- 相關(guān)推薦
給高考生一個寬松環(huán)境 避免考前“高原反應(yīng)”
昆十四中的蕭蕭的媽媽，看到孩子越是臨近高考，情緒越是低落，顯得特別沮喪。作為母親的宋女士不禁發(fā)愁，不知道該怎樣幫助孩子緩解這種情緒，使其安心備考。在百思不得其解的情況下，宋女士找到孩子的班主任，知道了一個名詞：“高原反應(yīng)”。
高原反應(yīng)本來是指一種缺氧的不適。而現(xiàn)在是指考生臨近高考時的緊張狀態(tài)。當(dāng)考生感覺學(xué)不進(jìn)去、學(xué)習(xí)效率停滯不前時，就陷入了“高原反應(yīng)期”。出現(xiàn)“高原反應(yīng)”的原因有很多，有些考生是因為長時間緊張的復(fù)習(xí)后生理、心理疲勞造成的；有些考生是因為學(xué)習(xí)方法沒有及時調(diào)整好，感覺學(xué)不到東西，成績也就裹足不前；有的考生不能客觀地評價自己，往往對自己提出過高的要求，過高的要求與現(xiàn)實形成反差的時候，心理波動就大，于是感覺自己毫無提高。
在老師的講解下，宋女士認(rèn)為，作為家長一定要注意給孩子減壓。實際上，很多孩子高考前的壓力往往來自父母。很多家長認(rèn)為，高考決定孩子命運，一卷定終身。這種想法影響了孩子。有的孩子怕考不好對不起家長，心理負(fù)擔(dān)重，影響了正常復(fù)習(xí)。所以，父母首先要對孩子的能力和成績有個清醒的認(rèn)識，然后幫孩子確定一個比較現(xiàn)實的奮斗目標(biāo)，盡量給孩子創(chuàng)造一個比較寬松的環(huán)境，讓他們順利克服心理上的“高原反應(yīng)”，安心投入復(fù)習(xí)。(本報記者：高燕 實習(xí)記者：唐元豐)
【給高考生一個寬松環(huán)境 避免考前“高原反應(yīng)”】相關(guān)文章：
中高考生應(yīng)該如何克服“高原反應(yīng)”04-27
高原反應(yīng)04-29
高原反應(yīng)作文09-17
中考前考生心理問題多04-27
中考前，考生要做哪些準(zhǔn)備?04-29
兒童要避免高鹽飲食05-02
中考生考前適當(dāng)鍛煉讓復(fù)習(xí)事半功倍04-27
為考生考前“綜合癥”支招05-01
為考生考前“綜合癥”支招04-30