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留學(xué)保健常識介紹
一、健康保險
健康就是最大的財富。初抵美的留學(xué)生常不太了解美國的醫(yī)療系統(tǒng)或保險制度，也有 些人認為自己很健康，不必要去注意，等到真有病痛或意外傷害不知如何處理，或延誤 病情或造成嚴(yán)重的財務(wù)困難時才後悔莫及。對健康醫(yī)療的疏忽不只可能會帶給當(dāng)事人莫 大的傷害，有時還會波及到學(xué)�；蛩幼〉纳鐓^(qū)。
一般美國大學(xué)或?qū)W院在國際學(xué)生入學(xué)講習(xí)中都會提供學(xué)生基本保健常識，如均衡的飲 食、規(guī)律的生活、適當(dāng)?shù)倪\動、休閑和健康的社交活動，同時也提供有關(guān)校內(nèi)或社區(qū)的 醫(yī)療資訊。此外，國際學(xué)生辦公室、學(xué)生保健室及諮商中心也有保健醫(yī)療的諮詢、治療 或推薦的服務(wù)。平時有關(guān)的一些常用醫(yī)療或疾病癥狀的英文單字（如：fever, coughing, sneezing, rashes, vomit……）不妨背起來�；镜尼t(yī)療科別，如： 內(nèi)科、外科、婦產(chǎn)科等等的英文也要認識�？蓽�(zhǔn)備一本漢英字典或萬用字典，必要時方 便查閱。此外，你必須未雨綢繆，早些為你或你的眷屬做醫(yī)療計畫。本文將針對醫(yī)療保 險、一般常見病痛、保健和健康常識做扼要說明。
1、保險的重要性：
在美國，每個人都必須為自己的醫(yī)療費負責(zé)。由於美國醫(yī)療費用十分昂貴，譬如說， 住院一天，半私人（semi-private）病房，平均七百五十元至一千五百元美金，還不 括手術(shù)費、X光費、實驗室費、專業(yè)人員諮詢費等等。正常生產(chǎn)費用三千元至五千元美 金，不包括住院費、新生嬰兒照顧費（健康嬰兒七百至一千美金一天）。即使看一次單 純的喉嚨痛急診，光掛號、抹片檢查和藥錢也會超過三百美金。外國學(xué)生若沒有健康保 險，一次嚴(yán)重的疾病受傷或災(zāi)難性的緊急醫(yī)療，就可能意味著財務(wù)困難，使求學(xué)中斷。 而平日小小病痛的開支，對預(yù)算相當(dāng)緊的許多留學(xué)生來說，也是不小的壓力。平日不注 意身體保健，也不為可能的危機做適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施——不叁加醫(yī)療保險，是絕對愚蠢而冒 險的行為。
2、國際學(xué)生與醫(yī)療保險：
醫(yī)療保險的意義就是在集多數(shù)人的資產(chǎn)（保費）來幫助少數(shù)人的醫(yī)療開支。一九九三 年三月美國新聞總署通過修正案，所有持J-1（交換訪問人員）簽證者，在美期間必須 有醫(yī)療保險，并規(guī)定保險的起碼要求，否則將終止贊助單位的交換計畫，而將該J-1人 員遣送回國。這項要求尚未推及持F-1簽證的學(xué)生，因為他們基本上入學(xué)前已查證有足 夠的財源能支持在美國生活所需。但美國移民局有規(guī)定非移民不應(yīng)成為美國人民的負擔(dān) ，否則將遞解出境。由於美國醫(yī)療費用高昂，許多學(xué)校便以此為理由，要求國際學(xué)生買 醫(yī)療保險，這樣倘有疾病意外時，國際學(xué)生才有足以應(yīng)付醫(yī)藥開支的來源，而不致成為 公眾的負擔(dān)。
3、如何評估保險計畫：
基本上由學(xué)校提供的團體保險大都先過濾過保險公司的良莠和福利項目，保費也較個 人保低廉，且學(xué)校一般有專人負責(zé)代辦理賠業(yè)務(wù)。其缺點是學(xué)校保險有時不能顧及個人 特別情況，如：如女性需考慮「懷孕」的情況；有家屬者需考慮家人的保障如何；有人 須考慮加保牙齒、眼科等等。如果學(xué)校的保險不能滿足你的需要，你不妨考慮另外投保 ，通常學(xué)校也接受學(xué)生自己買的保險。
要在許多保險計畫中挑選一個對自己最有利，而相對保費又最低的保險是一門大學(xué)問 .在比較挑選時，對一些保險術(shù)語必須有基本認識，必要時可向外國學(xué)生顧問或保險行 政人員詢問或要資料。外國學(xué)生顧問協(xié)會也有許多有關(guān)外國學(xué)生健康保險的資料可以查 詢或索取。其電話為：National Association for Foreign Student Affairs, NAFSA （202）462-4811.
在選擇保險計畫時，通常有幾個因素是應(yīng)該考慮的：
�。�1）保險公司的經(jīng)驗。
�。�2）抵減額（Dedutible）。
�。�3）共付比率（Co-payment percentage）。
�。�4）特殊限制（Specific Limits）。
�。�5）終身或每一病痛給付最高額（Lifetime/per-occurrence Maximums）。
�。�6）受益期間。
�。�7）延長受益（Extension of Benifits）。
（8）排除給付（Exclusions）。
（9）病患醫(yī)療撤離或?qū)⑦z體運送回祖國（MedicalEvacution/Repatrication）。
（10）保費負擔(dān)（Premium cost）。
NAFSA保險顧問委員會一九九三年的評估報告中，認可四家提供國際學(xué)生服務(wù)的保險 公司，有興趣者可電話聯(lián)絡(luò)。
（1）Hinchcliff Intl.： 607-257-0100.
�。�2）International Group Services, Inc.（過去是IU/B）： 1-800-336- 3310.
�。�3）John Hancock, International Student Medical Insurance Program： 1-800-221-4426.
�。�4）Seabury & Smith： 1-800-331-3047.
二、生病時該怎麼辦？
生病或受傷可到學(xué)校的健康中心就診（通常是免費，但自己要買藥）。若是病情復(fù)雜 或嚴(yán)重，該中心無法處理，工作人員會設(shè)法替你預(yù)約特別醫(yī)生或推薦你當(dāng)?shù)仄渌尼t(yī)療 機構(gòu)或醫(yī)生。如你有家屬，而學(xué)校健康中心不替眷屬服務(wù)，你應(yīng)該替他們找合適的醫(yī)生 .你可以向外國學(xué)生顧問、健康中心人員、老師、朋友、鄰居打聽，找個好又付擔(dān)得起 的醫(yī)生。醫(yī)生的年齡、技術(shù)、性格、是否和大醫(yī)院有聯(lián)系、收費標(biāo)準(zhǔn)如何等等都是選擇 的叁考。千萬不要覺得不好意思第一次聯(lián)絡(luò)就開囗問費用，因為不同醫(yī)生或醫(yī)院的收費 可能差距很大。
當(dāng)遇有嚴(yán)重或緊急狀況先打電話聯(lián)絡(luò)你的醫(yī)生或?qū)W校健康中心。若沒有自己的醫(yī)生、 醫(yī)生不在或健康中心當(dāng)時不開放，可到最近醫(yī)院的急診處，并且打電話問你的保險公司 付費的標(biāo)準(zhǔn)，以便決定最需要的服務(wù)。如果情況十分緊迫，可撥「九一一」尋求緊急醫(yī)療服務(wù)。
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