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后高考時代“減壓游”成首選 專家提醒要適度
核心導(dǎo)讀
揚(yáng)州網(wǎng)訊 2012年高考(微博)已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)在考生和家長談?wù)撟疃嗟脑掝}就是如何放松。那么高考后的3個月假期，家長和考生究竟該如何度過？哪種方式又最健康呢？昨天，記者進(jìn)行了采訪。
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旅游減壓 考后“減壓游”成首選
“高考之后，你的計劃是什么？”記者提出這個問題后，幾乎80%的學(xué)生選擇了旅游，同時這也是很多家長的考慮�！昂⒆痈咧羞@三年真是沒少挨累，天天起早貪黑學(xué)習(xí)！”考生家長范先生說，他早就答應(yīng)孩子，考試一結(jié)束，會根據(jù)他的意愿，一家人一起好好放松幾天。
和范先生一家一樣，高考后的“減壓游”成考生和家長的首選，一些條件好的考生家庭決定自駕出游。
【專家提醒】
不要盲目攀比
“在高強(qiáng)度的考試之后，旅游是一個不錯的減壓方式。”市心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長王道榮副教授解釋，高考之后去旅游有3方面的好處，首先可以放松緊繃的心情；其次，促進(jìn)家長和孩子之間的感情；最后，順便去孩子想就讀的大學(xué)及所在城市參觀。
王道榮同時提醒，家長們也需綜合考慮經(jīng)濟(jì)實力，不要盲目攀比，給即將獨(dú)立生活的孩子們帶個好頭，還要注意安全。
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打工鍛煉 打工，家長學(xué)生都樂意
高考結(jié)束之后，一些考生想利用這個漫長的假期打零工�！暗戎驹柑顖蠼Y(jié)束，就讓他去找一些單位鍛煉鍛煉，好好體驗一下掙錢的辛苦和不易�！笨忌议L唐先生說，這也為孩子將來更好地在大學(xué)獨(dú)立生活奠定基礎(chǔ)。
揚(yáng)大附中一位考生說，他已經(jīng)計劃好了，可以先到招聘暑假員工的餐廳、服裝店門口打探一番，還可以瀏覽報紙、網(wǎng)站，看一些學(xué)生兼職的信息。“暑期打工，可以鍛煉獨(dú)立和與人交往的能力。”
【專家提醒】
學(xué)會保護(hù)自己
王道榮表示，暑假兼職打工能讓孩子體會到父母賺錢的不易，還能在兼職過程中，逐漸認(rèn)識自己、明確人生目標(biāo)。雖說是兼職，但在找具體工作時，學(xué)生也應(yīng)該增加警惕性，懂得維護(hù)自己的合法權(quán)益。
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放松享受 聚餐，K歌，玩游戲
當(dāng)然，也有一些考生沒有具體的暑期計劃，揚(yáng)大附中夏同學(xué)說，高考后，她唯一想要做的事就是好好睡覺、好好休息，希望每天都能睡到自然醒�！白罱欢螘r間，我肯定是以聚餐、K歌、玩游戲為主�！笨忌S同學(xué)表示，他已經(jīng)和同學(xué)約好，這一個星期，可能都會和同學(xué)聚在一起。
【專家提醒】
放松不要放縱
王道榮提醒，考后適度放松有必要，但長達(dá)3個月的假期，要有一個計劃，有目的性地做事。
“高度緊張后突然輕松，必然對人的生理心理系統(tǒng)造成較大影響。”王道榮建議，考生正確的做法是放松而非放縱。家長要適當(dāng)監(jiān)督，正確引導(dǎo)，不要讓孩子玩得過火�！翱梢酝ㄟ^合理安排，發(fā)覺興趣愛好，多參加些社會實踐鍛煉自己，可以做志愿者，也可以為即將開始的大學(xué)生活做些準(zhǔn)備�！蓖醯罉s說。
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學(xué)習(xí)充電
上感興趣的輔導(dǎo)班
在隨機(jī)采訪中，記者發(fā)現(xiàn)有些考生已經(jīng)計劃上“輔導(dǎo)班”了，“我一直對韓語感興趣，以前老想去學(xué)，但高考擺在那，哪有機(jī)會啊，現(xiàn)在放假了，有機(jī)會去學(xué)了�！睋P(yáng)州中學(xué)一位考生說。
“學(xué)車”也成了部分考生的選擇，考生曉米說：“現(xiàn)在‘學(xué)車’是越來越貴了，反正要學(xué)，還不如趁現(xiàn)在有時間去學(xué)�！�
還有一些學(xué)生選擇提前學(xué)習(xí)了解專業(yè)課知識，或?qū)⒁郧皼]時間拓展的文藝特長，放在這時“狠命學(xué)一下”。
【專家提醒】
多種安排 相互協(xié)調(diào)
“趁這個假期，學(xué)一點(diǎn)東西，這不僅是一種健康的生活方式，還有助于讓考生保持高考期間的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提前進(jìn)入大學(xué)狀態(tài)�！蓖醯罉s很是贊同考生利用暑期學(xué)習(xí)充電。
他表示，高考后的3個月，是真正屬于孩子自己的時間，學(xué)生可以將多種安排相互協(xié)調(diào)，做出了一個最佳的搭配。這樣就可以既不耽誤休息放松，又不影響學(xué)習(xí)積累。 記者喬云
(揚(yáng)州網(wǎng))
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