減肥計(jì)劃作文合集15篇
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們又將續(xù)寫(xiě)新的詩(shī)篇，展開(kāi)新的旅程，寫(xiě)一份計(jì)劃，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家整理的減肥計(jì)劃作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
減肥計(jì)劃作文1
苗條勻稱(chēng)的身材誰(shuí)不想擁有？臃腫肥胖的身軀誰(shuí)想要？1米50的個(gè)子配上102斤的體重，我的`確是屬于“重量級(jí)人物”了。好多人對(duì)我說(shuō)：“小朋友真結(jié)實(shí)，好可愛(ài)哦！”還有的對(duì)我說(shuō)：“小朋友，太胖了，要減減肥了！”我暗暗地對(duì)自己說(shuō)：“我一定要減肥�！�
首先我擬定了一個(gè)減肥計(jì)劃，每天早早起床，上午跟媽媽去爬山；午飯后休息一小時(shí)后，就去跑步，跑步地點(diǎn)就是運(yùn)河公園，連跑五圈。晚上睡覺(jué)前，做仰臥起坐，每分鐘三十個(gè)以上，做三次。最關(guān)鍵的一條，是嚴(yán)格控制飲食，少吃肉，不吃零食。
寒假的第一天，我一大早就起床，跟媽媽去爬山，爬到半山腰汗流浹背，氣喘吁吁。我再也爬不動(dòng)了，坐在山腰邊等媽媽下來(lái)。中午回到家，我胃口特別好，吃了一大碗飯。下午又開(kāi)始執(zhí)行我的計(jì)劃——跑步�？刹排芰税肴�，我就熱得滿頭大汗。唉，我想還是休息一會(huì)兒吧!可我越休息越不想動(dòng)了。就這樣，我跑跑停停終于把兩個(gè)小時(shí)熬了過(guò)去。
傍晚，媽媽下班帶來(lái)許多好吃的東西。美食當(dāng)前，我那原本就“楚楚可憐”的意志力立即“土崩瓦解”。我放開(kāi)肚皮，大飽口福。外婆疑惑地問(wèn)：“你不減肥了嗎？”我說(shuō)：“明天再說(shuō)！”
就這樣，在美味的誘惑下，我的減肥計(jì)劃徹底泡湯了。假期結(jié)束一稱(chēng)，又重了�？粗谴萄鄣摹�104”，我又暗自狠下心來(lái)，明年寒假我一定要減肥！
減肥計(jì)劃作文2
不知道從什么時(shí)候起，書(shū)包覺(jué)得自己越來(lái)越胖，越來(lái)行動(dòng)越笨拙。
終于有一天，書(shū)包伸手摸了摸自己的大肚子，說(shuō)：“唉……”地長(zhǎng)嘆了一聲，“受不了了，我的伙伴們，你們還是出去吧”！
“出去？那怎么行呢”？語(yǔ)文數(shù)學(xué)等教材異口同聲的說(shuō)：“我們可是主科��！再說(shuō)了，貝貝哪天上課不需要我們啊，我們可是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象呢！”
書(shū)包只好說(shuō)：“文具盒，你出去溜達(dá)吧”！文具盒聽(tīng)了，理直氣壯的說(shuō)：“笑話，如果我出去了，主人上課用什么來(lái)寫(xiě)字？”書(shū)包無(wú)奈的說(shuō)：“那好吧，你好生的在這呆著吧”。
書(shū)包忍無(wú)可忍，只好大聲嚷到：“請(qǐng)沒(méi)用的書(shū)籍出去吧！
美術(shù)、音樂(lè)、科學(xué)、思品等聽(tīng)到這樣的.話，幾乎是一起蹦起來(lái)說(shuō)：“不行不行，我們?nèi)娜獾臑橹魅朔⻊?wù)，如果主人上課時(shí)缺少了我們的陪伴，可能會(huì)被老師罰站的啊，堅(jiān)決不能把我們趕出去”！字典公公也說(shuō)話了，當(dāng)主人不認(rèn)識(shí)字的時(shí)候，得請(qǐng)教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！
大家吵了半天，也沒(méi)有確定誰(shuí)先出去，最后，書(shū)包只好無(wú)可奈何地說(shuō)：“我的減肥計(jì)劃何時(shí)能成功啊”！
減肥計(jì)劃作文3
辛棄疾說(shuō)：“少年不知愁滋味。”可我卻每天有煩惱，處處有煩惱。
小時(shí)候，我又瘦又小，還想著增肥，隨著時(shí)間的流逝，我就徹底變了，一個(gè)暑假就重了十多斤。害得我整天愁眉苦臉。我-羅寧，絞盡腦汁，用盡全心的`智慧，精心制造了減肥計(jì)劃。
No 1 不吃飯
自從我擬定了減肥計(jì)劃后，早餐就不用想吃了，只能喝一杯牛奶，我的肚子就會(huì)鬧空城計(jì)。到了中午，我也只能看著老爸老媽吃，我恨不得馬上咬一口，但是我正在減肥，怎么能吃肉呢？
No 2 不睡覺(jué)
吃完晚飯，我就立刻鉆進(jìn)被窩，打開(kāi)電視，一直看到深夜12點(diǎn)。但是是一不小心又睡著了，當(dāng)我誰(shuí)的剛好呢！ 老媽又叫我上補(bǔ)習(xí)班。上課時(shí)，正當(dāng)老師講到重點(diǎn)的時(shí)候，我卻昏昏沉沉的睡著了，老師叫了我好幾聲 ，我才朦朦朧朧的從睡夢(mèng)中醒來(lái)，是我在同學(xué)們面前丟光了臉.
No 3 運(yùn)動(dòng)+運(yùn)動(dòng)
聽(tīng)我的姐姐說(shuō)，與其不吃飯，不睡覺(jué)，還不如運(yùn)動(dòng)呢！心動(dòng)不如行動(dòng)，我早睡早起，每天五點(diǎn)鐘起床，和姐姐繞著操場(chǎng)跑5-6圈，大概要跑1000多米。我一邊跑一邊和姐姐聊天，一邊脂肪在燃燒，真是一舉兩得��！
如果你問(wèn)我減肥計(jì)劃有沒(méi)有成功！ 我會(huì)告訴你第三套方案成功了！
減肥計(jì)劃作文4
我最欣賞的格言是“世上無(wú)難事，只怕有心人�！币�?yàn)槲揖陀幸欢芜@樣的經(jīng)歷。
讀四年級(jí)時(shí)，我漸漸變胖了，家里人見(jiàn)我白白胖胖的樣子說(shuō)：“你怎么長(zhǎng)胖了，以前沒(méi)有這么胖呀！”我的臉?biāo)⒁幌伦泳图t了，火辣辣的。
親戚朋友來(lái)了說(shuō)：“嘉文，你怎么長(zhǎng)胖了？以前不是不胖嗎？”我的.臉上一下子從晴轉(zhuǎn)陰，面赤耳紅的，渾身不自在。
一天，我向家人宣布了我的“減肥計(jì)劃”：每天只吃一頓肉、多吃蔬菜、半碗飯�？墒�，這種方法是行不通的，沒(méi)過(guò)多久我身體狀況就差了起來(lái)，看見(jiàn)街頭的零食就直流口水，最終我放棄了這個(gè)方法……
幾天后，爸爸回到家說(shuō)：“嘉文，你不是想減肥嗎，最近有一個(gè)籃球訓(xùn)練班，你去打籃球吧，既可以減肥，又可以長(zhǎng)高、強(qiáng)健身體�！惫∫慌e三得呀！我一定去！我暗喜。
第一天，我去的時(shí)候還好，可是沒(méi)有過(guò)幾天，大太陽(yáng)散發(fā)出大量熱氣，像是要把地球蒸發(fā)了一樣。在這種大熱天中訓(xùn)練更是熱上加熱，我都想放棄了，因?yàn)閷?shí)在太累太熱了。不過(guò)，爸爸好像看透了我的心思，便語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“既然你要減肥就必須要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而廢，不要功虧于潰。記住世上無(wú)難事，只怕有心人！”在爸爸的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持了下來(lái)，完成了籃球訓(xùn)練。
我的減肥計(jì)劃也成功了，不再那么胖了�！笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人”，我細(xì)細(xì)品味這句話。
減肥計(jì)劃作文5
隨著年齡的增長(zhǎng)，煩惱也會(huì)增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來(lái)看看我為了減肥是怎么做的吧！
絕食計(jì)
自從我的體重達(dá)到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來(lái)個(gè)一刀兩斷。于是，我開(kāi)始了我的絕食計(jì)劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長(zhǎng)肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的`包子裝到袋子里，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因?yàn)樘I，所以中午把飯全吃光了�；丶乙环Q(chēng)重，反倒長(zhǎng)了兩斤。
勞累計(jì)
通過(guò)上一次的教訓(xùn)，我覺(jué)得飯還是要吃的。俗話說(shuō)得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認(rèn)為勞累可能對(duì)我有效。所以每天放學(xué)后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補(bǔ)充大量食物，我才緩過(guò)來(lái)，可這樣又長(zhǎng)了五斤。
生病計(jì)
已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽(tīng)人說(shuō)發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門(mén)肯定會(huì)被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個(gè)輕微的感冒而已，一斤都沒(méi)減。
經(jīng)過(guò)這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過(guò)大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無(wú)用功，一定要三思而后行��！
減肥計(jì)劃作文6
“你呀，太胖了，該減肥了，少吃點(diǎn)兒吧�！眿寢寷_我大吼道。我稱(chēng)了稱(chēng)體重，天哪，82斤！媽媽又開(kāi)始催我減肥了。但是，我怎么能忍心拋下我的“美食好友”呢？我思索了一會(huì)兒，決定還是與美食保持友好聯(lián)系吧。
一天早上，媽媽為我做了色香味俱全的蛋炒飯，金黃的雞蛋，翠綠的豆角，醬色的.豆腐干，白白的米飯，真讓人垂涎三尺��！我飛速地吃完一大碗，對(duì)媽媽說(shuō)：“老媽?zhuān)賮?lái)一碗！”
“還吃？都80多斤了，你給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃吧�！眿寢屨f(shuō)。
“那就早餐一個(gè)蘋(píng)果，中午吃點(diǎn)米和菜，晚飯喝杯牛奶怎么樣？”我隨口答道，其實(shí)這些都是我從書(shū)上看到的。
媽媽馬上高興地說(shuō)：“好的，看你能不能堅(jiān)持�！�
“保證完成任務(wù)！”我向媽媽敬了個(gè)軍禮，笑嘻嘻地說(shuō)。
中午，我只吃了一點(diǎn)米和菜，但是沒(méi)有吃飽，真想再吃一碗米飯，喝一大杯飲料，吃一大盤(pán)菜啊。但我想，為了我對(duì)老媽的誓言，我要一忍再忍。
到了晚上，老爸突發(fā)奇想，要做拔絲核桃。愛(ài)吃甜食的我，怎么能抵擋這誘惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你這是要?dú)Я宋业摹皽p肥計(jì)劃”呀！
只見(jiàn)老爸開(kāi)始熬糖，屋子里瞬間香氣四溢，香味傳到了我的鼻子里。我使勁一聞，感覺(jué)自己都快要飄起來(lái)了。我頓時(shí)覺(jué)得把核桃放入糖漿，這做法簡(jiǎn)直就是天下第一絕配。
美食終于做好了，我飛奔到餐桌旁，抓起筷子，夾起核桃就吃。嘴里享受著美味，心里有點(diǎn)兒不好意思：因?yàn)槲抑荒芎汀皽p肥計(jì)劃”說(shuō)拜拜了。
減肥計(jì)劃作文7
在這個(gè)暑假里，因?yàn)槲业目癯�，所以我從原�?lái)的38公斤，長(zhǎng)到44公斤。在學(xué)校里，我的同學(xué)還叫我小胖墩呢，為此，我設(shè)制了一次減肥計(jì)劃。
計(jì)劃一：節(jié)食
我要把狂吃的習(xí)慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來(lái)。一個(gè)月過(guò)去了，不僅沒(méi)把我的體重減下來(lái)，我吃肉的欲望還變強(qiáng)了，從43公斤長(zhǎng)到了46公斤呢。不用說(shuō)，這次減肥計(jì)劃失敗了。
計(jì)劃二：轉(zhuǎn)呼啦圈
因?yàn)樯洗蔚?計(jì)劃失敗了，所以我想到了一個(gè)絕妙之計(jì)――轉(zhuǎn)呼啦圈。我買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈，周末就在轉(zhuǎn)呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個(gè)周末都要轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)。我已經(jīng)轉(zhuǎn)了五個(gè)周末，當(dāng)星期一我去稱(chēng)體重時(shí)，我已經(jīng)減了6斤，也就是說(shuō)減了３公斤，我的心里美滋滋的。
計(jì)劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續(xù)努力。聽(tīng)說(shuō)鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學(xué)校，然后放心書(shū)包就直奔操場(chǎng)，開(kāi)始跑步。由于我跑步認(rèn)真，這一個(gè)月下來(lái)，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終于沒(méi)有人叫我小胖墩啦！
減肥計(jì)劃作文8
最近，我感覺(jué)到自己平常穿的衣服穿起來(lái)緊巴巴的，走樓梯也沒(méi)有以前輕松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的'。再往秤上一站，天哪！才過(guò)了兩個(gè)多月，我又重了五斤。
不行，我一定要減肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了決心。于是，一個(gè)減肥計(jì)劃就誕生了。第一條，每天增加運(yùn)動(dòng)量；第二條，多吃蔬菜，少吃肉；第三條，每餐只吃七分飽……
第二天一早，我洗刷完后，剛想去吃早飯，突然想起我的減肥計(jì)劃。我急忙拿出繩子，先跳三百個(gè)。我嗒嗒嗒地跳起來(lái)，可能是好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跳繩了，也可能是我真的胖了。還沒(méi)跳到一百個(gè)，我就開(kāi)始?xì)獯跤酢Ｎ蚁敕艞�，不跳了，但是一想到我�?huì)變成小胖墩，心里就無(wú)法接受。我只好咬咬牙，繼續(xù)跳著。只要這樣堅(jiān)持幾天，就會(huì)慢慢地習(xí)慣起來(lái)，之后就不會(huì)那么累了。“二百九十一、二百九十二、二百九十三……三百。”我一邊喘著粗氣，一邊在心里數(shù)著。哇，終于跳完三百個(gè)了！
到了中午，媽媽做了我最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨�？粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形叮胰滩蛔∠肷焓謯A一塊，這時(shí)，我又想起了減肥計(jì)劃，只好縮了回來(lái)。唉，減肥真辛苦��！
晚飯后，我又開(kāi)始跑步，我的目標(biāo)是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時(shí)候，我還精神飽滿�？墒堑搅说诙�，我就開(kāi)始跑不動(dòng)了。跑完最后一圈，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，累得筋疲力盡了。但我還是堅(jiān)持下來(lái)，我為自己感到驕傲。
做任何事情都要堅(jiān)持，我一定會(huì)把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。
減肥計(jì)劃作文9
不知什么緣故，從三年級(jí)開(kāi)始，我的體重一路飛長(zhǎng)，漸漸地成為班里第三胖。過(guò)了一個(gè)暑假，越發(fā)不得了：長(zhǎng)了8斤肉！我跑步變慢了，以前跑步比我慢的人差不多都比我快了，而且，我也懶得動(dòng)了，動(dòng)動(dòng)太累了。對(duì)此爸媽很擔(dān)心，于是，就給我制定了一個(gè)魔鬼計(jì)劃。
首先，爸爸要我試試俯臥撐，我的細(xì)胳膊怎么撐得動(dòng)我的胖身子，我蹩足勁也撐不起來(lái)。老爸說(shuō)首先要鍛煉我的'手臂力量，讓我做啞鈴開(kāi)始練習(xí)。哇，啞鈴真重，我舉也舉不起來(lái)，更別說(shuō)做了。啞鈴做不起來(lái)，老媽要我跳繩。我本以為跳繩是我的強(qiáng)項(xiàng)，誰(shuí)知天不如人心，還沒(méi)跳滿70個(gè)，就氣喘吁吁了，馬上便停了下來(lái)。唉，都是肥胖干的好事。
后來(lái)，爸爸媽媽為我重新制定了減肥計(jì)劃，星期一、三、五是老爸負(fù)責(zé)，而星期二、四、六是媽媽掛帥。爸爸帶我騎車(chē)，每次半小時(shí)以上，媽媽則帶我去爬山。辛苦是真的好辛苦，有一次跟爸爸騎車(chē)10公里去奶奶家，累得我面對(duì)平時(shí)最?lèi)?ài)吃的奶奶做的飯菜，沒(méi)有一點(diǎn)胃口；每次爬山，都是筋疲力盡，汗?jié)褚律�，如果不是老媽�?dòng)之以情、曉之以理，許以游戲光盤(pán)之類(lèi)小恩小惠誘惑，并以老爸拳腳相威脅，我早就不干了。不過(guò)，功夫不負(fù)有心人，我的體重減輕了，手臂也有勁了，而跳繩也能跳100個(gè)了，啞鈴一連也能做20個(gè)了。
希望我早日修成正果，“殺”掉那些為虎作倀的肥肉。
減肥計(jì)劃作文10
今天又到開(kāi)飯的時(shí)候啦！我迫不及待的沖到飯桌前坐下，拿起飯碗狼吞虎咽，風(fēng)卷殘?jiān)�，不一�?huì)兒就吃完了。這時(shí)，老媽發(fā)現(xiàn)了我最近胖了不少，便讓我稱(chēng)了一下體重。��？！我一百斤了。為此，老媽給我制定了兩套減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：一、每天做五十個(gè)仰臥起坐；二、便是從第五樓開(kāi)始上下樓梯四個(gè)來(lái)回。我想了一想，毫不猶豫的選擇了一方案，因?yàn)槲乙环昼娍梢宰龆鄠�(gè)仰臥起坐，五十個(gè)最多三分鐘就行了。然而，我做到了三十個(gè)就沒(méi)勁了因此只好選擇二方案：
開(kāi)始爬樓梯，第一來(lái)回時(shí)還好，下樓梯快，上樓梯也還好，到第二來(lái)回的.時(shí)候還可以勉強(qiáng)支撐，第三來(lái)回時(shí)就體力不支了，想打退堂鼓，媽媽這時(shí)走過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我說(shuō)：“男子漢當(dāng)大丈夫，不要當(dāng)大豆腐。來(lái)，跑起來(lái)，男人要頂天立地，就只有一丁點(diǎn)累就放棄了，羞不羞啊！”我聽(tīng)了，打消了放棄的念頭，一鼓作氣跑完了。
上來(lái)后，我滿頭大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，氣喘吁吁，讓老媽幫我把汗擦了。雖然我很累，但我很高興，因?yàn)槲疫�是堅(jiān)持了，還是成功了，我以后還要繼續(xù)我的減肥計(jì)劃。
減肥計(jì)劃作文11
由于我常年暴飲暴食的積累，導(dǎo)致了我體育的不達(dá)標(biāo)。在今天的體育課上，我跳遠(yuǎn)才跳了1。13米，所以我決定與減肥對(duì)戰(zhàn)到底。于是我制定了一份運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表，如下：
日期，早晨，中午，晚上：
星期一 跑三圈、打羽毛球 30個(gè)仰臥起坐 50個(gè)下蹲，星期二 跑三圈、50個(gè)下蹲 40個(gè)仰臥起坐 做下蹲50，星期三 打羽毛球、跑兩圈 50個(gè)仰臥起坐 做下蹲100，星期四 跑五圈 60個(gè)仰臥起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70個(gè)仰臥起坐 70個(gè)下蹲。
呵呵，是不是大跌眼鏡？那也沒(méi)辦法呀，為了瘦，我愿意天誅地滅。所以我要與減肥進(jìn)行到底！
今天早上我按著這個(gè)計(jì)劃，結(jié)果把我給累死了。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等癥。我向我的好朋友“哭訴”結(jié)果他對(duì)我說(shuō)：“請(qǐng)服用”通筋骨片“�！币贿呎f(shuō)還朝我做鬼臉，把我給氣死了。好不容易挨到了中午，吃完飯，到了床上，又開(kāi)始做那累人的仰臥起坐，艱難地彎起了腰，有痛苦的'放下去，做到第五個(gè)時(shí)，竟倒在床上睡著了！
下午是我們組值日，我負(fù)責(zé)拖地。平時(shí)我一口氣能拖三組，今天我一組還沒(méi)拖完，就筋疲力盡了，同學(xué)催道：“你快點(diǎn)呀！”好不容易拖完了第二組，老師就來(lái)了�？礇](méi)打掃完，把我們K了一頓，結(jié)果我惹得眾人恨。慘了！
晚上寫(xiě)完作業(yè)，準(zhǔn)備去睡大覺(jué)，又想起減肥計(jì)劃，真是恨死了。結(jié)果做了十個(gè)，就“壯烈犧牲”了（躺在床上起不來(lái)了）但是總的來(lái)說(shuō)，減肥還是有效的，所以，我要與減肥抗戰(zhàn)到底！
減肥計(jì)劃作文12
迷迷糊糊聽(tīng)見(jiàn)“咚咚”的聲音，一開(kāi)始還以為鬧地震了，原來(lái)是老媽又開(kāi)始減肥了！
老媽的減肥計(jì)劃，三天三夜都說(shuō)不完。
老媽聽(tīng)別人說(shuō)跳繩能減肥，所以每天早上都起來(lái)跳繩。上次，她早上4點(diǎn)就起來(lái)跳繩，“咚咚咚”“唰唰唰”別人不知我家怎么啦，都紛紛跑來(lái)看，說(shuō)：“你們這一家都不睡覺(jué)呀！”我們連忙賠禮道歉，真尷尬。我想老媽這么辛苦，一定能減肥成功�？墒且惶煳覀儊�(lái)到門(mén)口的藥店，媽媽信心十足地站上去一稱(chēng)，反而還重了兩斤。這下，媽媽堅(jiān)定地說(shuō)：“不行，我得調(diào)整計(jì)劃！”
老媽又想了一個(gè)更為有效的減肥方法，那就是少吃飯。才開(kāi)始，她信心滿滿地一天三餐只吃一點(diǎn)，可這只持續(xù)了三天，老媽就餓得受不了了，只見(jiàn)她像餓虎下山一樣，打開(kāi)冰箱，拿出雞腿，坐在那里啃了半天。過(guò)了幾天，我們又去藥店稱(chēng)了一下，她又重了四斤，唉！沒(méi)辦法。
最近老媽又開(kāi)始長(zhǎng)跑了，她說(shuō)每次不得少于300米，可跑步的`時(shí)候，她都不知道停歇了多少次�？粗鴭寢屚纯嗟谋砬�，我想媽媽的減肥計(jì)劃真的沒(méi)希望了！
她為什么就減不下來(lái)呢？
減肥計(jì)劃作文13
暑假這些天，我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯，姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯，一會(huì)吃剁椒魚(yú)頭，一會(huì)燉麻辣免肉，有時(shí)還吃燴菜和鹵面等等，總之都是我愛(ài)吃的。
昨天無(wú)意間看到擺在媽媽房間里的體重器，我閑著無(wú)聊就站上去稱(chēng)了一下，發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤！7斤！多么龐大的數(shù)字！一瞬間我感覺(jué)腦瓜子嗡的一下，然后又重新稱(chēng)了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動(dòng)的數(shù)字，我當(dāng)時(shí)真有一種馬上就能暈過(guò)去的感覺(jué)。從稱(chēng)完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上，雙手摸摸肚子一周的游泳圈（肥肉），照照自己的雙下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉時(shí)的`場(chǎng)景真想給自己一巴掌，哎！現(xiàn)在我也是欲哭無(wú)淚呀！
當(dāng)天晚上我就寫(xiě)了承諾書(shū)，并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點(diǎn)五十就到樓下跑步運(yùn)動(dòng)去了，但是中午我依然受到了美食的暴擊，雖然早上的時(shí)候我已經(jīng)給姥爺打過(guò)電話并告訴他我今天只食草。
中午到姥姥家后，發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條，還好姥爺聽(tīng)了我的話這次沒(méi)做肉鹵，只有西紅柿絲瓜鹵，但配上面條，生黃瓜和撈面條的精華蒜汁，還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點(diǎn)面和菜，吃完飯后就火速“逃”離飯桌，生怕一會(huì)控制不住自己又吃一大碗呢！
我決定從今天起每天一定要多鍛煉，少吃肉，杜絕吃零食，請(qǐng)大家一定要好好監(jiān)督我哦！
減肥計(jì)劃作文14
一天，小精靈小海開(kāi)了一家服裝店。一開(kāi)張小海就說(shuō)：“開(kāi)業(yè)大吉，全場(chǎng)4折！”。小猴聽(tīng)到了這個(gè)消息也趕來(lái)了，不到5分鐘便提著一塑料袋的衣服出來(lái)了。小豬見(jiàn)狀剛要踏進(jìn)衣店，小海忙把小豬拉出來(lái)，指了之上面的牌子說(shuō)：“這是瘦人的衣店，胖子一律不許進(jìn)！”……
小豬聽(tīng)到這話，覺(jué)得自尊心受到了傷害，回到家立即制定了一個(gè)《減肥計(jì)劃》：早飯吃一個(gè)西紅柿和一根黃瓜，飯后做一百個(gè)俯臥撐。午飯吃三個(gè)西紅柿和一根黃瓜，飯后做二百個(gè)蹲起。晚飯吃?xún)筛S瓜，飯后跑十圈�？吹阶约旱臏p肥計(jì)劃，小豬信心十足，可是第一天過(guò)去了，小豬餓的肚子咕咕直叫；第二天的'減肥計(jì)劃下來(lái)，小豬的眼前直冒金星；第三天……，第四天……
終于一個(gè)星期過(guò)去了，小熊來(lái)找小豬玩兒，一進(jìn)門(mén)看見(jiàn)小豬躺在地上眼睛直打轉(zhuǎn)，急忙叫醒小豬。小豬有氣無(wú)力的只說(shuō)了一個(gè)字：“餓！”小熊這才看到小豬的《減肥計(jì)劃》。小熊把這份害人的減肥計(jì)劃，幾下就給撕碎了，并且準(zhǔn)備了美味的午餐——有美味的火腿腸，有香噴噴的面包，有還有小豬最?lèi)?ài)吃的奶酪三明治！小豬一見(jiàn)這么多好吃的，猛地?fù)淞松先�，大吃特吃起�?lái)，一邊吃還一邊說(shuō)：“以后咱們開(kāi)一個(gè)胖人的服裝店，和它們比一比”小熊連忙說(shuō)：“對(duì)，對(duì)，對(duì)！你慢點(diǎn)吃，還有呢！”兩人高興地笑了。
從此以后小豬再也不寫(xiě)什么《減肥計(jì)劃》了，它變得越來(lái)越胖了！
減肥計(jì)劃作文15
“安靜，”媽媽清清嗓子說(shuō)：“我們家本年度第六次會(huì)議開(kāi)始�！薄袄掀牛裉斓闹饕獌�(nèi)容是什么呢？”爸爸問(wèn)�！拔覀冇懻撘幌路逝謫�(wèn)題，根據(jù)我的`觀察，我們家一家人好像有些胖的太厲害了，從明天開(kāi)始我起草了一個(gè)菜譜，大家請(qǐng)看黑板”。我一看，天哪！居然沒(méi)有我愛(ài)吃的菜。菜譜如下：清水菠菜 雞蛋苦瓜 清炒萵筍 小蔥拌豆腐 黃瓜拉皮 開(kāi)陽(yáng)白菜 扒茄條 青椒拌蝦皮 芹菜花生米西紅柿子雞蛋湯 紫菜蛋花湯 豆芽湯 菌湯 菠菜湯主食：玉米餅 花卷 火勺 偶爾喝些粥 以上是一星期的菜譜，每樣換著做，量要控制，不能太多，只夠八分飽，飯后加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)，一個(gè)月后看效果�！昂�！”只聽(tīng)爸爸喊了一聲，我也只能?chē)@了一口氣說(shuō)：“就只能吃這樣的么？沒(méi)有肉么？”媽媽回答我：“早餐吃得象皇上，午餐吃得象平民，晚餐吃得象乞丐�！蓖砩弦活D飯?jiān)趺炊己媒鉀Q，只要有決心就會(huì)成功的，我也只能同意了，我和爸爸都舉手表決了，就算全體通過(guò)了，媽媽宣布這次會(huì)議圓滿結(jié)束。從明天晚上開(kāi)始，我就要吃這樣的菜了，真是無(wú)奈呀！還是快點(diǎn)瘦下來(lái)吧！我內(nèi)心這樣呼喊著……
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