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科學(xué)睡眠健康教案（精選20篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時常需要編寫教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編幫大家整理的科學(xué)睡眠健康教案（精選20篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
科學(xué)睡眠健康教案 1
活動目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，早睡早起。
2、讓幼兒懂得要關(guān)心自己的身體，知道早睡早起有益健康。
活動準(zhǔn)備：
排練好情景表演：圖片（晚上10點(diǎn)鐘東東還在看電視）。
活動過程：
1、引導(dǎo)幼兒觀看情境表演：早上小朋友精神飽滿地做早操，東東卻無精打采，哈欠連天。
2、引導(dǎo)幼兒討論：
�。�1）小朋友們在干什么？
（2）他們是怎樣做操的？為什么？
3、出示圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。
提問：
（1）這是什么時間？
（2）東東在干什么？
�。�3）他這樣做對不對？為什么？
（4）我們應(yīng)該怎么做？
4、告訴幼兒要愛護(hù)自己的身體，早睡早起，準(zhǔn)時吃早點(diǎn)，再來幼兒園，這樣身體才能長得又高又健康。
活動反思：
1、幼兒在活動中表現(xiàn)出很強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，搶著說自己的.生活習(xí)慣，活動目標(biāo)基本達(dá)成，幼兒都能懂得早睡早起。
2、需改進(jìn)的是幼兒搶著回答問題的秩序，在日常教學(xué)中需特備注意強(qiáng)化幼兒的常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)規(guī)則意識。
科學(xué)睡眠健康教案 2
【活動目標(biāo)】
1、培養(yǎng)幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習(xí)慣。
2、幼兒懂得關(guān)心自己的身體。
3、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。
【活動準(zhǔn)備】
1、幼兒操作材料“早睡早起身體好”（一）、（二）、（三）、（四）。
2、水彩筆人手一盒，剪刀每人一把。
【活動重點(diǎn)】
在觀察圖片的基礎(chǔ)上，知道早睡早起的`重要性。
【活動難點(diǎn)】
培養(yǎng)幼兒學(xué)會關(guān)心自己的身體，懂得要早睡早起，養(yǎng)成好習(xí)慣。
【活動過程】
一、引導(dǎo)幼兒觀察圖片（一）、（二）。
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個晚上，小剛已經(jīng)上床睡覺了，小紅還在看電視、玩玩具。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。（要求幼兒完整講述并說出理由。）
二、引導(dǎo)幼兒觀察圖片（三）、（四）。
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個早晨，小剛已經(jīng)起床了，小紅還在睡覺。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。
3、請幼兒說說自己每天是否按時睡覺、按時起床，應(yīng)該向哪位小朋友學(xué)習(xí)。
4、老師表揚(yáng)按時睡覺、按時起床的幼兒，并對幼兒提出要求：小朋友年齡還小，正在長身體，晚上要早睡，早晨要按時起床上幼兒園，這樣才能長得又高又壯，身體健康。
三、請幼兒為操作材料（一）、（三）畫面涂色。
1、幼兒知道小剛的表現(xiàn)好，能做到早睡早起，為小剛的畫面涂上漂亮的顏色。
2、幼兒涂好色后，用剪刀把畫面輪廓剪下來，貼于主題墻展覽，讓幼兒相互交流、督促自己養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。
教學(xué)反思：
幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。對于有不良睡眠習(xí)慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗(yàn)睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正幼兒不良睡眠習(xí)慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅持去做。
科學(xué)睡眠健康教案 3
活動目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習(xí)慣。
2、使幼兒養(yǎng)成正確的睡姿。
活動準(zhǔn)備：
PPT視頻、好習(xí)慣寶寶貼畫。
活動過程：
一、活動導(dǎo)入
1、帶領(lǐng)幼兒隨著好習(xí)慣歌曲做律動。
二、基本部分
1、“聽”故事提問導(dǎo)入：小朋友你們每天早上幾點(diǎn)起床？晚上又是幾點(diǎn)睡覺？請聽故事《小熊和大熊》
2、安靜聽故事，情境導(dǎo)入。
教師提問：小熊和大熊為什么上學(xué)會遲到？
教師總結(jié)：小熊和大熊因?yàn)橄矚g看動畫片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學(xué)都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養(yǎng)成按時睡覺按時起床的'好習(xí)慣，這樣上學(xué)才不會遲到，才會有更健康的身體。
3、“看”動畫提問導(dǎo)入：小朋友，你們平時會睡懶覺嗎？
4、認(rèn)真看動畫，啟發(fā)思考，教師提出如下問題：
�。�1）媽媽為什么說寶寶是個乖孩子？
（2）故事告訴我們睡覺時最好的姿勢是什么樣的？
�。�3）寶寶聽小鳥說了哪句話才沒有睡懶覺？
5、幼兒有疑問可再次觀看動畫，老師根據(jù)本班級幼兒共性特征及個體差異，對動畫進(jìn)行暫�；虿シ牛Y(jié)合劇情節(jié)點(diǎn)，在幼兒已有經(jīng)驗(yàn)上進(jìn)行選擇性互動提問教學(xué)。
教師總結(jié)：寶寶每天早睡早起，是個乖孩子，故事告訴我們每天睡覺的時候要蓋好被子別著涼，右側(cè)睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見人愛的好孩子。
6、圖譜演示
教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓幼兒判斷對錯并說明原因。
教師看圖總結(jié)：小朋友我們要向?qū)殞殞W(xué)習(xí)，早睡早起，每天和太陽公公一起做運(yùn)動，身體棒棒的，太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。
三、結(jié)束部分
游戲名稱：《手指寶寶》
游戲玩法：教師念兒歌，幼兒根據(jù)兒歌內(nèi)容做相應(yīng)的手指動作。
兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
兒歌動作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側(cè)做睡覺狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個一個打開，“大家都醒了”做一個伸懶腰的動作。
四、活動延伸
�。�1）帶領(lǐng)幼兒唱讀《弟子規(guī)》經(jīng)典：“朝起早夜眠遲老易至惜此時”
（2）教師多鼓勵幼兒早早來幼兒園參加活動，并適當(dāng)給予稱贊；
�。�3）和家長聯(lián)系，習(xí)慣養(yǎng)成延續(xù)至家庭中落實(shí)。
科學(xué)睡眠健康教案 4
教學(xué)目標(biāo)：
1、會正確地拼讀課文中注音的字，能或聯(lián)系上下文理解不明白的詞語。
2、能在詩中劃出具體表現(xiàn)“我們和太陽比賽早起”的詞句，能說出第3節(jié)是怎樣具體描寫“太陽升起來了”的情景。
3、能有感情地朗讀全詩，讀出對大自然、對太陽、對祖國無比熱愛的感情；能背誦全詩。
教學(xué)重點(diǎn)：
理解詩句，了解每節(jié)的意思。
教學(xué)難點(diǎn)：
理解詩歌的思想感情。
教學(xué)時間：
1課時
教學(xué)過程：
一、揭示課題：
讀了課題，你有什么想問的嗎？
二、初讀課文
1、聽教師的范讀，要求：
a、聽清注音的字的正確讀音，感受“和太陽比賽早起”的蓬勃向上的熱烈情趣。
b、提出詞語方面的疑問。
2、自由讀詩歌。
a、劃出描寫“我們”和“太陽比賽早起”的具體行動的詞句。
b、劃出詩中揭示“比賽”結(jié)果的句子，體會“我們走在太陽的前面”無比自豪的感情。
三、指名分小節(jié)朗讀，看誰讀得準(zhǔn)確，通順。
四、指名朗讀全詩，評議，再組織集體朗讀。
五、細(xì)讀每一節(jié)，理解每一節(jié)的意思，劃出你欣賞的詩句詞語。
第一節(jié)：早起
A、“我們離開帳篷，輕輕地走過它們身邊。”句子中的“它們”指誰？為什么在“走過”前面加上“輕輕”？
B、“別怕，我們不會打擾你，我們是和太陽比賽早起！”結(jié)尾是個感嘆號，是不是這句話就該讀得很響呢？
第二節(jié)：早行
a、我們是和太陽比賽早起，這和云彩有什么關(guān)系？它為什么臉紅？（日出前、太陽睡在厚厚的云層里，太陽醒來后，它的光芒便會漸漸地從云層中穿透出來，染紅云層的臉頰，也可以說云彩是為還在被窩里的.太陽害羞而臉紅。）
b、第一節(jié)中的我們不會打擾你、和第二節(jié)中的你看和你才臉紅，3個你指的對象相同嗎？（不同。第一個你指花木鳥兔；第二個你泛指一起登山看日出的伙伴；第三個你專指云彩。）
第三節(jié)：我們看著太陽升起。
第四節(jié)：我們放聲歌唱，盡情歡呼祖國的早晨。
六、逐節(jié)交流。逐節(jié)朗誦、背誦，重點(diǎn)把握每小節(jié)詩歌表達(dá)的情感。
1、第一節(jié)既要讀出我們起得早，又要讀出我們懂禮貌。
2、第二節(jié)：第一句要抓住幾個表示行走的詞語，讀出輕快行進(jìn)的節(jié)奏，讀出與太陽比賽早起的激動心情；第二句要讀得舒緩些、幽默些，以展示我們比太陽早起的得意之情。
3、第三節(jié)：要讀出層次感。
4、第四節(jié)：讀出對大地、對太陽的愛。
七、背誦詩歌。
八、組合成小組登臺朗誦，評比，從中領(lǐng)悟少先隊(duì)員對大自然、對祖國早晨無比熱愛的思想感情。
科學(xué)睡眠健康教案 5
活動目標(biāo)：
1、知道早睡早起對身體好。
2、學(xué)習(xí)制定一日作息時間表，養(yǎng)成按時作息的好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
手指游戲歌、一日作息時間卡、按時作息與不按時作息的對比圖片
活動過程：
1、手指游戲?qū)搿?/p>
手指游戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；食指醒來了，刷牙，刷刷牙；中指醒來了，洗臉，洗洗臉；無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；小拇指醒來了，一起做早操。
2、判斷對與錯。
出示晚睡、晚起的圖片與早睡、早起的圖片讓幼兒判斷并講述判斷的原因，了解晚睡晚起對身體的影響。
3、制定作息時間表。
�。�1）幼兒討論什么時間起床、什么時間睡覺比較好；睡覺前可以進(jìn)行什么活動？
�。�2）引導(dǎo)幼兒進(jìn)行作息安排，完成作息時間表。
師：我們了解了早睡早起對我們身體的好處，請每個小朋友都制作一份作息時間，左邊是時間，右邊是小朋友要進(jìn)行的活動，你們可以通過繪圖的方式把你們的'安排畫下來。
4、分享自己的作息安排。
請幼兒把自己的安排表與同伴分享。
活動延伸
請幼兒把作息安排表帶回家與父母一起執(zhí)行。
科學(xué)睡眠健康教案 6
教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
2、讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談?wù)勗缢缙鸬暮锰帯?/p>
3、學(xué)生早睡早起行為訓(xùn)練
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、和課文相關(guān)的教學(xué)掛圖和課件
2、課前布置學(xué)生收集相關(guān)資料
教學(xué)時間：
一課時
教學(xué)重難點(diǎn)：
培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的`好習(xí)慣。
教學(xué)流程
一、由調(diào)查學(xué)生睡眠習(xí)慣進(jìn)行談話引入、
1、談話內(nèi)容（略）
2、板書課題；
二、學(xué)生結(jié)合實(shí)際談?wù)劜辉缢暮μ帲?/p>
1、睡晚了不利于消除疲勞；
2、產(chǎn)生頭暈；
3、精神不振；
4、身體抗病能力下降；
5、記憶力減退；
三、教師引用大量事實(shí)講授：怎樣做好早睡準(zhǔn)備？
1、睡前不吃零食；
2、不看刺激性的電視和書籍；
3、洗手、洗腳排便；
4、脫掉外衣，蓋好被褥；
5、室內(nèi)光線柔和；
四、學(xué)生討論：早起有什么好處呢？
1、有充裕的時間吃早餐；
2、空氣好有利身體發(fā)育；
3、可以保持良好的精神狀態(tài)；
五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談怎樣做到早睡早起。
六、學(xué)生總結(jié)早睡早起身體好
七、板書
早睡早起身體好
1、有充裕的時間吃早餐；
2、空氣好有利身體發(fā)育；
3、可以保持良好的精神狀態(tài)。
八、教學(xué)反思：
學(xué)生上課積極發(fā)言，明確了早睡早起對身體好處，達(dá)到了教學(xué)效果。
科學(xué)睡眠健康教案 7
教學(xué)目標(biāo)
1、有感情地朗讀詩歌，理解詩歌內(nèi)容，感受詩歌詞句的優(yōu)美。
2、體會詩歌表現(xiàn)的美好情懷，理解描寫“我們和太陽比賽早起”的詩句，激發(fā)熱愛生活、熱愛自然的情感。
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：有激情地誦讀詩歌，感受詩中的美好情懷。
難點(diǎn)：走進(jìn)詩歌，激發(fā)出熱愛生活、熱愛自然的情感。
教學(xué)準(zhǔn)備
教師：準(zhǔn)備配樂朗讀的音頻資料、日出的視頻。
學(xué)生：搜集歌唱祖國的詩歌。
教學(xué)時間
1課時。
教學(xué)過程
一、整體感知，引入課題
1、老師播放配樂朗讀，學(xué)生感受。
2、呈現(xiàn)在你眼前的是一幅怎樣的圖畫？（學(xué)生談感受）
3、今天我們一起來學(xué)習(xí)這首描繪日出美麗景色的現(xiàn)代詩《和太陽比賽早起》。板書課題。
4、齊讀課題，理解題意。
二、初讀詩歌，了解大意
1、試讀全詩，讀準(zhǔn)字音。
2、給詩歌小節(jié)編序號，想想每個小節(jié)的主要意思，并批注在旁邊。
3、分節(jié)朗讀，并正音。
4、說說讀后感受：這首詩給你留下最深印象的是什么？
三、研讀第1節(jié)
1、齊讀第1節(jié)。
2、思考：從哪些詞句看出，“我們”是在和太陽比賽早起？（板書：我們、太陽）
反饋：當(dāng)……當(dāng)……我們離開營帳，輕輕地走過它們身邊。強(qiáng)調(diào)“沉睡”“夢里”。
3、此時是什么時候？（日出前）日出前，大地一片靜謐安詳，少了人群的喧鬧，少了蟲鳥的`歡叫，而迎來了我們輕輕的腳步。
4、為何我們會這樣早起？（是為了與太陽比賽早起）此時我們是怎樣的心情？（迫切、激動的心情）
5、指導(dǎo)朗讀下面的句子。
“我們離開營帳，輕輕地走過它們身邊�！�
這句中的“它們”指誰？“輕輕地”說明了什么？（“它們”指正在沉睡的森林、花草、小鳥和白兔�！拔覀儭笔且蝗河卸Y貌的孩子，悄悄起來，輕輕地走。所以要讀得平穩(wěn)、輕緩一些。）（相機(jī)板書：輕輕地）
6、有感情地朗讀第1節(jié)。
四、指導(dǎo)閱讀第2節(jié)
1、指名朗讀第2節(jié)。
�。�1）討論：在和太陽比賽早起的過程中，我們是怎樣做的？你能找到句中幾個表示動作的詞語嗎？從這幾個詞，你體會到什么了？
這節(jié)中“穿過”“跨過”“沿著”“奔上”這幾個動詞寫得很確切，與“樹林”“小溪”“小路”“山頂”搭配恰當(dāng)。從這幾個動詞中可以體會到我們的迫不及待。（板書：穿過、跨過、沿著、奔上）
（2）輕聲朗讀這一節(jié)，想一想我們和太陽誰更早起？你是怎么知道的？
“你看，東方的云彩在變顏色，是不是比不過我們，云彩呀，你才悄悄地紅了臉？”說明此時太陽周圍的云彩顏色正發(fā)生變化，太陽正要升起。這一句寫得多有趣，它讓你想到了什么呢？（日出前，太陽睡在厚厚的云層里，太陽醒來后，它的光芒便會漸漸地從云層中穿透出來，染紅云層的臉；說不定云彩是為還在“被窩”里的太陽害羞而臉紅的呢。）
從“云彩在變顏色”我們可以看到太陽正要升起，這便是——日出時。
（3）日出時的.情景是怎樣的呢？找出有關(guān)句子讀一讀。
“別嚷！輕點(diǎn)輕點(diǎn)”表達(dá)了怎樣的感情？詩中怎樣形象生動地寫出太陽升起的情景？“花草樹木”“小鳥”這時是怎樣的心情？
“別嚷”表達(dá)“我們”屏息等候太陽升起的激動心情�！奥冻鲱^頂”“露出眉毛和眼睛”“露出笑臉”，最后“跳起來”，把太陽擬人化了。太陽升起來了！“花草樹木”“小鳥”都非常興奮，實(shí)際上是寫“我們”興奮的心情。
�。�4）教師出示日出視頻，讓學(xué)生看著視頻聽老師朗讀課文相應(yīng)的詩句，感受日出的壯觀與美麗。
2、指導(dǎo)有感情地朗讀第2節(jié)，朗讀時要突出人物激動、興奮的心情。
五、學(xué)習(xí)第3~4節(jié)
1、我們和太陽比賽早起，比賽的結(jié)果怎樣？（我們贏了）從哪兒可以看出來？（我們是歡迎太陽的儀仗隊(duì)，我們走在太陽的前面，是我們揮動著紅旗，把太陽迎接到人間。）相機(jī)理解“儀仗隊(duì)”。（板書：迎接）
2、讓學(xué)生自由讀讀第3節(jié)，勾畫寫日出后大地景色的句子�！翱粗毡樯胶犹镆啊C健。”
詩中采用了哪種修辭手法描繪太陽？抓住了哪幾個形象的動詞？
詩中采用了擬人手法描繪太陽，讓人感覺太陽如同一位朝氣蓬勃的年輕人，充滿活力、意氣風(fēng)發(fā)。抓住了“照遍”“走進(jìn)”“喚醒”幾個動詞。
3、發(fā)揮你的想象，說說太陽邁著輕盈、矯健的腳步還會去哪些地方？
句式訓(xùn)練：（出示課件）
是我們揮動著紅旗，
把太陽迎接到人間；
看著它，
看著它，
看著它，
它的腳步多么輕盈、矯健。
4、我們迎接著太陽，此時我們的心情是怎樣的呢？我們?yōu)槭裁慈绱似诖粘觯?/p>
“我們”懷著迫切激動的心情迎接太陽，迎接更美妙的一天。因?yàn)橐蝗罩H在于晨，祖國的早晨陽光燦爛，多么美好，我們希望祖國將擁有更美好的一天。（板書：祖國的早晨、美好的一天）
5、引讀第4節(jié)。
面對徐徐升起的紅日，面對沐浴朝霞的小河田野、村莊果園，“我們”完全沉浸在光的世界，美的海洋，我們放開喉嚨，唱起歌來，讓我們盡情歡呼——祖國的早晨，讓我們舉起雙手——迎接更加美好的一天！此時此刻，我們的心中充滿了對太陽的愛、對大自然的愛、對祖國的愛。
六、課堂練習(xí)
1、有感情地朗讀課文。
2、讀課后第2題的兩個句子，勾畫出表示動作的詞語，體會它們的妙處。
3、交流展示自己搜集的歌唱祖國的詩歌。
綜合性實(shí)踐活動：組織學(xué)生登山看日出。
科學(xué)睡眠健康教案 8
學(xué)情分析
一年級學(xué)生有不太和諧的現(xiàn)象，貪玩、貪睡早上叫不醒，導(dǎo)致不能按時到校，而家長又忽略了對孩子早睡早起習(xí)慣的培養(yǎng)，為了幫助學(xué)生們養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，我們開展了《早睡早起》活動。
教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)會合理規(guī)劃自己的作息時間，能夠做到早睡早起，生活有規(guī)律。
2、能夠做到一個人獨(dú)立睡覺，初步形成自主生活能力。
教學(xué)重點(diǎn)
認(rèn)識到睡眠充足的重要性，養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣。
教學(xué)難點(diǎn)
讓學(xué)生懂得如何科學(xué)地睡眠。
教學(xué)方法
講授法，討論法，演示法，活動體驗(yàn)法
教學(xué)準(zhǔn)備
課件
教學(xué)流程
一、引入新課：同學(xué)們，說一說你們每天都是幾點(diǎn)睡覺的呢？又是幾點(diǎn)起床的呢？
今天我們一起來學(xué)習(xí)，早睡早起。（揭示并板書課題：早睡早起）。
二、探究新知。
（一）幾點(diǎn)睡才合適
1、出示48頁圖片，選一幅圖說一說你看到了什么？并評價一下他們的行為。
交流：同學(xué)交流自己在早睡早起這方面的做法。
2、出示資料，深化認(rèn)識
1）教師讀資料：小學(xué)生一天的睡眠時間應(yīng)該多少？最少10小時，而成人一般只睡8小時。為什么小學(xué)生要規(guī)定睡10小時呢？這是因?yàn)樯倌陜和c成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時，這是因?yàn)樗砥鞴俣己苤赡�，大腦皮層經(jīng)常處于保護(hù)性抑制狀態(tài)，才有利于健康發(fā)育。小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機(jī)能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應(yīng)有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)半起床，就會養(yǎng)成習(xí)慣：晚上一到九點(diǎn)半，你就會感受睡意襲來，并可迅速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。早上六點(diǎn)半也會自然醒來。良好的習(xí)慣一養(yǎng)成，就應(yīng)堅持下去。
2）提問：聽了老師的介紹，你知道了什么？
3）知道了早睡早起的重要性，請你們結(jié)合自己的行為，談一談以后怎樣保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣？
�。ǘ]早睡，真糟糕
1、出示49頁圖片：圖上的小朋友怎么啦？
2、聯(lián)系生活實(shí)際，說說沒早睡帶來的不良后果。
3、聽平安故事，感知睡眠的重要性。教師用課件動畫播放童話故事：
同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍，興高采烈地去春游。只有口水狼無精打采地掉在隊(duì)伍的.后面。萌小兔說：“真奇怪，口水狼怎么沒精神呢？”忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電線桿上，頭上頓時起了一個大包。淘氣猴說：“怎么這么不小心，在想什么呢？”萌小兔也關(guān)切地問：“你沒事吧，是不是病了？”原來口水狼頭天晚上玩游戲到深夜，沒睡好覺，現(xiàn)在犯困了，連走路都不能集中精神。淘氣猴說：“知道睡覺很重要吧！”
師：聽了這個故事，你知道睡眠的重要性了嗎？說一說你平時沒睡好覺有什么感受。（學(xué)生自由發(fā)言）
小結(jié)：沒睡好覺會導(dǎo)致頭暈、胸悶、乏力、精神恍惚、心情煩躁等，影響我們的學(xué)習(xí)和生活。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，會嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能。
�。ㄈ┰琰c(diǎn)睡，按時起（合理作息巧安排）
1、出示50頁圖，說一說你看到了什么？
2、師：小學(xué)生怎樣才能保證充足的睡眠呢？（引導(dǎo)學(xué)生分小組討論、交流）
�。ㄋ模┪夷芤粋�人睡（獨(dú)立睡眠習(xí)慣好）
1、你在家是一個人睡覺嗎？
2、請看一看第51頁圖上小朋友是怎么睡覺的？
三、總結(jié)：晚上要早睡，早晨要早起，這樣才能長得又高又壯，身體健康。通過今天的學(xué)習(xí)，老師希望小朋友們每天都能做到早睡早起。
四、板書設(shè)計：早睡早起身體好
1、有充裕的時間吃早餐；
2、空氣好有利身體發(fā)育；
3、可以保持良好的精神狀態(tài)。
教學(xué)反思
學(xué)生上課積極發(fā)言，明確了早睡早起對身體好處，達(dá)到了教學(xué)效果。
科學(xué)睡眠健康教案 9
教學(xué)目的：
1.了解睡眠時要注意的事項(xiàng)（不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不放東西到嘴巴里等）。
2.培養(yǎng)按時睡覺和使用正確睡姿睡覺的好習(xí)慣。
3.培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。
4.幼兒能積極的回答問題，增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1.搖籃曲音樂。
2.幼兒用書。
3.”娃娃家”游戲玩具若干組。
教學(xué)過程：
1、教師帶領(lǐng)幼兒在搖籃曲的音樂聲中做動作進(jìn)入活動。
�。�1）教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧！
�。�2）幼兒抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。
2、與幼兒談?wù)撍X時應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
�。�1）教師：寶寶睡著了，我們應(yīng)該怎樣去照顧寶寶呢？
�。�2）幼兒開始討論，如果幼兒回答不出，教師可以提示幼兒：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？
（3）教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
�。�4）教師引導(dǎo)幼兒知道這些不良。睡眠姿勢帶來的壞處：睡覺時j蹬被子會使身體受涼；蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦！
3、幼兒看書，帶領(lǐng)幼兒朗讀并學(xué)習(xí)兒歌。
（1）教師：書上有一首兒歌，讓我們來聽一聽吧。
（2）教師朗讀兒歌后，就書中的內(nèi)容對幼兒進(jìn)行簡單的提問。
（3）師生一起朗讀兒歌，并鼓勵幼兒自己念一念。
�。�4）教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢的重要性。其實(shí)，按時睡覺對我們來說也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，這樣第二天才會有精神。
4、幼兒玩”娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的過程中加深對正確睡姿的印象。
�。�1）教師：現(xiàn)在我們來玩”娃娃家”游戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照顧的最好。
�。�2）教師組織幼兒分成若干組玩”娃娃家”游戲，并在巡視的過程中對游戲進(jìn)行指導(dǎo)。
小百科：睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象。
目標(biāo)：
1.欣賞兒歌，學(xué)習(xí)富有感情地朗誦兒歌。
2.在對比觀察畫面、學(xué)習(xí)兒歌的過程中，理解兒歌靜溢的意境和關(guān)愛他人的情感。
3.根據(jù)原兒歌的結(jié)構(gòu)進(jìn)行簡單替換。
準(zhǔn)備：
1.安靜海面圖、樹林圖、藍(lán)天圖與之相反意境的圖各一幅（共六幅）。
2.自編情境一個。
3.可移動的風(fēng)、浪、船、樹、鳥、云寶寶圖片各一或三張。
過程：
1.故事情境導(dǎo)入活動，激發(fā)興趣。
師：大自然里每天都會發(fā)生許多故事，今天又有什么故事呢？今天啊，大自然真熱鬧，看——畫面上有什么？它們在干什么？人在活動��？
2.在對比中觀察畫面，理解靜溢的意境，體會關(guān)愛他人的情感。
A、①出示圖：熱鬧的海面，幼兒觀察并回答。
教師出示張大嘴吹的圖“風(fēng)”，演示浪花在海面上翻滾，小船在猛烈地?fù)u。
幼兒觀察并回答畫面場景，幫助幼兒總結(jié)：風(fēng)在吹，浪很高，船在搖。
②出示圖二：熱鬧的樹林
老師出示“風(fēng)在吹”，演示樹在搖，小鳥在飛，老師嘴里模仿鳥叫，請幼兒觀察并講述場景內(nèi)容。總結(jié)：風(fēng)在吹，樹在搖，鳥在飛在叫。
�、劢處煶鍪緢D三：熱鬧的藍(lán)天
教師出示“風(fēng)在吹”，演示云在飄，藍(lán)色的天空。
請幼兒觀察講述場景內(nèi)容，總結(jié)：風(fēng)在吹，云在飄……
B、教師進(jìn)行情境轉(zhuǎn)變，以神秘的'語氣公布：“突然，大自然一下子變得安靜下來了，看——
而后依次出示安靜的海面圖、樹林圖、藍(lán)天圖，請幼兒觀察并講述，教師進(jìn)行提煉。（每幅圖上的物體根據(jù)兒歌內(nèi)容，設(shè)計為靜止的。寶寶睡覺卡片最后出示擺上去。）
�、偬釂枺含F(xiàn)在的風(fēng)怎樣？浪怎樣？船兒怎樣？……
后兩幅依次類推。
重點(diǎn)學(xué)習(xí)：輕輕搖，不飛也不叫，靜悄悄等詞語，輔以動作的學(xué)習(xí)。
�、谔釂枺含F(xiàn)在的大自然還熱鬧嗎？變得怎樣了？為什么要變得這么安靜？
鼓勵幼兒大膽想象，進(jìn)行肯定。最后出示并貼上小寶寶睡覺圖，啟發(fā)幼兒說出：原來小寶寶啊要睡覺。為什么大家要安靜呢？這說明大自然對小寶寶怎樣？
�、垡魄椋耗闼X時怎樣？別人睡覺是你是怎么做的？
3.學(xué)習(xí)兒歌
�、俾犚宦牐蕾p兒歌
A、師：大自然安靜下來讓小朋友聽
教師富有感情地朗誦兒歌《小寶寶要睡覺》提問兒歌的題目。
B、傾聽第二遍，提問：老師用什么樣的聲音朗誦兒歌的？為什么要這樣？
�、趯W(xué)一學(xué)，朗誦兒歌
教師手指三幅圖，與幼兒一起看著圖學(xué)一學(xué)。兩遍。
根據(jù)幼兒朗誦情況逐步提出要求：富有感情地朗誦。
集體朗誦兩遍，分組朗誦一遍。
4.替換兒歌中的船、大海、樹林、藍(lán)天里的小鳥。
師：大自然真是了不起，除了船、小鳥、云不想吵醒寶寶，還有誰也不想吵醒寶寶呢？
根據(jù)幼兒的回答，分別畫出簡單的形象，將這些形象名稱編入兒歌，教師示范朗誦，幼兒集體朗誦。
5.游戲“小寶寶，要睡覺“
�、俜謩e請幼兒分組扮演朗誦者，活動：風(fēng)、浪、船、樹、云等。
師：寶寶啊，要睡覺。
教師說到哪一句，相應(yīng)那一句的形象就靜止或做輕微的動物，如船。
�、诿總�形象請個別幼兒扮演，其他大多數(shù)幼兒與老師一起朗誦。
活動結(jié)束。
科學(xué)睡眠健康教案 10
活動目標(biāo)：
1.了解幾種動物睡覺的方式，對動物產(chǎn)生探究興趣。
2.嘗試用動作表現(xiàn)不同的動物的睡覺方式。
活動準(zhǔn)備：
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：請家長和小朋友一起查閱有關(guān)動物睡覺的圖書、錄像等資料。
2.動物睡覺方式調(diào)查表、動物圖片、課件、泡沫墊等。
活動過程：
1.激發(fā)興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關(guān)的`其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什么？你知道它們有什么秘密嗎？(引出動物的睡覺方式)。
2.出示小朋友的`動物調(diào)查表(提前一天發(fā)給家長，在家長幫助下完成的調(diào)查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎么睡覺的嗎？
3.出示教師的動物分類表，引導(dǎo)小朋友對動物不同的方式進(jìn)行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎么睡覺的？把它送到自己的家里。
4.觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。
小動物找到自己的家了嗎？我們來看看電視里是怎么說的。
5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗(yàn)證小朋友分類的結(jié)果。
6.游戲：看誰學(xué)得像
(1)請小朋友說己喜歡的動物睡覺的樣子并模仿，看誰學(xué)得像。
(2)請同伴做裁判并說出動物的名字，小朋友模仿，看誰學(xué)得像。
(3)教師做裁判并說出動物的名字，請小朋友模仿，看誰學(xué)得像。
7.遷移活動：我們怎樣睡覺
師：小動物為了保護(hù)自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢？
師：怎樣睡對我們的身體最好？為什么？
8.結(jié)束活動：學(xué)一學(xué)正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導(dǎo)。
科學(xué)睡眠健康教案 11
設(shè)計意圖：
小朋友良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對小班小朋友尤為重要。這些小班新入園的小朋友，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習(xí)慣。通過觀察，有的小朋友習(xí)慣比較好，有的小朋友習(xí)慣睡覺時吃奶嘴的，有的小朋友睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的.，還有的小朋友有特別睡眠習(xí)慣的，針對這一現(xiàn)象，我們設(shè)計了這一活動，讓小朋友明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。
活動目標(biāo)：
1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。
3、引導(dǎo)小朋友初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)小朋友樂于交流，激發(fā)小朋友的想象力，培養(yǎng)小朋友的安全意識。
活動準(zhǔn)備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，小朋友每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。
活動過程：
1、出示木偶，引起小朋友興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認(rèn)為誰是形象最美的火炬手?。為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請小朋友猜想，后請小動物自己分析、講一講)
3、小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運(yùn)動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺應(yīng)該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習(xí)慣。(睡覺時應(yīng)右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣)
5、請小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)
活動延伸：
(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
小朋友通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。對于有不良睡眠習(xí)慣的小朋友起到了教育意義。但是活動中小朋友親身體驗(yàn)睡眠姿勢的較少。
小朋友良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正小朋友不良睡眠習(xí)慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅持去做。
科學(xué)睡眠健康教案 12
目標(biāo)：
1.學(xué)習(xí)起床時應(yīng)遵守的禮儀要求。
2.培養(yǎng)學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣。
核心要素：
起床時 要安靜 去方便 步要輕
衣穿好 被疊齊 先梳洗 后游戲
準(zhǔn)備：
《禮儀教育學(xué)生用書》、錄音機(jī)、鋼琴曲磁帶
過程：
一、導(dǎo)入活動：
�。ㄒ唬┮魳穯拘�。
1.教師為學(xué)生播放輕柔優(yōu)美的音樂，喚醒午睡的`學(xué)生。
2.教師來到醒來孩子的床前，給予每個孩子一個擁抱，并以親切的口吻問候每一個學(xué)生。（如：“曉曉，下午好！”）學(xué)生也應(yīng)該問候教師：“老師，下午好！”（如果學(xué)生沒有回應(yīng)，教師應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)陌凳�。�?/p>
3.老師一邊問候小朋友，一邊給他們做午檢。
提醒學(xué)生大小便，并提出
禮儀要求：（天涼時）小便之前要先將上衣穿上，以免著涼；
去廁所要保持安靜、不玩耍；
大便前應(yīng)事先通知老師，大便后應(yīng)沖水，若請老師幫忙擦屁股，應(yīng)通知老師。大便后應(yīng)洗手。
�。ǘ┲笇�(dǎo)學(xué)生穿衣服
禮儀要求：穿衣服時要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。
穿衣的順序是上衣－褲子－襪子（若是冬天應(yīng)先穿襪子再穿外褲）－鞋子。
穿衣時如果需要他人的幫助，應(yīng)該有禮貌地請求老師或同伴的幫助。
科學(xué)睡眠健康教案 13
活動目標(biāo)：
1.知道保證良好睡眠的重要性，了解仰睡和右側(cè)睡的姿勢是正確的睡姿。
2.知道有規(guī)律的生活對身體有益，養(yǎng)成有規(guī)律的生活好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
各種動物睡覺姿勢的圖片，四種常見睡姿的'圖片，蒙頭睡圖片。
活動過程：
一、談話——睡覺，引出課題
師：(出示各種小動物睡覺的圖片)，小朋友們看他們是誰？你知道這些小動物們在做什么嗎？你知道他們什么時候睡覺的嗎？他們是不是都在晚上睡覺呢？
二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡姿勢是最正確的睡姿。
師: 將小朋友的睡姿歸納為四種：仰臥睡、俯臥睡、左側(cè)臥睡和右側(cè)臥睡。
貓是夜行動物，它隨時睡覺，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
馬是站著睡覺，他在任何環(huán)境下都能睡著。
金魚是睜著眼睛睡覺，睡覺的時間是根據(jù)環(huán)境光線的變化，如果晚上魚缸燈開著，白天關(guān)燈遮光，他就會白天睡。
蝙蝠是夜行動物，白天休息，晚上出來覓食，它們是倒立著睡覺。
小結(jié)：小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡，有的晚上睡；他們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡，有的邊飛邊睡，還有的站著睡。那我們困時是怎么睡覺的呢？
右側(cè)臥睡覺呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，能美美的睡一覺。
仰臥睡覺，不壓迫身體器官呼吸能暢通，身體能放松起床以后有精神。
俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。
左側(cè)臥睡會壓迫心臟。
蒙頭睡覺會影響呼吸，對身體有害。
小結(jié)：原來仰著睡覺不壓迫身體器官，右臥睡呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸對身體有害，俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，左側(cè)臥睡會壓迫心臟，小朋友們都要注意睡覺的姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不做小懶蟲。
活動延伸：
小朋友睡覺時記住仰臥或右側(cè)臥，學(xué)習(xí)把自己脫下的外衣疊整齊放好，蓋好被子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
科學(xué)睡眠健康教案 14
活動目標(biāo)：
1.有獨(dú)立睡覺的愿望
2.懂得抱著玩具睡覺、蒙頭睡覺既不衛(wèi)生，也不安全。
3.知道睡覺時要保持正確的睡眠姿勢，按時睡、按時起。
活動準(zhǔn)備：
1.設(shè)計“學(xué)生睡眠狀況調(diào)查表”一份，事先請家長填寫、反饋，教師匯總，以便有目的的組織活動，重點(diǎn)指導(dǎo)。
2.學(xué)生用書10—11頁;多媒體教學(xué)資源《卡卡是個男子漢》。
活動過程：
1.玩游戲《天亮了，天黑了》，引起學(xué)生對睡覺的興趣。
游戲玩法:
教師說:“太陽公公爬呀爬，爬上山坡看寶寶�！睂W(xué)生邊做動作邊說：“寶寶起床了!”教師說：“月亮婆婆跳呀跳，跳上樹梢看寶寶。”學(xué)生邊做動作邊說“寶寶睡覺了!”
2.談話活動：了解學(xué)生睡覺前都在做什么。
(1)教師提問:晚上睡覺前你喜歡做些什么?
(2)教師根據(jù)與學(xué)生談話的內(nèi)容概括學(xué)生睡覺前進(jìn)行的活動，比如看書、玩玩具、做游戲、看電視等。
3.播放多媒體教學(xué)資源《卡卡是個男子漢》。教師講述故事，幫助學(xué)生認(rèn)識卡卡，看看卡卡是怎樣睡覺的。
(1)教師形象的介紹卡卡，簡述故事第一部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學(xué)生理解：要按時上床睡覺，睡覺前不做劇烈運(yùn)動，這樣可以幫助自己很快入睡。
(2)教師講述故事第二部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學(xué)生理解：睡覺要保持正確的`睡姿，不能趴著睡，是側(cè)著睡，這樣可以讓自己睡得舒適安穩(wěn)。
(3)教師講述故事第三部分。提問：為什么媽媽說不可以?幫助學(xué)生理解：寶寶長大了，應(yīng)該學(xué)習(xí)獨(dú)自睡覺。根據(jù)調(diào)查表的情況，教師表揚(yáng)在家獨(dú)立睡覺的學(xué)生，鼓勵其他學(xué)生在家試著獨(dú)自睡覺。
4.閱讀學(xué)生用書第10—11頁《卡卡是個男子漢》
讓學(xué)生看看、講講故事內(nèi)容。教師提問：你愿意做卡卡那樣的“男子漢”嗎?怎樣才能像卡卡一樣?
教師小結(jié)：按時睡覺，按時起床;睡前要安靜;不用大人陪著睡;不抱著玩具睡覺等。
活動延伸：
1.午睡時教師可以對學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行入睡提示。
2.鼓勵學(xué)生晚上與家長做個約定：不要大人陪，肚子睡覺。
科學(xué)睡眠健康教案 15
【活動目標(biāo)】
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
【活動準(zhǔn)備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動過程】
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說出全部的動物。
小結(jié)：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的.？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）
小結(jié)：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
小結(jié)：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺�？匆豢催@個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取！”
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，精神很好！那不睡覺會怎樣呢？
小結(jié)：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說。”
六、總結(jié)：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
科學(xué)睡眠健康教案 16
活動準(zhǔn)備：
1、家長和學(xué)生一起收集有關(guān)動物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動場地：動物的家——將活動場景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關(guān)動物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關(guān)動物的圖片；學(xué)生進(jìn)場時播放輕柔的音樂。
2、CAI課件《姿態(tài)的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機(jī)、電鋼；
3、活動前和孩子們一起了解各種動物的名稱。
活動過程：
1、學(xué)生跳集體舞。跳完舞蹈后，請學(xué)生說說運(yùn)動后的感受（想休息），并請學(xué)生自由休息。教師問學(xué)生：“你睡覺時需要些什么呢？”學(xué)生一邊討論一邊休息。這時播放課件，背景屏幕換成第一種動物的圖片。
2、看課件，感知動物不同的睡姿。
請學(xué)生逐一欣賞課件。各種動物的出現(xiàn)方式不一，有的用動物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請學(xué)生先想想這種動物是如何睡覺的，并進(jìn)行表演。學(xué)生表演完后，再請學(xué)生觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（學(xué)生可隨意選擇動物）同時用游戲的形式學(xué)習(xí)詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺？》
教師將學(xué)生分成男女生進(jìn)行趣味知識比賽，請學(xué)生用連線的方法指出各種動物是如睡覺的？同時鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當(dāng)學(xué)生連對了，電腦就會獎勵學(xué)生一個笑臉娃娃；連錯了，電腦會鼓勵學(xué)生再連一次，直到連對為止。比賽結(jié)束后，兩隊(duì)比一比看哪隊(duì)積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規(guī)則：聽到歡快的音樂，動物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動物們就回家睡覺。睡覺時必須十分安 靜，不要大聲喧嘩。每一個小動物必須找到自己的家。
�。�2）學(xué)生游戲。
�。�3）增加游戲難度、擴(kuò)大游戲范圍。學(xué)生不僅可以模仿學(xué)過的動 物、還可以模仿其他的動物，自己動腦想想其它動物是怎么睡覺 的？教師可讓學(xué)生充分想象，對學(xué)生的表現(xiàn)應(yīng)給予充分的肯定，不急于給學(xué)生答案，請學(xué)生自己下課后想辦法求證，找尋答案。
延伸活動：
請學(xué)生回家后，在父母的協(xié)助下了解其它動物的'睡眠姿勢，然后將結(jié)果與其余學(xué)生共享。
附資料：仙鶴單腳站立著睡、馬站著睡、貓頭鷹只睜一只眼、蝙蝠倒掛著睡、貓趴著睡、烏龜縮進(jìn)殼里睡。
設(shè)計背景：
動物一直是孩子們的朋友，中班的孩子們也特別想了解有關(guān)動物的知識。但常見的話題只是有關(guān)“動物的外形、習(xí)性及生活方式”，很少涉及動物們各種各樣、姿態(tài)萬千的睡眠姿勢。于是我根據(jù)孩子們的興趣設(shè)計了這樣一個活動，希望通過這個活動能激發(fā)孩子對科學(xué)的探索興趣及保護(hù)動物、維護(hù)生態(tài)環(huán)境的意識。
活動目標(biāo)：
1、感受動物和人類之間的關(guān)系，從而懂得愛護(hù)動物；
2、觀察了解動物姿態(tài)萬千、千奇百怪的睡眠姿態(tài)，從這一側(cè)面讓孩子了解人和動物的不同之處；豐富詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、能夠分清動物的不同睡姿；
科學(xué)睡眠健康教案 17
活動目標(biāo)：
1.引導(dǎo)幼兒掌握基本句式“xx去”。
2.引導(dǎo)幼兒觀察圖畫中呈現(xiàn)的細(xì)節(jié)，來推測相關(guān)情節(jié)，學(xué)習(xí)如何利用圖畫線索讀圖。
3.能夠感受故事幽默的結(jié)局，喜歡閱讀這本書。
活動準(zhǔn)備：
小動物的圖片及文字、PPT
活動過程：
一、以小圖形式分析動物的主要特征
教師逐個出示小蛇、獅子、斑馬、河馬、大象的圖片，并配以文字，引導(dǎo)幼兒觀察動物的主要特征。
師：今天，老師給小朋片，你們想知道他們是誰？
提問：誰來了？對，是小蛇游的動作。
二、觀察分析大書畫面
1.以故事的形式引出主題。友帶來了一些動物的圖嗎？我們一起來看看吧！小蛇。我們一起來學(xué)一學(xué)馬、河馬、大象出示如上）
師：今天呀，這些動物們都去參加了動物王國開展的一場運(yùn)動會，動物們都好累�。∷麄円厝ニX了�？�，這就是動物們睡的床。
提問：這個床跟我們小朋友睡的床有什么不一樣呢？
總結(jié)：這個是這個是用一塊很大的布，把布的兩端吊在兩顆椰子樹的.上面，這樣就變成了一張吊床。
2.引導(dǎo)幼兒逐頁分析畫面。
�、懦鍪镜谝豁�，師：誰第一個上床去睡覺？（小蛇）床上還有些什么呢？它會睡在床的哪個位置？為什么？
⑵出示第二頁，師：小蛇睡在了哪個位置？又有誰上床去誰覺？（獅子）你們覺得獅子應(yīng)該睡在哪里呢？為什么？猜一猜，接下來誰會上床去睡覺？
�、浅鍪镜谌摚瑤煟邯{子睡在了哪個位置？現(xiàn)在誰來了啊？（斑馬）上床去睡覺了，小蛇和獅子看到斑馬上床來睡覺，它們是什么表情呢？為什么？它會睡在哪個位置？
�、瘸鍪镜谒捻�，師：誰又來睡覺了？（河馬）它是什么表情？它會睡在哪個位置？現(xiàn)在還剩下幾個枕頭？為什么小蛇沒有枕頭？
師：河馬這么重，上床睡覺后吊床會變的怎么樣呢？還會有小動物上床睡覺嗎？它可能是誰？
�、沙鍪镜谖屙�，師：最后誰會來睡覺？（大象）哎呀，大象也來睡覺了，動物們歡迎它來嗎？你從那里看出它們不歡迎的？為什么？如果大象也睡到了床上，可能會發(fā)生什么事？
�、食鍪镜诹�，師：那我們一起來看看到底發(fā)生什么事了呢？砰，吊床它們都動物們好害怕、好緊張，我們一起來學(xué)一學(xué)動物摔下來害怕的樣子。
師：動物們摔下來以后會怎樣呢？
�、顺鍪镜谄唔�，師：動物都怎么啦？你怎么知道這里是醫(yī)院？它們哪里受傷了？
三、總結(jié)分享：
1.請幼兒回憶故事中有哪些小動物到吊床上睡覺。幼兒說出一種動物，教師就把相應(yīng)的動物圖片粘貼到黑板上。再請幼兒回憶這些小動物上床睡覺的順序，教師根據(jù)幼兒的回答在黑板上排列動物圖片。
2.然后請幼兒根據(jù)排列好的`圖片發(fā)現(xiàn)小動物身材和體重的變化規(guī)律。
3.最后請幼兒說說故事的結(jié)果及造成這個結(jié)果的原因。
科學(xué)睡眠健康教案 18
活動目標(biāo)：
1、了解睡覺時要注意的事項(xiàng)（不蒙頭、不蹬被子，不趴著睡覺，不放東西到嘴巴里、）
2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
教具準(zhǔn)備：
小床一張，被子等。學(xué)生用書。
活動過程：
一、引出活動。
教師：看，今天老師抬出了一張小床，那老師是為什么要把這個小床抬出來呢？
�。ㄗ寣W(xué)生想象，猜想老師搬出小床的目的）
教師；對了，今天我就是想讓小朋友們來睡一會睡！不過在小朋友睡覺之前，有一只小動物特別困，他想第一個睡覺！你們愿意嗎？我們就先讓小動物睡覺吧！
二、討論該如何正確睡覺。
教師；寶寶睡著了，我們應(yīng)該怎么樣去照顧寶寶呢？
學(xué)生討論，如果學(xué)生回答不出，教師可以提示學(xué)生：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？
教師；為什么蒙著頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
教師引導(dǎo)學(xué)生知道這些不良睡姿帶來的好處：蹬被子會使身體受涼；蒙著頭睡覺和趴著睡覺會使呼吸不通暢；一邊吃東西。一邊睡覺會嗆到自己的。所以小朋友們在睡覺時一定要注意！
三、教師請學(xué)生看學(xué)生用書，帶領(lǐng)學(xué)生朗讀并學(xué)習(xí)兒歌。
教師：書上有一首兒歌，我們來聽一聽吧！
教師朗讀兒歌后將書中的內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行簡單的'提問。
師生一起朗讀兒歌后，并鼓勵學(xué)生自己念一念。
教師：按時睡覺對我們來說是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡覺，這樣第二天才會有。
四、讓學(xué)生玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的中，加深對正確睡姿的印象。
教師：現(xiàn)在我們來玩玩“娃娃家”游戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照顧的最好呢！
教師組織學(xué)生分成若干組玩“娃娃家‘游戲，并在巡視的過程中對游戲進(jìn)行知道。
五、收拾教具，結(jié)束活動。
科學(xué)睡眠健康教案 19
教學(xué)形式：
團(tuán)體或小組教學(xué)
活動目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣，知道按時睡眠有益身體健康。
2、會安排自己的作息時間。
活動準(zhǔn)備：
舒緩的音樂錄音帶
基本過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入活動
通過談話的.形式導(dǎo)入活動
1、教師：”我們班的某某小朋友每天都能按時來幼兒園，從來不遲到。我們?yōu)樗墓恼疲脝�？�?/p>
2、教師：”小朋友，請你想一想怎樣才能按時來園？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時到園。）
�。ǘ╆P(guān)鍵步驟
1、請第個幼兒說一說自己每天都是幾點(diǎn)睡覺和起床的.。
2、和幼兒討論為什么要按時休息，不按時休息會怎樣？
3、和幼兒討論晚上什么時間睡覺比較合適，早上什么時間起床比較合適。
4、請幼兒說一說睡覺對人的身休健康起什么作用。（睡覺可以增強(qiáng)身休的免疫力，不容易生病，同時有利于美容。）
5、最后請幼兒說一說睡覺前后要做哪些準(zhǔn)備？（睡覺前要刷牙，洗臉，洗腳等。）
�。ㄈ┙處煵シ攀婢彽囊魳纷鞅尘�，朗誦兒歌《睡覺覺》，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌。幼兒跟隨教師一起說幾遍兒歌，活動自然結(jié)束
活動延伸：
1、生活活動
請家長每天要做到按時睡覺和起床，為幼兒樹立榜樣。
家長協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時間，并對孩子適當(dāng)進(jìn)行鼓勵。
2、評比活動
每月評選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發(fā)獎狀，以鼓勵幼兒養(yǎng)成每天早晨早起的習(xí)慣。
科學(xué)睡眠健康教案 20
教學(xué)形式：
團(tuán)體或小組教學(xué)
教學(xué)方法：
演示示范法 活動競賽法 情景表演法
活動目標(biāo)：
1、讓學(xué)生學(xué)會正確疊被子、整理床鋪的方法
2、培養(yǎng)良好的睡眠禮儀習(xí)慣，以及做事的獨(dú)立性
核心要素：
睡眠時 能獨(dú)立 起床后 會整理
疊被子 多練習(xí) 小床鋪 鋪整齊
活動準(zhǔn)備：
1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個，枕巾兩條
2、一面是笑臉圖標(biāo)、另一面是哭臉圖標(biāo)的牌子若干（根據(jù)班級人數(shù)定）
3、熊頭飾
基本過程：
一、導(dǎo)入活動
通過提問導(dǎo)入活動主題
1、教師：小朋友，老師想問問你們，在家里，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請學(xué)生分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵）
2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰知道正確疊被子的方法嗎？（請學(xué)生發(fā)言，調(diào)動孩子們的積極性）
3、教師：今天我們就要一起來學(xué)習(xí)疊被和整理床鋪的方法
二、關(guān)鍵步驟
1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的方法
2、示范后與學(xué)生討論：應(yīng)該怎樣疊被子、整理床鋪
3、請學(xué)生走到自己的.小床邊，以正確的方式練習(xí)疊被子和整理床鋪
活動延伸：
1、通過活動競賽的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)并練習(xí)疊被子、整理床鋪
2、情景劇“小熊的一家”
家園互動：
1、每日起床后，家長引導(dǎo)學(xué)生自己疊被子、整理床鋪，并表揚(yáng)加以鼓勵
2、家長在學(xué)生整理得不夠好的情況下，要適時予以幫助，使之樹立信心
注意事項(xiàng)：疊被子對孩子來說的確酆一事實(shí)上難度，教師及家長應(yīng)多示范，并要多鼓勵和夸獎孩子，幫助孩子養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。
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