習慣：成功的關(guān)鍵-人生規(guī)劃

　　心理學家相信，百分之九十五的行為是透過習慣養(yǎng)成，

習慣：成功的關(guān)鍵-人生規(guī)劃

。有人可能會對這個比例有意見，不過，對于這個論點，應(yīng)該沒有人反對，習慣牢牢地支配著我們，而大部分的習慣都在無意、無知中滋生出來。透過一再重復(fù)，細線變成粗線，再變成繩索。 當我們重復(fù)一個動作，就等于是強化它，繩索又變成鏈子，再變成了纜繩，最后，就成了自己的習慣。
　　像英國詩人德萊敦（John Dryden）所說：「首先，我們培養(yǎng)習慣，后來，習慣塑造我們�！棺屛覀兒煤孟胍幌耄�我們正在培養(yǎng)甚么樣的習慣？不論喜歡與否，我們都會臣服于習慣之下，習慣不是為我們效力，就是扯我們后腿。
　　問題在于：我們從來沒有真正重視培養(yǎng)好習慣這件事。我們往往只注意到壞習慣，以致于不斷的強化壞習慣。我們需要改變焦點，用心來培養(yǎng)好習慣。
　　習慣像態(tài)度一樣是可以改變的.中華勵志網(wǎng)(zhLZW.com)。人的年紀與習慣的長久不能拿來當成無法改變的借口，唯一重要的是人的期望。只想憑意志來改掉一個壞習慣，很少會成功。更有效的方法是用一個更積極的行為來替代壞習慣。
　　在富蘭克林的自傳里，說明了他用來戒除壞習慣，并用好習慣來替換的一個技巧，

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《習慣：成功的關(guān)鍵-人生規(guī)劃》(http://m.oriental01.com)。他列下十三個想擁有的性情，又依照先后次序把它們寫在一個小筆記本里，一張寫上一個性情，接著就一次用一個星期，集中在一個性情上來努力。假如沒有完整地操練那個美德，他就在旁邊做小小的記號。如此，一個一個地做。最后，他終于刪掉了那些不好的記號，培養(yǎng)成他想要的美德。
　　像包德曼（George Dana Boardman）所說：「種一種行為，收一種習慣；種一種習慣，收一種性格；種一種性格，收一種命運。」在行為、習慣、性格、命運之間，有微妙的栽種與收成關(guān)系。
　　在考斐所著的《高效率者的七個習慣》一書中，考斐說，太多人受到所謂的外在成功引誘，他們似乎成功了，卻始終感到空虛。他們學會致勝的方法，卻沒有發(fā)展出原則與習慣，這些原則與習慣才會帶來自我肯定與自我實現(xiàn)。他的前提是：「性格倫理教導我們，有效的生活有其基要原則。只有在我們學習與融合這些基要原則，使它們進入自己深處的性格之下，才能經(jīng)歷真正的成功與持久的幸福�！�
　　好習慣在我們所做的一切事上造成區(qū)別，是真正成功的關(guān)鍵所在。

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