游泳_300字
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今天我起得特別早,因為我要去學(xué)游泳,我很緊張,生怕自己做得不好被老師批評,一路上我都提心吊膽。
到了游泳館,我先去老師那里去報名,然后把衣服換掉就迫不及待下水了。水溫由涼變溫了,在里面真是一種享受。∥矣X得這里的水深淺很適中,學(xué)起來應(yīng)該挺順心的'吧,我在心中偷著樂。過了一會兒,老師來了。他今天教的內(nèi)容是“憋氣”。他教我們憋氣的技巧:低頭,眼睛往下看。就這樣反復(fù)的練習(xí)了幾遍,剛來是的新鮮感全變成了疲憊。
老師讓我們休息一段時間。5分鐘后,新的一輪訓(xùn)練又開始了。這次老師給我們計時!1,2,3,4……”伴隨著老師的口令,我們一個個都努力地爭取長時間。接著老師又倒數(shù)十,我們一抬頭,啊,好清新的空氣。∽詈罄蠋熥屛覀兣抨,給我們布置家庭作業(yè)!爸懒藳]有?”“知道了!”我們異口同聲地回答。
今天我真開心。
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今天是小區(qū)游泳池開放的第一天,我和外公一起去小區(qū)游泳池游泳。說起游泳,我還真有點兒不好意思,由于我貪玩,跟外公學(xué)游泳學(xué)了四年,竟然還沒學(xué)會。于是,我在心里暗下決心,這個暑假一定要認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)。
在游泳池里,我上公教我學(xué)蛙泳、自由泳,可我手忙腳亂,怎么也浮不起來。沒辦法,看來“心急吃不了熱豆腐”。外公只好讓我潛到水里游,先把姿勢做好,再把頭抬起來游。還好,這個方法終于讓我把姿勢做好了。
我堅信,只要我不再只顧著玩水,而是認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)地學(xué),不打退堂鼓、不灰心、不氣餒、不怕累,我今年就一定能學(xué)好游泳的.!親愛的伙伴們,你們說是不是呀?
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今天上午8:00–9:00要上游泳課,而且是第一次喲!一開始,我緊張的正在發(fā)抖,教練把我們拉到深25厘米的練憋氣,揚起頭,張大嘴,吸氣,然后低下頭,把氣吐出來。
后來就到了深1米的水里面練臉在水里憋氣,我感覺我在太空中,身子扯到左邊,腸扯到右邊。
一開始我不下去,還以為深得要把我淹死呢。ㄒ驗槲覜]又看見寫它有多深的牌子)后來教練把我抱下來,我發(fā)現(xiàn),還并不怎么深嘛,我很緊張,下去的時候閉著眼睛,(雖然我是帶著游泳鏡)第二次,我才慢慢慢慢的'睜開了眼睛,竟然能看到水的底部!我還以為只能看到深藍(lán)的水呢,后來,我練得很熟悉,太簡單了,我很快就學(xué)會了,我轉(zhuǎn)過頭看著老哥,他連鼻子都不敢進(jìn)去呢!
然后要學(xué)整個頭都埋進(jìn)去,一開始我耳朵我進(jìn)去,耳朵第一次進(jìn)水的時候啊,好難受,趕快把頭抬出了水面,第二次呢,好了一點了,后來越來越好。
還要學(xué)平躺著讓浮力浮力把你浮起來,一開始我的頭上出了個問號,想:怎么搞的呀這。經(jīng)過一番努力,我終于學(xué)會了,這個時候,已經(jīng)下課了,我們就玩了一會兒,就回家了。
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我有一個好朋友學(xué)會了游泳,我很是羨慕他,于是我跟爸爸媽媽說,我也要去學(xué)游泳。
暑假的時候,我報名參加了龍南游泳館的游泳班。媽媽提前為我準(zhǔn)備好了泳衣、泳帽和泳鏡,還有其他游泳要用到的東西。到了游泳館,看到好多和我年紀(jì)差不多的小朋友,我們換好泳衣之后,就在教練的帶領(lǐng)下老到游泳池旁,開始練習(xí)憋氣。其實,憋氣很簡單,就是吸足一口氣,然后把頭放進(jìn)水里,看誰堅持的時間最長。第二個練習(xí)的,是如何讓身體浮在水面上。教練讓我們盡量伸展身體,面部向下趴在水面上,這樣,身體自然就浮在水面上了。接著,教練給我們示范了劃手和蹬腿的動作,最后做了換氣練習(xí)。
在學(xué)好這些基本動作之后,教練讓我們在最淺的泳池里練習(xí)游泳。一開始,我的手腳配合的不好,也掌握不好換氣的要領(lǐng),還嗆了好幾口水。不過,經(jīng)歷了一段時間的'練習(xí),我慢慢可以游五米、十米……越來越遠(yuǎn),現(xiàn)在的我,已經(jīng)能游五百米了,而且還考到了深水證。
現(xiàn)在,當(dāng)我在游泳池里暢游的時候,真正體會到了什么叫“如魚得水”,也第一次感受到了學(xué)習(xí)游泳的快樂。
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今天是學(xué)游泳的第一天,盼望很久的游泳時間終于到了。
早上,奶奶送我去游泳館,到了游泳館的旁邊,我看見門口很熱鬧,原來是看分班名單,有:初級1-4班,初級加強1-4班,中級1-3班,高級1-2班。好多的班級,我在努力的找我在初級班的'名字,“初級4班有我的名字”,我高興的叫起來。
4班的人員都集中到一起,校長在講幾點可以進(jìn)去,我們進(jìn)去發(fā)現(xiàn),里面很大很大,先在更衣室換好泳裝,找我們的教練,找到后,教練教我們做熱身運動。
做完后,大家把泳鏡戴上,就下水了,開始下水有點害怕,水好深,都沒過我的肚子,這時,老師說:“我們來學(xué)憋氣和浮”。
憋氣——我捏著鼻子,閉著眼睛才能憋起來,浮——就是兩只手向前升,兩只腳向后蹬,我們就這樣練習(xí)了二十來分鐘,不知不覺第一節(jié)課結(jié)束的音樂響起來了,我們陸續(xù)回更衣室換衣服回家。第一節(jié)課就上完了。
感覺游泳很好玩!
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我覺得游泳可以強健我們的體魄,鍛煉我們的身體,特別是不小心溺水的時候可以自救,所以我想學(xué)游泳。
剛學(xué)游泳時,教練先讓我適應(yīng)水,我一下水,就被水流帶的`東倒西歪,幾天后我終于可以在水中自由地走動時,教練開始教我游泳了。首先學(xué)手勢,教練握住我的手教我劃水,我差點兒都倒了。教練讓我先自己練習(xí),我剛劃就一頭栽在水里,水瞬間就灌進(jìn)我的嘴巴和鼻子里。當(dāng)時只有兩種感覺 ,一是憋得喘不過氣兒來,二是水刺激著我的鼻腔和氣管,我感覺很沮喪,這種沮喪的感覺讓我像泄了氣的皮球。當(dāng)時我就不想學(xué)了,但我又想到精衛(wèi)填海的故事,一只小小的鳥都能堅持把遼闊的大海填滿我又有什么理由放棄呢?于是我奮力的游,按著教練的指導(dǎo)反復(fù)練習(xí)著,終于學(xué)會了蛙泳。
晚上,我在家里吃飯的時候心想:無論做什么事都要堅持不懈,這樣才能把事情做好。
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暑假里的一天,爸爸媽媽帶我來到位于竺山湖的一個露天游泳池游泳,到達(dá)目的.地后,爸媽讓我先獨自一個去游,我換好泳衣后走到泳池邊,心里想電視里的阿姨們落水是那么好看,我也來一次,我戴上眼鏡,拿著救生圈來到深水區(qū),一躍而飛,一下子沉入水中,慌亂中我去抓救生圈,沒想到它太滑,抓不住,幸虧我一直憋著氣,在水里急速奔跑,還沒停穩(wěn)就跳了起來,真是有驚無險。
第二次,我一跑一躍,沒想到還是沒有成功,沒跳進(jìn)去。我又施展“疾風(fēng)跑”,從別人身旁擦身而過,飛向水中。還沒沉下去我就兩手旋轉(zhuǎn),兩腳上下拍動,算是游到深水區(qū)了,吸了一大口氣,在水中吐泡泡,抓住梯子上去呼吸。我忽然想來個惡作劇,想把媽媽往下一拉,再往上一抬,倒把媽媽嚇了一跳,她戴上游泳眼鏡,把頭伸下來,在下面追我,我沒力氣了,一躍一吸,我媽媽也一吸, 我忽然覺得下不去了,媽媽一拉,我下去了。我施展“青蛙跳”跳到了水表面,再施展“松鼠飛”兩腳一上一下的交換,我手朝后擺,到了盡頭把手伸到前面擺,總算能自由活動了。
就這樣,和爸媽在水里大概玩了兩個小時,然后在路邊吃了點燒烤就回家了,不過我還是很喜歡游泳的,下次還要來。
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暑假里,我經(jīng)常和一位老同志坐公共汽車去游泳館游泳。
到了游泳館,我換好裝備,躍進(jìn)游泳池,熱熱的身體馬上變得涼涼的,舒服極了。很快,那位老同志也下來了。我慢慢潛到水中,悄悄來到他的后面,猛推了一個水浪,給了他一個突然襲擊。他回頭一看,發(fā)現(xiàn)是我,立馬雙手使勁往水面一拍,回了我一個“水龍彈”。見“水龍彈”威力太猛,我也趕緊一拍水面,水花濺了起來,形成一道水墻,把我護(hù)得嚴(yán)嚴(yán)實實。借著水花,我又悄悄潛到水里,來到這位老同志身后,趁他不注意,一把奪去了他的.游泳鏡。這下他看不見了,我又乘機發(fā)起了攻擊,用必殺技“風(fēng)雨雷電”,把他打得落花流水。
打完水仗后,我們還玩了蛟龍出海游戲。先由老同志潛入水中蹲下,我再迅速站在他的雙肩上,等我數(shù)了“三二一”,這位老同志用力站起,我便從水中躍出,像海豚一樣在空中劃出一道美麗的弧線,又落入水中,真好玩!
大家一定想知道這位老同志是誰吧?他呀,就是我親愛的老爸。
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人生中有許許多多的第一次,比如第一次上網(wǎng),第一次坐飛機,第一次游泳等等。而在我記憶里,最深刻的是第一次游泳。
那是一個陽光明媚的日子,我和爸爸到我們小區(qū)的.游泳池。我迫不及待的跳進(jìn)水里,我馬上喝了一口生水,爸爸立刻把我抱離水面,對我說:“你不能做什么事都這樣莽撞,就拿剛才的那件事來說,你連基本功都沒有學(xué)好,就開始游泳,這怎么行呢?”我聽了爸爸的話,知道了自已的缺點,爸爸開始教我基本功,我學(xué)著陸爸爸的樣子做,快要準(zhǔn)備學(xué)完基本功的時候,爸爸說要練潛水30秒,我連續(xù)做了幾次,可是我每次練不到10秒就不行了,我正想打著退堂鼓,爸爸看見了對我說:“失敗乃成功之母!甭犃税职值脑捴螅页錆M了信心,又開始練習(xí)起來,一、二、三、四……啊,我終于成功了,爸爸看見了豎起了大拇指。
這一次游泳不但使我明白了的道理是失敗乃成功之母,做任何事情都要持之以恒,不能輕易放棄,所以我通過自己的努力終于學(xué)會游泳課。
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每當(dāng)我看見人們在水里優(yōu)哉游哉地游泳,我就特別羨慕他們。因此趁著暑假,特讓媽媽給我報名學(xué)游泳。
游泳課開始了,一開始我覺得挺新鮮的,可以與水親密接觸了。老師先讓我們在岸上做了熱身運動,然后下水。第一關(guān)學(xué)吐氣,吐氣就是整個人下水,像發(fā)動機一樣“嘟嘟”地吐氣。教練說:“誰練得又好又快,誰就先晉級!蔽蚁耄何乙欢ㄒ阶晕,超越他人。我就不停地練習(xí),終于合格了,我和其它小朋友一起“升了官”。
第二關(guān)是漂浮。漂浮是兩只手和腳放直,人放輕松,讓自己浮在水面上。我們開始嘗試了,可我沒浮起來就沉下去了。經(jīng)過老師的再次指導(dǎo),加上我的不斷努力,我又合格了。
第三關(guān)是練蹬腿和挖水,蹬腿是要先勾好腳尖,再向兩邊蹬,再收回來,手往外挖,之后并攏再收。我開始按老師的'方法,開始練了起來,我老是忘了勾腳尖,覺得比較難。
第四關(guān)是換氣,開始我一點也不好,剛剛抬頭就站了起來。!我不管怎么改還是不行。最后老師幫助了我,抓住我的腳,手把手地教我,終于我從不會換氣到能換4口氣,老師向我豎起了大拇指。
因為剛剛學(xué)會游泳,會有點手忙腳亂。我想經(jīng)過不斷的努力,我一定會像小魚兒一樣在水里自由自在地游泳。
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暑假里,我的好朋友張唯佳報了游泳班,玩得很開心,她邀我和她一起去游泳池玩兒.爸爸說:“要是你能學(xué)會好了.”媽媽跟著說:“對,以后好見義勇為!”
我們坐著車到了游泳池,那可真是熱鬧啊!池水只有一米三左右深,所以很安全.我們換了泳衣,迫不急待地蹦到了水池里.我們就像是干渴的泥鰍鉆進(jìn)了水田,快活極了,亂踢亂蹬.爸爸叫我冷靜點兒,別光顧著撒歡,他耐心地教我吸氣,呼氣,在水里憋氣,怎么揮動胳膊,腿如何擺動.我記住了這就忘記了那,手腳也指揮不靈,哪像爸爸游得像魚兒一樣自在.
唉!我的.眼睛耳朵里都進(jìn)了水,累得夠戧.爸爸也直嘆氣,“怎么就不長進(jìn)呢?”“這是個技術(shù)活兒嘛,一天當(dāng)然學(xué)不會嘛!”我又急又氣地說.
爸爸依然耐心地教導(dǎo)我游泳的要領(lǐng),我總記不住,亂舞一氣,和爸爸在水池里開心地嬉鬧著.不過,以后有機會,我還是要堅持學(xué)會,在水里真是好玩極了!
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今年暑假,爸爸媽媽給我報了游泳班。
一開始,我很怕水不敢下水,后來才慢慢下去了。第一節(jié)課,教練教我了“漂”:先把頭伸進(jìn)水里,手抓住岸邊就慢慢漂起來了。這個“漂”,我學(xué)了兩節(jié)課就學(xué)會了。第三節(jié)課,教練教我水中自己“漂”:先把手伸直抓住岸邊,再把頭伸進(jìn)水里,等人漂起來了,把手放開就可以了。水中自己“漂”,我一節(jié)課就會了。第四節(jié)課,教練教我“換氣”:就是用手抓住岸邊,再把頭伸進(jìn)水里,等人漂起來就抬頭換氣,然后反復(fù)做就可以了。“換氣”我這節(jié)課就學(xué)會了。第五節(jié)課,教練教我“蹬腿”,因為我學(xué)蛙泳,所以蹬腿很重要。蹬腿,就是先把腿抬起來,再腳掌往外翻,最后用力往外登。蹬腿我也用了一節(jié)課。第六節(jié)課,教練教我“劃手”。就是手向前升直,再劃開,頭抬起換氣,再手下壓抱水,再把頭伸進(jìn)水里。這個劃水有點難,我花了兩節(jié)課的時間。技術(shù)動作教會后,接下了幾節(jié)課就是多多練習(xí),到第八節(jié)課時,我終于學(xué)會了游泳。那時候我一點都不怕水了,我還非常喜歡游泳,這讓我非常開心。
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這次是我第三次接觸水。∶凶⒍ㄎ揖褪且!再說如果不去的話我也只能靜靜的在旁邊享受我的美好人生?我才不要咧,還是下去游的好!
坐游覽車是很好玩沒錯,但走的可是一條會通往罪惡深淵的道路。ξ襾碚f是這樣;一路上我都好想下車,我才不要去游泳池丟人現(xiàn)眼呢,不過,最后還是去了,在 這之前還有一個可怕的地方,但是他卻近在我的眼前!那就是─女子更衣室;走出去后就穿著那可怕的衣物了,我這個穿泳衣出去都一定會被笑的人居然要,正所 謂:”己所不欲,勿施于人”。老師你不要下水,為什么要叫我下水呢?最終還是踏上了這條不歸之路!
永遠(yuǎn)都這樣回不來了,接下來就是連續(xù)三次恐怖(開心)生 活。
不要看我這樣,畢竟我也是個學(xué)生,該會的還是會的!這段期間我可是學(xué)了不少,雖然一開始有人會覺得有點難,但”皇天不負(fù)苦新人”,認(rèn)真的人一定會學(xué)會的',所以我也相信自己,因為我是個認(rèn)真的好學(xué)生。
雖然很丟臉,但是過程真的很好玩,不去真的很可惜,下次有機會的話,我也一定會去的!
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今天我去了一個地方,你猜猜是哪里,不知道了吧,我來告訴你:深圳體育館的游泳跳水館。
在這里有6個游泳池,游泳池一個個美麗得紅飛翠舞,里面的游客都是紅男綠女,真實“天生一對”
當(dāng)然在這兒最有趣的還得算是滑梯,有人問了:“滑梯有什么好玩的。”我會告訴你,滑滑梯與眾不同,如同三只傲然挺起的龍,盤旋在游泳跳水館的中間,如果你在滑梯的下面聽,會聽到里面的人的.“慘叫”聲,你會感到非常害怕,可是如果你去試一試也會慘叫,因為里面黑得伸手不見五指,可是你滑完后會感到龍好像給你了意外的驚喜。
在這還有一個舒服的游泳池,它叫按摩池,里面的水都是鹽水,在里面坐著,讓飛流直下的水幫你按摩,你會覺得來到人間仙境般的感覺,那飛流直下的水像一個個溫柔的小姑娘在讓你舒服。
當(dāng)我正玩得盡興時,突然時間到了,我只好帶著留戀的心情依依不舍的走了。
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提起游泳,沒有人不喜歡的。今天爸爸說要帶我去游泳,我可高興了。
到了泳池,爸爸讓我做一會兒準(zhǔn)備動作,然后再教我本領(lǐng)?晌乙呀(jīng)迫不及待了。
我想,游泳有什么難的,不就是用手腳劃水有什么可學(xué)的'。于是我就壯著膽子,撲通一聲猛扎進(jìn)水里。我一個勁拍水,模糊了我的眼睛,忽然,身子直往下沉,我拼命掙扎著,想向爸爸求救,可是一張嘴就咕嚕咕嚕喝了好幾口水,爸爸站在水中,把我托起來,他笑著說:"這滋味好受嗎?“休息了一會兒,爸爸教我把手掌并攏放進(jìn)水中,往后劃水。這回我緊閉嘴巴,照樣子慢慢地在水中劃著,”游的時候,不能慌張,要保持冷靜,雙手向后劃動時雙腳也要甩動。如果沉下去就憋著氣,繼續(xù)做動作。”
慢慢地我的身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了,手腳配合得也好協(xié)調(diào)。
我終于學(xué)會了游泳,還深深地體會到什么叫熟能生巧。
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