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致福建中考考生和家長的一封信
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都寫過信,肯定對各類書信都很熟悉吧,書信是向親人、朋友、同志問候、談話、聯(lián)系事宜的一種應(yīng)用文書。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一封優(yōu)秀的書信呢?下面是小編為大家收集的致福建中考考生和家長的一封信,希望對大家有所幫助。
親愛的考生和家長朋友:
大家好!
20xx年我省中考將于6月25日至27日舉行。為確?忌樌麘(yīng)考,我們溫馨提示如下:
一、熟知防疫措施,遵守要求,從容應(yīng)考
第一,認(rèn)真閱讀《一圖讀懂福建省20xx年中考考生防疫須知》,考生非必要不離開本省,做好每日體溫測量和健康狀況監(jiān)測?忌记叭缬邪l(fā)熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī),并及時(shí)報(bào)告學(xué)校,社會(huì)考生及時(shí)報(bào)告縣級招考機(jī)構(gòu)。屬于需要做核酸檢測的,應(yīng)按時(shí)進(jìn)行核酸檢測,讓自己安心、讓家長安心、讓老師安心。
第二,新增體育筆試,并與道德與法治合卷考。道德與法治科目在試卷、答題卡的前半部分,體育與健康基本知識在試卷、答題卡的后半部分,考生切勿漏答。
第三,牢記考試時(shí)間,準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考點(diǎn)。中考期間,正值我省高溫、雷雨天氣,且今年考生進(jìn)入考點(diǎn)須監(jiān)測體溫,因此請考生和家長一定要注意天氣預(yù)報(bào),仔細(xì)核實(shí)確認(rèn)考試時(shí)間、地點(diǎn)和科目,事先設(shè)計(jì)好住所到考點(diǎn)的路線,留足途中時(shí)間,避免因遲到耽誤考試。赴考途中注意防暑防雨,做好個(gè)人防護(hù)。如考場開啟空調(diào),建議考生多帶一件衣服,以更好地適應(yīng)空調(diào)環(huán)境,防止著涼感冒。
1.開考前50分鐘,考生可進(jìn)入考點(diǎn)。
2.開考前30分鐘,考生可進(jìn)入考場。
3.開考15分鐘后,遲到考生不得進(jìn)入考點(diǎn)參加考試。(英語科目14:45禁止考生進(jìn)入考場,14:45-15:15遲到考生由專人引導(dǎo)至考點(diǎn)主考室,待聽力考試結(jié)束,這部分考生可進(jìn)入考場參加英語科目考試)。
第四,帶好證件文具,不得攜帶違禁物品?忌熘犊紙鲆(guī)則》,提前準(zhǔn)備并攜帶好有關(guān)證件及必備的考試工具。不得攜帶手表、手機(jī)、電子手環(huán)等通訊工具及其他考試違禁物品進(jìn)入考場。萬一證件忘帶也不要慌張,及時(shí)與帶隊(duì)老師聯(lián)系,取得幫助。
第五,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,誠信參加考試。中考全程實(shí)時(shí)監(jiān)控錄像,監(jiān)控錄像將進(jìn)行回放審看。請考生嚴(yán)格遵守紀(jì)律,誠信應(yīng)考,獨(dú)立作答,切莫心存僥幸,以身試法,以免貽誤終身。
二、保持良好狀態(tài),增強(qiáng)信心,樂觀應(yīng)考
第一,調(diào)整可能存在的焦慮心態(tài),給自己一些積極的心理暗示。焦慮不是什么大不了的事,人人都會(huì)焦慮,要學(xué)會(huì)接納它、緩解它。
第二,增強(qiáng)信心,對自己說“我能行”!不要自我加壓,增加不適當(dāng)?shù)哪繕?biāo);不要攀比,考試成功其實(shí)是要正常發(fā)揮自己的水平,而不是超過某個(gè)人;考前勞逸結(jié)合,適當(dāng)做一些已經(jīng)做過的題,增強(qiáng)自信感。
第三,科學(xué)作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。中午后不喝茶和咖啡,以免影響晚上睡眠質(zhì)量。另外,做做深呼吸,減慢呼吸頻率等,可以緩解焦慮。接下來的幾天,要保持良好的生活習(xí)慣,以飽滿的精神狀態(tài)迎接中考。
三、家長緩解壓力,做好保障,科學(xué)助考
第一,減少施壓,自己先冷靜。家長可在晚飯后,陪孩子出去散散步,聊一些輕松的話題,營造溫馨的家庭氛圍。當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、煩躁、緊張情緒時(shí),家長自己首先要冷靜,穩(wěn)住情緒后再嘗試跟孩子溝通。溝通時(shí)注意不說傷孩子自尊的話,不要總用“過來人”的口吻對孩子說教,不過度關(guān)心孩子的備考情況。
第二,做好后勤工作。不要過多改變平時(shí)的飲食習(xí)慣,適當(dāng)清淡一些,注意飲食衛(wèi)生即可。特別是腸胃容易不適及過敏體質(zhì)的考生,吃家常食物,營養(yǎng)搭配合理就行?荚嚻陂g,盡量給孩子創(chuàng)設(shè)舒適安靜的休息環(huán)境,督促孩子晚上不熬夜,中午盡可能午休一會(huì)兒,注意休息,按時(shí)起床,使孩子睡眠充足。要關(guān)注考試期間天氣變化情況,提醒孩子及時(shí)添減衣物。
第三,家長也要做好自身防護(hù)。非必要不離開本省,避免參加聚集性的集體活動(dòng),盡量不到人員密集的地方?荚嚻陂g,陪考的家長要遵守考點(diǎn)管理規(guī)定,不進(jìn)入考點(diǎn),不在考點(diǎn)附近聚集,不大聲喧嘩。
所有過往,皆為序章,所有將來,皆是可盼。在中考的全過程中,全省考試招生戰(zhàn)線將全力為大家做好服務(wù),嚴(yán)格考試管理,維護(hù)公平公正!
大鵬一日同風(fēng)起,扶搖直上九萬里。祝大家潛心靜氣,考試順利!
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