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下班時(shí)你需要忙些什么
我是一名普通的上班族，本科畢業(yè)后，進(jìn)入職場(chǎng)一年半，就職于一家外企，專業(yè)對(duì)口，職位是管理培訓(xùn)生，
下班時(shí)你需要忙些什么
。喜歡思考、運(yùn)動(dòng)、閱讀、寫(xiě)作。這次談的是從那個(gè)職場(chǎng)廝殺完，回到家那個(gè)別人看不到的你。
時(shí)間悄然流逝。
精力有限、時(shí)間有限。
欲望卻無(wú)限、殘酷。
追求幸福。
幸福=獲得/想要。
我總得干點(diǎn)什么啊!
那么，你知道當(dāng)你下班時(shí)，你需要忙些什么?
請(qǐng)學(xué)會(huì)兩件事：學(xué)會(huì)如何時(shí)間管理，學(xué)會(huì)如何自我提升。
關(guān)于學(xué)會(huì)如何時(shí)間管理：
當(dāng)你下班時(shí)，你需要忙些什么?,互聯(lián)網(wǎng)的一些事
1.時(shí)間管理是什么?
1生
1年
365天
8760個(gè)小時(shí)
525600分鐘
31536000秒
匆匆那年華，要完成的事情太多了，
我們畢竟不是阿湯哥，不能像他一樣將人生ng無(wú)數(shù)次，直到拯救世界，泡到女主。(見(jiàn)電影《明日邊緣》)
匆匆那人生，縱然拯救不了世界，
但也要學(xué)會(huì)在接受不完美的同時(shí)做到我們的最好，無(wú)憾今生。
時(shí)間管理，把時(shí)間獻(xiàn)給值得的人和事。
2.盡量避免時(shí)間的碎片化。
①簡(jiǎn)單算一筆時(shí)間帳
假設(shè)5點(diǎn)半下班，算上吃飯與通勤的時(shí)間，晚上7點(diǎn)-11點(diǎn)，這4小時(shí)是一天當(dāng)中最寶貴的時(shí)間，因?yàn)樗请y得的unbroken time，足以應(yīng)付上述幾樣活動(dòng)，如果能好好利用這4個(gè)小時(shí)，一年下來(lái)，你會(huì)比別人多做多少的事情呢?
②我們要學(xué)會(huì)保護(hù)我們的unbroken time，主要從四個(gè)方面入手。
吃：
1)公司有飯?zhí)脛t在飯?zhí)贸浴?/p>
2)3人或以上合租的話，輪流做飯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3)在外工作的人都能深刻體會(huì)到，下班回到家，能吃上家人煮的住家飯的是多么幸福的一回事!
住：
1)盡量選擇離工作地點(diǎn)近的住處，1小時(shí)內(nèi)通勤時(shí)間可以接受。
2)如果條件允許，千萬(wàn)別為了節(jié)省房租而去選擇住到郊區(qū)，等你回到家都累垮了，哪里還有精力去學(xué)習(xí)呢?
網(wǎng)絡(luò)：
微信、QQ、 、 、微博、豆瓣、知乎、天涯、果殼。每天刷這類社交網(wǎng)絡(luò)所用的時(shí)間往往很驚人。
例子：大學(xué)生寫(xiě)論文
拿到題目，打算上網(wǎng)查點(diǎn)相關(guān)的資料，習(xí)慣性的打開(kāi)豆瓣主頁(yè)，看到一篇很感人的文章，用QQ分享給朋友，跟朋友寒暄了幾句，又被電商網(wǎng)站的促銷活動(dòng)吸引過(guò)去了。等回過(guò)神來(lái)想起自己還要上網(wǎng)查資料的時(shí)候，還有5分鐘就斷網(wǎng)了，只能明日再戰(zhàn)。
當(dāng)你需要大塊的時(shí)間來(lái)進(jìn)行閱讀或者思考時(shí)，請(qǐng)暫時(shí)遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)。
買(mǎi)：
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代是信息爆炸的時(shí)代，信息看似越來(lái)越廉價(jià)，獲取有價(jià)值的信息其實(shí)越來(lái)越難，我們往往在篩選的過(guò)程中耗費(fèi)大量的時(shí)間，書(shū)是有效信息含量相對(duì)較高的載體。我認(rèn)為花幾個(gè)小時(shí)去網(wǎng)上搜盜版的書(shū)，還有可能搜到的是殘缺版，很浪費(fèi)時(shí)間還不如直接花幾十塊買(mǎi)下來(lái)，用那幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)看，從投資和收益的角度來(lái)講我認(rèn)為是超值的。
3.怎樣做時(shí)間管理?-用工具幫助你記錄時(shí)間流水
�、俟P和紙
柳比列夫在《奇特的一生》中運(yùn)用的是筆和紙的方式。
簡(jiǎn)單來(lái)講就是記錄時(shí)間流水，我隨意寫(xiě)了幾個(gè)平時(shí)的記錄。
6點(diǎn)-7點(diǎn)： 吃飯、上網(wǎng)
7點(diǎn)-8點(diǎn)： 閱讀
8點(diǎn)-9點(diǎn)： 英語(yǔ)
9點(diǎn)-10點(diǎn)： 運(yùn)動(dòng)
10點(diǎn)-11點(diǎn)：寫(xiě)作、上網(wǎng)
�、贏PP
筆和紙也許并不能適合每個(gè)人，例如我。
我直接分享兩個(gè)目前為止最好用的時(shí)間管理APP，請(qǐng)用它們?cè)O(shè)定項(xiàng)目，并進(jìn)行時(shí)間記錄。
安卓系統(tǒng)：JIFFY
當(dāng)你下班時(shí)，你需要忙些什么?,互聯(lián)網(wǎng)的一些事
這是今年11月份的數(shù)據(jù)，對(duì)自己在各個(gè)項(xiàng)目所花的時(shí)間，一目了然。
推薦JIFFY的原因，界面清新，操作簡(jiǎn)單，可以導(dǎo)出成excel格式。
蘋(píng)果IOS系統(tǒng)：Ihour
推薦Ihour的原因是，除了上述JIFFY的優(yōu)點(diǎn)，Ihour還加入了游戲化的因素，當(dāng)你記錄項(xiàng)目的次數(shù)或者小時(shí)數(shù)達(dá)到一定時(shí)，就能獲得相應(yīng)的勛章，起激勵(lì)的作用。
關(guān)于學(xué)會(huì)如何自我提升：
1.自我提升的前提。
龍應(yīng)臺(tái)在《有些事，只能一個(gè)人做》中寫(xiě)到：“奔忙，使作家無(wú)法寫(xiě)作，使音樂(lè)家無(wú)法譜曲，使畫(huà)家無(wú)法作畫(huà)，使學(xué)者無(wú)法著述;奔忙，使思想家變成名嘴，使名嘴變成娛樂(lè)家，使娛樂(lè)家變成聒噪小丑。閑暇、逗留，確實(shí)是創(chuàng)造力的有機(jī)土壤，不可或缺。”
擠出大塊的時(shí)間，這是自我提升的大前提。有效的時(shí)間管理是自我提升根本。
那么，下面的內(nèi)容均建立在你至少在每天能有1-3小時(shí)自由支配的大塊時(shí)間。
2.自我提升哪些方面?
身體素質(zhì)：健康的身體是奮斗的前提，職場(chǎng)人真心病不起，大家都懂。
專業(yè)技能：各專業(yè)的情況不一樣，專業(yè)能力是核心競(jìng)爭(zhēng)力。
閱讀能力：提高提煉有效信息的速度，根據(jù)自身的需要，每年對(duì)有興趣的2-3個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行主題閱讀。
寫(xiě)作： 能妥善的將自己的想法用文字表達(dá)出來(lái)。
學(xué)習(xí)能力：面對(duì)陌生的領(lǐng)域，能有條理按部就班的用1年左右的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，
資料共享平臺(tái)
《下班時(shí)你需要忙些什么》(http://m.oriental01.com)。時(shí)間管理：提高對(duì)時(shí)間的敏感性與對(duì)自身計(jì)劃安排的掌控能力。
獨(dú)立思考：培養(yǎng)批判性思維，看待問(wèn)題不受權(quán)威而左右思維的獨(dú)立性，擁有自己的思維戰(zhàn)略。
知識(shí)管理：能將大量相關(guān)資料整理成知識(shí)框架，并與他人分享。
人際溝通：成為一個(gè)有趣的人，多認(rèn)識(shí)不同的人，了解自己的長(zhǎng)處與弱點(diǎn)。
演講演示：能在關(guān)鍵場(chǎng)合講自己想表達(dá)的內(nèi)容表達(dá)清楚，達(dá)到預(yù)期效果。
談判能力：掌握談判技巧，達(dá)到談判預(yù)期目的。
項(xiàng)目統(tǒng)籌：在現(xiàn)有的資源下通過(guò)委任和監(jiān)督完成中小型項(xiàng)目。
3.如何提高這些方面?
鎖定領(lǐng)域，尋找該領(lǐng)域5-8本最經(jīng)典的書(shū)進(jìn)行閱讀，建立理論基礎(chǔ)。
至少半年以上的實(shí)踐時(shí)間并不斷根據(jù)自身情況改善。
將自己的經(jīng)驗(yàn)通過(guò)各種形式整理成資料，分享給他人。
提高這些方面并不是一朝一夕的事情，但這12個(gè)方面的提高的方法是一致的。
需求時(shí)間：粗略估計(jì)，入門(mén)半年到一年、中等三到五年、專家六年到九年甚至更多。
4.怎么檢測(cè)對(duì)知識(shí)和技能的掌握程度?
“了解”指知道得清楚。
如剛剛獲取駕照。
如英語(yǔ)剛過(guò)四六級(jí)。
“掌握”指熟知并能運(yùn)用。
如開(kāi)車在固定路線上下班。
如能跟外國(guó)人流暢的用英語(yǔ)聊天。
“熟練”指熟知并運(yùn)用得順手。
如獨(dú)自長(zhǎng)途到陌生的城市。
如到全英環(huán)境的國(guó)家生活一段時(shí)間并適應(yīng)。
“精通” 指透徹理解，運(yùn)用自如，并能融會(huì)貫通。
如電影里面男主角的各種飚車神技。
如優(yōu)秀譯者，同傳，高端大氣上等次。
上半部分講的是理論，下面講講作者Kyle的實(shí)踐部分吧。
時(shí)間管理也稱GTD，來(lái)源于David Allen的書(shū)《Getting things done》，中文翻譯是《無(wú)壓力的工作藝術(shù)》，旨在幫助白領(lǐng)人士提高工作效率。
但我認(rèn)為時(shí)間管理的核心不是在于改善工作效率，而是在于工作后八小時(shí)的長(zhǎng)期的，有目標(biāo)的自我改變。也就是習(xí)慣的養(yǎng)成。
兩年前，在warfalcon 老師的博客中，我有幸了解GTD這個(gè)概念，如夢(mèng)初醒，當(dāng)時(shí)硬是花了大概1個(gè)月的時(shí)間，把能找到的每篇關(guān)于時(shí)間管理的文章都看了一遍。
兩年來(lái)，我通過(guò)購(gòu)買(mǎi)，借閱等方式獲得并閱讀了20余本時(shí)間管理主題的書(shū)，在實(shí)踐中通過(guò)不斷的試錯(cuò)，尋找到適合自己的方式。
2014年即將結(jié)束，感覺(jué)到自己還是有進(jìn)步的，這里做個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)吧。
當(dāng)你下班時(shí)，你需要忙些什么?,互聯(lián)網(wǎng)的一些事
【一】堅(jiān)持時(shí)間管理365天
項(xiàng)目:閱讀、寫(xiě)作、專業(yè)、英語(yǔ)、運(yùn)動(dòng)、萌芽六個(gè)項(xiàng)目的時(shí)間記錄
記錄：共941小時(shí)，365天，平均每天2.6小時(shí)。
【二】堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)193次，養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
跑步70次
健身63次
球類60次
運(yùn)動(dòng)的意義
1.運(yùn)動(dòng)能改善我的身體狀態(tài)，更好吸收營(yíng)養(yǎng)，增重。
2.保證未來(lái)工作時(shí)的健康，保障家人!
各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，共199小時(shí)。
【三】閱讀70本書(shū)，并寫(xiě)了18篇讀書(shū)筆記
完成了兩個(gè)主題閱讀：
1.時(shí)間管理
2.王小波
意義：向縱深處漫溯，進(jìn)行更深的思考。
2015年計(jì)劃進(jìn)行3-4個(gè)主題閱讀范圍：互聯(lián)網(wǎng)思維，獨(dú)立思考、室內(nèi)設(shè)計(jì)，理財(cái)。
紙質(zhì)書(shū)與電子書(shū)的比例為：40/60
閱讀及寫(xiě)作，共235小時(shí)。
【四】堅(jiān)持讀英語(yǔ)原著的第4年，2014年讀了12本英語(yǔ)原著
本年目標(biāo)： 2014年閱讀15本英文原版書(shū)(完成12本)
長(zhǎng)期目標(biāo)： 閱讀100本英文原版書(shū)(完成42本)
要點(diǎn)： 只讀英語(yǔ)原版，不包括簡(jiǎn)寫(xiě)版和改寫(xiě)版。
完全讀完才算一本，中途放棄甚至讀了90%都不算。
英語(yǔ)聽(tīng)力：2個(gè)月時(shí)間聽(tīng)刷英語(yǔ)電臺(tái)，主要是澳洲ABC，BBC，聽(tīng)懂大部分。
英語(yǔ)口語(yǔ)：花苦功夫自學(xué)加練完ESL中級(jí)3本商務(wù)教材。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)，共290小時(shí)。
【五】堅(jiān)持專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)
根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，以及實(shí)際工作中的需要進(jìn)行學(xué)習(xí)。
主要方式是看專業(yè)書(shū)及查閱資料。
理論加實(shí)踐是鞏固專業(yè)知識(shí)的最佳方法。
專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，共170小時(shí)。
【六】萌芽項(xiàng)目，給自己更多的可能性
練字、畫(huà)畫(huà)、廚藝等等。
想做的的事情很多，絕不能忘掉那個(gè)充滿好奇的自己。
別輕易的說(shuō)不，給自己更多的可能性。
也許現(xiàn)在，也許明年。
這些可能性會(huì)變得出乎意料的重要。
萌芽項(xiàng)目，共47小時(shí)。
時(shí)間并沒(méi)有為我們停下過(guò)腳步。
現(xiàn)在不會(huì)，將來(lái)也不會(huì)。
別停在原地為昨天哭泣。
人生匆匆數(shù)十年，瀟瀟灑灑走一回!
走起!
最后，謝謝你的耐心與時(shí)間，我們一起加油!
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