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論籃球裁判員心理素質(zhì)的培養(yǎng)論文

時間:2023-05-03 00:40:24 論文范文 我要投稿
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論籃球裁判員心理素質(zhì)的培養(yǎng)論文

  【摘要】針對籃球比賽的實際,論述了籃球裁判員心理素質(zhì)的幾種方法。從運動心理學(xué)來講“球感”的建立;注意力的集中與轉(zhuǎn)移相結(jié)合;加強表象訓(xùn)練,頭腦形成清晰的籃球運動表象;樹立良好的自信心。提高應(yīng)變能力,確保準(zhǔn)確判斷比賽的合法進攻與防守。旨在為現(xiàn)代籃球高素質(zhì)裁判員的培養(yǎng)提供理論指導(dǎo)。

論籃球裁判員心理素質(zhì)的培養(yǎng)論文

  關(guān)鍵詞 籃球;裁判員;心理素質(zhì);體育心理學(xué)

  現(xiàn)代籃球比賽復(fù)雜多變,緊張激烈,許多違反規(guī)則動作隱蔽性強。如果沒有良好的裁判技能和判斷能力,常常會出現(xiàn)誤判、漏判、錯判或偏判,裁判員移動不到位、手勢不規(guī)范等現(xiàn)象,影響比賽的順利進行。甚至形成裁判表演的局面。籃球裁判員要高質(zhì)量地完成裁判任務(wù),不僅要具備良好的體能和裁判技能,還應(yīng)具有敏捷,迅速、準(zhǔn)確的心理判斷能力。

  裁判員良好的心理素質(zhì)的形成和發(fā)展,與其所處的生活、工作環(huán)境和教育條件有直接的關(guān)系。一名籃球裁判員能否在比賽中自始至終保持穩(wěn)定、冷靜、沉著的心理狀態(tài),能否在應(yīng)激狀態(tài)下做出機智的反應(yīng),這與裁判員平時形成的心理素質(zhì)分不開,本文以文獻資料法就籃球裁判員的培養(yǎng)進行淺析。

 。.“球感”的建立

  “球感”是在訓(xùn)練中發(fā)展起來的專門化知覺,是籃球裁判員的一項重要的心理技能,使裁判員能對球的形狀、重量、彈性、空間變化,做出精細(xì)的分析,對球的運行速度、控球隊員的運動狀態(tài),以及傳球的方位等動態(tài)有十分精確的感知;以排除憑視覺判斷的假象而做出準(zhǔn)確的判斷,因此,籃球裁判訓(xùn)練中,要求裁判員進行拋球、跑動、跟球等練習(xí),以增加“球感”,使裁判員在比賽中對球的運動方位、空間狀態(tài)、發(fā)展方向等判斷自如,發(fā)揮出最好的裁判水平。

  正如比賽中,中圈跳球后的移動配合動作,幾乎沒有一成不變的具體形式,甚至在比賽中出現(xiàn)的一個新的情況,很有可能在裁判訓(xùn)練中沒有出現(xiàn)過,在特殊情況下,能找到自由靈活度,這與籃球裁判員以“球感”的掌握程度密切相關(guān)。因此,籃球裁判員的“球感”是裁判員技術(shù)水平獲得高度發(fā)展并出現(xiàn)高水平的重要心理技能。它不但能使動作變得靈活自如,而且是獲得高超裁判技術(shù)的重要心理因素。

 。病.注意力”的集中練習(xí)

  注意力集中是堅持全神貫注于一個確定目標(biāo),不為其它內(nèi)外刺激的干擾而產(chǎn)生分心的能力。面對比賽,裁判員不能像觀眾一樣觀賞比賽的精彩的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合所干擾,而應(yīng)保持清醒的頭腦,擺正自己的位置,積極、公正、準(zhǔn)確的執(zhí)法,確保比賽的順利進行。因此在裁判員的心理素質(zhì)訓(xùn)練中,應(yīng)注重注意集中的訓(xùn)練。

  注意品質(zhì)是籃球裁判員必須著重培養(yǎng)的一種心理素質(zhì),在裁判工作中,準(zhǔn)確迅速、有效的判斷離不開高度的注意力。裁判注意技巧的培養(yǎng),主要在技能 訓(xùn)練和正式比賽中,有意識地分出注意的層次和目標(biāo)。例如,在犯規(guī)和違例中,應(yīng)重點選擇犯規(guī)來注意,在犯規(guī)方面,應(yīng)重點選擇籃下的侵人犯規(guī)與對投籃隊員的犯規(guī)。然后轉(zhuǎn)移目標(biāo),重點選擇有球區(qū)域攻守對抗中的犯規(guī)和無球隊員的犯規(guī)。最后將注意力轉(zhuǎn)移到違例判罰上來。

  這種分層次,有重點,有目標(biāo)的注意技巧可以訓(xùn)練裁判員的注意選擇性,指向性和注意的有序分配能力。使裁判員注意的目標(biāo)明確,重點突出,注意分配和轉(zhuǎn)移定時合理,能克服“什么都想抓,什么都抓不住”的不良心理,從而提高裁判員的心理素質(zhì)。

  3注重表象訓(xùn)練

  表象訓(xùn)練是體育運動領(lǐng)域最常用的一種心理訓(xùn)練方法。表象訓(xùn)練有利于建立和鞏固正確的動作的動力定型,有助于加快動作熟練和加深動作記憶。在籃球裁判工作中,裁判員的手勢動作及相應(yīng)的速度和準(zhǔn)確性是反映裁判員水準(zhǔn)的一個重要方面,裁判員手勢的好壞對運動員有著明顯的影響,及時,規(guī)范的手勢能樹立“法官”的威信,因此裁判動作是裁判工作的一個重要內(nèi)容。

  在進行籃球裁判動作訓(xùn)練時,裁判員總是根據(jù)自己頭腦中的表象做也姿勢和動作,讓裁判員盡可能準(zhǔn)確地做出動作,以形成良好的動作表象。我們可以

  利用裁判訓(xùn)練中,規(guī)范手勢圖片進行手勢的逐一練習(xí),從而專門使用運動訓(xùn)練來強化動作表象,由于操作必須依賴于大腦中儲存的動作圖片,而通過符號學(xué)習(xí),可以在大腦內(nèi)建立或鞏固動作圖式,將動作編譯為符號部件,并在此基礎(chǔ)上,通過多次練習(xí)即認(rèn)知編碼,建立有用的圖式,消退無用的圖式。例如,在判罰停止計時鐘動作練習(xí)時給裁判員這樣的暗示:“立即鳴哨,面對犯規(guī)隊員,判罰動作姿勢,一拳緊握上舉,一手平舉指向腰部,并記下犯規(guī)隊員的號碼,報告記錄臺!

  在比賽中,將裁判動作在頭腦中先“過電影”,如同事先編寫的電腦程序般,將規(guī)范的手勢呈現(xiàn)在運動員和記錄臺面前。

  4 執(zhí)法時信心的樹立

  心理學(xué)家認(rèn)為,人的心理狀態(tài),個性特點能直接影響生理過程的變化,有的裁判員臨場時,由于心理緊張,膽小,引起思維混亂,全身虛汗,哨音越吹越小等,直接干擾裁判員水平的正常發(fā)揮。

  籃球裁判員的良好個性心理特征一方面通過經(jīng)驗積累逐漸形成,一方面可以通過有效的心理訓(xùn)練來加強。然而,形成良好的個性心理,消除情緒的有效方法是信心的培養(yǎng)和訓(xùn)練。平常強化自我角色的意識,相信自己的技能發(fā)揮,心理上把自己立刻劃為勇敢高大威嚴(yán)的球場“法官”形象,培養(yǎng)出有良好技術(shù)風(fēng)格的裁判員。臨場前與技術(shù)代表的討論,對新規(guī)則的探討,對新舊規(guī)則的爭議問題進行討論,這種職業(yè)習(xí)慣以對臨場信心的增強有著積極的作用。

  在進行裁判心理訓(xùn)練時,克服過度緊張的重要方法是通過認(rèn)知訓(xùn)練,使學(xué)生對比賽有正確的心理定向,使對面臨場裁判任務(wù)有清楚的理解,有積極的執(zhí)法動機,對自己勢 力充滿信心。臨場執(zhí)法時要排除心理障礙,排除外界應(yīng)激的干擾,不斷地從主觀上,進行自我情感和自我意識的強化,使之適應(yīng)客觀需要。

  教學(xué)指導(dǎo)思想是教學(xué)活動的根本方向和目標(biāo)問題,在籃球裁判員教學(xué)中,應(yīng)從球感的建立,注意力的集中轉(zhuǎn)移,表象訓(xùn)練的重視,信心的樹立等方面著手,使每位籃球裁判員的打手勢動作舒展,判罰姿勢規(guī)范,面部表情柔和。能夠在運動員和觀眾心中產(chǎn)生一種威望。從而確保籃球運動技術(shù),戰(zhàn)術(shù)水平和發(fā)揮和比賽的效果。綜上所述籃球裁判員的心理素質(zhì)則又直接影響著裁判水平,因此良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng),是籃球裁判員順利完成裁判任務(wù),展現(xiàn)良好裁判技巧的必要條件。

  參考文獻

  1 全國體院教材委員會 《籃球》北京:人民體育出版社 1990

  2馬啟偉 體育心理學(xué) 北京:高等教育出版社 1995

  3中國籃球協(xié)會 籃球競賽規(guī)則(1998----2002)光明時報出版社

  4馬啟偉 競技體育創(chuàng)新論 北京:北京體育大學(xué)出版社 1996

  5張彩 籃球教練員的問答 北京:人民體育出版社 1995

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