進(jìn)廚房左翻翻右看看，好像整個(gè)廚房里只有雞蛋我能”動(dòng)“了，熱好鍋后，我把雞蛋打進(jìn)鍋里，”滋滋“雞蛋的香味布滿了個(gè)個(gè)角落，正在我進(jìn)入無(wú)盡的遐想時(shí)，一陣陣怪味涌進(jìn)了我的鼻子。怎么糊了？我拿起鏟子三下五除二把雞蛋放到了盤子里�？吹竭@盤子中黑黑的東西我尷尬地笑了笑。
二、大水淹了龍王廟
正當(dāng)我看電視看得津津有味時(shí)，突然想起廚房的水龍頭沒(méi)關(guān)，此時(shí)已經(jīng)晚了，地上全是水，我只好拿起拖布吸吸水，再把水?dāng)D到院子里，來(lái)來(lái)回回了幾十多遍，廚房里的水終于全都運(yùn)送到院子里，此時(shí)的我已是滿頭大汗。
這次體驗(yàn)讓我明白了家長(zhǎng)的辛苦，也讓我得到了很好的鍛煉，下一次當(dāng)家我一定比這次更好！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇50
每個(gè)人都有一個(gè)美好的人生，而人生中，也一定會(huì)得到什么東西吧？可能得到表?yè)P(yáng)，可能得到教育，也可能得到了批評(píng)，我得到的是鍛煉。
那還是去年的一天晚上，雖然這么久了，但還是記憶猶新。當(dāng)時(shí)我正準(zhǔn)備睡覺(jué)，爸爸走進(jìn)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“媽媽還在單位上，我去接她回來(lái)。”我的心不由得咯噔一跳：天哪！家里就只有我和爸爸兩個(gè)人，現(xiàn)在爸爸要走了，只剩下我一個(gè)人了，而且還是在一樓！不久，門“砰”地一聲關(guān)了，我的心立刻揣起了一顆沉重的石頭。
屋里黑洞洞的，伸手不見(jiàn)五指。我望向窗外的樹——那是僵尸正在抓著窗子嗎？我望向陽(yáng)臺(tái)上被晾著的輕飄的'衣服——那是將要過(guò)來(lái)的幽靈嗎？我望向房間里的空調(diào)——那紅燈是死神的眼睛嗎？我嚇得三步并作兩步地跑到房間門旁，關(guān)上門，上了鎖，又趕緊鉆到被窩里，勢(shì)利我汗流浹背。
我嚇得快哭了，心里不斷地重復(fù)著：爸爸媽媽快回來(lái)呀！又想：我是男子漢，不能哭！我便又勇敢起來(lái)。過(guò)了十分鐘左右，我終于聽見(jiàn)爸爸媽媽回來(lái)時(shí)的開門聲了，我心里的石頭終于落了地。很快，我就睡著了。
通過(guò)這次鍛煉，我明白了：一個(gè)人如果單獨(dú)面對(duì)困難和危險(xiǎn)時(shí)，不要懼怕，要勇敢地向前走，這樣才會(huì)成功。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇51
媽媽說(shuō)我的獨(dú)立能力很強(qiáng)，但是一半是天生的，另外一半是因?yàn)槟羌�。爸爸也說(shuō)我的獨(dú)立能力很強(qiáng)，但是一半是天生的，另外一半是因?yàn)槟羌�。到底是哪件事呢？想知道？聽我講講吧！
那天，媽媽因?yàn)槟I炎住院治療，爸爸要去醫(yī)院照顧媽媽。早上，我一起床發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽沒(méi)在家。就哭著從二樓跑到三樓天臺(tái)，又從三樓跑到一樓，來(lái)來(lái)回回的找了好幾遍都找不到只好跑回自己的'房間 里找衣服穿，一走進(jìn)房間，我要穿的衣服整齊地放在我的床頭，上面還附有一張紙條，寫著：女兒，爸爸帶媽媽去看病，你起床穿好衣服就看一會(huì)兒電視或玩一會(huì)兒電腦，等一下外婆會(huì)來(lái)接你的�！安� 會(huì)吧！”我吶吶自語(yǔ)道：“可是我很餓。”我想：“與其等外婆來(lái)我還不如自己做早餐呢！”想到做到，我開始動(dòng)手了。我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，開始煮了。我一手拿碗一手拿勺，還不 時(shí)的往鍋里攪拌。不一會(huì)兒我的粥就煮好了�？墒沁@時(shí)外婆來(lái)了，我只好把粥裝進(jìn)保溫瓶里帶去外婆家和表妹一起吃了。
這件事讓我不僅僅得到了鍛煉，還明白了自己動(dòng)手豐衣足食的道理。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇52
人，只有經(jīng)歷鍛煉，才能變得獨(dú)立。我就有一次難忘的鍛煉經(jīng)歷。
6歲那年暑假，媽媽把我和表哥表弟送到一家私人皮包廠打工。第二天一大早，媽媽催我們起來(lái)。吃完早飯后，就讓我們?nèi)スS了。我慢悠悠的走進(jìn)工廠，挑了一張椅子坐下。開始扣了。不要以為這很簡(jiǎn)單， 其實(shí)還挺麻煩。首先要把一條繩子穿過(guò)一個(gè)扣子，然后再用力把扣子按下去，按得住才算完工�？墒且粋�(gè)只有一分錢。
才做了幾個(gè)，我就累得躺在椅子上動(dòng)彈不得了。過(guò)了一會(huì)兒，我爬起來(lái)繼續(xù)做，這一次就順利多了，一下子做了十幾個(gè)。我心里十分高興，太好了！我要趕緊做，多賺一點(diǎn)兒錢！雖然我的手指頭越來(lái)越痛，越來(lái) 越?jīng)]力，但因?yàn)槲矣羞@種想法支撐著，我的速度越來(lái)越快。終于，我的手指破皮流血，又疼又麻。我感覺(jué)我的手指頭像針刺一樣扎進(jìn)痛。不久旁邊表哥表弟他們的`手指也都流血了。我們強(qiáng)忍疼痛之直挨到了下班。 雖然做了一個(gè)早上，可只賺到了2元錢。
這一次鍛煉給了我不可磨滅的記意，讓我懂得了花錢容易賺錢難！
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇53
我要給大家介紹一位女生，她身材高挑，一雙有神的眼睛鑲在圓圓的臉上，十分富有靈氣，她性格開朗，她就是我。
我因?yàn)樯聿母咛�，所以被劉老師選進(jìn)籃球隊(duì)。
我每天吃完中飯就會(huì)來(lái)到學(xué)校的體育館練習(xí)打籃球。一開始，我打得并不好，連球都拿不住，所以我就先在一邊練習(xí)拍球，球按節(jié)奏上上下下，我控球越來(lái)越熟練，漸漸地變得得心應(yīng)手，這球就像是長(zhǎng) 在我身上一般，一直緊緊地跟隨著我，從不亂跑。
我練得差不多了，就去練習(xí)三步上籃。我先往前運(yùn)球，運(yùn)得差不多了，將球拿在手里向籃筐的'方向跨三步，就來(lái)到籃筐旁邊了，我把球往籃筐投過(guò)去，但由于力氣太小，連籃筐都沒(méi)有碰到。我有一些失 望，但劉老師卻對(duì)我很有信心，我為了不讓劉老師失望，就一次一次地練習(xí)，通過(guò)我的一次次努力，我掌握了投籃的技巧。
我已經(jīng)是一個(gè)五年級(jí)的學(xué)生了，我在籃球方面得到了成功，我現(xiàn)在是籃球隊(duì)的主力了，我很激動(dòng)也很緊張。希望我能在4月16日的比賽中拔得頭籌。
是金子總會(huì)發(fā)光，我在籃球比賽中得到了鍛煉，變得充滿活力。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇54
每個(gè)人的生活中都會(huì)有鍛煉，也許原因不同，但最終的結(jié)果都是我們有了收獲，我們變得自立自強(qiáng)。我小時(shí)候的經(jīng)歷，也讓我收獲了很多。
在我上一二年級(jí)的時(shí)候，媽媽每天要回奶奶家照顧一歲的妹妹，雖然奶奶家離我們住的地方很近，只有二三公里，但是我為了上學(xué)方便，依然不愿意回去。媽媽就把我放在她同事家里住。
記得我在媽媽同事家住的最長(zhǎng)的是一個(gè)多月，我自己在一間屋子里，雖然裝飾得很好，阿姨對(duì)我也很好，但是我還是害怕自己睡一間房子。每次她去學(xué)校給學(xué)生上早自習(xí)時(shí)，飯先在廚房做著，但需要我和比我小一歲阿姨的'孩子一起從煤氣灶上端下來(lái)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我不知道什么時(shí)候飯煮熟，所以喝粥時(shí)米才剛熟，嚼著有一點(diǎn)點(diǎn)硬，有一次，阿姨上完早自習(xí)回來(lái)吃飯，喝粥時(shí)，突然把里面的紅薯吐掉，對(duì)我們笑著說(shuō)：“孩子，這粥里的紅薯沒(méi)煮熟��！”我們這時(shí)才明白阿姨為什么把紅薯都吐掉了。
在阿姨這里，我也收獲了很多，雖然現(xiàn)在我們?cè)跒I州，但是仍然不會(huì)忘記在阿姨家發(fā)生的趣事。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇55
在小學(xué)生活里，我們經(jīng)常得到一些看不見(jiàn)、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學(xué)校晨讀的時(shí)候，老師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時(shí)，老師卻親切地對(duì)我說(shuō)：“你有興趣參加英語(yǔ)比賽嗎？”我先是一愣，接著懸著的.一顆心終于落下了，一下輕松了不少。我連想都沒(méi)想，就一口答應(yīng)下來(lái)。
之后的一段時(shí)間，玩耍的時(shí)間被“戒”掉了，全部用來(lái)復(fù)習(xí)英語(yǔ)了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來(lái)。媽媽一眼看穿我的小心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追。”我只好咬咬牙堅(jiān)持下來(lái)。
然而沒(méi)想到，經(jīng)過(guò)我的不懈努力，雖然沒(méi)有進(jìn)入決賽，卻也進(jìn)入了前十名。我仿佛聽見(jiàn)媽媽在表?yè)P(yáng)我、鄰居們?cè)谫澝牢�、同學(xué)們?cè)诹w慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語(yǔ)比賽中，我不但鞏固了知識(shí)，更得到了鍛煉。為我后來(lái)英語(yǔ)考試取得好成績(jī)打下了良好的基礎(chǔ)。
通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：要多參加比賽活動(dòng)，雖然一路上可能會(huì)很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自己最大的努力，就一定會(huì)有收獲。長(zhǎng)此以往，你將會(huì)看到一個(gè)不一樣的自己。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇56
星期六的大清早，天剛剛亮，我還在睡夢(mèng)中，突然就被媽媽叫醒了。原來(lái)，昨天我和媽媽約定今天一起跑步呢！但我覺(jué)得跑步很累，心里還是有點(diǎn)悶悶不樂(lè)。
我們?cè)跇窍孪冗M(jìn)行熱身活動(dòng)，做了弓步、擴(kuò)胸和高抬腿。手腳發(fā)熱后，我們就開始繞小區(qū)跑步。
跑第一圈時(shí)，我精神飽滿，腳步輕松。接著跑第二圈時(shí)，頭上開始冒汗，漸漸有點(diǎn)累了。再跑第三圈時(shí)，開始?xì)獯跤�，上氣不接下氣。此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，衣服都黏在后背上了。輪到第四圈時(shí)，我就沒(méi)力氣了，小腿像灌了鉛一樣沉，邁不開腿來(lái)。我心想：真想放棄了，快堅(jiān)持不了了。
眼看我們跑完了四圈的.預(yù)定目標(biāo)，媽媽轉(zhuǎn)念一想，鼓勵(lì)我再跑一圈。雖然我已經(jīng)筋疲力盡，但仍然咬牙堅(jiān)持，心里不斷地給自己加油鼓勁。一步、兩步、三步……十步、五十步、一百步……終于跑完了第五圈，我創(chuàng)造了兩千米的最長(zhǎng)跑步記錄！
這次跑步讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利，對(duì)跑步也越來(lái)越有信心了。我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一樣甜。
我得到了鍛煉優(yōu)秀作文500字 篇57
人生總是有許許多多的第一次。第一次能夠鍛煉一個(gè)人的膽量；第一次能夠磨礪一個(gè)人的意志；第一次能夠讓人提升克服困難的信心……
在我的人生中有許多事情鍛煉了我，但我最不能忘懷的是那一次。
在我10歲那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸媽媽都去醫(yī)院里照顧奶奶。一直到夜里十一點(diǎn)才從醫(yī)院回來(lái)，由于我要上學(xué)便一個(gè)人在家睡。我從小嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)一個(gè)人在家里呆過(guò)，現(xiàn)在讓我一個(gè)人在家睡，我頓時(shí)覺(jué)得無(wú)比害怕。我把門關(guān)上坐在屋里做作業(yè)，過(guò)了一小會(huì)兒，我想上廁所，剛要把門打開，忽然想起了傳說(shuō)中的`“鬼”，便又趕快跑到桌子邊。過(guò)了二三分鐘我實(shí)在忍不住了，便壯著膽子把門打開，輕手輕腳地朝廁所里走。快走到時(shí)，忽然看見(jiàn)一團(tuán)白乎乎的東西正在前方的不遠(yuǎn)處向我“招手”，我大叫一聲，忙打開燈看，哦！原來(lái)是個(gè)白色的塑料袋，虛驚一場(chǎng)�；氐轿堇镂疑洗菜X(jué)時(shí)聽到外面“呼呼”的刮風(fēng)聲，以為是鬼要推開門進(jìn)來(lái)，便蒙住頭大哭起來(lái)，在哭泣中我睡著了。
早上起來(lái)時(shí)，回想起昨晚發(fā)生的事情，感到自己真是笨，這世界上根本沒(méi)有鬼，原來(lái)一個(gè)人睡覺(jué)根本不可怕！
我以前受到了許多次鍛煉，就像天上的星星一樣燦爛奪目，但這一次是天空中最亮的那顆星！
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