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健身的作文

時間:2024-09-27 13:16:06 作文 我要投稿

健身的作文(通用15篇)

  無論是在學(xué)校還是在社會中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。為了讓您在寫作文時更加簡單方便,下面是小編精心整理的健身的作文,歡迎大家分享。

健身的作文(通用15篇)

健身的作文1

  暑假到來了,可我的肚子還沒瘦下來,我有些著急了,便下定決心要減肥了?蛇沒有一個健身計(jì)劃,我就思前想后的'制定計(jì)劃了。

  經(jīng)過長期的鉆研和思考,我終于完成了一個健身計(jì)劃。內(nèi)容以下:1、每天完成10組仰臥起坐。(每組10個)2、每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3、每天舉啞鈴各5—10次。

  當(dāng)然,不能光有計(jì)劃,還要有實(shí)際行動。今天就是我完成第一次健身計(jì)劃的時候,應(yīng)該不到一個暑假,我就能變得很健康了。

  加油,朱光照,你一定會勝利的!

健身的作文2

  20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動了,45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕松、樂趣。練習(xí)shbam就像參加一場大派對,大家都很樂呵。沒有那么多沉重,也沒有那么多需要學(xué)習(xí)的技巧,只要?dú)g樂就夠了。

  前天是Insanity(肌肉撕裂者)在一個禮拜的恢復(fù)期之前最后一天的訓(xùn)練——增強(qiáng)式有氧循環(huán)練習(xí),練完以后汗如雨下,然后就真的下雨了。

  練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后,又打開shbam11,第一遍看,有些動作不是非常嫻熟,里面有江南style騎馬舞,對這個有審丑疲勞跳不了。后來看到第12首里《Fever》 Rach打了個噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……)徹底把我笑噴了。

  同時練萊美和其他教練的`項(xiàng)目,有一個非常明顯的對比:襯托出萊美的核心競爭力——快樂健身,絕不簡單枯燥。你高高興興地完成一個課程,收獲的不僅僅是健康、身材,甚至是信念、是心情。

健身的作文3

  早上8點(diǎn)鐘,健身節(jié)開幕了,主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人,我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。

  我焦急地等待著,一邊聽,一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。

  終于,主持人宣布“下面我們放氣球,跟我一起倒數(shù)!5—4—3—2—1”!“啪啪”幾聲,氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球,仿佛放飛了自己的希望,又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球,正在湛藍(lán)的天空中,自由自在地翱翔。

  接著,進(jìn)行五年級的球操比賽,我們標(biāo)準(zhǔn)的動作,整齊的.步伐,贏得了評委的一致好評,我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。

  下午的“賽龍舟”和“拔河”,我們班齊心協(xié)力又得了一個第三名。

  “哈哈…”運(yùn)動會在我們的歡聲笑語中結(jié)束了,雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背,但我們鍛煉了身體,放飛了心情,集體的活動讓我們的友誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學(xué)習(xí)。

健身的作文4

  今天我看到了一群非常有毅力的人,他們是一群正在健身室里鍛煉的大哥哥。

  他們有的在鍛煉臂力,有的在鍛煉腹肌,還有的在鍛煉腿部的力量,他們個個大汗淋漓。其中,令我印像最深刻的是一個很年輕的大哥哥,他穿著黃色的衣服,正在舉重。他汗流浹背,臉上好像一付很吃力的樣子。他流的汗很多,每一滴汗都有一顆黃豆那么大,他的衣服緊緊貼在身上,你仔細(xì)看他的.褲腳,他的褲腳還在一滴一滴的流著汗,你再看他站的地下,你會發(fā)現(xiàn)他的地下全是從他身上滴下來的汗。

健身的作文5

  今天我看到了一群非常有毅力的人,他們是一群正在健身房里鍛煉的大哥哥。

  他們有的在鍛煉臂力,有的在鍛煉腹肌,還有的在鍛煉腿部的力量,他們個個大汗淋漓。其中,令我印象最深刻的是一個很年輕的大哥哥,他穿著黃色的衣服,正在舉重。他汗流浹背,臉上好像一付很吃力的樣子。他流的汗很多,每一滴汗都有一顆黃豆那么大,他的衣服緊緊貼在身上,你仔細(xì)看他的褲腳,他的褲腳還在一滴一滴的流著汗,你再看他站的'地下,你會發(fā)現(xiàn)他的地下全是從他身上滴下來的汗。

  從他的身上,我看到了一種堅(jiān)強(qiáng)的毅力,那種不怕吃苦的毅力,值得我們學(xué)習(xí)。

健身的作文6

  雷叔是一名體育教練,爸爸的好朋友,別看他身材粗壯,搞起體育運(yùn)動來,身手那是相當(dāng)?shù)拿艚荩涸谟境乩铮麜r而像條魚,在水面浮游,時而像臺核動力潛艇,貼著池底長距離游動不用換氣;在網(wǎng)球場,他可是"老將出馬,一個頂倆",我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過他;在健身房里,他脫了上衣,肌肉雖然遠(yuǎn)比不上阿諾.施瓦辛格,但也還算符合我心中"猛 男"的標(biāo)準(zhǔn)。

  上周日去雷叔那兒游泳時,他和老爸給我商量了一個健身計(jì)劃,跟我說了一大通,我也記不住,反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過,作為條件,我提出要在這些項(xiàng)目中增加我最喜歡的'斯諾克,雷叔不僅答應(yīng)了,還保證會手把手地教我。

  本周末健身計(jì)劃就要開始執(zhí)行了,我先去試試看好不好玩,不好玩下次就不去了。

健身的作文7

  今天下午,我和爸爸去了華北健身廣場,這里很大,運(yùn)動器械多種多樣,大多涂著藍(lán)色的油漆。

  這里也很受歡迎,來健身的有滿頭銀發(fā)的老人,也有天真可愛的兒童,他們有的在玩滑滑梯,有的在走平衡木,還有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯,它有四個入口,我最喜歡最南邊的入口,因?yàn)閺倪@里上去,可以走完滑滑梯上面的每一部分,上面用安全繩圍著,很安全,從上面滑下的.時候,速度非?,必須用手扶著兩邊的把手,防止摔傷。戶外踏步機(jī)是太空走加上兩個把制成的,不必在加什么安全措施了,我們學(xué)校就有。在北邊還有一個滑滑梯,這個滑滑梯可比南邊的滑滑梯難度大,我試了好幾次才上去。在它的旁邊有一個蹺蹺板,我和爸爸一人一端,他上去,我下來,玩的非常開心。

  這里真有趣!有時間我還要來。

健身的作文8

  今天是8月8日,是。為了紀(jì)念成功舉辦一周年,舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

  一大早,我和媽媽穿上為我們發(fā)的運(yùn)動T恤衫,乘車來到了光明路與建設(shè)路的的`。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊(duì)伍,我和媽媽站在了的行列。

  隊(duì)伍排得越來越長,人越來越多,的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。

  在里,叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。

  跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風(fēng)輕輕地吹拂著,路邊樸實(shí)無華的梧桐為我們歡呼、加油。

健身的作文9

  晚上吃完晚飯,媽媽拉著我去離家很近的一個廣場上去散步。走了不一會兒我們就到了,在黃色的路燈下,我們看到了公園的一角新裝了幾個健身器材,于是我們就趕緊走過去看看。

  這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎,我們走過去的`時候,健身器材的周圍已經(jīng)圍了好多人,已經(jīng)有些人在上面運(yùn)動了,還有的人在旁邊邊看邊等待,我觀察了一下,這里新增了蹺蹺板,雙單杠,梅花樁等器材,這些都是一小孩子的玩具,不過有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來,看來他們也是想好好體驗(yàn)一下自己童年時候的感覺吧,看著這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂乎,我在旁邊看的也很開心。由于在旁邊等待著玩耍的人很多,我和媽媽等待了一會兒就去其他的地方散步了,等下一次出來散步的時候再來體驗(yàn)。

  有了這些健身器材,能夠極大的豐富市民的生活,真是一項(xiàng)好舉措。

健身的作文10

  今天吃過晚飯,我和爸爸媽媽一起去散步,不知不覺我們來到了我們村的文化廣場,那里燈火通明,好多人!

  熱鬧的人群中,有的人在打乒乓球,有的在打籃球,有的'在打羽毛球,有的人在乘涼聊天,看,那里還有一群人在跳舞耶!我最喜歡了,我迫不及待的加入了跳舞的隊(duì)伍當(dāng)中。

  我很快就加入隊(duì)伍當(dāng)中跟著旁邊的阿姨學(xué)習(xí)起來,很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節(jié)奏了,太難了,我有點(diǎn)氣餒了,泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說我學(xué)不會。聽了我說的話,媽媽對我說“干什么事情開始都很難,你不能半途而廢!認(rèn)真去學(xué)習(xí),肯定能學(xué)會的”聽了媽媽的話,我覺得有道理,就繼續(xù)去跳了起來。一直跳到音樂結(jié)束,我終于學(xué)會了。

  今天我不僅學(xué)會了跳舞,更重要的是我明白了一個道理,只要我們努力學(xué)習(xí),就一定能成功的!

健身的作文11

  我家小區(qū)有一個健身場,那里有很多健身運(yùn)動器材,可有趣了。其中,我最喜歡的就是蕩秋千了。

  每天飯后健身場就熱鬧起來,小朋友們吃好了飯都來這里活動,這些小朋友以前都沒接觸過這些器材,他們懷著新奇和熱愛之心來這里娛樂。他們嘰嘰喳喳鬧個不停,有的在蕩秋千,他們蕩得很高,一點(diǎn)也不害怕,有的在慢步機(jī)上慢慢地邁步,有的.兩個人在玩蹺蹺板,一上一下,玩得可開心了。

  我來到健身場,坐在千秋上,身體開始前后搖擺,千秋立刻搖了起來,我看見千秋搖了起來,又加了把勁,千秋蕩得更高了,我有點(diǎn)害怕,擔(dān)心自己被甩出去,我把千秋停了下來,又去玩慢步機(jī),我站在兩個腳踏上面,慢慢地邁起大步子來,一陣陣微風(fēng)撫摸著我的臉,太涼爽了,我又換了一種方式來,把身體橫著放,把兩條腿交叉起來,一只腿在前,一只腿在后,我感覺這樣比豎著更涼快。

  如果你來到這里你一定也會喜歡上這里的健身場!

健身的作文12

  健康分為兩個部分,是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計(jì)劃。

  在心理上我認(rèn)為應(yīng)該父母帶頭禁毒禁賭,教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂場所和網(wǎng)站。在身體上我認(rèn)為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步,而不是交通事故!边@句名言告訴我們生命在于運(yùn)動。運(yùn)動是一個令我深思的問題。如何運(yùn)動才能使身體更健康呢?在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的`知識。從中,我知道了體育運(yùn)動要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷,但無論選用什么樣的負(fù)荷,都要遵循由小至大的原則,切勿突然增加負(fù)荷造成運(yùn)動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動量時,要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是:經(jīng)常參加體育活動,鍛煉的效果才能明顯、持久,所以體育鍛煉要經(jīng);荒苋齑螋~、兩天曬網(wǎng)。

  只要掌握好了技巧,才能鍛煉出效果,使身心更健康!

健身的作文13

  “嘿!傳球!”“注意籃板!”“快點(diǎn)過來,你防錯人了!”瞧!我和我們班的籃球健將們又在操場上打籃球了。每天早上和放學(xué)后你都可以看見我們班愛運(yùn)動的同學(xué)在學(xué)校自主健身的身影。

  我,也是我們班的運(yùn)動健兒之一 ,F(xiàn)在,我們六年級學(xué)生星期二和星期四下午只有兩節(jié)課,所以愛運(yùn)動的`我總每天早晨或放學(xué)后總是呼朋引伴來到操場上盡情地運(yùn)動,更多的是進(jìn)行籃球比賽,直到鈴響了或媽媽電話不停地催,才背起書包,戀戀不舍地離開操場。

  不僅在學(xué)校我會自主健身,每天回到家里,或雙休日,做完作業(yè),我也會抓住運(yùn)動時機(jī),叫上賴在床上的爸爸和看電視的媽媽,陪我到小區(qū)樓下打羽毛球,乒乓球。久而久之,爸爸媽媽也喜歡上了運(yùn)動,F(xiàn)在,不用我說,他們也會陪我到樓下跑一跑,動一動。

  現(xiàn)在,我的體質(zhì)變強(qiáng)了,免疫力提高了;人也越長越高;每天的心情也很愉快。我還參加區(qū)運(yùn)動會和校運(yùn)動會,體育成績也很不錯。這些都是自主健身給我?guī)淼暮锰帲?/p>

健身的作文14

  健身的趣味健身,是大家的快樂所在;健身,是大家的健康所在。

  健身,是我們的生命源泉;健身,使我們生活的'起點(diǎn)。

  呼啦圈一個圈圈圓又圓,花花綠綠顏色多,扭扭腰,扭扭臀,活動腰部益處多。

  皮球一個球,圓溜溜,一只手,拍一拍。

  一二三四五六七,堅(jiān)持到底是勝利,球到哪里我到哪,“形影不離”是好友。

  滾鐵環(huán)一個鐵圈一根棒,棒子“栓”在圈圈上,繞著跑道滾一圈,鐵圈鐵棒不能離,堅(jiān)持到底是勝利,我最厲害我最棒。

  大家共同來健身,強(qiáng)健體魄共來創(chuàng)。

健身的作文15

  記得前幾天的一個晚上,我和叔叔弟弟去武館健身,到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

  剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習(xí)。有練腹肌的人,有練仰臥起坐的,肱二頭肌的……這時,我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來,叔叔正在舉杠鈴,弟弟正在打一個小球,剛打過去有彈回來,看來這個是練躲閃能力的.,我跑到一旁打沙袋去了,這個沙袋特別大,也特別硬,硬的跟石頭一樣,才打了四五下就破了,后來帶上手套才感覺好多了。后來我又開始踢沙袋,我隨便亂踢了幾下,感覺很疼,要用腳背去踢才行,我試了試,果然感覺不疼了。這時,叔叔說:“我們練完之后,買瓶水就回家。不喝水的話,就會暈的!

  結(jié)果我太累了,回家倒床就睡,大家要記得要多鍛煉。

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