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淺析大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成因素
摘要:本文通過對(duì)大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的分析,發(fā)現(xiàn)體育鍛煉意識(shí)、體育文化氛圍、體育鍛煉條件、體育鍛煉人群等對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成有重要影響,提出高校應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生的自主體育鍛煉意識(shí),著重加強(qiáng)校園體育文化建設(shè),增強(qiáng)體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè),使學(xué)生、學(xué)校、家庭、社會(huì)形成一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的有機(jī)體。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生 體育鍛煉習(xí)慣 養(yǎng)成 因素
當(dāng)代大學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)中的關(guān)鍵內(nèi)涵,也是作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣,會(huì)對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量起到至關(guān)重要的作用,并對(duì)今后高校體育的改革提供有益的指導(dǎo)和啟迪,對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí),具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
一、習(xí)慣是在一定情況下自動(dòng)的去進(jìn)行某些活動(dòng)的特殊傾向。體育鍛煉習(xí)慣是人們經(jīng)過了認(rèn)真思考,并理解身體鍛煉的價(jià)值及其所具有的效果,明確了個(gè)人通過鍛煉期望達(dá)到的目標(biāo),懂得了身體鍛煉的一般規(guī)律,掌握了身體鍛煉的原則和方法,能準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)和判斷自我體質(zhì)的情況,且具備了良好、比較穩(wěn)定的身體鍛煉自覺性。
二、體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是建立在一定的興趣基礎(chǔ)上的,是學(xué)生自愿性質(zhì)的體育活動(dòng),從某種程度上講,是體育意識(shí)的一種表現(xiàn)。體育鍛煉習(xí)慣不是天生就有的,而是在社會(huì)生活中不斷養(yǎng)成的。在日常生活和學(xué)習(xí)中,由于人們所接受的體育教育和體育活動(dòng)氛圍、體育鍛煉條件等的差異,造成人們?cè)谛纬慑憻拺B(tài)度、鍛煉意識(shí)、鍛煉習(xí)慣等方面也有所不同。體育鍛煉習(xí)慣的形成是從自我認(rèn)識(shí)鍛煉的需要開始的,產(chǎn)生鍛煉動(dòng)機(jī),動(dòng)機(jī)產(chǎn)生以后即付諸行動(dòng),這是行為過程,最終養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。
三、體育文化氛圍對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的影響環(huán)境對(duì)人的影響是重要的,一種生機(jī)勃勃、充滿活力的體育氛圍,本身就具有廣泛的教育功能。體育文化是指社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)、文化活動(dòng)中的體育現(xiàn)象,尤其是體育運(yùn)動(dòng)中的民族心理結(jié)構(gòu)、思維方式和價(jià)值體系等因素而形成的總概念。校園體育文化是指校園內(nèi)所呈現(xiàn)的一種特定的體育文化氛圍。它是以學(xué)生為主體,以課外體育文化活動(dòng)為主要內(nèi)容,以校園為主要空間,以校園精神為主要特征的一種群體文化。這種特定的文化氛圍是和學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)、校風(fēng)校紀(jì)、生活方式等內(nèi)容相聯(lián)系的。校園體育文化作為一種社會(huì)文化,是學(xué)校在長期的教學(xué)、科研和行政管理過程中逐步形成的,更是在廣大學(xué)生直接參與和精心培養(yǎng)下發(fā)展起來的。體育文化氛圍是影響學(xué)生參與體育鍛煉和形成體育鍛煉習(xí)慣的又一重要因素。調(diào)查表明,大多數(shù)男生認(rèn)為,目前校園體育文化氛圍較好,能夠促進(jìn)自身體育活動(dòng)的開展;而有相當(dāng)一部分女生認(rèn)為,目前校園體育文化氛圍沒有達(dá)到“我要運(yùn)動(dòng)”的要求,體育活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置、組織的靈活性以及引導(dǎo)和激勵(lì)方面都有待加強(qiáng)。一種良好的校園體育文化氛圍對(duì)學(xué)生體育情感的激發(fā)、體育意識(shí)的形成、體育行為的驅(qū)動(dòng),既是潛移默化的、又是熱烈而深刻的,它有利于學(xué)生形成積極的體育態(tài)度和體育價(jià)值觀,提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng),促使其終身體育意識(shí)和習(xí)慣的形成。
四、體育人群效應(yīng)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的影響。體育人群,特別是周圍體育人群對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成有著不容忽視的影響。體育的發(fā)展不是孤立的,大眾媒介、運(yùn)動(dòng)明星、同學(xué)、朋友、家庭等社會(huì)因素對(duì)體育鍛煉都有較大影響。有關(guān)研究表明,影響學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的體育人群依次為體育教師、同學(xué)、父母和朋友等。
體育鍛煉意識(shí)是客觀存在的體育現(xiàn)象在人們頭腦中的反映,是人對(duì)體育感覺、思維和判斷的總和,是人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)總的認(rèn)識(shí)和看法。體育鍛煉意識(shí)對(duì)人們體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成所起的作用是第一位的。體育鍛煉意識(shí)直接影響人們體育鍛煉的取向,沒有體育鍛煉意識(shí)就不可能去想體育鍛煉,也就成不了習(xí)慣。鑒于上述大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成因素,筆者給予以下幾點(diǎn)建議:
首先,高校首先要提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的自主體育鍛煉意識(shí)。通過一定的理論知識(shí)的傳授和體育教學(xué),學(xué)生會(huì)明白體育對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的科學(xué)依據(jù)和作用以及體育鍛煉對(duì)自身發(fā)展的重要性,培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí),增強(qiáng)體育鍛煉的自覺性。改革教學(xué)模式,實(shí)現(xiàn)形式多樣化的教學(xué)和課外體育活動(dòng),實(shí)行以學(xué)生獨(dú)立活動(dòng)為主的開放式教學(xué)形式,以此作為培養(yǎng)學(xué)生自主體育鍛煉意識(shí)的主要手段。其次,構(gòu)建校園體育文化氛圍是貫徹全民健身計(jì)劃,實(shí)施“素質(zhì)教育”,培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)和完成學(xué)校體育任務(wù)的重要的途徑。一方面,我們要通過開展豐富多彩的校園體育文化活動(dòng),調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主體育鍛煉意識(shí)。另一方面,通過觀賞體育比賽,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和審美的情感體驗(yàn)。從而達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的目的。最后,意識(shí)是人類的認(rèn)識(shí)活動(dòng),它依賴物質(zhì)條件,學(xué)生主動(dòng)能力性的形成和增強(qiáng)必須要有體育場(chǎng)館設(shè)施作保證。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生由于場(chǎng)地器材缺乏,而導(dǎo)致他們剛?cè)计鸬捏w育鍛煉激情熄滅了。因而,普通高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的人數(shù),新建或補(bǔ)充體育活動(dòng)場(chǎng)地、器材等,以滿足廣大學(xué)生體育鍛煉的要求。(作者單位:黑龍江外國語學(xué)院)
基金項(xiàng)目:黑龍江高等學(xué)校教改工程項(xiàng)目,項(xiàng)目名稱《影響黑龍江省大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的因素分析及對(duì)策研究》,項(xiàng)目編號(hào):JG2012010570
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