演講比賽注意事項(xiàng)

上次,寫了一點(diǎn)演講稿的部分內(nèi)容,今天,我想把我的一點(diǎn)演講小心得寫出來和大家分享一下。 演講要注意以下哪幾方面的問題？我也一度比較困惑，之前就很想得到這方面的知識(shí)，但上網(wǎng)查了一下，不多，也都在大同小異。現(xiàn)在，我就以我切身經(jīng)歷，寫點(diǎn)自己的小體會(huì)吧。這都是實(shí)踐中摸索出來的，相信對(duì)大家會(huì)有所幫助。

　　演講要注意以下幾方面的問題，主要是以女士為視點(diǎn)：

　　一、儀表；這個(gè)儀表主要是指人的著裝以及人的整個(gè)精神面貌。

　　1、著正裝。夏天，如果單位發(fā)有制式服裝，就要按正規(guī)的著裝標(biāo)準(zhǔn)穿著，如果有制式皮鞋，就一定要穿制式的皮鞋，如果沒有，女式一定要切記穿包住腳趾的深色的中跟鞋，這樣顯得莊重挺拔；切記，千萬不要穿式樣各異的涼鞋，搭配制服非常不嚴(yán)肅，也并不好看。如果制服上在配有領(lǐng)帶，一般也要打領(lǐng)帶，這樣顯得更精神，也更正規(guī)。

　　2、做好發(fā)型。穿制服一定要把頭發(fā)梳成發(fā)髻，額頭不要留頭發(fā)，保護(hù)面部的光潔整齊，讓人看上去神清氣爽，既不能披散著頭發(fā)，也不能別出心裁做出什么有創(chuàng)意的發(fā)型。

　　2、化點(diǎn)淡妝。一定要化一點(diǎn)人家能看出來的淡妝，這已經(jīng)成為共識(shí)，哪怕在我們這個(gè)小地方，領(lǐng)導(dǎo)也在強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)。由于演講前比較緊張，如果出汗，會(huì)使之前的妝容化掉，這時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)妝，以示對(duì)演講活動(dòng)的重視以及對(duì)觀眾的禮貌。

　　二、儀態(tài)，我在這里主要指人的舉手投足以及整個(gè)演講從出場(chǎng)到離場(chǎng)期間的狀態(tài)。

　　1、上臺(tái)要精神。當(dāng)上一名選手講完，即將輪到自己上場(chǎng)時(shí)，需提前站出來，當(dāng)主持人叫到自己名字時(shí)，就可以從容不迫的出場(chǎng)，記得上臺(tái)時(shí)一定要精神抖擻，步伐矯健，給人利利落落的感覺，不能拖泥帶水。如果能夠提前熟悉場(chǎng)地，一定要提前去“踩點(diǎn)”。我有一名同事，他是法警，他說他們出席重大場(chǎng)合時(shí)，甚至要求數(shù)清楚上臺(tái)的步數(shù)。我想，演講雖然不至于這么嚴(yán)重，但是也可以借鑒一下，務(wù)求一上臺(tái)就給觀眾和評(píng)委良好的第一印象。

　　2、鞠躬要標(biāo)準(zhǔn)。走上臺(tái)去，停穩(wěn)后再鞠躬。我在練習(xí)時(shí)，曾有一次沒有站定就鞠躬下來，幸好同事及時(shí)發(fā)現(xiàn)，給我糾正了這個(gè)問題。的確，如果沒站穩(wěn)就鞠躬，給人的感覺不僅是重心不穩(wěn)，歪歪倒倒；而且還很不嚴(yán)肅。所以一定要先站穩(wěn)再鞠躬。鞠躬以45度為宜，按正常人比例，手扶在膝蓋上方即可，而不是說要鞠90度躬，那樣顯得太過很滑稽，也不太適合演講的場(chǎng)合。鞠躬完成后，一步到達(dá)話筒跟前，而不要分?jǐn)?shù)步走到話筒前，容易顯得凌亂。

　　3、身體要平直。女士以小丁字步站定，手可以自然下垂，也可以右手握左手，在腹下放好。在演講中一定要挺直腰桿，肩膀放平，千萬不要左右晃動(dòng)上身，這是我的一個(gè)大毛病，剛開始還不知道，是同事發(fā)現(xiàn)之后提醒我方才注意。在演講中，有時(shí)候要做出一些手勢(shì)，我就容易連帶肩膀和身體一起晃動(dòng)，原以為這樣能夠表示出激動(dòng)的心情，其實(shí)，這樣只會(huì)讓臺(tái)下觀眾看起來十分不舒服，好像整個(gè)人歪歪斜斜的，沒有重心。后來，我在演講時(shí)注意了許多，腰部一定要用力挺直，肩膀自然下垂就好了。

　　4、手勢(shì)要優(yōu)美。手勢(shì)出去一定要自然舒展，該有的地方就有手勢(shì)，不該有的地方就不要胡亂揮舞拳頭，給人張牙舞爪的感覺就很失敗了。手勢(shì)是我的弱勢(shì)，總給人柔弱有余，力量不足的感覺。一時(shí)半會(huì)也訓(xùn)練不過來，后來就干脆少用手勢(shì)了，不是必須用的手勢(shì)一律刪減。這樣的好處就是不功不過，省得別人會(huì)注意到這個(gè)問題。我想這也不失為一個(gè)好辦法。

　　三、語言；這包括演講稿到聲音的運(yùn)用以及現(xiàn)場(chǎng)的感召力。

　　1、演講稿就一定要是演講稿的樣子。不要弄的像事跡報(bào)告一樣平淡無奇，抒情的、優(yōu)美的部分一定要占到三分之一，這樣整個(gè)稿子講者講起來有激情，聽者聽起來也覺得很帶勁，很受鼓舞。

　　2、聲音一定要抑揚(yáng)頓挫，要有起伏，這樣就算你的講稿有欠缺，也可以有所掩飾。另外，一定要注意保護(hù)嗓子，不能因?yàn)橐�表現(xiàn)出情緒激昂，就不停的喊叫，把嗓子喊破了。以至于正式比賽時(shí)，嗓子都啞了，喊不出來了。我就是這樣，在比賽前兩天，因?yàn)橛蒙み^度，嗓子啞的不行了，結(jié)果比賽前一天不停的喝水，還買了中成藥喝，才讓嗓子問題有所緩解。好在比賽那天沒出洋相。所以，你在演講比賽前，一定要注意保護(hù)嗓子，讓它得到充分的休息。

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