冬季長跑比賽的方案范文（通用18篇）

　　為了確保事情或工作能無誤進行，預先制定方案是必不可少的，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編整理的冬季長跑比賽的方案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　冬季長跑比賽的方案 1

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《關(guān)于開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　陽光體育與快樂校園同行

　　三、組織機構(gòu)

　　1.領(lǐng)導小組

　　總組長：

　　初中組組長：

　　高中組組長：

　　督查組組長：

　　2、職責分工

　　(1)初、高中組長負責本組活動開展統(tǒng)籌工作，組員負責本組活動實施開展;

　　(2)督查組職責

　　德育處——活動安全管理;校醫(yī)室——學生健康監(jiān)控;

　　體育組——活動檢查評比;校團委——活動攝像工作。

　　四、參加對象：

　　全校學生

　　五、活動時間：

　　20xx年12月至20xx年3月

　　六、活動內(nèi)容

　　(一)啟動時間：20xx年12月15日大課間

　　準備工作：電子屏內(nèi)容書寫負責人——

　　電子屏內(nèi)容：�？谑虚L流中學“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動

　　(二)宣傳工作

　　1.學校對冬季長跑活動進行倡議演講。

　　2.各教室領(lǐng)導利用周會課對學生進行宣傳教育。

　　七、實施方法

　　1、向全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育綠色公益長跑”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

　　2、大課間活動時間以各班為單位開展“陽光體育綠色公益長跑”的長跑活動。

　　八、活動安排

　　1、冬季長跑活動從12月15日開始到20xx年3月31日結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用大課操時間集中全校師生集體進行長跑。高中年級(每個班以六路叢隊)繞教學樓沿著校道進行長跑;初一年級(每個班以六路叢隊)在田徑場的`綠色足球場進行長跑;初二和初三年級(每個班以四路叢隊)繞田徑場跑道(初二年級在內(nèi)三道，初三年級在外三道)進行長跑。

　　2、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習慣，投身到“陽光體育綠色公益長跑”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　3、每天長跑參考距離為：初中學生1500米，高中生2000米.

　　九、保障措施

　　1、加強領(lǐng)導，定期檢查。學校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育綠色公益長跑”長跑活動高度重視，由體育老師來負責檢查打分。

　　2、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

　　十、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應(yīng)由教室領(lǐng)導負責整隊和熱身活動，然后聽年級長發(fā)令全體學生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越。

　　3、教室應(yīng)間隔3—5米的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、學生聽從指揮，隊伍整齊。

　　5、教室領(lǐng)導要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，教室領(lǐng)導應(yīng)做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、下雨天氣活動暫停。各教室要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術(shù)指導，德育處嚴禁學生在校園外道路上長跑，教室領(lǐng)導與校醫(yī)室對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　冬季長跑比賽的方案 2

　　一、比賽時間：

　　20xx年12月24日（星期五）下午1：45

　　二、比賽地點：

　　學校田徑場

　　三、比賽辦法和人數(shù)

　　1、參賽運動員必須是本班無病、身體健康，有一定長跑能力者。

　　2、運動員在比賽過程中注意安全，運動前要做好充分的準備活動，避免傷害事故。注意飲食衛(wèi)生，確保安全。

　　3、參賽人數(shù)：各班級男女生各報5名運動員參賽。各班主任為各班的領(lǐng)隊和教練，對運動員的報名全面負責。

　　4、各參賽運動員必須佩戴好號碼布，用四個關(guān)針平整的佩戴在胸前。號碼布由學校統(tǒng)一配發(fā)。各班號碼如下（先編排男生后編排女生）：

　　六年級：

　　一班001--010二班011--020三班021--030

　　四班031--040五班041--050六班051--060

　　七班061--070八班071--080

　　七年級：

　　一班081--090二班091--100三班101--110

　　四班111--120五班121--130六班131--140

　　七班141--150八班151--160

　　八年級：

　　一班161--170二班171--180三班181--190

　　四班191--200五班201--210六班211--220

　　七班221--230八班231--240

　　九年級：

　　一班241--250二班251--260三班261--270

　　四班271--280五班281--290六班291--300

　　七班301--310八班311--320

　　四、比賽方法與路線

　　1、比賽路程：六年級男子組：3000米六年級女子組3000米

　　七xxx年級男子組：5000米，女子組3000米

　　2、比賽順序：先女子組后男子組的比賽順序

　　3、比賽場地：學校田徑場

　　五、計分方法和獎勵

　　1、第一名計1分、第二名計2分，依次類推，最后一名計最后名次分。

　　2、比賽中有棄權(quán)者、沒跑完全程者，按最后一名名次計分。比賽中有抄近路者，按照最后一名成績記錄班級總分，并全校通報批評。

　　3、團體總分按照參賽隊員的成績計總成績。分數(shù)少者名次列前，如有兩隊或兩隊以上分數(shù)相同，則以個人成績好者名次列前。

　　4、獎勵：

　　1、團體獎：設(shè)一、二、三等獎（6--9年級各設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名）。

　　2、個人獎各級部男子組、女子組個獎勵前30名（一等獎五名、二等獎十名、三等獎十五名）。

　　六、報名比賽

　　1、各班務(wù)必于20xx年12月21（星期二）日上午10點前將報名電子表發(fā)ftp:xxxj1。過期不候。切記，切記！

　　2、各班主任把好報名關(guān)，必須挑選身體健康者（無家庭病史者），據(jù)有一定長跑能力者參加比賽。各班主任做好各班比賽前的準備工作以及比賽期間的安全教育工作。把學生的安全教育放到首要位置。報名表必須由班主任審查簽字后才能再交到體育組。

　　3、比賽結(jié)束后，運動員或本班同學以班級為單位，持終點名次牌、號碼布到總記錄處登記成績（名次牌上注明班級姓名號碼等）。缺任何一牌則視為成績無效。名次牌登記成績時交總記錄處，號碼布交本班體育委員處收齊后交體育組。

　　4、無比賽和執(zhí)勤任務(wù)的同學，必須在體育場看臺指定的.位置就座，保持良好的秩序，不得隨便走動打鬧等，更不能走下看臺，做出影響比賽順利進行的行為。否則，視為違紀。

　　七、名次編排

　　以級部為單位編排名次。

　　附《運動員報名表》

　　八、未盡事宜，另行通知。

　　營東一中政教處

　　冬季長跑比賽的方案 3

　　一、指導思想

　　為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》，大力加強學生的體質(zhì)健康工作，推進"體育、藝術(shù)2+ 1" 活動，切實提高我校學生的健康素質(zhì)，根據(jù)我校實際情況特制訂本方案。

　　二、活動主題：

　　享受運動快樂，喜歡黨的'十八大

　　三、組織機構(gòu)：

　　1、比賽組織機構(gòu)

　　組長：王述懷

　　副組長：單李桃 張 敏 王增玉 劉樹達

　　成 員： 楊國慶 張東澤

　　2、比賽實施小組

　　組長：張東澤

　　成員：體育教師 各班班主任

　　四、比賽時間及過程

　　1、比賽時間：20xx年11月9日下午

　　2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉(zhuǎn)折）

　　3、比賽規(guī)程：（1）、每班選出男女各10人參加比賽。（2）、按成績?nèi)∧信��?0名發(fā)獎。（3）按成績?nèi)∏?名集體獎。

　　五 、各點裁判員和工作人員安排

　　起點裁判：

　　終點裁判：

　　終點記錄：

　　轉(zhuǎn)折點：

　　后勤保障：

　　衛(wèi)生保�。�

　　比賽協(xié)調(diào)：

　　六、安全保障和要求

　　1、比賽的安全保障由各班主任負責。

　　2、醫(yī)療保障及學生的突發(fā)事件由學校醫(yī)務(wù)室林淑琴負責。

　　3、比賽前后統(tǒng)一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。

　　4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關(guān)注學生的各種不適應(yīng)現(xiàn)象。

　　5、各點工作人員和裁判員要密切關(guān)注學生情況，發(fā)現(xiàn)問題要及時和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報告學校領(lǐng)導。

　　6、學校安排車輛以便隨時應(yīng)對突發(fā)事件。

　　7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤（每200米1人）。

　　冬季長跑比賽的方案 4

　　為了深入開展“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實踐活動，深入落實《國家學生體質(zhì)健康標準》的貫徹執(zhí)行，進一步推動我校陽光體育冬季長跑運動的廣泛開展，增強學生體質(zhì)，學校決定舉行小學生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學們堅強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現(xiàn)將事宜通知如下：

　　一、活動口號

　　熱愛祖國，鍛煉身體。

　　二、活動時間

　　第一階段：20XX年12月3日-12月13日集中訓練

　　第二階段：20XX年12月14日下午（根據(jù)天氣情況，及時通知）

　　第一節(jié)課：一、二年級；第二節(jié)課：三、四年級；第三節(jié)課：五年級

　　三、活動地點

　　學校操場

　　四、組別設(shè)置及參賽辦法

　　一年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

　　二年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

　　三年級組：在校學生男、女各1200米（3圈）；

　　四年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

　　五年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

　　以班級為單位參賽，每個班男、女各5人參賽，取班級內(nèi)男、女前4名計算班級成績，本年級組內(nèi)排名評比。

　　五、積分和獎勵辦法

　　按男、女運動員到達終點名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團體積分最少的為第一名。

　　1.個人獎：年級內(nèi)男女各獎前1/3。

　　2.團體獎：班級以總分計算成績（棄權(quán)為0分計算）獎前1/2。

　　3.本次比賽的成績計入12月份班級積分。

　　六、報名

　　各班認真填寫冬季長跑比賽報名表（只填寫姓名），上交王光衛(wèi)老師，統(tǒng)一編排學生號碼，報名表上交截至12月11日下午放學，過期不候。（冬季長跑賽報名表見附頁）

　　七、人員安排

　　工作小組組長：

　　籌備小組組長：

　　籌備小組成員：

　　裁判員：另行安排

　　八、注意事項

　　1.賽前準備情況。各班級在比賽前應(yīng)注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應(yīng)及時了解學生身體情況，對有病史的.學生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負。

　　2.組織紀律。要求各班級觀看的學生必須在指定位置，禁止在操場內(nèi)亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負責本班紀律，級部主任組織人員負責參賽隊員安全防護。

　　3.比賽程序。各年級的比賽程序要結(jié)構(gòu)嚴謹、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。各年級要提前到達比賽場地，嚴禁拖拉、喧嘩。

　　4.安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應(yīng)提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務(wù)人員，及時為參賽隊員服務(wù)。

　　5.比賽后。各班級比賽完畢后，運動員不得在比賽場地上逗留，應(yīng)回到各班級指定的區(qū)域內(nèi)。比賽全部完成后各班級組織學生有秩序的帶離操場，隊伍井然有序。

　　6.各班主任需提前為參賽人員提供服務(wù)，準備好保暖衣物，預防感冒。適當準備些飲用水等必備物品。

　　7.學生在操場內(nèi)不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發(fā)現(xiàn)后按照有關(guān)規(guī)定扣班級積分。

　　冬季長跑比賽的方案 5

　　一、競賽日期：

　　11月25日

　　二、競賽地點：

　　田徑場

　　三、競賽項目及組別：

　　長跑：中學男1000米、女800米，小學男800米，女600米

　　四、參加單位：

　　5-9年級各班代表隊

　　五、參加辦法：

　　1.各隊可報運動員各項男女組各3人

　　2.各隊運動員必須是思想品德好、學習努力、身體健康（無心血管或肝臟等疾�。�，并已辦妥建檔手續(xù)的在籍、在校學生。

　　3.各參賽單位報名表填好后于11月20日交到小學周文娟老師，中學錢一鋒老師，逾期按棄權(quán)論。

　　六、競賽須知：

　　1、賽前準備情況。各年級組在比賽前應(yīng)注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；年級組長及各班主任思想要高度認識；各班班主任應(yīng)及時了解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負。

　　2、組織紀律。要求各年級組內(nèi)觀看的學生位置固定，禁止在跑道上亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

　　3、比賽程序。各年級組的`比賽程序應(yīng)結(jié)構(gòu)嚴謹、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間，比賽順序為，小學女子600M—小學男子800M—中學女子800M—中學男子1000M。

　　4、安全問題。賽前、賽中、賽后各年級組應(yīng)提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。

　　七、后勤工作

　　1、各班主任需應(yīng)該提前為參賽人員提供服務(wù)，準備好保暖衣物，預防感冒。

　　2、適當準備些飲用水等必備物品。

　　八、錄取名次和獎勵辦法：

　　1.各年級分男女組別各項目分別取前6名，頒發(fā)個人獲獎證書。

　　2.以年級組為單位團體取前2名頒發(fā)獎狀。

　　九、裁判組

　　裁判長：xx

　　裁判員：xx

　　十、宣傳、攝影、應(yīng)急：xx

　　冬季長跑比賽的方案 6

　　一、目的

　　為了樹立“健康第一”的教育理念，培養(yǎng)學生終身體育的意識和團隊精神，磨練學生意志，促進全校學生體育活動的開展，學校定于12月31日（星期六）在玄武湖公園舉行迎新年長跑比賽。

　　二、比賽安排

　　比賽順序 組別 開始時間 比賽順序 組別 開始時間

　　1 高一男子組 10:00 4 高二女子組 10:30

　　2 高一女子組 10:10 5 高三男子組 10:50

　　3 高二男子組 10:20 6 高三女子組 11:00

　　距離：高一、高二、高三女子組和健身組距離為3000米，高一、高二、高三男子組距離為4000米。

　　三、比賽線路

　　男子：玄武門→原動物園→解放門→玄武門

　　女子：玄武門→原動物園→解放門→玄武湖西（網(wǎng)球場）

　　四、參賽資格

　　參加比賽的運動員必須是思想品德良好，經(jīng)校醫(yī)檢查證明身體健康的在校生。

　　五、比賽要求

　　1、各班的參賽運動員要做好準備活動，各班要做好后勤保障工作。

　　2、各班獲得名次牌的運動員在拿到名次牌后應(yīng)立即將姓名、班級填好，由班主任或各班體育委員收齊并在比賽后半小時內(nèi)交給男生比賽的終點處的張玲老師。

　　六、競賽辦法及報名日期

　　1、每班可報男女運動員各15人，各班不得棄權(quán)，報不滿的班級不計團體名次。

　　2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班級因為班級男生或女生總?cè)藬?shù)小于等于16人，只要男女生的報名總?cè)藬?shù)為30人、且男生或女生的報名人數(shù)不少于10人的也符合參賽要求。

　　3、各班報名表加蓋醫(yī)務(wù)室章后于12月15日前送交體育組，過期按棄權(quán)處理。

　　4、出于安全考慮，各班不能以整班的形式參加比賽。

　　七、安全要求

　　1、各班的參賽運動員從現(xiàn)在開始要積極鍛煉，為長跑比賽做好準備。

　　2、各班的參賽運動員及后勤保障的同學往返于學校和玄武湖的.途中要注意交通安全。

　　3、運動員在比賽過程中要注意自身的安全，如出現(xiàn)身體不適的情況應(yīng)停止比賽。

　　4、各班負責后勤保障的同學要切實保管好運動員及自己的財物。

　　八、錄取名次、計分辦法及獎勵辦法

　　1、各組別前80名發(fā)名次牌。

　　2、各組別獎勵個人前20名。

　　3、各年級團體獎勵前六名。決定團體名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌數(shù)量多者名次列前；如名次牌數(shù)量相等，則個人名次列前者團體名次列前。

　　九、如遇雨雪天氣，變更要求將另行通知。

　　冬季長跑比賽的方案 7

　　為了不斷提高學生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學生終身體育思想，增加班級集體榮譽感及團隊合作意識，檢驗學校跑操效果特舉辦本次比賽。

　　一、參賽對象：

　　全校各班

　　二、比賽時間：

　　12月11日（周五）上午8：00

　　三、比賽地點：

　　校田徑場

　　四、比賽要求：

　　1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學校田徑運動會開幕式。

　　2、8：00在體育老師統(tǒng)一指揮調(diào)度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學舉好班牌跑，以便評定成績.跑步比賽順序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距離。

　　3、各班應(yīng)有一名指揮員（負責指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應(yīng)有班級口號

　　4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米后，應(yīng)按班級順序經(jīng)田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。

　　五、比賽評獎：

　　全校按總分排名設(shè)獎。20％為一等獎，30％為二等獎，50％為三等獎。

　　六、比賽評委：

　　學校主管校長，教育處主任，副主任 ，6名年級組長

　　（評委席設(shè)田徑場東直道，臺階上）

　　七、比賽組織：

　　隊伍集合，指揮調(diào)度按序出發(fā)：x

　　田徑場西北口入場隊伍指揮：x

　　田徑場西南區(qū)（健身區(qū)附近）負責：x

　　田徑場東南口負責：x

　　田徑場東北口出場隊伍指揮：x

　　八、具體評分標準：

　　整體跑操評分細則（總分10分）

　　評價內(nèi)容 分值 評分標準

　　指揮員

　　指揮效果好、能很好調(diào)控隊伍與前面班級的'間距

　　整齊程度

　　方陣隊伍整齊、步調(diào)一致、擺臂和身體姿態(tài)好

　　精神面貌

　　精神飽滿，口號響亮有班級特色

　　九、本次比賽的最終解釋權(quán)在教育處（如果天氣有變比賽時間另行通知）

　　冬季長跑比賽的方案 8

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，小學生冬季長跑計劃方案。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的'新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全體學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月26日至20xx年4月30日

　　五、活動內(nèi)容

　　全校在11月7日上午大課間活動時間舉行起跑儀式。

　　五、學生每天長跑

　　距離基數(shù)為1000米，在規(guī)定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑，并做好記錄（不具備長跑條件的特殊學生可改為其它鍛煉項目，長跑活動開始前作好統(tǒng)計及安排并記錄），規(guī)劃方案《小學生冬季長跑計劃方案》。各班要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年，中學生為180公里。

　　六、組織機構(gòu)

　　學生陽光體育運動學校領(lǐng)導小組成員：

　　張維忠等

　　七、活動時間

　　各班要把冬季長跑活動與體育課、大課間體育活動和課外體育活動有機結(jié)合。

　　八、場地安排

　　班級每班成四路縱隊在操場上跑，各班班主任在班級前面領(lǐng)跑，配班老師列后。

　　九、活動宣傳

　　團織部充分利用廣播，及時宣傳報道各班長跑

　　活動情況，統(tǒng)計發(fā)布各班學生參與數(shù)，跑路公里數(shù)、長跑活動評比等活動。

　　十、評選表彰

　　學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個年級評選前2名，對學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中學生成長記錄，素質(zhì)報告單。

　　十一、優(yōu)秀班級評選條件

　　1、冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，

　　任務(wù)完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

　　2、宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

　　3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個人。

　　4、牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質(zhì)情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發(fā)生任何安全事故。

　　冬季長跑比賽的方案 9

　　一、指導思想

　　為動員學生主動參加體育鍛煉，強身健體，我校決定于20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　夢想與健康同行

　　三、活動目的：

　　1、通過組織學生每天慢跑，增強學生的體質(zhì)、提高學生的`耐力，培養(yǎng)學生優(yōu)良的協(xié)作認識和團隊精神。

　　2、通過一段時間的堅持，培養(yǎng)學生的堅韌、堅持的意志品質(zhì)和習慣，學習掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

　　四、活動對象：

　　全體在校學生

　　五、活動時間：

　　20xx年11月17日至20xx年4月30日

　　六、活動內(nèi)容：

　　每天跑步1000米

　　1、跑步時間：大課間

　　2、跑步的要求：

　　1)各班到達跑步場地以后前應(yīng)整隊，然后按順序開始帶隊慢跑，控制好速度、節(jié)奏。

　　2) 學生如生病或有其他特殊情況可向教室領(lǐng)導或任課教師請假。(教室領(lǐng)導一定要注意重視這類學生)

　　3) 在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。

　　3、跑步記錄要求：

　　各班以教室為單位組織學生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學生進行情況登記。

　　七、活動措施：

　　1、 營造優(yōu)良的網(wǎng)民以及媒體氛圍。通過多種形式，不遺余力的宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、父母、老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。

　　3、建立學校體育活動的長效機制，加強細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領(lǐng)導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　4、與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證學生每天一小時體育鍛煉時間。

　　八、大課間跑步安排(附站位安排表)

　　一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊沿籃球場線逆時針跑步。

　　二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

　　三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場內(nèi)4路縱隊逆時針跑步，

　　四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學樓4路縱隊逆時針跑步。

　　五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，

　　四10、五4二樓南北樓走廊，

　　五9、六5三樓南北樓走廊，

　　六1、六6四樓南北樓走廊。

　　如有沖突、交叉、不便請及時反映調(diào)整。

　　冬季長跑比賽的方案 10

　　一、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　二、指導思想

　　貫徹落實中央7號文件和團中央“關(guān)于開展‘陽光體育與祖國同行冬季長跑活動’的通知”的活動精神，通過開展陽光體育與祖國同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練中學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升廣大學生耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運動的新高潮。

　　三、參加對象

　　我校七、八、九年級學生（促進身心狀況許可的學生）

　　四、活動時間

　　期中考試過后至20xx年xx月xx日

　　五、活動內(nèi)容

　　1．舉行冬季長跑活動的起跑儀式。屆時，作為北京奧運會火炬手的我校徐軍老師將在國旗下講話，進一步宣傳和推廣陽光體育運動。

　　2．我校于法定工作日每天以班級為單位組織學生完成每天1500米的跑步里程（冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年，初中冬季長跑總里程為180公里）。

　　3．節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　4．引導學生寫長跑日記，與同學分享長跑體驗，積極參與其中，從而增強學生體質(zhì)，磨練學生意志品質(zhì)。

　　六、活動要求

　　1．班主任組織、指導并帶領(lǐng)本班學生積極參加，同時做好每位學生每天長跑活動情況記錄，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的.總里程。

　　2．體育教師要加強對冬季長跑的技術(shù)指導，組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動。

　　3．要做好組織宣傳工作，確保學生安全，保證冬季長跑活動持續(xù)、有效地開展。

　　七、評選與表彰

　　學校將對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰會記入中學生素質(zhì)報告。本次活動將評選出優(yōu)秀長跑活動組織獎、長跑活動先進個人等。

　　八、優(yōu)秀長跑活動組織獎評選條件

　　1．認真參加起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，班級學生積極參加長跑。

　　2．長跑過程中，學生隊伍整齊、安靜，普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

　　3．班級學生在冬季長跑活動網(wǎng)站上積極參加交流活動。能夠主動在網(wǎng)站上發(fā)表班級或個人的長跑日記等心細。

　　4．活動期間未發(fā)生任何安全事故。

　　九、宣傳報道

　　各班級在專題網(wǎng)站上宣傳、報道長跑活動情況，發(fā)布學生長跑日記，心得交流等信息。各班級應(yīng)積極進行網(wǎng)上注冊，激活博客，并參加各種活動，參加辦法進入網(wǎng)站即可。

　　十、組織機構(gòu)

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　冬季長跑比賽的方案 11

　　一、指導思想

　　為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》，大力加強學生的體質(zhì)健康工作，推進"體育、藝術(shù)2+1"活動，切實提高我校學生的健康素質(zhì)，根據(jù)我校實際情況特制訂本方案。

　　二、活動主題：

　　享受運動快樂，

　　三、組織機構(gòu)：

　　1、比賽組織機構(gòu)

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　2、比賽實施小組

　　組長：

　　成員：

　　四、比賽時間及過程

　　1、比賽時間：20xx年11月9日下午

　　2、比賽路線：七中——葡萄酒廠——江堤——二水源(轉(zhuǎn)折)

　　3、比賽規(guī)程：

　　(1)每班選出男女各10人參加比賽。

　　(2)按成績?nèi)∧信��?0名發(fā)獎。

　　(3)按成績?nèi)∏?名集體獎。

　　五、各點裁判員和工作人員安排

　　起點裁判：

　　終點裁判：

　　終點記錄：

　　轉(zhuǎn)折點：

　　后勤保障：

　　衛(wèi)生保�。�

　　比賽協(xié)調(diào)：

　　六、安全保障和要求

　　1、比賽的安全保障由各班主任負責。

　　2、醫(yī)療保障及學生的突發(fā)事件由學校醫(yī)務(wù)室林淑琴負責。

　　3、比賽前后統(tǒng)一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。

　　4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關(guān)注學生的`各種不適應(yīng)現(xiàn)象。

　　5、各點工作人員和裁判員要密切關(guān)注學生情況，發(fā)現(xiàn)問題要及時和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報告學校領(lǐng)導。

　　6、學校安排車輛以便隨時應(yīng)對突發(fā)事件。

　　7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤(每200米1人)。

　　冬季長跑比賽的方案 12

　　一、指導思想

　　為了全面貫徹《關(guān)于開展第九屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》文件精神，落實海南省省、陵水縣教育部門文件，開展好小學生“陽光體育運動”冬季長跑活動，通過開展陽光體育冬季長跑活動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進學生德智體美全面發(fā)展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。 特制定本實施方案。

　　二、活動主題：

　　陽光體育與快樂校園同行

　　三、參加對象：

　　全體學生

　　四、活動時間：

　　20xx年12月1日—20xx年3月1日

　　五、組織機構(gòu)

　　組 長：張昌慶（校長）

　　副組長：楊子明（副校長）、王超（副校長）

　　組 員：林任道、劉秋紅王榮清、李政、梁香金、吳坤麗、吳才培、及各班主任。

　　六、實施內(nèi)容

　　1、20xx年12月19日，學校利用早操時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。每天長跑距離不低于 1000米，每天以早操和課外活動課的時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課時間完成。節(jié)假日期間要求學生自覺堅持長跑。

　　2、活動場地：學校跑道

　　3、要求：每個班級兩路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

　　4、時段安排：一至六年級按順序每個年級五分鐘內(nèi)跑完2圈。

　　5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的.總里程。

　　6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　7、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

　　8、節(jié)假日和寒假期間教育學生按學校要求自覺堅持長跑。

　　七、鍛煉時間安排及內(nèi)容：

　　第一階段：12月1日冬季長跑啟動儀式，跑步基數(shù)1000米。

　　第二階段：寒假期間，學生自行堅持每天跑步，跑步基數(shù)1000米。

　　第三階段：2月25日至3月20日、跑步與廣播操相結(jié)合，跑步基數(shù)1000米。

　　第四階段：3月20日進行學�；顒涌偨Y(jié)，上報相關(guān)材料。

　　八、實施原則

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結(jié)合原則。教師要因勢利導、充分發(fā)動，尊重學生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　九、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育。各班長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應(yīng)間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個學生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調(diào)一致，口號響亮。

　　5、班主任在做好學生運動身體素質(zhì)情況的調(diào)查對因身體原因而不能參加長跑的學生，向少先隊輔導員匯報，并安排好該學生其它體育的活動。

　　冬季長跑比賽的方案 13

　　近年來，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合舉辦全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，取得顯著成效。為了進一步推動《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》，教育廳決定在今年舉辦第十三屆江蘇省千萬學生陽光體育冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”）。

　　一、活動主題

　　冬季長跑活動的主題是“健康從長跑開始”。

　　二、活動時間

　　活動時間為20xx年12月至20xx年x月。

　　三、參加對象

　　參加對象包括小學五年級和六年級學生，初中學生、高中（含中職）學生以及大學生，按班級或?qū)W校組織。

　　四、鍛煉內(nèi)容

　　每天長跑鍛煉的參考距離分別為：小學生800-1000米，初中生1000-2000米，高中生、中等職業(yè)學校學生以及大學生2000-2400米。可根據(jù)學生體能素質(zhì)情況，逐步設(shè)定長跑距離。

　　五、注意事項

　　1. 加強組織管理

　　冬季長跑活動是實施“健康中國2030”規(guī)劃、《全民健身條例》的重要舉措，有助于提升廣大青少年學生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。各地方教育行政部門和學校應(yīng)充分認識到此次活動的'重要性，并加強領(lǐng)導、細化職責、建立機制，保障冬季長跑活動在各級各類學校的有效開展。

　　2. 制定科學合理方案

　　各地方和學校需根據(jù)具體情況，因地制宜地制定出符合實際需求的長跑活動方案，把長跑活動融入到體育課程、早操、課間操、課外活動和《國家學生體質(zhì)健康標準》達標活動中去，形成具有可操作性的實施方案。要精心設(shè)計和組織冬季長跑活動，讓學生積極參與到長跑鍛煉中來，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

　　3. 做好安全管理

　　教育部門和學校要切實加強冬季長跑活動過程管理，確保各個環(huán)節(jié)工作到位，形成有效的協(xié)調(diào)機制。同時，要做好安全預防和預案，強化安全教育，建立健全安全預警機制。嚴格實施健康體檢和健康詢問制度，實行安全全程跟蹤機制。

　　4. 宣傳交流與表彰

　　各地方和學校要及時發(fā)布冬季長跑活動的資訊和照片，利用各種渠道宣傳普及開展冬季長跑活動的意義，引導正確的社會輿論。要注重典型挖掘、宣傳和推廣，表彰冬季長跑活動中表現(xiàn)出色的地區(qū)、學校和個人，營造濃厚的健身氛圍。

　　本次活動由省教育廳辦公室負責組織和監(jiān)督，希望大家積極參與，共享健康快樂的生活！

　　冬季長跑比賽的方案 14

　　一、活動主題

　　繼續(xù)學習宣傳貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動效果。激勵全校學生養(yǎng)成運動健身的良好習慣，以健康、奮進的姿態(tài)迎接春天的到來。

　　二、主、承、協(xié)辦單位

　　主辦單位：南方學院淮安校區(qū)

　　承辦單位：南方學院淮安校區(qū)學工部、體育教研組

　　協(xié)辦單位：中國移動淮安分公司

　　三、活動時間與地點

　　20xx年12月21日14:00，在志學樓南側(cè)國旗桿下，分男女兩列方隊（男生在國旗桿西側(cè)，女生在國旗桿東側(cè)），以系為單位（每系參賽選手排成一列縱隊）面向南面13:30集合到位，14:10整隊結(jié)束，14:20男生正式開始長跑，14:25女生正式開始長跑。

　　四、長跑隊伍的組織

　　1．學工部組織召開有關(guān)長跑活動的.工作協(xié)調(diào)會議，輔導員落實各項要求，確定參加長跑人員（各班分別按男、女人數(shù)10%）；（由杜澤民、馮建元老師負責花名冊）

　　2．綜合部協(xié)調(diào)交管部門維護交通安全，準備一輛救急車輛并安排保安管理南北兩個大門進出車輛，長跑開始后，學生只能進不能出；

　　3．體育教研組負責技術(shù)支持，成績記錄，并評定出成績。（學生憑由魏偉老師發(fā)男生組成績序號牌、張文濤老師發(fā)女生組圓形成績序號牌）

　　4.學生成績核查登記工作。（男生組：張苗、范明老師負責，女生組：王正、曹陽老師負責；學生憑魏老師或張老師發(fā)的成績序號牌到張苗老師處登記）

　　五、長跑路線

　　志學樓南側(cè)國旗桿下（起點）學校南門（出門左轉(zhuǎn)向東）科技大道（左轉(zhuǎn)向北）承德路（左轉(zhuǎn)向西）枚

　　皋東路（左轉(zhuǎn)從北門進入校園）學校北門（向南沿志學樓西側(cè)道路）志學樓南側(cè)（終點）（全程2.8km）。

　　六、安全交通保障

　　1．起點和終點現(xiàn)場秩序維護（男生組：杜澤民、胡宏亮，女生組：馮建元、林慧娟老師負責）；

　　2．校園周圍學生秩序維護（由黃亮亮、董哲昱老師負責科技大道南大門點禁止學生進入校園，史娟、張振華老師負責科技大道與承德路交匯點，賈利娜、李思杰老師負責承德路與枚皋東路交匯點，朱興洲、徐麗麗老師負責志學樓西側(cè)點）；

　　3．長跑全場道路安全保障（由黃哲、劉文文老師負責科技大道管理、沈曉慧、張緒忠老師負責承德路管理，金曉迎、翟金德老師負責枚皋東路管理，王龍強、劉磊老師負責志學樓西側(cè)管理）；

　　4．應(yīng)急救護工作（由醫(yī)務(wù)室負責起跑點醫(yī)護和流動醫(yī)護）；

　　七、活動氛圍和宣傳（由沈艷華老師負責終點桌子排放、內(nèi)志學樓西側(cè)長跑路線插彩旗和音響系統(tǒng)準備）

　　八、現(xiàn)場環(huán)境布置、全程引導和抽調(diào)學生會學生協(xié)助（由錢李老師負責）

　　九、成績評定

　　成績評定分二類：個人成績評定和班級成績評定。

　�。ㄒ唬﹤�人成績評定：

　　男子組一等獎10人，二等獎30人，三等獎40人;女子組一等獎10人，二等獎30人，三等獎40人;

　�。ǘ�）班級成績評定：

　　團體一等獎3個，二等獎5個，三等獎10個;

　　以班級為單位評定團體獎項，取每個班級前二名同學的成績，按個人名次直接相加取和，所得數(shù)字越小排名越好（數(shù)字相同，看第三名成績）。

　　無弄虛作假行為，是班級成績成績評比首要條件。

　　十、注意事項：

　　1．參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學生一律不得參加；

　　2．統(tǒng)一穿校服，運動鞋，號碼布別在胸前，長跑時如感覺身體不適可中途退出，不要勉強；

　　3．所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準時到位；

　　4．參加長跑的學生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；

　　5．要注意交通安全和人身安全；

　　6．參加本次活動的教師和輔導員準時到達指定崗位，組織好學生隊伍；

　　7.學生拉拉隊禁止到校外助威。

　　十一、未盡事宜由學工部負責通知、解釋。

　　冬季長跑比賽的方案 15

　　一、活動主題

　　繼續(xù)學習宣傳貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動效果。激勵全校學生養(yǎng)成運動健身的良好習慣，以健康、奮進的姿態(tài)迎接春天的到來。

　　二、活動時間與地點

　　20xx年12月21日14：00，在操場，分男女兩列方隊，14：20男生正式開始長跑，14：25女生正式開始長跑。

　　三、長跑隊伍的組織

　　1、學校組織召開有關(guān)長跑活動的工作協(xié)調(diào)會議，班主任落實各項要求，確定參加長跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董xx、唐xx老師負責花名冊）

　　2、體育組負責技術(shù)支持，成績記錄，并評定出成績。（由鄭xx老師發(fā)男生組成績序號牌、張xx老師發(fā)女生組圓形成績序號牌）。

　　3、學生成績核查登記工作由學生會負責。

　　四、成績評定

　　班級成績評定：各年級團體一等獎一個，二等獎二個，精神文明獎二個；

　　五、注意事項：

　　1、參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的.學生一律不得參加；

　　2、統(tǒng)一穿運動服，運動鞋，號碼布別在胸前，長跑時如感覺身體不適可中途退出，不要勉強；

　　3、所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準時到位；

　　4、參加長跑的學生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；

　　5、參加本次活動的教師和輔導員準時到達指定崗位，組織好學生隊伍；

　　六、未盡事宜由學校負責通知、解釋。

　　冬季長跑比賽的方案 16

　　一、指導思想

　　為貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，落實國務(wù)院全國學校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，結(jié)合我校實際，廣泛開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的'新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行。

　　三、參加對象

　　全校師生。

　　四、活動時間

　　12月至3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。

　　五、活動內(nèi)容

　　1、12月，下午第三節(jié)課在學校操場舉行全校師生起跑儀式。

　　2、每生每天長跑距離平均1000米，整個活動每個學生長跑距離100公里。

　　3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　六、注意事項

　　1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學生是否適宜長跑訓練。

　　2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

　　3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

　　4、原則上每節(jié)體育課學生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

　　5、在組織學生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發(fā)生。

　　七、評選與表彰

　　本次活動結(jié)束后，學校根據(jù)每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

　　八、組織領(lǐng)導

　　冬季長跑比賽的方案 17

　　一、活動宗旨

　　牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)�，意志堅強的一代新人為己任。確實增強學生體質(zhì)，全面推進素質(zhì)教育，促進學生全面發(fā)展。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行一一我運動我健康我快樂

　　三、活動時間

　　xx年11月21日至xx年4月30日

　　四、人員組織:

　　領(lǐng)導小組

　　組長:

　　副組長:

　　組員：

　　五、參加人員與內(nèi)容

　　全體教師

　　五、六年級學生，每天堅持長跑1000米。

　　六、實施內(nèi)容：

　　1、20xx年11月21日學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

　　2、每天長跑距離：五六年級環(huán)繞200米的.操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米，在法定工作日每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時間完成，節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。

　　3、各年級由班主任和配班老師組織好。

　　4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　七、活動要求

　　1、提高認識，精心組織。

　　2、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領(lǐng)學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。

　　3、堅持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。

　　4、各班作好活動總結(jié)。

　　冬季長跑比賽的方案 18

　　一、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　二、指導思想

　　以深入貫徹落實中共7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健 身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健 體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，積極推行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，不斷提高學生身體素 質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　三、參加對象

　　學校五、六年級學生

　　四、組織機構(gòu)

　　組 長：

　　副組長：

　　組 員：體育組老師及全體班主任、副班主任

　　五、活動時間

　　12月至4月。每個上午大課間學生廣播操以后和下午兩節(jié)課后。長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。

　　六、活動內(nèi)容和措施

　　1、2009年12月4日，我校將利用中午夕會時間進行校級陽光體育長跑起跑活動。

　　1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內(nèi)容為“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動小學起跑儀式”；

　　2）分管副校長周方苗作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項；

　　3）體育教研組長安排各年級跑步路線和各班活動時間；

　　4）全體學生首次跑步。

　　2、冬季長跑總里程小學生五六年級為60公里。 每天長跑距離為500米。每天大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　4、活動結(jié)束時學校體育組組織全校的春季田徑運動會，五六年級同學將參加長跑800米的比賽。

　　5、身體有特殊原因不能參加跑步的.，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　七、人員安排及安全措施

　　班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：郭燦老師負責音響、趙志揚和張雷老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。萬新聞、黃靚負責新聞報道與宣傳。

　　八、注意事項

　　1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學生的體質(zhì)健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

　　2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和副老師參加各自班級的跑步（班主任關(guān)注每一位學生，及時妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學生，確保學生跑步安全。

　　3、在跑步過程中，各班應(yīng)按場地劃分的地點進行。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個學生應(yīng)聽從教師指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

　　九、總結(jié)與表彰

　　長跑活動結(jié)束時（4月）進行總結(jié)，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。學校將評選冬季長跑優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。

　　冬季長跑優(yōu)秀學生評選條件：

　　1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。

　　2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

　　3、在參加集體長跑時紀律良好。

　　優(yōu)秀學生在班級評比的基礎(chǔ)上進行校級評比。

　　優(yōu)秀教師評先條件：

　　1、積極組織好學生的長跑活動。

　　2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　3、所帶班級的長跑成績突出。

　　冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：

　　1、堅持參加冬季長跑活動。

　　2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

　　3、班內(nèi)學生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

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