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初中體育教案

時(shí)間:2024-06-08 08:06:35 體育教案 我要投稿

初中體育教案

  作為一位優(yōu)秀的人民教師,有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作,編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。那么問題來了,教案應(yīng)該怎么寫?以下是小編為大家收集的初中體育教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

初中體育教案

初中體育教案1

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),了解并初步掌握足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。

  2、通過教學(xué)中不斷練習(xí),能夠在教學(xué)比賽中根據(jù)場上形勢(shì)合理運(yùn)用個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù),發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。

  3、學(xué)生樹立不畏困難、勇往直前的品質(zhì),養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  選位與盯人的戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)。

  【難點(diǎn)】

  個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的提高,及選位與盯人的時(shí)機(jī)把握。

  三、教學(xué)過程

 。ㄒ唬╅_始部分

  1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,宣布課時(shí)內(nèi)容及要求,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:靜、快、齊。

  2、導(dǎo)入——談話導(dǎo)入

  同學(xué)們,在本屆亞洲杯四分之一決賽中,中國隊(duì)0:3伊朗隊(duì),我們來一起分析一下這場球賽,有沒有哪位同學(xué)可以說一下,中國男足失敗的原因?我聽到了很多同學(xué)說出了是因?yàn)楹笮l(wèi)的防守出現(xiàn)了漏洞。確實(shí),在一場比賽中三后衛(wèi)犯了同一樣的'錯(cuò)誤,完全可以避免的丟球,卻因?yàn)榉朗氐牡图?jí)失誤導(dǎo)致滿盤皆輸,失敗可以接受,但是我們要知道失敗在哪里,有錯(cuò)就改,避免再犯。我們這節(jié)課就一起來親身體會(huì)一下,進(jìn)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。

 。ǘ(zhǔn)備部分

  1、游戲—翻山越嶺

  方法:學(xué)生分成4個(gè)小組運(yùn)球跨越提前設(shè)計(jì)好的路線越過障礙,小組第一人跑到終點(diǎn)后第二人依次進(jìn)行,用時(shí)最短的小組獲勝。

  要求:根據(jù)指示標(biāo)志完成游戲。

  2、徒手操

  頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  3、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

 。1)示范

  八字隊(duì)形進(jìn)行側(cè)面示范。

 。2)動(dòng)作要領(lǐng):兩腳左右開立,彈性屈伸擺動(dòng),同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起,使身體充分伸展,落地屈膝緩沖。

  組織教學(xué):組織學(xué)生在規(guī)定場地練習(xí),教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:動(dòng)作到位,舒展大方。

 。ㄈ┗静糠

  1、示范——觀看視頻

  提問:在個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)中,選位和盯人都很重要,二者之間誰更重要?

  回答:選位與盯人,這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體,選擇正確的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正確的防守位置。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì),前兩排蹲下。

  2、戰(zhàn)術(shù)講解

  選位與盯人,這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體,選擇正確的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正確的防守位置。

  選位應(yīng)是根據(jù)比賽實(shí)際,不斷調(diào)整防守位置,但應(yīng)始終站在對(duì)手與本方球門中心所構(gòu)成的直線上。在場地的任何位置防守,都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位,并在選位的同時(shí)要做到人球兼顧,切不可只顧球不盯人,或者相反。

  盯人是緊逼盯人還是松動(dòng)盯人,應(yīng)根據(jù)場上的活動(dòng)情況靈活運(yùn)用。緊逼盯人是貼近對(duì)手,不給對(duì)手從容活動(dòng)的余地;松動(dòng)盯人是與對(duì)手保持適當(dāng)?shù)木嚯x,以便隨時(shí)上前搶斷對(duì)手的球。一般情況下,有球的一側(cè)要采用緊逼盯人,無球的一側(cè)松動(dòng)盯人。松動(dòng)盯人的隊(duì)員要注意人球兼顧,既要注意對(duì)手的活動(dòng)意圖,又要注意保護(hù)門前危險(xiǎn)地區(qū)。

  3、練習(xí)

  (1)無球模仿練習(xí)

  教學(xué)組織:兩人為一組,一人進(jìn)攻,一人防守。輪換進(jìn)行。

 。2)運(yùn)球突破練習(xí)

  教學(xué)組織:結(jié)合運(yùn)球過人練習(xí),學(xué)生體會(huì)防守選位。學(xué)生兩人一組,一人帶球消極進(jìn)攻,一人積極防守練習(xí)。

  (3)攻守配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

  教學(xué)組織:采取攻守配合練習(xí),體會(huì)選位對(duì)于人盯人戰(zhàn)術(shù)的重要性。攻守后進(jìn)行交換繼續(xù)練習(xí)。

 。4)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)

  教學(xué)組織:兩人一組,防守隊(duì)員防守一個(gè)固定目標(biāo),進(jìn)攻隊(duì)員力圖觸及隊(duì)員身后的標(biāo)志物,防守隊(duì)員封堵進(jìn)攻隊(duì)員通往目標(biāo)的線路。

  4、比賽—足球?qū)褂?xùn)練賽

  教學(xué)組織:全班分成兩組,進(jìn)行足球?qū)官。每?duì)挑選首發(fā)隊(duì)員7人,其余人做替補(bǔ)隊(duì)員,遵照足球比賽規(guī)則,在比賽中,盡可能的采用本節(jié)課所學(xué)的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。

  規(guī)則:教師會(huì)根據(jù)比賽情況隨機(jī)進(jìn)行換人。進(jìn)球后交換球權(quán)。

  5、展示足球組合技術(shù)

  步驟:自己拋球—胸前接球—曲線運(yùn)球—腳內(nèi)側(cè)踢球

  動(dòng)作要領(lǐng):原地站立,雙手用力向上拋球——判斷球的落點(diǎn),面對(duì)來球,兩腳左右或前后開立,兩臂自然張開,挺胸迎球,觸球瞬間收胸、收腹、臀部后移將球停在體前。若需將球按在體測(cè)時(shí),則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球停在轉(zhuǎn)體后相應(yīng)的一側(cè)——當(dāng)球落地停穩(wěn)后,運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳始終領(lǐng)先于球,位于球的側(cè)前方,重心放在支撐腿上,另一條腿提起屈膝,用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn),然后運(yùn)球腳著地,不斷重復(fù)該動(dòng)作,完成繞樁練習(xí)運(yùn)球至指定位置后,直線助跑,支撐前的最后一步稍大些,支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),在前擺的過程中大腿外展,當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng),在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直,踢球腳腳底與地面平行,腳尖微微翹起,踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定,觸(擊)球后身體跟隨移動(dòng),髖關(guān)節(jié)向前送,完成射門。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  1、放松活動(dòng)—配樂放松操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:35%~40%;平均心率:125~135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  五、場地器材

  足球場、足球若干、視頻播放設(shè)備、標(biāo)志桶若干

  六、課后反思

初中體育教案2

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  1、能與同伴協(xié)調(diào)地合作跑。

  2、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì),改善心肺功能。

  3、主動(dòng)、積極地尋求與他人合作。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:合作跑

  本課重、難點(diǎn):與他人的良好合作

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、快樂游戲,活躍情緒

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生集合隊(duì)伍,進(jìn)行反口令練習(xí),集中學(xué)生的注意力。

  2、講解報(bào)數(shù)游戲的方法、規(guī)則。

  3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行報(bào)數(shù)游戲的練習(xí)。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、快速集合,做到快、靜、齊。

  2、認(rèn)真聽老師講解游戲方法、要求。

  3、自覺、主動(dòng)地參與游戲。

  組織:

  二、探究學(xué)習(xí),嘗試合作

  教師活動(dòng):

  1、分發(fā)游戲說明給各組組長,要求認(rèn)真的看游戲說明。

  2、引導(dǎo)學(xué)生在小組長的組織下進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。

  3、觀看并指導(dǎo)各小組練習(xí),組織學(xué)生分組比賽,展示練習(xí)成果。

  (1)縱隊(duì)曲線賽跑接力

 。2)兩人跳繩跑接力

 。3)二人三足跑接力

  學(xué)生活動(dòng):

  1、在小組長的組織下認(rèn)真研讀游戲說明。

  2、自主地嘗試,積極地參與,體驗(yàn)合作跑的要領(lǐng)。

  3、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,表現(xiàn)出良好的合作能力,努力爭取好名次。

  組織:x

  三、意念放松,調(diào)節(jié)情緒

  教師活動(dòng):

  1、在音樂的.環(huán)境中組織學(xué)生進(jìn)行意念放松。

  2、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)小結(jié)。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、閉上眼睛,放松身體,按照老師的提示進(jìn)行聯(lián)想。

  2、積極地表達(dá)自己的學(xué)習(xí)體會(huì)和學(xué)習(xí)的心情。

  組織:分散坐在場地

  四列橫隊(duì)

  場地器材:田徑場游戲說明書短繩20錄音機(jī)一臺(tái)

初中體育教案3

  一.教學(xué)背景

  本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針,以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生能力、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想,激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索,激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力,讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣,在興趣中學(xué)會(huì)思考,在思考中掌握動(dòng)作,在掌握動(dòng)作中提高運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況,讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí),使不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí),能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì),從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的興趣,個(gè)性得以發(fā)展,并逐步樹立終身體育的意識(shí)。

二.教學(xué)課題

  籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的,創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境,并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能,培養(yǎng)學(xué)生的.自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。

  三.教材分析

  本課主教材是籃球雙手胸前傳接球,它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是初中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球,通過復(fù)習(xí)的形式,讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

  四.學(xué)情分析

  本次課所授班級(jí)為初中一年級(jí)學(xué)生,每班有60人左右,體育基礎(chǔ)水平很不平衡,但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力,及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

  五.教法與學(xué)法

  教法:語言啟發(fā)、模仿練習(xí),小群體學(xué)習(xí),游戲。 學(xué)法:完整法、分解法,合作學(xué)習(xí)。

  六.教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

  重點(diǎn):技術(shù)的規(guī)范性

  難點(diǎn):傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)

  七.教學(xué)策略

  本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  八. 教學(xué)過程

初中體育教案4

  《體育與健康》新課程改革地教育思想,教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評(píng)價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化,它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識(shí),打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作,探究學(xué)習(xí)方式的形成,具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度,重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

  本課力求靠近這些新的教學(xué)理念,所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中,旨在“玩中練,玩中表現(xiàn),玩中指導(dǎo),玩中提高”。

  本課的設(shè)計(jì)思路

  1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動(dòng)能力的重要標(biāo)志之一,也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué),假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”,以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,戰(zhàn)斗為一條故事主線,模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng),利用初一學(xué)生喜歡競爭比賽的特點(diǎn),以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué),以情景練習(xí)的形式組織練習(xí),使得學(xué)生的情緒始終高漲,對(duì)練習(xí)始終保持熱情。

  2、本課教學(xué)中貫穿消防知識(shí)教育,使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的'艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),敢于爭光的作風(fēng)。

  教學(xué)目標(biāo)

  a)通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合,激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣,有效地完成快速跑的練習(xí)。

  b)在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念,同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。

  c)練習(xí)中貫穿消防知識(shí)教育,使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),敢于爭先的作風(fēng)。

  d)通過相互競爭、合作比賽,增進(jìn)人與人之間的情感交流。

  發(fā)展快速跑的能力

  略

  課的流程

  一個(gè)故事(消防戰(zhàn)士的一天),串聯(lián)三個(gè)情景(練習(xí)本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火)。

  課的導(dǎo)入:通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題,鼓勵(lì)同學(xué)都來當(dāng)一回消防員,同時(shí)提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。

  課的過程:

 。ㄒ唬┚毩(xí)本領(lǐng),包括兩個(gè)內(nèi)容:

  1、搶點(diǎn)游戲(反應(yīng)練習(xí)),作為快速跑練習(xí)前的熱身運(yùn)動(dòng)。

  2、緊急集合(反應(yīng)練習(xí)),設(shè)置兩個(gè)情景:白天,坐著的時(shí)候聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里,躺在床上時(shí)聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。

 。ǘ、軍事競賽,兩個(gè)內(nèi)容:

  1、收放水管水槍(兩小墊子代替)比賽,模擬消防隊(duì)員快速放、收水槍的動(dòng)作組織比賽。

  2、過障礙比賽,模擬消防隊(duì)員快速跑梯子和跨障礙動(dòng)作組織比賽(步頻和步幅練習(xí))。在練習(xí)中請(qǐng)同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動(dòng)作才能跑的更快,在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn),老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。

 。ㄈ、接警救火,情景:休息時(shí)突然警鈴大作,接到火警報(bào)告,城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi),萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄,只能只身穿過,且地形復(fù)雜,需跨、跳、鉆過才能到達(dá)火場,于是幾個(gè)小分隊(duì)開始分頭組織接力滅火競賽,中間允許同學(xué)自己布置幾個(gè)障礙物的位置,次序后再進(jìn)行比賽。

 。ㄋ模、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操,既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞,愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評(píng)本課的感受及收獲,教師點(diǎn)評(píng)。

初中體育教案5

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  能說出前額正面頭頂球的技術(shù)要領(lǐng),可以做出正確的技術(shù)動(dòng)作。

  【過程與方法】

  通過講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、游戲競賽法等方法,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  通過練習(xí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神,以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  前額正面頭頂球的部位以及身體發(fā)力的時(shí)機(jī)。

  【難點(diǎn)】

  上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。

  三、教學(xué)過程

 。ㄒ唬╅_始部分

  1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:同學(xué)們好!大家知道世界第一運(yùn)動(dòng)是什么嗎?沒錯(cuò),是足球!由于比賽的場面壯觀,競爭激烈,頗具魅力,所以被稱為世界第一運(yùn)動(dòng)。一場精彩的足球比賽,一定離不開球員精彩的技術(shù),而且技術(shù)是組織戰(zhàn)術(shù)和取得比賽勝利的'基礎(chǔ),今天我們就一起來學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的足球技術(shù)—前額正面頭頂球,一起來感受足球運(yùn)動(dòng)的魅力。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)。

  教學(xué)要求:快、靜、齊

 。ǘ(zhǔn)備部分

  1、游戲:“單腿長龍賽跑”

  游戲方法:全班同學(xué)分為四組(男女生各兩組)組內(nèi)前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的一條腿,組成一條長龍,從起點(diǎn)跑向終點(diǎn),直到隊(duì)伍最后一名同學(xué)越過終點(diǎn)線為止,用時(shí)短的小組獲勝,如果在跑動(dòng)過程中隊(duì)伍發(fā)生斷裂,必須要連接上才能繼續(xù)游戲。

  教學(xué)組織:四路縱隊(duì)。

  2、配樂韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  教學(xué)要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  (三)基本部分

  1、完整示范

  提問:老師剛剛做頭頂球時(shí)是用頭的哪個(gè)部位擊球的什么部位?

  學(xué)生回答:用額頭正面擊球的后中部。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì),前兩排蹲下。

  2、講解

  動(dòng)作要點(diǎn):身體正對(duì)來球,兩腳前后站立或平衡站立,膝關(guān)節(jié)微屈,膝關(guān)節(jié)微屈,兩眼注視來球,身體隨球移動(dòng),上體稍后仰,兩臂自然張開,展腹挺胸,下頜收緊,頂球時(shí),蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力,手臂協(xié)調(diào)向上提擺,當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí),用前額正面頂擊球的后中部,頂擊球瞬間,頸部肌肉保持緊張,頂球后繼續(xù)前送,控制出球方向。

  3、練習(xí)

  (1)無球模仿練習(xí)。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,原地模仿練習(xí)。

 。2)觸碰部位練習(xí)。

  教學(xué)組織:2人一組,一人持球于額頭前上方,一人頂球。

  教學(xué)要求:重點(diǎn)體會(huì)擊球的部位。

 。3)完整練習(xí)。

  教學(xué)組織:2人一組,一人拋球,一人原地頂球。

  教學(xué)要求:重點(diǎn)體會(huì)擊球的部位,擊球時(shí),頸部震擺發(fā)力。

  教學(xué)糾錯(cuò):擊球時(shí)的時(shí)機(jī)掌握不好,都是頭在被動(dòng)擊球,影響發(fā)力效果,改進(jìn):強(qiáng)調(diào)一下當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí)發(fā)力頂球。

  (4)坐地頂球練習(xí)。

  教學(xué)組織:2人一組,一人坐在地上,頂對(duì)方拋過來的球。

  教學(xué)要求:體會(huì)擊球時(shí),頸部震擺發(fā)力,體會(huì)身體發(fā)力。

  4、優(yōu)生展示。

  教學(xué)組織:以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。

  5、教學(xué)比賽—頭頂球射門比賽。

  比賽方法:將學(xué)生分為兩組,依次進(jìn)行頭頂球射門比賽,同隊(duì)隊(duì)員一人用腳傳球,不可手拋球,另一人頭頂球,比賽結(jié)束后統(tǒng)計(jì)進(jìn)球數(shù)量,進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  1、放松活動(dòng)—配樂放松操。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  教學(xué)要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

  五、場地器材

  足球20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志桶12個(gè)、足球場1塊、小球門2個(gè)。

  六、課后反思

初中體育教案6

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  籃球競賽的主要規(guī)則(違例及其罰則)

  二、教學(xué)任務(wù):

  學(xué)生認(rèn)真聽講,認(rèn)真作好筆記。

  三、組織:

  教師講解,示范裁判手試。

  四、裁判員的職責(zé)與權(quán)力。

  裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名,計(jì)時(shí)員記錄員和24s計(jì)時(shí)員各一名為其助理。

  五、違例及其罰則。

  違例是違反規(guī)則的行為,罰則是發(fā)生違例的球隊(duì)失球,由對(duì)方在最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)發(fā)界外球。(直接位于籃板下后面的地點(diǎn)除外)

  1、持球移動(dòng)違例(走步)

  中樞腳的確定

  持球移動(dòng)

  2、球回場后違例

 。1)判斷球回場的三個(gè)必備條件。

  必須是控球隊(duì)才能出現(xiàn)。

  必須是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場進(jìn)入后場。

  必須是控球隊(duì)的.隊(duì)員在后場首先接著球。

 。2)球回后場違例的幾種情況:

  前場發(fā)界外球,直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。

  隊(duì)員騎跨中線運(yùn)球時(shí)停球后。兩名隊(duì)員騎跨中線相符傳球時(shí)一腳踩在中線上靜止接后場同隊(duì)隊(duì)員傳來的球時(shí)。

  (3)不算球回場違例的情況:

  運(yùn)球隊(duì)員在中線附近由回場向前場做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。

  控制球隊(duì)在前場進(jìn)攻投籃出手后,球碰籃圈或籃板彈回后場,該隊(duì)隊(duì)員又獲得球。

 。4)干擾球違例。

  在投籃時(shí),當(dāng)球在飛行中下落,并完全在蘭筐水平面上時(shí),進(jìn)攻或防守的隊(duì)員都不能接著球,但在接著蘭筐后或明顯不會(huì)接著蘭筐時(shí)除外。

  違反以上規(guī)定即為違例,進(jìn)攻隊(duì)員違例,球既使投中也無效,防守隊(duì)員違列,球既使沒投中也要判給對(duì)方2分或3分。

  (5)球出界與發(fā)界外球違例。

  當(dāng)隊(duì)員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時(shí),既為隊(duì)員出界,當(dāng)球接著界外隊(duì)員或任何其他人,線上或界線外地面或任何物體,藍(lán)板柱或背面,球出界前,最后接著球的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。

  發(fā)界外球,發(fā)球隊(duì)員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點(diǎn)最近的界外發(fā)球入場。藍(lán)板后面除外,在球?yàn)槌鍪种八荒軝M向移動(dòng)超過正常的一步,但他可以向后移動(dòng)。

 。6)踢球與拳擊球違例。

  籃球是用手進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例,故意地踢球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例,腳或腿偶然地碰到是正常的。

  (7)時(shí)間類違例。

  3s違例——某球隊(duì)控制球時(shí),該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3s、

  5s違例——罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后,在5s沒有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊(duì)員后或以將球放在他可處理球的地點(diǎn)后,5s沒有將球發(fā)如場內(nèi)。

  若持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí),在5s內(nèi)沒有將球傳、投、滾或運(yùn)球時(shí),5s違例。

  8s違例——在后場控球,8s內(nèi)沒有進(jìn)入前場。

  24s違例——當(dāng)一個(gè)球隊(duì)在場上控制一個(gè)活球時(shí),該隊(duì)必須在24s內(nèi)完成一次投籃,投籃時(shí)必須籃球要接著蘭筐,否則24s違例。

初中體育教案7

  任務(wù): 設(shè)計(jì)勇敢者之路

  目標(biāo): 通過這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的熱情,培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力,增進(jìn)生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

  場地器材: 一個(gè)籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、跳箱四付、體操凳四張( 2米)、標(biāo)志物四個(gè)。

  活動(dòng)形式: 全班分四組討論、設(shè)計(jì)、比賽

  課前準(zhǔn)備: 課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、越過跳箱,并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖:

  教學(xué)過程:

  1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)。

 、、在準(zhǔn)備活動(dòng)或一個(gè)內(nèi)容之后,將學(xué)生組織到障礙跑

  場地上。 ②、教師講解、示范過障礙方法,學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。③、分四組進(jìn)行過障礙比賽,教師評(píng)價(jià)、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié),并改進(jìn)方法。

  2、教師下達(dá)設(shè)計(jì)“勇敢者之路”任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi),自行設(shè)計(jì)障礙物的放置順序和距離);學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計(jì)后,對(duì)障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)行放置。

  3、在新設(shè)置“勇敢者之路”上進(jìn)行接力比賽。

  4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?

  5、各組進(jìn)行調(diào)整方案,再比賽,最后評(píng)價(jià)。

  教學(xué)反思:

  1、通過教與學(xué),學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中,使課堂推向了高潮。

  2、本教學(xué),改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的`時(shí)間和空間,讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí),讓學(xué)生自己來設(shè)計(jì),讓學(xué)生自由地發(fā)揮,讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正主人。

  3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后,各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設(shè)計(jì)的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。

  4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計(jì)方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中,在大家的助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強(qiáng)了自信。

  5、應(yīng)充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性,而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn),個(gè)別困難學(xué)生(特別是小個(gè)子女生)在過跳箱時(shí),在爬不過去后,采用繞箱方法取之。教師對(duì)此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達(dá)到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時(shí),又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

初中體育教案8

  教學(xué)目的:通過介紹本學(xué)期學(xué)校體育工作安排和教學(xué)工作安排,回顧上學(xué)期的體育表現(xiàn),以及新的體育成績?cè)u(píng)價(jià)方法,使學(xué)生作好思想準(zhǔn)備,增強(qiáng)組織紀(jì)律性,積極參與,提高鍛煉的積極性,培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。

  一、本學(xué)期學(xué)校的體育活動(dòng)有隊(duì)列操的比賽,期中考試后開展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動(dòng)。同學(xué)們要認(rèn)真練習(xí),積極準(zhǔn)備,主動(dòng)踴躍地參加每一項(xiàng)活動(dòng),體現(xiàn)集體主義的觀念,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。

  二、本學(xué)期體育教學(xué)課的內(nèi)容主要以耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)為主。因此,要求每一位學(xué)生鍛煉前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),鍛煉中如果感覺不適應(yīng)立刻停止練習(xí),不要逞強(qiáng)。如果有不適宜作耐力練習(xí)的同學(xué)應(yīng)提早做好免修手續(xù)。練習(xí)時(shí),要求積極主動(dòng),特別是耐力練習(xí),更可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì),堅(jiān)持不懈,永不氣餒的精神。

  三、體育成績與體育課上的表現(xiàn)有著密不可分的關(guān)系。絕大部分同學(xué)都能遵守課堂紀(jì)律,積極配合教師完成課堂的教學(xué)內(nèi)容,積極鍛煉,但還有極少一部分同學(xué),上課不遵守課堂紀(jì)律,持續(xù)講話,屢教不改,而且不尊重師長,更不能配合教師完成內(nèi)容,希望這些同學(xué)從這學(xué)期開始樹立良好的形象,努力地、認(rèn)真地學(xué)好每一項(xiàng)知識(shí)技能,確保課堂內(nèi)容能順利地完成。

  四、體育課教學(xué)常規(guī):

 、艃煞昼婎A(yù)備鈴響后,到指定地點(diǎn)由體育委員整隊(duì)集合,等待教師。

 、粕鲜彝庹n前換好服裝、鞋子,除了運(yùn)動(dòng)服、校服外不準(zhǔn)穿其它服裝。

 、巧险n不準(zhǔn)無故缺席、遲到早退,不能參加體育鍛煉的或劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生,上課前必須辦好請(qǐng)假證明。

 、茸袷卣n堂紀(jì)律,服從指揮,思想集中,精神飽滿。

 、蓯圩o(hù)公物,不準(zhǔn)腳踢球。

  ⑹不準(zhǔn)擅自離開場地,得到允許后方可離開場地。

  五、體育成績的評(píng)價(jià)方法:

  1、考核標(biāo)準(zhǔn):課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成績

  2、本學(xué)期《體育與保健》評(píng)分評(píng)價(jià)內(nèi)容的構(gòu)成、比重與方法:

  ㈠基本內(nèi)容

 、瘢后w能(40%)和 健身技能(30%)

  體能(40%)包括:

  ⑴力量素質(zhì):實(shí)心球

 、扑俣人刭|(zhì):4*10往返跑

 、悄土λ刭|(zhì):3分鐘25M往返跑

 、褥`敏素質(zhì):立定跳遠(yuǎn)

 、扇犴g素質(zhì):坐位體前屈 健身技能(30%)包括:

 、艍|上運(yùn)動(dòng)

 、聘苌线\(yùn)動(dòng)

 、俏湫g(shù)

  ⑷籃球

 、婊緝(nèi)容Ⅱ:自我健身能力(20%)

 、欧浅R(guī)性學(xué)習(xí)內(nèi)容(特長、專長、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證)

  ⑵教材的`使用、自鍛計(jì)劃的制定與實(shí)施、體育資料的收集、體育專題報(bào)告和文章、裁判、棋類等(探究性學(xué)習(xí)或探究型課程部分)

 、缃∩韰⑴c(10%)

 、懦銮诼

  ⑵運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

  3、評(píng)價(jià)方法:

 、鸥鶕(jù)全年級(jí)的全體學(xué)生體能測(cè)試結(jié)果劃分成績區(qū)間: 前20%的學(xué)生成績?yōu)閮?yōu)秀,分值5分; 其次40%的學(xué)生成績?yōu)榱己,分值?分; 再次30%的學(xué)生成績?yōu)榧案,分值?分;

  最后1%的學(xué)生為有待提高,(前5%分值為2分,后5%分值為1分)

 、朴(jì)算公式:學(xué)期成績=體能(1+2+3)÷3×40%+技能(1+2)÷2×30%+自我健身能力×20%+運(yùn)動(dòng)參與(1+2)÷2×10%

  ⑶成績與等第的換算標(biāo)準(zhǔn):

  優(yōu)秀 4.30分≤成績≤5分 良好 3.80分≤成績<4.30分 合格 3.00分≤成績<3.80分 有待提高成績<3.00分

初中體育教案9

  一、指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,促進(jìn)學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣,力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學(xué)生真正體驗(yàn)到體驗(yàn)與健康課的樂趣。

  二、教材分析

  游戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的`興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。

  游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識(shí),為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ),并且在游戲練習(xí)時(shí),可以增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的規(guī)則意識(shí),提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力。

  三、學(xué)情分析

  初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動(dòng)項(xiàng)目和游戲內(nèi)容,對(duì)體育游戲活動(dòng)有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí),這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能;并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境,能通過合作共同參與交流,能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。

  四、課的目標(biāo)

  1、通過體育游戲的教學(xué),使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。

  2、通過玩游戲的方式,使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

  3、通過體育游戲,使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。

  五、課的內(nèi)容

  游戲

  六、教學(xué)流程

  (一)準(zhǔn)備活動(dòng):

  通過游戲達(dá)到熱身的效果,使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié),為接下來的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

 。ǘ┗窘虒W(xué):

  整節(jié)課都是通過游戲貫穿的,在基本部分安排了兩個(gè)游戲,一個(gè)是捕魚游戲,一個(gè)松鼠與大樹,在兩個(gè)游戲中間利用老師點(diǎn)評(píng)的時(shí)間給學(xué)生休息,然后再進(jìn)行下一個(gè)游戲。

 。ㄈ┙Y(jié)束部分

  教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,使學(xué)生達(dá)到身心充分放松,最后教師做課堂總結(jié)。

初中體育教案10

  一、課的設(shè)計(jì):

  本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生,從學(xué)生的整體水*來看,無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。因此,本著體育教學(xué)大綱的精神,這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,著重抓學(xué)生的速度耐力,并輔助一些其它的身體練習(xí),從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先,通過游戲,啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣,并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的`反應(yīng)性和靈敏性。其次,通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀,以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。

  二、課時(shí)計(jì)劃:

  教材:途中跑素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù),提高奔跑的能力,并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

 。ㄒ唬╅_始部分:

  1、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告出缺勤

  2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)

  3、安排見習(xí)生

  (二)準(zhǔn)備部分:游戲:貼膏藥

 。ㄈ┗静糠郑

  1、跑的輔助練習(xí)6次數(shù)

  a、原地快速跑要求:兩腿交替的頻率要快15"×2

  b、原地俯臥撐要求:屈臂盡量充分5—10×3

  c、原地高抬腿要求:腿抬起要與腰*15"×2組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí)。

  2、途中跑,仰臥起坐

  a、途中跑:(次數(shù):200米×3)學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的過程用前腳掌扒地,后蹬有力,角度好,送髖擺臂配合好。

  b、仰臥起坐(次數(shù)10—20次×3)動(dòng)作要求:兩手抱后腦,肩觸墊,屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),一組二百米跑,一組仰臥起坐穿*行

  (四)結(jié)束部分

  1、放松練習(xí)

  2、小結(jié)并下課

初中體育教案11

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  能夠說出中長跑的動(dòng)作要領(lǐng),能夠?qū)W會(huì)呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。

  【過程與方法】

  通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展體能,提高有氧代謝能力。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  在練習(xí)過程中形成互幫互助的意識(shí),養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  途中跑,中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。

  【難點(diǎn)】

  合理分配體力。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  同學(xué)們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對(duì)!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團(tuán)體,多次在國際大賽上獲得團(tuán)體、個(gè)人冠軍,同學(xué)們課外知識(shí)非常豐富。其實(shí),我們的中長跑運(yùn)動(dòng)員之所以能獲得世界大賽的勝利,不僅要經(jīng)歷長期的`訓(xùn)練,具備相應(yīng)的技術(shù),還要具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)中,來看看我們班哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力!

  2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)。

  教學(xué)要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.游戲—捕魚

  游戲方法:學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚,可以隨意跑動(dòng),2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng),一起跑動(dòng)進(jìn)行捉魚。

  游戲規(guī)則:學(xué)生不能跑出指定區(qū)域,按教師要求進(jìn)行。

  2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  教學(xué)要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  (三)基本部分

  1.學(xué)生自主嘗試800米跑

  提問:同學(xué)們剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問題?

  學(xué)生回答:呼吸沒有節(jié)奏,沒有合理分配體力。

  教學(xué)組織:呈兩列縱隊(duì)進(jìn)行

  2.教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作

  動(dòng)作要點(diǎn)

  起跑:站立式起跑,兩腿前后開立站立。

  途中跑:上體稍前傾,兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然,彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定,合理分配體力。

  終點(diǎn)跑:接近終點(diǎn)時(shí)加強(qiáng)擺臂沖過終點(diǎn)。

  3.學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。

  (1)400米慢速跑。

  教學(xué)組織:慢跑中體會(huì)正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。

  教學(xué)要求:教師帶領(lǐng)下進(jìn)行,強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。

  (2)800米距離,男女分組結(jié)隊(duì)跑。

  教學(xué)組織:6人一個(gè)小組,自己討論奔跑過程中,呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧,

  教學(xué)要求:擺臂不可過大,呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。

  (3)優(yōu)秀組展示,組間相互評(píng)價(jià)。

  教學(xué)組織:先討論,后一路縱隊(duì)依次進(jìn)行驗(yàn)證,得出最佳奔跑方式。

  教學(xué)要求:解決呼吸深度不夠,步頻過快,手臂擺動(dòng)幅度小等問題。

  (4)定時(shí)跑。

  教學(xué)組織:男1000米5分鐘,女800米4分30秒。

  教學(xué)要求:上體稍前傾,兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然,彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定,合理分配體力。

  4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動(dòng)—輕音樂拉伸練習(xí)。

  教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  教學(xué)要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:35%~40%;平均心率:125~140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  五、場地器材

  標(biāo)志物2個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場。

初中體育教案12

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1.能夠說出傳切配合的動(dòng)作方法,并且80%的學(xué)生能夠正確的演練此配合。

  2.通過傳切配合的學(xué)習(xí),發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

  3.樹立勤奮刻苦、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和堅(jiān)持不懈、熱愛體育的精神。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  擺脫對(duì)手,加速空切籃下。

  【難點(diǎn)】

  傳球跑動(dòng)的時(shí)機(jī)。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:隊(duì)列集合快、靜、齊,動(dòng)作整齊、步伐一致。

  2.導(dǎo)入

  提問導(dǎo)入:同學(xué)們,在籃球比賽中有很多的戰(zhàn)術(shù)配合,你們知道都有哪些嗎?傳切配合、長傳快攻、進(jìn)攻半場人盯人防守、單中鋒進(jìn)攻法、雙中鋒進(jìn)攻法、移動(dòng)進(jìn)攻法、反掩護(hù)通過中鋒策應(yīng)進(jìn)攻法等,這些戰(zhàn)術(shù)配合中有一種只有兩個(gè)人完成的配合,叫做傳切配合,本節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)掌握這一配合。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.跳繩接力跑游戲

  方法:全班學(xué)生分為2組,每組同學(xué)分成兩隊(duì)分別在相距30米的線后站立,聽到口令后,2組同學(xué)的第一個(gè)同學(xué)向前跳完30米,與下一位同學(xué)擊掌后,下一名同學(xué)再出發(fā),如此依次循環(huán),率先跑完的小組獲勝。

  2.徒手操

  頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  3.復(fù)習(xí)籃球“蹲踞式起跑”練習(xí)

  (1)示范

  (2)易犯錯(cuò)誤:起跑后頭和上體抬起過早。

  糾正方法:強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)前腿充分蹬直,重心積極前移,起跑后身體前傾追趕重心,利用斜桿限制身體抬起過早,反復(fù)練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化。

  組織教學(xué):組織學(xué)生在規(guī)定場地練習(xí),教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  (三)基本部分

  1.示范

  組織:教師與兩名學(xué)生在球場示范,其余學(xué)生圍繞場地觀看

  2.講解

  (1)切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)。當(dāng)防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機(jī)而入,或者在對(duì)方防守較緊時(shí),要用假動(dòng)作或動(dòng)作方向、速度的變化擺脫對(duì)手,切入籃下。

  (2)持球隊(duì)員要作瞄籃、突破、運(yùn)球或其他進(jìn)攻假動(dòng)作,牽制對(duì)手,當(dāng)切入者擺脫對(duì)手并能接到球時(shí),要及時(shí)地將球傳給他。

  3.學(xué)生練習(xí)

  (1)兩人一組,擺脫障礙傳切練習(xí)。

  組織教學(xué):練習(xí)時(shí),教師提示學(xué)生注意跑動(dòng)迅速并鼓勵(lì)學(xué)生表現(xiàn)積極。

  (2)四角傳接球練習(xí)(速度由慢到快)。

  組織教學(xué):練習(xí)時(shí),教師提示學(xué)生注意把握好傳接球的時(shí)機(jī)。

  (3)50%防守力度傳切配合練習(xí)。

  糾錯(cuò):配合隊(duì)員傳球準(zhǔn)確性,隱蔽性差。

  糾正方法:加強(qiáng)練習(xí)各種傳球技術(shù),增加傳球的'多變性,并在配合中對(duì)傳球提出明確的要求和給以方法上的指導(dǎo)。

  組織教學(xué):練習(xí)時(shí),教師巡視指導(dǎo),提示學(xué)生擺脫防守速度要快以及掌握傳接球時(shí)機(jī)。

  (4)90%防守力度傳切配合練習(xí)

  組織教學(xué):練習(xí)時(shí),指導(dǎo)學(xué)生擺脫防守時(shí)要利用假動(dòng)作。

  4.比賽

  分成2個(gè)小組,一組防守一組傳切配合,之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。

  組織教學(xué):兩列橫隊(duì)。

  5.展示交叉步持球突破—運(yùn)球—低手上籃動(dòng)作組合

  動(dòng)作要領(lǐng):以右腳做中樞腳為例。突破時(shí),左腳向前方跨出半步,做向左突破的假動(dòng)作,當(dāng)對(duì)手重心向右移動(dòng)時(shí),左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步,同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩,貼近對(duì)手;球移至右手,向左腳右斜前方推放球,右腳迅速蹬地跨步,加速超越對(duì)手之后運(yùn)球到籃下上籃得分。

  (四)結(jié)束部分

  1.播放舒緩的音樂,在音樂中進(jìn)行簡單的放松活動(dòng)。

  2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

  3.宣布下課。

  4.值日生回收器材。

  四、場地器材

  籃球、錄音機(jī)、跳繩、籃球場。

  五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

  六、課后反思

初中體育教案13

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1.使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡

  2.在體驗(yàn)中獲取真知,提高自信心

  3.熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體

  二、教學(xué)重點(diǎn):

  如何在做項(xiàng)目的同時(shí)熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)集體建設(shè)

  三、教學(xué)難點(diǎn):

  學(xué)生對(duì)項(xiàng)目興趣的激發(fā),使學(xué)生學(xué)有所樂,樂有所得,得有所悟。

  四、教學(xué)方法:

  講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法

  五、教學(xué)對(duì)象:

  初中學(xué)生

  六、教學(xué)內(nèi)容:

  一、破冰項(xiàng)目:反口令,鼻子耳朵,捏肩,水果蹲,理財(cái)高手

  二、組建團(tuán)隊(duì):隊(duì)名,口號(hào),隊(duì)歌,隊(duì)形

  三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目:同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)

  七、教學(xué)步驟:

 。ㄒ唬1.整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù),學(xué)生隊(duì)伍整齊,口號(hào)響亮,精神飽滿

  2.自我介紹

  3.師生問好:“好-很好-非常好”

  4.言簡意賅的宣布課堂紀(jì)律:一相互尊重,二張弛有度5.了解班級(jí)情況:班干部及其他同學(xué)姓名(隨機(jī))

 。ǘ1.反口令:

  項(xiàng)目要求:教官下口令,學(xué)生做出相反的動(dòng)作,如有失誤,均被淘汰。懲罰措施:個(gè)人才藝展示

  分享點(diǎn):生活中的任何事情都要認(rèn)真;學(xué)會(huì)換位思考

  2.鼻子耳朵:

  項(xiàng)目要求:右手輕捏鼻子,左手交叉清捏右耳朵,每聽到教官的一次哨音時(shí)雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯(cuò)著將步入星光大道才藝展示。

  分享點(diǎn):萬事均有規(guī)律,協(xié)調(diào)能力的鍛煉。

  3.捏肩:

  項(xiàng)目要求:把學(xué)生建成幾個(gè)團(tuán)隊(duì)后,學(xué)生按團(tuán)隊(duì)排成幾路縱隊(duì)后,全體學(xué)生平舉雙臂,放到前一名同學(xué)的肩膀上

  口令:捏一捏,錘一錘,拍一拍,上捏捏下捏捏,捏一捏腰目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛;通過身體接觸,打破彼此之間的心理隔閡。

  4.水果蹲:

  項(xiàng)目要求:每組若干人分成一組,每組分別命名為水果的名稱(例如蘋果,香蕉,橘子,西瓜,櫻桃),由主持人開始說,例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”,此時(shí)代表橘子的隊(duì)伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立,同時(shí)嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被點(diǎn)名的.水果所代表的隊(duì)伍就要接著蹲下起立,以此類推。在喊出下一個(gè)水果名字的時(shí)候,這一組的水果要整齊,要是不整齊的情況下,這組水果要繼續(xù)蹲。(他們可以選一個(gè)組長,組織大家口令一致)

  目的:一項(xiàng)體能和心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的友誼與信賴,鍛煉注意力和反應(yīng)能力

  5.理財(cái)高手:

  項(xiàng)目要求:男生代表0.5元,女生代表1元,當(dāng)圍成一圓圈跑動(dòng)時(shí),教官會(huì)問“我到銀行取存錢”的問題,學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級(jí)情況給出一個(gè)錢數(shù),這時(shí),所有的同學(xué)要組建這個(gè)數(shù)目,且每一組不允許是清一色五角或一元,組好之后,手拉手圍成一個(gè)圓圈用歡呼聲告訴大家。

  2.分享點(diǎn):優(yōu)化結(jié)構(gòu),考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的智慧

 。ㄈ、組建團(tuán)隊(duì):

  1.報(bào)數(shù)分組(如:分為4個(gè)隊(duì)就1-4循環(huán)報(bào)數(shù)。)

  2.各隊(duì)推選一名隊(duì)長(自薦或推選10秒完成)

  3.隊(duì)長整理隊(duì)伍(站到隊(duì)前自我介紹表決心)

  4.整隊(duì)完畢,教練要求每隊(duì)在隊(duì)長帶領(lǐng)下起定隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)歌、隊(duì)塑,限時(shí)20分鐘5.團(tuán)隊(duì)展示

  目的:通過共同討論,集思廣益,將參差不齊的思想整合到一起,最終大家達(dá)成一致的思想和行動(dòng),喚醒團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

 。ㄋ模﹫F(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目:同心圓:

  1.項(xiàng)目規(guī)則:所有隊(duì)員站成一個(gè)圓,要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住前一位隊(duì)友的腳跟,所有隊(duì)員的腳都并到一起;站好后統(tǒng)一口令坐下,同時(shí)雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀,然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號(hào)開始移動(dòng)。

  2.項(xiàng)目目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸,打破彼此之間的心理隔閡,營造良好、積極的團(tuán)隊(duì)氛圍。同起同坐:

  項(xiàng)目導(dǎo)入:遇到歹徒,和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起,每人的手也被束縛,這個(gè)時(shí)候,我們需要借助彼此的力量同時(shí)站起來拿到桌子上的刀具逃跑,怎么辦?

  要求:手不能碰觸地面,背部緊靠,同起同坐。組織:2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn):

  要有團(tuán)隊(duì)精神、齊心協(xié)力,大家是一個(gè)整體,相互制約,相互用力行動(dòng)一致,態(tài)度決定一切?缭嚼讌^(qū):

  項(xiàng)目導(dǎo)入:在二戰(zhàn)時(shí)期,一支小分隊(duì)已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線,最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū),其中只有三個(gè)安全點(diǎn),只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會(huì)引爆雷區(qū),以致全軍覆沒,我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論:

  1、勇敢站出來獻(xiàn)身的隊(duì)員,站出來的動(dòng)機(jī)是什么?

  2、當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時(shí)候,你的心理感受是什么?

  3、你為什么沒有第一個(gè)站出來?目的:

  1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛(相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ));

  2、通過身體接觸,打破同學(xué)之間的陌生與隔閡,體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持;

  3、體驗(yàn)環(huán)境變化后,在恐懼與挑戰(zhàn)面前,團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用;

  4、體驗(yàn)誠信與承諾對(duì)于個(gè)人成長、組織發(fā)展的重要性;

  5、換位思考意識(shí)

  八、課程結(jié)束,歸還器材

初中體育教案14

  教學(xué)目標(biāo)

  1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

  2、通過典型事例加深學(xué)生記憶,激發(fā)學(xué)生興趣。

  教學(xué)重點(diǎn):

  骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

  教學(xué)難點(diǎn):

  骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

  教具:

  人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件

  教學(xué)過程

  一、導(dǎo)入:既然提到運(yùn)動(dòng),那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]

  二、授課:[總結(jié)學(xué)生的討論,教師結(jié)合多媒體講解]

  (1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]

  提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的'求知欲)

  通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

  介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)

  自己動(dòng)手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

  (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

  肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)

  平滑肌(食道,胃壁)

  心肌(心臟)具有律動(dòng)性

  重點(diǎn)講解骨骼。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

  中和肌(了解)

  用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí),肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以,這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌,而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

  (3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

  自己動(dòng)手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

  (4)小結(jié):

  A我們說心肌有律動(dòng)性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

  B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

初中體育教案15

  教學(xué)目標(biāo):

  1、學(xué)生知道耐力練習(xí)的基本方法;

  2、80%以上的學(xué)生能在活動(dòng)中完成相應(yīng)的訓(xùn)練;

  3、學(xué)生在練習(xí)中能夠不怕臟、不怕累,練習(xí)積極認(rèn)真,克服困難、勇于拼搏,能遵守紀(jì)律,注意安全。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):耐力練習(xí)難點(diǎn):身體的協(xié)調(diào)性過程與方法:開始部分:

  一、常規(guī)

  1、在規(guī)定地點(diǎn)集合觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝;

  2、師生問好;

  3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,講明目標(biāo)和要求。

  4、安排見習(xí)生。

  二、準(zhǔn)備活動(dòng)

  1、慢跑四圈;

  2、做相應(yīng)熱身操。基本部分:

  一、耐力練習(xí)

  1、跳繩跑十五圈;要求:

  在跑的速度不要太快也不要太慢,盡量一致;

  呼吸的過程中要注意,用舅子吸氣,不能用嘴直接吸氣,以免肚子痛;動(dòng)作要協(xié)調(diào),盡可能一步一跳,或兩步一跳;

  2、追逐跑練習(xí);要求:后面追的同學(xué)等前面跑到一定位置后再追,并且給予相應(yīng)的“獎(jiǎng)勵(lì)”;

  二、接力游戲

  把學(xué)生分成兩隊(duì),男女生各一半,各隊(duì)的女生和男生分別站兩邊,每隊(duì)三個(gè)籃球,雙后各抱一個(gè),兩腿夾一個(gè)籃球,在比賽過程中,可以跑,可以跳,但是如果球掉了,可由自己隊(duì)專門負(fù)責(zé)撿球的同學(xué)撿給比賽的同學(xué),并從掉的'地方重新開始,以最先跑完的隊(duì)獲勝,最后失敗的隊(duì)將給了圍操場跑步兩圈的“獎(jiǎng)勵(lì)”。結(jié)束部分:

  1、對(duì)本節(jié)課進(jìn)行點(diǎn)評(píng);

  2、組織學(xué)生進(jìn)行放松;

  3、指定學(xué)生收還器材。

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