【精選】訓(xùn)練計劃匯編8篇
時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，寫一份計劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編整理的訓(xùn)練計劃8篇，希望對大家有所幫助。
訓(xùn)練計劃 篇1
為搞好學(xué)校體育工作，落實《學(xué)校體育工作條例》精神，張揚學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，培養(yǎng)體育后備人才，組建了五年級田徑隊。在訓(xùn)練中本著以培養(yǎng)后備人才的宗旨，田徑隊小隊員們刻苦鍛煉，吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏，通過訓(xùn)練使小隊員們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及運動技術(shù)水平都得到了顯著的提高。
一、訓(xùn)練目標(biāo)：
使隊員在三、四年級訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，身體、心理素質(zhì)以及運動競技水平大幅度提高，心理狀態(tài)良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽感強(qiáng)烈。培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。
二、隊員和教練名單：
�、褰叹殕T：
�、骊� 員：隊長：（男、女各8名）
1、男隊：
2、女隊：
三、訓(xùn)練進(jìn)程：
第一階段：組隊階段（9月1日—9月30日）
訓(xùn)練目標(biāo)：隊員運動興趣較大提高，樂于參與課余訓(xùn)練。
訓(xùn)練內(nèi)容：認(rèn)識課余訓(xùn)練的目的，知道訓(xùn)練對自己的`好處。
訓(xùn)練方法：各種田徑游戲，認(rèn)識體育明星，了解29屆奧運會有關(guān)知識等。
第二階段：各種素質(zhì)訓(xùn)練階段（10月—08年2月）
訓(xùn)練目標(biāo)：各項運動技術(shù)和素質(zhì)及競技心理素質(zhì)水平全面提高。
訓(xùn)練內(nèi)容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)及相關(guān)的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、競技技術(shù)、心理素質(zhì)訓(xùn)練。
訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負(fù)重屈伸、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、跨欄跑、鳴槍跑等各種競技技術(shù)及相關(guān)游戲。
第三階段：隊員各項素質(zhì)提高訓(xùn)練階段（3月—6月）
訓(xùn)練目標(biāo)：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)有較大的提高；學(xué)會各種運動技術(shù)；心理素質(zhì)水平有較大的提高。
訓(xùn)練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)；各項運動競技技術(shù)；競技心理素質(zhì)。（重點是速度、耐力等素質(zhì)）
訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、上山跑及相關(guān)的游戲等。
訓(xùn)練計劃 篇2
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球運動是我們旗北小學(xué)的一個傳統(tǒng)項目，也是學(xué)校體育課程教育、教學(xué)的一項特色內(nèi)容。一年來，經(jīng)過上下齊心、共同努力，運動成效卓著，學(xué)校培養(yǎng)的小選手們在鎮(zhèn)比賽中屢屢摘金奪銀。本學(xué)期繼續(xù)以點帶面、體教訓(xùn)練結(jié)合，使乒乓球運動更有效地促進(jìn)學(xué)校教育、教學(xué)活動的進(jìn)一步騰飛。
二、工作要點：
1、在校園內(nèi)，廣泛地宣傳、普及、開展乒乓球運動，并不斷地創(chuàng)出佳績，以此激發(fā)學(xué)生的競爭意識與愛國之情，提高學(xué)校的整體實力，使我校獲得更大的發(fā)展空間，形成旗小乒乓文化的濃厚氛圍，是我們學(xué)校當(dāng)前開展乒乓球運動的工作重點和追求目標(biāo)。
2、在校內(nèi)全面開展群體乒乓球運動，乒乓球運動員做到人手有一拍，班級有球隊，天天有活動，月月有比賽。
3、建立運動員個人檔案（從入選乒乓隊之日起到停止訓(xùn)練為止），由學(xué)校與運動員及其家長共同完成。
4、通過成立乒乓教研組，不斷研究乒乓動態(tài)，及時學(xué)習(xí)、掌握新技術(shù)，并切實可行地開展活動，提高教練員的業(yè)務(wù)水平。同時，適時而科學(xué)地改進(jìn)訓(xùn)練計劃、結(jié)合本校群體乒乓的開展，從中發(fā)掘具備一定天賦的小選手，并對其進(jìn)行重點培養(yǎng)，提高競賽成績，更好地營造乒乓球運動的氛圍。并以優(yōu)秀運動員的事跡，激勵、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，真正達(dá)到以點帶面、體教結(jié)合的互動效果。
5、及時利用所取得的優(yōu)異成績，通過媒體宣傳等方式，擴(kuò)大影響面，使社會各界熟悉我校的'乒乓球運動開展現(xiàn)狀，了解學(xué)校以小小銀球為龍頭，以點帶面、體教結(jié)合的辦學(xué)特色，以提高學(xué)校的知名度和社會影響力。同時要積極創(chuàng)造條件，使部分乒乓場地可對外開放，吸引各年齡段、不同水平的業(yè)余乒乓愛好者參與到學(xué)校的群體乒乓運動中來，切搓球藝，以球會友。
三、具體做法：
1、根據(jù)階段性計劃（學(xué)期計劃、月計劃、周計劃）。其中，階段性計劃以月為單位，根據(jù)不同月份因比賽、氣候、考試等因素造成的變化，適時制定更具針對性的訓(xùn)練計劃。
2．全面開展群體乒乓球運動。要做到人手一拍，并按班成立班級乒乓隊，由班主任老師安排，充分利用大課間、興趣課等時間開展有聲有色的乒乓運動，以培養(yǎng)學(xué)生的乒乓熱情，并借此發(fā)現(xiàn)好的乒乓苗子。
3．堅持定期訓(xùn)練。確保周六上午4小時的訓(xùn)練，同時，各科老師適當(dāng)減輕運動員的課業(yè)，切實有效地堅持“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的方針。
4．隊伍建設(shè)。通過群體乒乓活動的開展，以隊內(nèi)現(xiàn)有隊員為起點，力爭在三年內(nèi)建立一支技術(shù)全面、特長突出、頗具實力的本土隊員梯隊。
5、定期舉行校內(nèi)、隊內(nèi)不同級別、豐富多彩的乒乓比賽，以版報、廣播等形式對活動搞得好、效果顯著的班級予以表揚，形成人人學(xué)乒乓、人人會乒乓、人人愛乒乓的良好乒乓球運動氛圍，全面推進(jìn)學(xué)校的素質(zhì)教育。
6、接受上級領(lǐng)導(dǎo)的督導(dǎo)檢查，進(jìn)一步改進(jìn)工作方法提高工作效率。
訓(xùn)練計劃 篇3
�。ㄒ唬┯�(xùn)練目標(biāo)： 少年兒童是祖國的未來和希望，學(xué)校開展籃球項目專項訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識。通過訓(xùn)練,建立籃球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。力爭為學(xué)校爭光。
�。ǘ┠康娜蝿�(wù)： 活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個性。 主要任務(wù)：提高全隊的凝聚力，形成好的隊風(fēng)隊紀(jì)，增強(qiáng)我校籃球技戰(zhàn)水平。
（三）訓(xùn)練的時間安排： 星期一到星期五的早晨、下午活動課和下午放學(xué)后的時間，每天訓(xùn)練時間1小時左右。
�。ㄋ模┣闆r分析： 1、今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會吸收到隊伍中加強(qiáng)訓(xùn)練輔導(dǎo)。 2、大部分隊員為今年新吸納的'中年級學(xué)生，身體素質(zhì)教差，基本功不扎實。所以在加強(qiáng)基本功訓(xùn)練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的素質(zhì)。
（五）籃球訓(xùn)練內(nèi)容：
�。�1）、原地練習(xí)：
1、熟悉球性；
2、基本站立姿勢和持球方法；
3、原地運球。
4、原地雙手胸前傳、接球。
5、原地雙手胸前投籃。
（2）、行進(jìn)間練習(xí)：
1、行進(jìn)間直線運球；
2、行進(jìn)間曲線運球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；
3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；
4、后退跑的移步練習(xí)；
5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；
6、行進(jìn)間互傳球； A、兩人一組互傳上籃； B、三人一組“8”字型互傳上籃。
�。�3）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩護(hù)。
3、返身跑（二打一、二打二）
4、交換防守、掩護(hù)配合
5、聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練（二一二等）
6、進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練（快攻等）
7、集體技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練
�。�4）、籃球活動、競賽游戲：
1、圓周運球（二字接力）。
2、直線運球接力；
3、互傳球接力；
4、攔截空中球；
5、定點投籃比賽；
6、運球上籃比賽。 根據(jù)以上的分析，今年要有針對的制定以下訓(xùn)練計劃：
（1）、選拔吸收新隊員，加強(qiáng)梯隊建設(shè)。
1、通過各級老師的推薦選拔隊員。
2、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。
�。�2）、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。
2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合）。
4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。
5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。 通過以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接比賽，正常發(fā)揮，爭取好的名次，這是籃球隊的總目標(biāo)。
訓(xùn)練計劃 篇4
20xx年，市就業(yè)訓(xùn)練中心在、領(lǐng)導(dǎo)下，以人為本，深入實踐科學(xué)發(fā)展觀，在中心全體員工的共同努力下，開拓進(jìn)取，務(wù)實創(chuàng)新，積極努力，扎實工作，較好地完成了20xx年各項工作目標(biāo)和任務(wù)。
一、20xx工作總結(jié)
(一)統(tǒng)籌推進(jìn)，職業(yè)技能鑒定培訓(xùn)（短期培訓(xùn)）取得新進(jìn)展
1.強(qiáng)化培訓(xùn)管理。為了使各項培訓(xùn)進(jìn)行有組織、有計劃地進(jìn)行，達(dá)到預(yù)期目的，使參訓(xùn)學(xué)員學(xué)有所獲，并能找到相應(yīng)的工作。一年來，中心從強(qiáng)化制度管理上著，一是進(jìn)一步建立健全相應(yīng)的工作制度，先后對、、等制度進(jìn)行修改，新建立、等工作制度，使中心的培訓(xùn)工作進(jìn)一步制度化、規(guī)范化。同時，建立嚴(yán)格的培訓(xùn)考核和考評制度，對參訓(xùn)的學(xué)員進(jìn)行考核，主要考核所學(xué)習(xí)的技術(shù)的知識，對教師進(jìn)行定期考評，不斷提高任課老師的教學(xué)水平。
2．提高培訓(xùn)質(zhì)量。中心本著對每個培訓(xùn)負(fù)責(zé)的宗旨，從培訓(xùn)專業(yè)的到老師的選擇，都要進(jìn)行認(rèn)真的研究，強(qiáng)化培訓(xùn)過程，要求參訓(xùn)學(xué)員出勤率不低于90%，缺課較多的學(xué)員不予發(fā)培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書，同時，要求授課老師認(rèn)真上好每一節(jié)課，讓學(xué)員學(xué)有所獲。
3．合理設(shè)置培訓(xùn)專業(yè)。中心自成立以來，一直以“提高勞動者素質(zhì)，促進(jìn)就業(yè)和再就業(yè)”為指導(dǎo)思想，同時，根據(jù)市場需求，不斷調(diào)整和增加專業(yè)，20xx年共新增、等個專業(yè)。在專業(yè)的設(shè)置上，中心一直以市場需求為主要導(dǎo)向，以企業(yè)需要為前提。同時，為做到專業(yè)的設(shè)置合理、準(zhǔn)確，中心定期對相關(guān)企業(yè)進(jìn)行調(diào)研，并將研究結(jié)論運用于專業(yè)的設(shè)置上，從而做到培訓(xùn)專業(yè)的設(shè)置合理、切合實際。
4．拓展培訓(xùn)領(lǐng)域。中心一直以至力于為服務(wù)為宗旨，以為主要產(chǎn)業(yè)的地區(qū)，提高勞動者的綜合素質(zhì)是當(dāng)前的緊要任務(wù)，為全面提高勞動者素質(zhì)。中心按照要求，加大宣傳力度，廣泛招收農(nóng)村、企業(yè)、待業(yè)等方面的勞動者，20xx年，共培訓(xùn)農(nóng)村富余勞動力人，培訓(xùn)企業(yè)在職職工人，培訓(xùn)進(jìn)城務(wù)工農(nóng)民人，培訓(xùn)普通高校未就業(yè)畢業(yè)生人。極大地提高了勞動者素質(zhì)。
（二）開拓創(chuàng)新，職業(yè)技能培訓(xùn)（長期培訓(xùn)）呈現(xiàn)新局面
一直以來，開展短期培訓(xùn)是中心的主要培訓(xùn)任務(wù)，自今年以來，中心根據(jù)市場需求，將培訓(xùn)的形式拓展到長期培訓(xùn)，經(jīng)過一年的努力，長期培訓(xùn)工作取得了可喜的成績。
1．加大宣傳。長期以來，中心都以短期培訓(xùn)為主，長期培訓(xùn)一直處于空白。今年以來，中心在開展短期培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，積極探索長期培訓(xùn)，在精心準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，加大宣傳力度，動員廣大學(xué)員積極接受長期培訓(xùn)，同時，開展專題宣傳活動，集中宣傳長期培訓(xùn)的有利之處。
2．結(jié)合實際。長期培訓(xùn)多是應(yīng)企業(yè)和相關(guān)單位的要求而舉辦，一年來，應(yīng)企業(yè)的.要求而舉辦的培訓(xùn)期，有人參加培訓(xùn)。同時，根據(jù)市場需要，舉辦了保健按摩、足穴、計算機(jī)、家電維修、美容美發(fā)等專業(yè)的長期培訓(xùn)班期，有人參加培訓(xùn)。
3．抓好培訓(xùn)質(zhì)量。長期培訓(xùn)相比較短期而言，其費用更高、時間更長，管理的成本相對更高。為提高培訓(xùn)質(zhì)量，中心加強(qiáng)了管理，在培訓(xùn)過程中按照學(xué)校的管理模式，完善常規(guī)管理，讓長期培訓(xùn)取得應(yīng)有的培訓(xùn)效果。
(三)加強(qiáng)失業(yè)人員再就業(yè)培訓(xùn)
失業(yè)人員是個特殊的群體，提高就業(yè)才培訓(xùn)的主要目標(biāo)，而培訓(xùn)才是手段。一年來，中心立足職能，努力拓寬就業(yè)渠道，在認(rèn)真做好教育教學(xué)工作、使參加培訓(xùn)的學(xué)員學(xué)到多種技能的同時，注重就業(yè)實效，積極幫其聯(lián)系就業(yè)單位。與此同時還要積極鼓勵下崗失業(yè)人員轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀念，采取自謀職業(yè)和組織起來就業(yè)等多種靈活的就業(yè)形式，廣辟就業(yè)渠道，早日實現(xiàn)就業(yè)。一是積極與當(dāng)?shù)卦倬蜆I(yè)局、人才市場配合，舉辦就業(yè)洽談會，為學(xué)到一技之長的學(xué)員搭就業(yè)橋，鋪上崗路。二是與多家企業(yè)建立用工供求關(guān)系，發(fā)展訂單定向上崗，有針對性地培訓(xùn)專業(yè)人才，安排學(xué)員就業(yè)。為此，我們專門走訪了、、等就業(yè)需求量大的企業(yè)，并與這些企業(yè)掛鉤，為他們急需人員進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，并簽定勞動就業(yè)合同，使下崗失業(yè)人員通過技能培訓(xùn)，掌握一技之長，爭取早日走上就業(yè)崗位。三是延伸就業(yè)渠道，組織區(qū)域內(nèi)優(yōu)秀老板、經(jīng)理，以典型人事影響學(xué)員，使他們樹立敢闖市場的信心和決心，激勵他們不斷開闊視野，轉(zhuǎn)變觀念，積極尋找新的就業(yè)門路，建新崗、立新業(yè)。
(四)部門合作開展新項目
為提高培訓(xùn)的針對性，同時，為中心開拓新的市場，一年來，中心積極與、、等部門合作，對部門所需的技能進(jìn)行了培訓(xùn)。此種培訓(xùn)模式豐富的中心的培訓(xùn)內(nèi)容，拓展了培訓(xùn)領(lǐng)域；也極大地減少了企業(yè)的培訓(xùn)成本；提高了企業(yè)的培訓(xùn)能力，通過中心專業(yè)教師的系統(tǒng)講解，受訓(xùn)員工全面地掌握了所要從事的崗位技能和知識。
同時，中心根據(jù)相關(guān)單位的要求不斷開展職業(yè)指導(dǎo)。建立下崗職工職業(yè)指導(dǎo)制度，幫助他們認(rèn)清就業(yè)形勢，更新就業(yè)觀念，樹立自主就業(yè)意識；為他們提供職業(yè)需求信息和介紹求職方法，指導(dǎo)他們制定個人再就業(yè)計劃和措施。職業(yè)指導(dǎo)的具體實施，可在職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中開設(shè)專門的職業(yè)指導(dǎo)課，或由職業(yè)指導(dǎo)人員深入基層，提供咨詢服務(wù)；也可采取讓再就業(yè)成功者介紹經(jīng)驗或組織巡回演講等多種形式。
(五)開展轉(zhuǎn)作風(fēng)優(yōu)環(huán)境活動
一年來，在結(jié)合開展、活動，中心開展了轉(zhuǎn)作風(fēng)優(yōu)環(huán)境活動，動員中心全體工作人員，轉(zhuǎn)變培訓(xùn)理念，增強(qiáng)服務(wù)意識，提高培訓(xùn)質(zhì)量。在活動中，要求做到做到“五不”，不讓該辦的事在我這耽擱，不讓該做的工作在我這里中斷，不讓不該發(fā)生的事情在我這里發(fā)生，不讓辦事的人在我這里受冷落，不讓人事局的形象在我這里受損害。同時，要強(qiáng)化嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的作風(fēng)。教學(xué)工作專業(yè)性強(qiáng)，要嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致對待每一項工作，努力做到講好每一次課。要強(qiáng)化精益求精的工作作風(fēng)。要強(qiáng)化精品意識，無論從事哪項工作，都要在自身能力范圍內(nèi)盡最大努力，不敷衍了事，不被動應(yīng)付。
二、20xx年工作計劃
(一)提高認(rèn)識，強(qiáng)化培訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制
要充分認(rèn)識到職業(yè)技能培訓(xùn)工作的重要性，要從構(gòu)筑終身教育體系的高度出發(fā)，進(jìn)一步提高思想認(rèn)識。要積極營造樹立素質(zhì)制勝和持續(xù)學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的理念，堅持一專多能、崗位成才；提升人文素質(zhì)，提升文化品位，加強(qiáng)人格修養(yǎng)，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)和高尚的道德情操，實現(xiàn)人的全面發(fā)展。要建立經(jīng)常性、全覆蓋、分層次、有重點的大培訓(xùn)格局，為實現(xiàn)發(fā)展戰(zhàn)略目標(biāo)提供有效的智力支持和人才保證。
(二)繼續(xù)做好職業(yè)技能培訓(xùn)
職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要根據(jù)勞動力市場需求和下崗職工的特點，確定培訓(xùn)項目，制定培訓(xùn)計劃，著力開展適應(yīng)性職業(yè)技能培訓(xùn)。在學(xué)制上，可以試行全日制、非全日制、學(xué)時制或?qū)W分制等。在培訓(xùn)方式上，可利用現(xiàn)有培訓(xùn)機(jī)構(gòu)組織集體辦班，或采取企業(yè)與職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)聯(lián)合辦班，也可利用廣播電視、函授等現(xiàn)代化教學(xué)手段進(jìn)行培訓(xùn)，還可鼓勵個人自學(xué)。要突出培訓(xùn)的針對性和實效性，一般以短期和以掌握實際操作技能培訓(xùn)為主，使下崗職工較快地提高再就業(yè)技能。
(三)尋找新項目、拓展新專業(yè)(高技能人才培訓(xùn)、創(chuàng)業(yè)培訓(xùn))
要本著為市場經(jīng)濟(jì)服務(wù)的宗旨，不斷尋找新的培訓(xùn)項目、拓展新的培訓(xùn)專業(yè)。一是要加強(qiáng)與相部門的溝通協(xié)調(diào)，爭取相關(guān)部門，特別政府職能部門的支持；二是加大對企業(yè)需求的調(diào)研和了解，提前做好培訓(xùn)準(zhǔn)備，做好超前服務(wù)，特別是高技能人才培訓(xùn)、創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)上；三是尋求新的培訓(xùn)專業(yè)，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展準(zhǔn)備新的人才。
(四)尋求部門支持：政策支持、金費支持
近年來，國家加大了職業(yè)培訓(xùn)的支持和扶持力度，在政策和資金上都給予很大的幫助。20xx年，中心要積極做政策和資金的爭取工作，同時，要與相關(guān)政府職能部門做好對接，保證相關(guān)工作順利推進(jìn)。
(五)加大投入，提升培訓(xùn)服務(wù)能力
經(jīng)過年的努力，中心已建成培訓(xùn)、服務(wù)、創(chuàng)新為一體的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，但與國外一些先進(jìn)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)及不斷發(fā)展經(jīng)濟(jì)需求相比，中心還存很多不足，20xx年，中心將進(jìn)一步加大基礎(chǔ)設(shè)施投入力度，不斷提升培訓(xùn)服務(wù)能力。
(六)加強(qiáng)培訓(xùn)工作者隊伍建設(shè)
中心要以提高培訓(xùn)質(zhì)量為目標(biāo)，不斷提高培訓(xùn)工作者隊伍建設(shè)。要把建設(shè)學(xué)習(xí)型企業(yè)所需要的知識、技能和國家要求具備的職業(yè)資格培訓(xùn)作為能力建設(shè)的重點，大要把培訓(xùn)管理者和師資隊伍素質(zhì)考核作為今后培訓(xùn)工作考核的重要組成部分，全面提升培訓(xùn)教師的業(yè)務(wù)能力和管理水平，穩(wěn)固和擴(kuò)大兼職教師隊伍，要建立主體專業(yè)（工種）兼職教師資源庫，中心要定期到企業(yè)招聘兼職教師，從而形成以專職教師為龍頭，內(nèi)聘兼職教師為骨干，外聘教師為補充的專業(yè)結(jié)構(gòu)合理的培訓(xùn)教師隊伍，為中心培訓(xùn)提供師資服務(wù)。
(七)加強(qiáng)培訓(xùn)工作考核
根據(jù)制度，不斷加大對學(xué)員的考核，對不具備畢業(yè)（結(jié)業(yè)）資格的學(xué)員一律不發(fā)證。同時，要加大對授課老師的考評工作，確保培訓(xùn)質(zhì)量。相應(yīng)的工作機(jī)構(gòu)要適時組織開展自檢自查工作，重點檢查培訓(xùn)專題的進(jìn)展情況，對培訓(xùn)規(guī)劃、計劃的落實情況，培訓(xùn)經(jīng)費情況及使用管理情況，培訓(xùn)人數(shù)及培訓(xùn)效果的公眾評價情況等，促進(jìn)培訓(xùn)管理科學(xué)化和規(guī)范化。
訓(xùn)練計劃 篇5
各學(xué)院：
為支持本科生進(jìn)一步開展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練和實踐，根據(jù)教育部有關(guān)文件精神以及我校實際情況，學(xué)校決定組織開展20xx年“國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃”項目申報工作，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、項目資助類型及數(shù)量
“國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃”項目包括創(chuàng)新訓(xùn)練項目、創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練項目和創(chuàng)業(yè)實踐項目三類。
創(chuàng)新訓(xùn)練項目是本科生個人或團(tuán)隊，在導(dǎo)師指導(dǎo)下，自主完成創(chuàng)新性研究項目設(shè)計、研究條件準(zhǔn)備和項目實施、研究報告撰寫、成果（學(xué)術(shù)）交流等工作。
創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練項目是本科生團(tuán)隊，在導(dǎo)師指導(dǎo)下，團(tuán)隊中每個學(xué)生在項目實施過程中扮演一個或多個具體的角色，通過編制商業(yè)計劃書、開展可行性研究、模擬企業(yè)運行、參加企業(yè)實踐、撰寫創(chuàng)業(yè)報告等工作。
創(chuàng)業(yè)實踐項目是學(xué)生團(tuán)隊，在學(xué)校導(dǎo)師和企業(yè)導(dǎo)師共同指導(dǎo)下，采用前期創(chuàng)新訓(xùn)練項目（或創(chuàng)新性實驗）的成果，提出一項具有市場前景的`創(chuàng)新性產(chǎn)品或者服務(wù)，以此為基礎(chǔ)開展創(chuàng)業(yè)實踐活動。
20xx年，我校擬立項創(chuàng)新訓(xùn)練項目100項左右，創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練項目、創(chuàng)業(yè)實踐項目17項左右。
二、申報經(jīng)費
“國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃”創(chuàng)新訓(xùn)練項目資助額度一般為1-2萬元/項；創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練項目資助額度一般為1-2萬元/項；創(chuàng)業(yè)實踐項目資助額度一般為5-10萬元/項。具體經(jīng)費根據(jù)項目實際情況而定。
三、申報對象
原則上申請創(chuàng)新訓(xùn)練項目應(yīng)為已立項20xx年“華中農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生科技創(chuàng)新基金”（SRF）的項目；申請創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練項目、創(chuàng)業(yè)實踐項目的學(xué)生應(yīng)有創(chuàng)業(yè)興趣的全日制普通本科在校學(xué)生。
四、項目申報與評審
項目申報：申報個人或團(tuán)隊提出申請，每名學(xué)生只能申報主持1個項目，每個團(tuán)隊原則上不超過5人，鼓勵跨學(xué)科、跨年級合作研究。
項目評審：由學(xué)院組織預(yù)審后報教務(wù)處。學(xué)校組織相關(guān)專家組成評審小組，對申報項目進(jìn)行材料審查、現(xiàn)場答辯，擇優(yōu)遴選。經(jīng)公示無異議后，確定資助項目，報教育部備案。
五、具體安排
1.申報。有意申報項目的學(xué)生（團(tuán)隊），請于4月11日前登錄科技創(chuàng)新管理系統(tǒng)進(jìn)行申報（網(wǎng)址：屬于原大學(xué)物理實驗選課平臺，用戶名和初始密碼為學(xué)生學(xué)號，大學(xué)生科技創(chuàng)新網(wǎng)也可登陸），并將《“國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃”創(chuàng)新訓(xùn)練項目申請表》（見附件1）或《“國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃”創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練、創(chuàng)業(yè)實踐項目申請表》（見附件2）一式四份報所在學(xué)院教務(wù)辦公室。各學(xué)院于4月16日前將本單位《“國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃”創(chuàng)新訓(xùn)練項目匯總表》（見附件3）、《“國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃”創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練、創(chuàng)業(yè)實踐項目匯總表》（見附件4）及申報材料報教務(wù)處。表格從大學(xué)生科技創(chuàng)新網(wǎng)下載。
2.評審。4月18日-22日學(xué)校組織專家進(jìn)行網(wǎng)上初評，初評通過的項目參加現(xiàn)場答辯，答辯時間4月26日上午。
3.立項。5月中旬學(xué)校發(fā)文公布立項。
五、其他
1.“國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃”立足興趣，強(qiáng)調(diào)自主。參加申報項目的個人或團(tuán)隊，須在導(dǎo)師指導(dǎo)下，自主設(shè)計可行性方案，并及時撰寫并提交相應(yīng)材料，提前做好答辯PPT準(zhǔn)備工作。
2.希望各學(xué)院按照相關(guān)要求，精心組織項目申報，嚴(yán)格開展項目預(yù)審，切實遴選高質(zhì)量項目。原則上，每位指導(dǎo)老師指導(dǎo)項目不超過2項。
3.對創(chuàng)新訓(xùn)練項目申報立項事宜如有疑問，可與教務(wù)處實踐教學(xué)科聯(lián)系，聯(lián)系人：***
教務(wù)處
校團(tuán)委
訓(xùn)練計劃 篇6
籃球運動員必須能在場上有效的奔跑，有快速的第一步，對場上的情況了解并能作出快速的反應(yīng)，在任何時候都能向任何方向快速移動，而且要跳得高，有快速的連續(xù)起跳能力。為達(dá)到這些目標(biāo)，籃球運動員必須有好的體能保證和力量保證，具有良好身體狀態(tài)的運動員，將會獲得專項機(jī)能訓(xùn)練的最好效果。
為體力打好基礎(chǔ)，首先要完成6~10周的跑步練習(xí)，在跑道、足球場或橄欖球場進(jìn)行 400米、200米和100米的練習(xí)。
力量基礎(chǔ)也要通過全身的力量練習(xí)達(dá)到，練習(xí)要強(qiáng)調(diào)身體中心力量（臀部、腿部和腰背力量）。上肢也需要力量、平衡和靈活性，但它的重要性在腿部和腰背部之后。
籃球的專項體能訓(xùn)練包括整場有球和無球練習(xí)，跳躍、快速腳步移動、靈活性練習(xí)和實心球練習(xí)。
場上體能練習(xí)
運動員在進(jìn)行基本體能訓(xùn)練后，他們就應(yīng)該準(zhǔn)備場上體能練習(xí)，包括：快速跑、運球和投籃技術(shù)練習(xí)。在球場上有許多不同的.體能訓(xùn)練方法。下面列出了五種不同的場上練習(xí)方法。
五個半場練習(xí)法
目的：鍛煉場上的基本體能。
1．運動員以盡可能快的速度跑五個半籃球場長度的距離。從這個底線到那個底線五次，然后再返回到中場。
2．在每一次跑完后，運動員應(yīng)該休息兩到兩倍半跑步的時間，這個時間是完成一次練習(xí)所需的時間。比如，運動員完成這個練習(xí)需要32秒，那么他在下一次練習(xí)前應(yīng)該休息64~80秒。
變化性練習(xí)：在這個練習(xí)的過程中讓運動員運球跑。
快速往返練習(xí)法
目的：場上基本身體素質(zhì)練習(xí)。
步驟：
1．運動員開始站在底線，跑到最近端的罰球線，然后返回底線，再跑到中線后返回底線，再跑到對面的罰球線后返回底線，再跑到對面的底線返回。
2．休息時間為兩到兩倍半的跑動時間。
變化性練習(xí)
同樣的形式，運球跑。向邊線移動，弧頂跳投練習(xí)。
目的：提高基本身體素質(zhì)練習(xí)和投籃技術(shù)。
步驟：
1．運動員在罰球線右弧頂跳投。
2．然后迅速跑到對面邊線，快速返回到左弧頂跳投。
3．運動員在快速跑到另一條邊線，返回到右邊弧頂跳投。
4．在規(guī)定的時間內(nèi)持續(xù)練習(xí)直到完成規(guī)定的投籃數(shù)量。在練習(xí)中，有另一個人搶籃板或傳球。
變化性練習(xí)
運動員側(cè)向滑步到另一邊，然后快速返回。
底線移動和三秒?yún)^(qū)頂部跳投練習(xí)
目的：基本身體素質(zhì)練習(xí)，同時練習(xí)投籃技術(shù)。
方法步驟：
1．運動員3秒?yún)^(qū)頂部自選一個位置跳投，然后迅速跑到對面底線，返回做下一個跳投練習(xí)。
2．運動員重復(fù)練習(xí)一段時間或投進(jìn)規(guī)定的個數(shù)。練習(xí)時有另一名運動員在籃下?lián)尰@板或傳球。
邊角移動和罰球圈跳投
目的：基本身體素質(zhì)和投籃技術(shù)練習(xí)。
方法步驟：
1．運動員在罰球圈跳投，然后迅速跑到場地四個角的其中一個角，再返回另一個罰球圈跳投。
2．運動員跑到不同的角，然后返回跳投。
3．持續(xù)練習(xí)一段時間或者規(guī)定投進(jìn)的次數(shù)。練習(xí)時有一名運動員在籃下?lián)尰@板或傳球。
等動訓(xùn)練
在腰腿部的下蹲、弓箭步和上步等基礎(chǔ)力量練習(xí)后，跳躍的等動練習(xí)是最好的垂直起跳訓(xùn)練方法。一個好的跳躍訓(xùn)練計劃，一般都采用跳箱子練習(xí)、負(fù)重跳箱子練習(xí)、兩次跳和單腿跳。
如果練習(xí)方法不正確的話，跳箱子練習(xí)法是很危險的。要確保箱子的高度適合運動員。如果運動員注意力不集中或沒有跳起來，他的護(hù)腿板會防止小腿受到嚴(yán)重的損傷。運動員如果在從箱子上跳下，感覺膝關(guān)節(jié)軟，說明箱子太高了。腿部快速等動練習(xí)，有助于運動員訓(xùn)練盡可能快速的腳步移動。
跳箱子練習(xí)法
目的：發(fā)展垂直彈跳的能力。
方法步驟：
1．運動員站在箱子前（開始高度一般是20~30英尺），盡可能的跳得高，然后輕輕的落在箱子上。
2．然后下來，運動員重復(fù)跳10次。
訓(xùn)練計劃 篇7
項目概述
家校合作，是一個農(nóng)村小學(xué)教育的重大問題。如何更好地加強(qiáng)學(xué)校和家庭的合作已被教育界所重視,并成為農(nóng)村學(xué)校改革的重要內(nèi)容，也是當(dāng)今農(nóng)村教育發(fā)展的一個趨勢。作為一名教育學(xué)本科生我與本班同學(xué)們積極關(guān)注農(nóng)村小學(xué)家校合作的問題，思考如何拉近家教之間的距離，為此我們努力搜集資料，開展研究，確立了“農(nóng)村小學(xué)家校信息交流現(xiàn)狀調(diào)查和實踐對策”為研究專題
項目成員基本情況:我們團(tuán)隊人員共有4位同學(xué)，均為20xx級教育學(xué)本科生。在項目確立與進(jìn)行中指導(dǎo)老師張正峰副教授（研究方向：高等教育、教育基本理論）傾力支持，保證我們學(xué)生科研項目順利實施與完成。 項目的研究背景、目的與意義；
國內(nèi)研究理論體系不斷完整，研究家校合作論文不斷增長，家校合作模式不斷轉(zhuǎn)新，并且大多數(shù)研究集中在探討家校合作的模式和存在問題。
國外研究日本PTA(Parent Teaehe：ASsoeiation),即父母與教師聯(lián)合會。PTA在致力于溝通學(xué)校與家庭、社區(qū)的聯(lián)系和創(chuàng)造一個有利于青少年成長的環(huán)境方面發(fā)揮了巨大的作用,成為中小學(xué)教育中不可忽視的重要教育力量。日本PTA組織的許多成功經(jīng)驗為我國開展家校合作提供了有益的啟示。形質(zhì)兼?zhèn)?尋求法律與制度保障，將網(wǎng)絡(luò)服務(wù)引入家校合作，拆除學(xué)校壁壘,使學(xué)校教育教學(xué)活動透明化。日本一些學(xué)校實行教學(xué)參觀活動,隨時允許任何人(不只限于家長,社區(qū)里的任何人都可以)來校參觀教學(xué)活動。美國“家長參與教育”（Parental Involvement in Education）逐漸成為美國教育重要形式為大幅度提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，美國的很多中小學(xué)與學(xué)生家長之間所進(jìn)行的一種雙向交流活動。它主要包括：家長為子女主動參與學(xué)校改革和學(xué)校為學(xué)生主動培訓(xùn)家長兩個方面。家長為子女主動參與學(xué)校改革家長為子女主動參與學(xué)校。
項目研究意義：
通過此次課題研究，有助于我們了解洛南縣石坡鎮(zhèn)小學(xué)農(nóng)村家長與教師的信息交流狀況，并且對研究反映出的現(xiàn)狀做出合理性的解釋，在實踐的基礎(chǔ)上提出我們建設(shè)性意見。課題案例研究，有利于努力搭建農(nóng)村小學(xué)家長與教師信息交流平臺，推動信息交流平臺的建設(shè)。加強(qiáng)家長與教師的信息交流互動，對完善農(nóng)村小學(xué)學(xué)生評價體系提供參考，更加有利于農(nóng)村素質(zhì)教育的`推行。本課題案例研究，了解家長參與學(xué)校管理學(xué)生的程度，構(gòu)建學(xué)校、家長雙向、互動管理學(xué)生模式，為民主管理學(xué)生提供借鑒，從而回歸學(xué)生主體性地位。
工作分配和完成情況：在科研過程中我們小組成員分工協(xié)作，大家齊心協(xié)力。作為項目負(fù)責(zé)人我的主要工作是協(xié)調(diào)大家工作，搜集文獻(xiàn)資料，最后由我撰寫項目論文并發(fā)表，陶永輝的主要工作室制定訪談問卷，王濤協(xié)助整理訪談資料并交給我進(jìn)行論文整理，張亞玲作為一名本地人是我們項目的“向?qū)А睅椭?lián)系學(xué)校人員，進(jìn)行實地訪談。在項目合作中大家利用兩次假期前往訪談記錄，我們圓滿完成任務(wù)，項目順利結(jié)束，發(fā)表論文兩篇。
收獲和體會：我們自申請此項目始已然過了將近一年了。正如我們預(yù)定的那樣，我們研究的課題正健康進(jìn)展著。 我們小組研究的課題是在指導(dǎo)老師的幫助下，我們制定了研究課題問卷“農(nóng)村家長參與教師信息交流現(xiàn)狀問卷”，在項目進(jìn)展中我們小組成員于20xx年初進(jìn)行實地調(diào)查，發(fā)放問卷150份收回137余份，實地調(diào)查情況良好。我們積極與當(dāng)?shù)匦W(xué)生開展交流，形成階段性論文“論農(nóng)村小學(xué)生課外閱讀生態(tài)環(huán)境——家長于教師的積極作用”。目前我們小組正在整理資料，結(jié)項論文已發(fā)表。
在項目的實地進(jìn)展中我們良好的達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。課題準(zhǔn)備階段時，課題小組成員采用文獻(xiàn)調(diào)查法，分工協(xié)作，初步形成具體的究思路制定了研究課題問卷“農(nóng)村家長參與教師信息交流現(xiàn)狀問卷”、“農(nóng)村家長家校合作問題訪談表”。課題實施階段，我們實地走訪學(xué)生、家長了解當(dāng)?shù)丶倚：献鳡顩r，通過此次課題研究我們主要完成預(yù)期了解洛南縣石坡鎮(zhèn)小學(xué)農(nóng)村家長與教師的信息交流狀況，對研究反映出的現(xiàn)狀做出合理性的解釋，并且在實踐的基礎(chǔ)上提出我們建設(shè)性意見。根據(jù)前期走訪訪談情況，進(jìn)行數(shù)據(jù)分析將研究成果進(jìn)行匯總整理，完成撰寫論文。
在項目進(jìn)行中我們學(xué)會很多研究方法，體會教育研究的科學(xué)態(tài)度，在實踐中我們走到學(xué)生中了解他們，這比書中的知識更加具體深刻，了解家長的心態(tài)，把握學(xué)生的心理，緊跟時代，在研究中我們更加明白未來的教師不是一名教書匠，我們要做一名具有前瞻視野、研究型教師。
項目預(yù)期成果完成情況和創(chuàng)新點：
本項目選題屬于前沿性問題，并且可操作性強(qiáng)。通過對農(nóng)村小學(xué)家長與教師信息交流現(xiàn)狀調(diào)查，探索一條適合農(nóng)村小學(xué)教育的學(xué)生評價方法途徑。
我們主要采取口述了訪談方法進(jìn)行研究，同時我們將調(diào)查訪談洛南縣石坡鎮(zhèn)農(nóng)村的小學(xué)家長、一線教師獲得真實資料。對家長和一線教師訪談，資料收集客觀、全面。
訓(xùn)練計劃 篇8
教學(xué)內(nèi)容：1、體育常識：籃球，2、基本站立和移動的方法。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識目標(biāo)：了解籃球運動的起源。知道一些簡單的籃球規(guī)則。
2、情感目標(biāo)：對籃球運動產(chǎn)生興趣。
教學(xué)重點：知道籃球運動的起源。了解一些簡單的籃球規(guī)則。
教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣。
教學(xué)程序：
一、烘托氣氛。激發(fā)興趣。
1、播放[NBA“精彩的比賽片段。雄壯的進(jìn)行曲。精彩的比賽片段。讓學(xué)生仿佛置身于激烈的賽場。
2、學(xué)習(xí)簡單的.規(guī)則。
3、進(jìn)行小組交流。匯總同學(xué)們對籃球知識的了解情況。
二、直觀學(xué)習(xí)。了解起源。
1、揭題。
2、播放講解課件。通過[籃球運動的起源“、[比賽場地“、[得分“、[簡單規(guī)則“、[優(yōu)秀“運動員--姚明、胡衛(wèi)東等“等欄目。向?qū)W生系統(tǒng)介紹籃球知識。
3、請學(xué)生觀看我國[CBA“聯(lián)賽片斷。使學(xué)生剛學(xué)的知識馬上聯(lián)系實際。在使感觀得到滿足的同時。進(jìn)一步激發(fā)興趣。
4、在觀看的過程中。鼓勵學(xué)生對疑點提問。教師及時釋疑。
5、邊指導(dǎo)學(xué)生看球賽。邊運用裁判手勢進(jìn)行講解和示范。
6、遇到比賽中常見的手勢。讓學(xué)生和老師一起學(xué)打裁判手勢。如[走步“等。
三、學(xué)練結(jié)合。提高效益。
1、學(xué)生分小組討論。
問題：假如我們班組成一支球隊。該如何分工。如何打比賽。應(yīng)注意什么?
2、各小組匯報討論情況。
3、師生共同探討問題。
�、僬�(guī)籃球場的長和寬各是多少米?我們學(xué)校有哪些正規(guī)的籃球場?
�、诒荣悤r。用手推對方是否犯規(guī)?
�、郾荣悤r。投進(jìn)一球得幾分?(分三種情況)
4、學(xué)生回答問題。教師及時引導(dǎo)小結(jié)。
5、學(xué)習(xí)基本站立姿勢。移動的方法。(聽講解。徒手練習(xí))
四、復(fù)習(xí)鞏固。培養(yǎng)興趣。
1、說說你知道的國內(nèi)外籃球名星的名字。
2、NBA。CBA的片段欣賞。
3、復(fù)習(xí)鞏固(略)
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