- 相關(guān)推薦
直道快速跑接彎道跑;變速跑
教材內(nèi)容:直道快速跑接彎道跑;變速跑。
教學要求:進一步掌握彎道跑的動作要領(lǐng);
用不同形式的變速跑發(fā)展耐力,
培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。
教學重點:彎道跑技術(shù)。
教學過程:
一、上課儀式 1'?
組織:
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
二、隊列隊形 2'1、四面轉(zhuǎn)法
2、齊步走、跑步走
3、慢跑?
三、準備活動 3'
各關(guān)節(jié)活動 ?
四、1、直道快速跑接彎道跑:
⑴讓學生回顧彎道跑的動作要領(lǐng),教師和學生給予補充;
⑵介紹練習方法及要求;
⑶分組分道聽哨音依次做直快速跑20米接彎道跑50米練習2-4次,每次跑完后放松慢跑回原處;
⑷教師檢查、輔導(dǎo)。
2、變速跑:
⑴介紹練習方法及要求;
⑵用不同形式做就速跑練習,男生1200米、女生800米,
①結(jié)合彎道跑的技術(shù)做彎道快、直道慢的跑法,
②直道快、彎道慢的跑法,
③規(guī)定快與慢距離的跑法,如快跑200米、慢跑200米等;⑶教師檢查、輔導(dǎo)。
五、自由活動
要求每個同學必須動起來。
六、放松活動
七、總結(jié)本課情況
課后小結(jié):
上課效果較好
【直道快速跑接彎道跑;變速跑】相關(guān)文章:
快速跑及跑的游戲05-01
《彎道跑》教案(已發(fā)表)04-25
快速跑教案分享04-25
快速跑教學反思04-07
體育快速跑教案11-03
體育快速跑教案04-27
快速跑體育教案12-21
跳繩及快速跑教案04-25
跑啊跑04-28
快速跑小學體育教案04-10