【優(yōu)】大學生心理健康論文
在個人成長的多個環(huán)節(jié)中，說到論文，大家肯定都不陌生吧，論文是描述學術(shù)研究成果進行學術(shù)交流的一種工具。那么，怎么去寫論文呢？下面是小編整理的大學生心理健康論文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學生心理健康論文 篇1
大學生的心理健康問題一直受到家長、教師和心理衛(wèi)生工作者的關注。據(jù)有關統(tǒng)計,大學生中“因心理障礙或精神病導致的退休學人數(shù)占退休學總?cè)藬?shù)的30%左右且呈上升趨勢”[1]。北京大學精神衛(wèi)生研究所對北京16所大學的調(diào)查結(jié)果顯示大學生因心理障礙休、退學的人數(shù)在休、退總?cè)藬?shù)中的比例有逐年上升的趨勢,部分大學因心理障礙或精神病導致的休、退學人數(shù)占休、退學人數(shù)的50%左右[2]。研究表明,醫(yī)學生的主要問題以情緒障礙為主,主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮[3,4]。盡管政府和專業(yè)人員不斷呼吁給學生減負開展素質(zhì)教育,但醫(yī)學生由于學科對知識要求嚴謹加之醫(yī)學生數(shù)量的增加以及即將面臨的就業(yè)壓力,使得這一群體的心理障礙發(fā)生率有增長的趨勢。尤其是護理專業(yè)大學生作為未來衛(wèi)生護理技術(shù)人才隊伍的主體,不僅需要培養(yǎng)精湛的護理技能也需要具備良好的心理素質(zhì)但由于護理專業(yè)學習枯燥的理論專業(yè)知識加之與其他院校交流較少而大部分都是女生,相對缺少人文氣氛。有些研究指出血清中的BDNF含量降低導致抑郁[5]。有研究證實,抑郁癥的發(fā)病因素不僅與生物因素有關,還與其社會心理因素有關[6]。影響大學生心理健康的因素很多很復雜,學業(yè)壓力只是其中的一個因素,家庭結(jié)構(gòu)變化和貧富差距擴大也會影響學生心理健康[7,8]。本文的目的是調(diào)查護理專業(yè)大學生的心理問題發(fā)生率以及這些因素對學生心理健康的'影響。
1對象與方法
1.1對象
以隨機整群抽取某大學護理專業(yè)學生481人,其中大一年級170人,大二年級162人,大三年級149人,年齡16～24歲,家庭類型:核心家庭309人(64.2%),大家庭38人(8%),單親家庭35人(7.2%),父母離異60人(12.5%),重組28人(5.8%),其他11人(2.3%)。
1.2方法
采用SCL-90量表[9],以班級為單位對入選對象進行心理測評,SCL-90為自評調(diào)查量表,此量表由DerogatisIR編制(1975)包含9個因子,90個項目,比較廣泛的精神病癥狀學內(nèi)容,如思維、情感、行為、人際關系以及生活習慣,通常評定近1周的情況。評定方法:分為5級評分(0～4級),0無、1輕度、2中度、3相當重、4嚴重。在心理測評師的統(tǒng)一指導下由受試者自己評價。
2結(jié)果
2.1護理專業(yè)大學生心理問題發(fā)生率
依據(jù)常模確定的因子分和嚴重等級標準,統(tǒng)計各類癥狀發(fā)生率和心理問題的發(fā)生率。結(jié)果顯示:各種心理癥狀發(fā)生率有較大差異抑郁、焦慮、強迫、人際關系等問題相對較多(26.30%),總的心理問題發(fā)生率相當高(21.65%),其中抑郁為18.48%,焦慮為16.34%,強迫為9.27%,人際關系為7.72%。健康人數(shù)為78.35%。
2.2家庭類型對心理健康的影響
方差分析顯示:在不同家庭類型之間,抑郁癥狀、焦慮癥狀和總分存在組間差異(P;0.01),其他維度的組間差異未達到顯著水平(p>0.05),進一步分析(LSD)發(fā)現(xiàn):單親家庭、離異家庭或重組家庭子女多數(shù)維度得分高于核心家庭、大家庭或其他家庭(P;0.05)。見表2。
2.3家庭經(jīng)濟情況對心理健康的影響
在不同經(jīng)濟狀況家庭之間,軀體化、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)等因子均具有顯著性(P;0.01),進一步分析(LSD)發(fā)現(xiàn)貧困和一般家庭子女的總分和多因子分均高于較好或富裕家庭(P;0.05)。
3討論
3.1護理專業(yè)大學生心理問題發(fā)生率
國內(nèi)有關大學生群體心理健康狀況的調(diào)查研究很多,本文中針對護理專業(yè)大學生這一特殊群體,采取整群抽樣的方法,運用SCL-90調(diào)查量表,對在校的481名護理專業(yè)大學生進行了調(diào)查,結(jié)果顯示:心理健康者占78.35%,21.65%的護理專業(yè)大學生存在不同程度的心理問題其中輕度為12.48%,中度為5.82%,重度為3.35%。而其中排名靠前的依次為抑郁、焦慮、強迫、人際關系。結(jié)果提示近78.35%的護理專業(yè)大學生的心理是比較健康的,需要專業(yè)咨詢或治療的占8.17%,有10.48%輕度的心理問題的大學生可以經(jīng)過心理健康教育得到改善。其結(jié)果與中南大學近幾年對進行心理健康調(diào)查,發(fā)現(xiàn)約有20%的大學生存在心理健康問題,其中經(jīng)常感到抑郁、焦慮的大學生分別占20.7%、11.6%有相似之處[10]。與廣東省某醫(yī)學院校馬澤威研究抑郁檢出率27.8%[11]有一定的差距,這可能跟發(fā)達城市比較相對檢出率稍低。
3.2護理專業(yè)大學生心理健康相關影響因素
影響大學生心理健康的因素很多,本文調(diào)查了家庭類型、家庭經(jīng)濟狀況對大學生心理健康的影響。分析結(jié)果顯示:相對于核心家庭和大家庭,單親、離異、重組家庭的子女心理問題較多Wang[12]等認為這類人群可能和研究中被試的集體主義文化背景有關,這些個體在追求高標準時更多是源于父母或者家庭的要求,而不是個人追求;貧困家庭子女較富裕家庭的子女心理問題多。家庭是個體成長的重要環(huán)境,家庭結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟狀況和父母的教養(yǎng)方式等對子女的心理健康都有重要影響。抑郁在大學生中有較高的發(fā)生率,且社會上人們對抑郁癥的認識不夠,一提到抑郁癥就使人聯(lián)想到精神病,因此,有些學生盡管出現(xiàn)了問題也不敢大膽地去精神�？漆t(yī)院就診,怕招致輿論和偏見,導致病情逐漸加重[13]。藥物治療只考慮其生物因素,目前抗抑郁藥的有效率只在60%～80%[14,15],因此應引起家庭與學校的重視,不僅要在生活上給予關心,精神上也要給予支持與理解,多組織大學生參加有益于社會的事情和社交活動陶冶自己的情操,這樣遇到一些事情就能正確對待[16]。
大學生心理健康論文 篇2
摘要:針對大學生出現(xiàn)心理健康問題比例不斷上升的問題,高校應從完善宣傳教育機制,完善培訓機制,規(guī)范咨詢、治療程序,建立快速反應危機干預機制等方面完善工作機制,切實做好大學生心理健康教育工作,促進大學生身心健康成長。
關鍵詞:大學生;心理健康教育;機制
近年來,由于社會、家庭等因素的影響,大學生出現(xiàn)心理康問題的比例在不斷上升。中國青少年研究中心實施的一調(diào)查顯示,有40%以上的大學生認為由于就業(yè)、學習和經(jīng)上的負擔而面臨較大的心理壓力,有10.6%和6.8%的人為心理壓力來自“人情冷漠”和“人際關系緊張”。[1]這些現(xiàn)象表明,大學生心理健康教育已經(jīng)成為大學生思想政治教育工作的熱點和重點。加強大學生心理健康教育工作對實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標,幫助大學生健康成長,推動和諧校園建設具有重要意義。
一、高校大學生心理健康教育工作存在的問題
1.部分學校和學生認識存在偏差
心理輔導和咨詢的本源是如何測量人的個性差異,更有效地進行差異教學,發(fā)揮人的長處,使人與職業(yè)更好地匹配,輔助人的生涯規(guī)劃,讓人更完美地生活。目前部分學校的心理輔導與咨詢工作已偏離了本源目標,成了解決心理問題的手段,通常認為來心理輔導和咨詢的,都是有心理問題的學生,有心理問題就等于心理不健康,這似乎成為人們普遍認同的一種觀點。基于這種觀點,大部分學生認為有病才去咨詢,咨詢中心是治病的地方,部分有強烈心理咨詢愿望的學生由于害怕周圍同學的異樣目光,對心理咨詢機構(gòu)也只能敬而遠之,他們只能獨自查找資料或向身邊的同學、朋友求助,而未能向具有專業(yè)技能的服務人員咨詢,這極大地降低了心理健康教育的時效性。
2.心理咨詢工作水平亟待提高
心理健康教育工作是一項科學性、專業(yè)性和技術(shù)性很強工作,對工作人員的專業(yè)知識和業(yè)務能力要求都很高[2]。在歐美高校,從事這項工作的人員必須獲得碩士或博士學位。在我國,按照要求,從業(yè)人員至少要具備必要的心理學知、掌握一定的心理輔導和心理治療的基本技巧和方法、能用一些基本的心理測量工具。在很多高校,從事心理健康教育和咨詢的人員主要有心理學專業(yè)教師、輔導員、班主任、德育工作者和其他管理人員,大多為兼職或“半路出家”,他們大都沒有經(jīng)過正規(guī)的心理學知識與技能的培訓,專業(yè)化程度偏低,其心理學、心理咨詢學方面的知識儲備不足,缺乏心理咨詢所需的有關經(jīng)驗,不能妥善處理心理咨詢與思想政治工作的關系,心理咨詢常常不能令學生滿意,自身也感到不能適應心理咨詢發(fā)展的要求,在心理教育和咨詢實踐中難以保證良好的效果;其中不少教師對心理健康教育和心理咨詢的理解與心理學原則背道而馳,已經(jīng)開展的心理咨詢偏重于教育和指導,心理活動課偏重于形式而書本化,缺乏整體構(gòu)建,缺少預防性指導,師生關系很難做到相互尊重與平等。從學生的角度看,學校心理咨詢的效益是低的,存在來訪學生對心理咨詢效果和咨詢師的業(yè)務水平的評價偏低的問題。有些學生滿懷希望而來,卻失望而去,長此以往,學生將對學校心理咨詢失去信賴,對學校心理咨詢和心理健康教育工作的發(fā)展產(chǎn)生極大地影響。從目前心理健康教育的實際情況來看,師資短缺、水平參差不齊、專業(yè)化程度低、隊伍不穩(wěn)定仍是制約心理健康教育發(fā)展的一大問題。按照國際標準,學校心理咨詢師與學生的比例應為1:500。而許多高校的心理健康教育教師遠遠不能滿足教育教學的需要,經(jīng)過專職心理咨詢教師資格認證的更是寥寥無幾。因此心理咨詢隊伍的建設便成為較突出的問題,制約著心理咨詢科學化、規(guī)范化發(fā)展。
3.高校心理咨詢工作的宣傳力度需要加大
大多數(shù)學生對心理健康咨詢和教育工作知之甚少,心理咨詢工作人員要借助報刊、黑板報、廣播、講座、特別是各學科課堂教學等多種渠道,全方位地大力宣傳和普及心理衛(wèi)生和心理咨詢常識,使學生了解心理咨詢的意義、內(nèi)容、方式和原則等,逐步認識到心理咨詢是面向所有學生包括正常健康的學生。在信息高速發(fā)達的現(xiàn)今,應充分利用各種媒體,廣泛宣傳和開展心理素質(zhì)教育活動,以使學校的心理健康教育與學生的實際需要相適應。
4高校心理咨詢工作方法有待完善
通過日常與學生交流中還得出,大多數(shù)學生對高校心理咨詢工作的方式和效果不甚滿意。從理論角度分析,咨詢應遵循自愿原則,不能采取強制手段使求詢者參與。只有當求詢者有強烈的求詢愿望和動機,自愿尋求咨詢,這樣才會主動講出自己的心理問題,并積極配合,使咨詢?nèi)〉煤玫男ЧＲ虼?我們要完善心理咨詢方法,例如對學生中的個性問題可采用面對面的咨詢與書信咨詢、電話咨詢及網(wǎng)絡咨詢結(jié)合的方式。如當一些學生面對面難以啟齒問題時,書信和電話咨詢可以減輕學生內(nèi)心的緊張和壓力。并且以平等交互、虛擬隱藏性為基本特征的網(wǎng)上咨詢就特別適合有求助必要又不愿走進咨詢室的學生;我們也可以對學生中存在的共性問題、焦點問題進行團體心理咨詢,團體咨詢因涉及面廣,范圍大,有助于從整體上提高學生心理健康水平。如新生學習、生活適應,應屆畢業(yè)生的就業(yè)面試等就可采用團體心理咨詢。
另外,心理健康教育在學校教育中之所以占有一席地位,是由于人們對心理疾病危害性的認識,家長和學校教育工作者關注到心理不健康的個體,把注意的焦點集中在心理問題方面,所以無論是心理健康教育課,還是學校心理輔導與咨詢,都是針對教育對象中已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個體進行的,這就導致學校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容、形式和途徑,還是教育的對象和實施者,都偏離了心理健康教育的總目標和基本原則,使學校心理健康教育一直浮在面上,難于深入和擴展,其實效性和發(fā)展都受到一定的限制。問題的癥結(jié)在于學校心理健康教育在價值取向上偏離了心理健康的積極心理學取向,而陷入一種心理疾病預防和治療的病態(tài)心理學取向。
二、高校應構(gòu)建大學生心理健康教育長效機制
高校應從構(gòu)建長效機制、完善工作方法等方面著手,咨詢、教學、宣傳、科研四管齊下,營造校園心理健康教育氛圍,促進大學生心理健康成長,有效推進大學生心理健康教育工作。
1.要加大宣傳力度,發(fā)揮課堂的`主陣地作用
高校應在學生中開設大學生心理健康》等課程。同時,對不同年級專業(yè)學生的心理特點,分年級分專業(yè)開設專題心理健康教課程,幫助學生緩解來自生活、學習、情感、職業(yè)生涯規(guī)劃方面的壓力,幫助學生形成良好的心理素質(zhì),增強學生心保健意識。要充分校園廣播電臺、校園網(wǎng)絡、櫥窗、心理教育�？让浇榈淖饔�,最大限度地宣傳普及心健康知識。校園文化具有重要的育人功能,要在校園文化設中滲透心理健康教育,通過組織大學生心理健康月,開辦心理講座、心理知識競賽等主題教育活動,把理健康教育融入到校園文化活動中。轉(zhuǎn)變學生觀念,讓學明白善于求助也是一種能力,讓學生真正形成正確的心理康教育觀念。
2.加強心理健康教育隊伍建設
大學生心理健康教育工作,其成效在很大程度上取決于施教育的隊伍的素質(zhì),所以,隊伍建設是關鍵。開展大學生理健康教育工作的隊伍主要包括:專業(yè)咨詢師隊伍、輔導員隊伍、學生干部隊伍。專業(yè)咨詢師是心理健康教育隊伍的核心組成部分,應重視咨詢師的培訓,提高其的理論水平、業(yè)務水平和業(yè)道德,并參照國家有關部門的心理咨詢專業(yè)人員有關規(guī)和要求,每個心理咨詢師達到持證上崗要求。輔導員(班主任)是隊伍的中堅力量,通過培訓讓輔導員掌握一定的心理學基本理論、心理咨詢和精神病學知識,學會鑒別常見的心理問題和嚴重的精神疾患,這樣在心理危機干預中輔導員可以于第一時間采取有效措施。抓好學生干部隊伍建設和培訓,在各班級設心理委員,專門負責班級學生心理危機的發(fā)現(xiàn)、匯報、控制和跟蹤,并發(fā)揮朋輩心理咨詢的作用。
3.完善大學生心理檔案,建立快速危機反應機制
通過心理普查建立大學生心理健康檔案,采用卡特爾PF人格測驗、SCL290心理健康測驗以及大學生心理健康驗(UPI)等心理測驗對大學新生進行心理健康普查,建立學生心理健康電子檔案。大學生心理健康檔案是及時找到心理問題的一種快捷方式,有條件的學校,應在開展心理健康教育的同時以心理測查為輔助手段形成宣傳、篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制,切實做好篩查中可能有心理問題學生的后期支持工作。但在利用學生心理檔案進行學生心理狀況的分析研究時,既要注意收集學生心理活動的整體材料,又要結(jié)合系別專業(yè)、年級、班級和學生本人特點考慮,清楚而全面地了解學生的心理健康狀況把學生心理健康檔案看作是一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)。
輔導員通過日常與學生的談話,走訪,了解學生情況,跟蹤學生心理發(fā)展軌跡及時補充完善,大學生心理檔案不是固定不變的,應對學生心理發(fā)展情況進行追蹤記錄,隨時報送,新近出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的問題學生檔案,以保證及時有效地預防或治療,以發(fā)展的眼光看待學生的心理狀況。根據(jù)心理健康檔案,初步對學生的情況進行判斷,對于存在心理障礙的學生,要及時介紹到學校的心理健康教育咨詢中心。專職人員通過對大學生進行具體的、有深度的個別幫助,幫助他們化解心理壓力,克服心理障礙,及時進行危機干預。發(fā)現(xiàn)存在嚴重心理障礙和心理疾病的學生,要及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機構(gòu)進行治療。要真正建立從學生骨干-輔導員-院部-學校的快速危機反應渠道,建立從心理健康教育中心到專業(yè)精神衛(wèi)生機構(gòu)的快速危機干預通道。
4.加強家庭教育和朋輩教育
根據(jù)問卷調(diào)查,我們了解到,學生在有了心理困惑時有較多選擇“朋友或同學的幫助”而較少的選擇“希望通過心理咨詢師解決”。這說明需要進一步強和改進心理咨詢和心理健康教育工作,在尊重學生的自我選擇的同時,注意加強家庭教育和朋輩教育等在大學生心理健康教育工作中的作用。
大學生是高校教育工作的主要對象,培養(yǎng)身心健康大學生是高校教育的基本落腳點,高校要不斷完善心理健康教育工作機制,切實有效地做好大學生心理健康教育。
參考文獻:
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大學生心理健康論文 篇3
摘要：現(xiàn)代社會中，大學生是一個特殊的群體。這里不乏精英和驕子，他們代表著祖國的未來。因此，他們能否健康成長是社會倍加關注的焦點。心理問題已成為影響大學生健康成長以及高校穩(wěn)定的突出因素。而開展課內(nèi)外相結(jié)合的心理健康教育，對大學生的心理健康教育有著積極的影響和有益的作用，是解決大學生心理問題的一種行之有效的方法。
關鍵詞：心理健康教育 大學生 心理素質(zhì) 健康教育
當代大學生有著更高的抱負和追求，面臨著更多的機遇和挑戰(zhàn)，同時也承受著更大的心理壓力，心理疾病的發(fā)生率相對較高。近年來，因心理方面的問題而導致的身心疾病已成為大學生休學、退學甚至違法犯罪的主要原因。隨著高校大學生中獨生子女、貧困大學生的增多以及因?qū)W業(yè)方面、經(jīng)濟方面、情感方面、社會失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問題尤為常見，當然，也包括少數(shù)大學生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問題。論文格式大學生的心理問題日益凸現(xiàn)，校園極端事件屢見不鮮。因此，積極探索大學生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實意義和社會意義的。
一、將心理健康教育引入大學課堂
每一個大學生在受到專業(yè)教育的同時也應受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養(yǎng)護身體健康和心理健康的知識和技能。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級各類學校的必修課，心理健康教育也只能停留在學術(shù)研究的狹小范圍內(nèi)，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應用。針對上述情況，應加強對心理健康教育的宏觀指導，使心理健康教育作為必修課納入大學課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關知識，努力使學生在接受專業(yè)教育的同時，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進學生心理健康水平的提高。
首先，應當提高教育工作心理健康教育的意識。所謂心理健康教育，就是心理教育工作者運用心理學、教育學的原理以及心理咨詢理論和技術(shù)等對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個性和思想品質(zhì)，促進人格的成熟及人生的全面發(fā)展，其主要目的在于培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強學生適應社會生活的能力，維護和增進學生心理健康水平，提高學生心理素質(zhì)，促進學生各方面健康地發(fā)展。因此，教師在上課時應保持樂觀、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個課堂氣氛，在教學中，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，讓學生在良好的氛圍中學習，在愉快中求發(fā)展，用對專業(yè)課的熱情喚起學生積極的情緒共鳴，激發(fā)學生愉悅、興奮的狀態(tài)。其次，注意教學內(nèi)容的選擇難易要適度，教法的運用要因材施教和符合學生當時的心理狀態(tài)和特點，使每個學生在適合自己能力的水平上體驗到學習成功的樂趣，增強學習的信心。
二、課內(nèi)外相結(jié)合，搞好大學生心理健康教育
課外活動包括課間活動、課余活動，還有相應的一些競技比賽和運動會等，教師要充分認識課外活動中健康教育的意義和作用，加強課外活動的組織指導和訓練教育，一方面，通過課外活動能夠有效地促進學生的成長發(fā)育，增強他們的.體質(zhì)，滿足他們的興趣和愛好，發(fā)揮他們的特長，從而達到提高學生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學效果。另一方面，通過多種多樣的課外活動，培養(yǎng)學生的集體主義精神、合作精神、競爭意識和堅強毅力，達到心理健康的目的。因此，課外活動的開展，對健康教育有著特有的實效性和實踐性。
三、營造大學生心理健康發(fā)展的環(huán)境
發(fā)揮學校行政部門、社團的力量開展心理健康教育。首先，要創(chuàng)造一個積極的、良好的班級文化和校園文化環(huán)境。如開展文明班級、文明寢室的評比，“五四”系列活動，“一二九”系列活動，具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱，等等。通過開展豐富多彩的校園文化活動，構(gòu)建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動作為培養(yǎng)學生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學生們在活動中陶冶情操、凈化心靈。
學生在社會上活動、生活，就必然受到社會心理的影響。目前，一些社會上方方面面的不良風氣，給學生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響，更有一些不健康的圖書、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴重污染學生的心理環(huán)境，對學生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導向發(fā)生了傾斜，如報道大款大腕多，而報道艱苦創(chuàng)業(yè)少，報道港臺明星多而報道英雄模范少，報道個人奮斗多而報道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學生追趕時髦、盲目攀比、孤僻自私等現(xiàn)象。因此，就必須進行社會性的心理健康教育，以穩(wěn)定大學生的社會心理，使他們有正確的心理選擇和取向。
四、搞好大學生心理健康咨詢和指導
在大學里應廣泛開展形式多樣的心理輔導和心理咨詢活動，搞好大學生心理健康咨詢和指導。學生入學后，通過輔導員、學生會找學生談話，對學生進行心理普查，建立心理健康檔案，對學生進行跟蹤了解，把心理有問題的學生分類歸納，有針對性地加以解決。
有條件的學校應該成立專門的心理咨詢機構(gòu)，配備經(jīng)驗豐富，敬業(yè)精神強、品德高尚的專兼職人員，對學生進行經(jīng)常性的心理咨詢和心理輔導。建立接待制度，完善各種信息服務網(wǎng)絡，發(fā)揮學生管理隊伍和學生干部隊伍在心理咨詢中的作用，發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機的學生要早報告、早干預，以便及時疏通學生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。
五、結(jié)束語
全社會都應關心學生的心理健康。面對社會的種種變化和沖擊，學生心靈中常常會產(chǎn)生巨大波動：一方面，他們?yōu)樯鐣母母铩⑦M步而欣喜;另一方面，對某些具體變化迷惑不解。因此，我們就要在全社會樹正氣、治歪風，盡量減少社會環(huán)境中不良因素對學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。大學生心理健康教育是一個動態(tài)過程。不可能一勞永逸，要根據(jù)學生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進行跟蹤調(diào)查，進行分析研究，不斷充實、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用。我們相信，只要全社會普遍重視心理健康教育，大學生的心理健康水平就一定會有很大提高，而健康的心理則是學生全面發(fā)展的基礎，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀人才。
參考文獻
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大學生心理健康論文 篇4
近年來，隨著社會總體環(huán)境的變化，大學生群體雖在智力上逐步趨于成熟，但由于長期處于校園生活中，人際關系較為簡單，所經(jīng)歷的挫折較少，在心理上還沒有做好迎接社會外部環(huán)境的準備，特別是步入大學生活后差異巨大的生活方式、差異化的生活方式以及多元價值觀念等等都會使得他們出現(xiàn)適應性問題，不能很好的融入復雜的環(huán)境，進而產(chǎn)生心理波動，出現(xiàn)困惑、迷茫等負面情緒，稍有不慎就會出現(xiàn)內(nèi)心崩潰或情緒失控等心理危機。因此，作為大學生教育管理骨干力量的高校輔導員，應積極參與到大學生心理健康教育活動中來，在做好大學生思想政治教育工作的同時，努力成為他們身心發(fā)展的引導者和疏通者。在平日的工作中要及時發(fā)現(xiàn)輔導學生的潛在心理危機，關注心理異常表現(xiàn)學生，采取有效措施及時開展干預行動，通過多種方式與學生溝通，緩解緊張情緒，釋放負面不良情緒，有效保障學生的心理健康。
一、當代大學生心理存在的主要問題及成因
大學生群體所呈現(xiàn)的眾多心理問題的產(chǎn)生原因是多方面的，清華大學心理研究室將大學生心理壓力來源總結(jié)為學業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力、人際壓力、情感壓力、前途壓力。把現(xiàn)階段學生所處的主客觀環(huán)境以及作輔導員實際工作結(jié)合分析后發(fā)現(xiàn)，大學生群體心理問題成因有以下四個方面：
�。ㄒ唬⿲W業(yè)的困惑。隨著社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏的加快，導致我國的教育體制整體呈現(xiàn)“易進嚴出”的狀態(tài)，當前的大學生群體面臨著一個快節(jié)奏的社會，信息時代的一切都導致生活壓力的劇增，因此當這種激烈的社會競爭加以諸多學業(yè)負擔會使得學生的焦慮緊張情緒加倍增長。部分學生由于從小順風順水，缺少挫折教育，特別是多為獨生子女的他們受從小教育環(huán)境的影響形成非常強的自尊心，因而對于考試、榮譽獲取異常關注，極易形成焦慮癥，自己將壓力維度加大，出現(xiàn)心理問題。與之相對的還有一部分學生則缺乏端正的學習態(tài)度和主動學習動機。進入大學后，由于家庭環(huán)境的優(yōu)越、校園環(huán)境的寬松，而不在乎學習，甚至放棄學習，每日將大部分時間花在一些娛樂活動上，甚至大部分學生上網(wǎng)成癮，整日沉浸在虛擬世界。在學業(yè)方面缺乏明確的目標與規(guī)劃，呈現(xiàn)出多方面的心理問題。一旦學習壓力不能及時排解、學習環(huán)境不能合理改善，就會導致自卑、孤僻等諸多心理問題的發(fā)生。
�。ǘ┤穗H交往困難。日益成為大學生主體的“90后”多數(shù)都是獨生子女，這樣的一種家庭結(jié)構(gòu)與社會趨勢，造成大學生具有人際交往差、自我意識強、自理能力不足、集體觀念弱化、社會活動欠缺等鮮明的特點。剛?cè)雽W的大學生，由于以上特點加之成長背景、性格、愛好、地域文化的差異，導致在與人交往中出現(xiàn)摩擦、沖突；部分學生在交往中過分謹慎、缺乏自信，因此產(chǎn)生壓抑、焦慮、自卑。久而久之，由于人際交往所帶來以自我為中心、羞怯心理、角色困惑、心理不容等問題形成了一種惡性循環(huán)，造成部分學生心理成長出現(xiàn)偏頗。
�。ㄈ┣楦杏^的偏頗。當?shù)卮髮W生從小受到家長的嚴格教育，受社會風俗習慣的影響，我國相關青少年的感情教育以及性教育缺失，導致大學生普遍缺乏相關教育，缺少責任感。沒有性教育的大學生在面臨生理成熟和心理成熟雙重問題時，極易步入歧途，盲目戀愛，只注重過程而忽略結(jié)果，近年來高校學生問題絕大多數(shù)都是感情問題引發(fā)。據(jù)統(tǒng)計，大學期間談過戀愛的學生近六成，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因從主觀因素看：有的學生是為了滿足虛榮心，有的學生則是為了排解寂寞，甚至個別學生以游戲態(tài)度對待戀愛。由于戀愛關系處理不當，經(jīng)歷戀愛與失戀的痛苦體驗，給部分大學生帶來心理上的情感挫折與打擊，因此很容易出現(xiàn)煩惱、失眠、壓抑、情緒不穩(wěn)定等諸多方面心理問題。
（四）就業(yè)壓力過大。據(jù)統(tǒng)計，20xx年,全國高校畢業(yè)生規(guī)模將達630余萬人,這一人數(shù)加上往屆未實現(xiàn)就業(yè)人口是一個龐大的群體，這無疑給就業(yè)工作帶來了巨大的挑戰(zhàn),加之國際經(jīng)濟危機的影響，大學生就業(yè)形勢依然十分嚴峻，這也為大學生帶來了不小壓力。當前大多數(shù)學生在就業(yè)過程中都處于被動地位，處于被企業(yè)挑選狀態(tài)使得大學生內(nèi)心充滿擔憂和不安，引發(fā)各種心理問題。其次還有很多學生對自身有著過高的自我定位以及期望使得在擇業(yè)過程中極易受挫，產(chǎn)生落差感。還有部分同學陷入一種拒絕就業(yè)的潛意識中，通過不斷的盲目考取各種證書來逃避工作實踐機會，而這種盲目不僅勞民傷財，還很容易產(chǎn)生上述焦躁、逃避、自卑等不健康的心理狀態(tài)。
二、高校輔導員在大學生心理健康培養(yǎng)中作用的發(fā)揮
由于社會經(jīng)濟狀況、生活及學習環(huán)境的變化、個體自我認同的偏差、就業(yè)壓力的增大導致大學生群體普遍性的出現(xiàn)或多或少的心理問題，這些問題可大可小，而稍有不慎就有可能因為意外的刺激而導致重大事故。高校輔導員是大學生日常生活主要的輔導者、傾聽者，對大學生群體的思想有著重要且直接的影響，因此要不斷的在日常工作中關心大學生群體，將大學生心理健康教育作為工作重點之一，在實踐中不斷探索、不斷總結(jié)，提高自身的理論水平和能力，加強自我教育，明確輔導員自身的角色定位，自覺擔負學生的心理輔導及教育工作，成為大學生心靈成長真正的導航者。高校輔導員與其他教學崗位和行政上的教師相比影響力強，而且還有多方位了解學生的特點，所以輔導員才應在大學生心理健康教育中發(fā)揮巨大的作用。
�。ㄒ唬┙⑵降扔焉频年P系
高校輔導員是日常思政工作的中堅力量，很多輔導員普遍年紀較輕，與大學生們的年齡差距較小，這有助于和大學生建立良好的師生關系。步入大學的青年學子，心理逐步成熟過程中會遇到諸多問題，極其需要適當?shù)耐緩絻A訴。因此高校輔導員要做一個平等友善的傾聽者，通過良好師生關系的建立，實現(xiàn)師生之間的交流和溝通。其次，要切實解決學生的實際困難，注重信譽，盡力幫助學生，通過以身作則的方式向?qū)W生傳達積極樂觀向上的生活態(tài)度，用言行來感召學生，實現(xiàn)師生之間的良好互動。
�。ǘ┽槍εc不同心理狀態(tài)學生的溝通，采用差異化方法進行心理健康教育
大學生們來自五湖四海，不同的社會環(huán)境、生活習慣、風俗語言影響的學生有著千差萬別的性格。輔導員應該切實分析每一個學生的性格特征，把握學生總的心理情況，將不同性格、心理情況的學生進行分類登記，通過差異化的'方法來解決學生出現(xiàn)的心理問題。比如當遇到家庭經(jīng)濟困難的學生時，要疏導學生克服自卑心理，可通過多提供一些校內(nèi)兼職信息的方式減輕其經(jīng)濟壓力。而對于學生在就業(yè)過程因遇到挫折而產(chǎn)生的心理問題則應通過及時有效的溝通進行疏導，通過多種形式的就業(yè)指導講座提高學生的就業(yè)自信心�？傊鎸Σ煌膶W生高校輔導員要采用不同的方法，要切實做到對癥下藥，因人而異，不能僵化呆板的使用千篇一律的工作方法，只有這樣才能及時了解學生心理動態(tài)，解決其心理壓力，實現(xiàn)輔導員心理輔導工作的事半功倍。
�。ㄈ┩ㄟ^集體感召，引導學生培養(yǎng)健全人格
大學生活一個顯著區(qū)別于高中的特征就是較高的自由度。沒有老師天天追著，也沒有每天都能固定見面的同桌，更多的時候都是自己一個人。因此，大學生極易出現(xiàn)孤獨、偏執(zhí)的心理。因此有必要通過集體活動來實現(xiàn)心理健康教育和輔導。通過集體活動能夠有效的提高大學生的團隊合作精神，增強其責任意識，提高其歸屬感、榮譽感。而通過競賽類活動，則可以提供一個競爭環(huán)境，提高學生的抗壓能力，承受挫折能力，通過體驗成功與失敗使其更好建立強大的內(nèi)心。而且通過集體活動還可以有效的鍛煉學生的溝通能力，為他們提供一個與異性接觸的平臺，建立和諧的人際關系，此外通過與不同專業(yè)背景的學生接觸可以有效的拓寬學生的視野。結(jié)合者團體活動的進行，輔導員建立好心理健康檔案，對學生有個整體而全面的把握，對一般學生共性問題有清醒的認識以及解決措施，同時要重點排查有特殊心理問題的學生。心理健康檔案不僅要以心理健康咨詢中心的心理健康測試為藍本，還要結(jié)合學生的日常表現(xiàn)和談心情況，對特殊學生要較為細致的了解和跟蹤觀察，這樣才會使大學生健康成長。
�。ㄋ模⿴椭鷮W生樹立信心
馬斯洛需求理論說每一個人都有著不同的需求，而當基礎層級的需求被滿足的時候人就會產(chǎn)生成就的需求。通過實現(xiàn)某種具有挑戰(zhàn)性的工作而得到其他人的贊賞或認同，進而實現(xiàn)自身價值的認同。每一個大學生都有著很強的榮譽感和自我價值實現(xiàn)的需求，因此高校輔導員應重視對學生成就需求的滿足。特別是利用各種干部選舉機會，調(diào)動大學生的積極性、參與性，通過角色的轉(zhuǎn)換使得學生能夠在展示自我才能的同時實現(xiàn)心理上的滿足。通過委任某種職位來給予學生自信，激發(fā)學生的潛能。與此同時還應注重鍛煉和培養(yǎng)他們的承壓抗打擊能力，成功帶給人的喜悅時暫時的，只有失敗才能帶給人受益終身的經(jīng)驗。要通過失敗教育使學生今后面臨挫折時不再消極沮喪，能夠坦然面對挫折。
�。ㄎ澹┮爰顧C制,強化教育效果
人類需求的產(chǎn)生是有層級的，而這種需求背后的產(chǎn)生則需要適當?shù)拇碳せ蛘呒�。只有通過激勵，學生的潛能才會被激發(fā)。激勵是推動學生積極向上的良藥，通過激勵調(diào)動起學生們渴望進步的欲望。特別是當學生遭受失敗的時候，一個善意的眼神、充滿關切的鼓勵往往比嚴厲的批評、嘲笑更有作用。通過激勵可以使學生重塑信心，使學生重新斗志昂揚，繼續(xù)努力。對學生可以適當?shù)亩啾頁P，多一些寬容，多一絲理解，用贊賞的眼光取代批評和誤解，這樣的做法會收到遠超期望的教育效果。
三、結(jié)論
21世紀是一個競爭激烈的時代，優(yōu)勝劣汰如此殘酷的情況下，或許只是因為心理承受能力的不同就會出現(xiàn)截然相反的未來。在這種背景下要實現(xiàn)最終的成功，如果沒有良好的高素質(zhì)的心理能力必然無法完成學業(yè)甚至無法走向社會。當代大學生要實現(xiàn)人生理想和人生目標就有必要在學習先進知識的同時培養(yǎng)一流的心理素質(zhì)。因此作為高校輔導員，不論從履行職責的規(guī)范層面，還是從關愛學生成長的道德層面上，都要將大學生的心理健康教育問題作為自己工作的中心環(huán)節(jié)之一，不斷在與學生溝通中化解學生的心理矛盾、心理障礙，做好心理危機干預工作，培養(yǎng)他們養(yǎng)成健康心理，使每一名大學生順利完成大學學業(yè)，讓他們在未來社會實踐中實現(xiàn)應有的價值。
大學生心理健康論文 篇5
1．前言
伴隨著時間的腳步，我們已經(jīng)邁入21世紀。新時代里國家之間的競爭將是全面復合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來的生產(chǎn)力的競爭。在這一獨特的大環(huán)境之下，時代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務，高校培養(yǎng)人才不僅要注意學生技術(shù)素質(zhì)的提高，對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴加關注，以培養(yǎng)具有獨立健康人格的當代大學生。時代對于當代大學生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環(huán)境上給與當代大學生更大的動力去努力提升自己，另一方面當抗壓能力強的學生面對這種情況可以實現(xiàn)自身素質(zhì)的進一步提高，對于抗壓能力弱的學生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對這個壓力的世界。當他們憑自己努力卻不能達到父母的期望時，當他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時，當他們開始抵觸父母的叮囑時，他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來，在高校中由于學生自身心理原因未能得到有效解決而導致的休學甚至退學的現(xiàn)象時有發(fā)生，有的高校甚至出現(xiàn)了大學生跳樓、投毒等輕言生命的現(xiàn)象。在校大學生已成為目前心理障礙、心理健康問題的高發(fā)群體，心理健康問題在高校學生群體中的產(chǎn)生率達到了全體學生比例的10%－30%。關注當代大學生的心理健康問題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2．研究方法及過程
2．1研究對象
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學院的在校學生。調(diào)查隨機抽取該院校20xx級新生和高年級學生，涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類學生。
2．2研究方法
本次研究工作過程中運用的研究方法為兩種:通過閱讀理解大量文獻分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應的調(diào)查問卷然后統(tǒng)計歸納數(shù)據(jù)。
2．3研究工具
目前在此類心理學研究中普遍的研究工具為大學生人格問卷和SCL－90癥狀自評量表，二者的適用范圍不同［1］。
(1)大學生人格問卷大學生人格問卷是日本科學家在參加1966年的全日本大學保健管理協(xié)會時編制的，它對應的英語翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory，因此大學生人格問卷也可以簡寫為UPI。UPI的適用范圍為大學新入學時的學生，它主要是為了調(diào)查新入學的學生，從高中升入大學后心理方面的變化，以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學生中的精神障礙者、精神分裂癥，它能夠了解新入學大學生相關的煩惱、對于生活的不滿以及新入一個環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調(diào)查問卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解，主要包括被調(diào)查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛好、家庭情況、家庭住址等信息，這些信息為后期問卷分析的時候參考使用;第二部分為該調(diào)查問卷的精髓部分，為調(diào)查問卷的本身，由60項組成，其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項為測偽尺度，除開此4項外的56項為測試被調(diào)查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項，它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過心理咨詢或治療、被調(diào)查者對于自身的評價以及咨詢要求等等。UPI的記分方法為計算UPI總分的方法，即除開前文提及的4項測偽題目不參與記分以外，其余56項參與記分，答案為肯定的記錄1分，為否定的不加分也不扣分，然后將56項分數(shù)相加從而得到UPI的總分。換而言之，UPI總分的范圍為0－56分，最高分為56分，最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進行UPI篩選。UPI篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類［2］。經(jīng)UPI篩選為一類的被調(diào)查者，則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病，影響正常的學習和生活。對于被歸于此類的學生必須引起我們教育工作者的重視，需要對他們進行及時的心理疏導、同時上報學校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類的學生，他們屬于心理正常型，但是存在一定得心理障礙，例如人際關系緊張、自身情緒不穩(wěn)定等等，通過一定的心理疏導能夠好轉(zhuǎn)。對于被歸于三類的學生為正常心理正常的學生。
(2)SCL－90癥狀自評量表SCL－90則為Self－reportingInventory，它還可以稱作90項癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的，它針對的是16歲以上的人群。SCL－90是目前世界上心理學界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具。SCL－90由90個項目組成，每一個項目也為打分制度，為5分評價制度，被調(diào)查者通過對自身的感知和了解選擇對于該項目自己的得分，其中選項選“無”為1分，選項選“輕度”為2分，選項選“中度”為3分，選項選“偏重”為4分，選項選“嚴重”為5分。分析時一般通過以下指標進行:總分為90個項目所有的得分相加得到的分數(shù)，總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個總體水平，該項分數(shù)越高，表面該調(diào)查者的心理健康水平越低，反之亦然;總癥狀指數(shù)的計算方法為90個項目所相加得到的分數(shù)除以90。SCL－90調(diào)查一共包含了9個因子，這9個因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強迫癥狀、焦慮、偏執(zhí)、人際關系敏感、敵對和精神病性，其中每一個因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度。因子分的計算方法為該因子的所有項目的總分除以該項目的項目數(shù)目，通過因子分數(shù)的高低，可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況。如果被調(diào)查者的某項因子分相對偏高的話，則表明該調(diào)查者心理健康問題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說服力和較高的'準確度，在本次研究工作中采用區(qū)別對待的方式開展本次的研究工作，具體而言，對于20xx級新入學的學生發(fā)放UPI人格問卷，而對于高年級(二、三年級)則發(fā)放的為SCL－90調(diào)查問卷。
2．4研究過程
(1)研究程序本次研究工作首先是進行培訓，然后進行研究的重要部分———UPI和SCL－90問卷調(diào)查，第三是進行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢。
(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解UPI和SCL－90的具體含義和相應的實施要求，同時調(diào)查者應該向被調(diào)查者(學生)講述清楚此次調(diào)查的目的，打消部分學生可能會存在的疑慮。
3．研究結(jié)論和分析
3．1UPI測試情況
本次調(diào)查工作一共發(fā)放UPI調(diào)查問卷1945份，回收的調(diào)查問卷1912份，同時由于部分同學未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象，這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計的，即最終有效調(diào)查問卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)UPI調(diào)查問卷的結(jié)果，在這1900份有效調(diào)查問卷中，其中調(diào)查結(jié)果為一類學生的調(diào)查問卷份數(shù)為208份，二類調(diào)查問卷的份數(shù)為702份，三類調(diào)查問卷的份數(shù)為990份，即一類學生占實測人數(shù)的10．95%，二類學生占實測人數(shù)的36．95%，三類學生占實測人數(shù)的52．10%。在UPI測試中我們還發(fā)現(xiàn)，UPI得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的UPI得分高于男生，非獨生子女的UPI得分高于獨生子女的UPI得分，來自農(nóng)村家庭的學生UPI得分明顯高于來自城市家庭的學生。這說明男生的心理健康優(yōu)于女生，獨生子女的心理健康優(yōu)于非獨生子女以及城市家庭的學生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學生。
3．2SCL－90測試情況
本次調(diào)查工作的SCL－90測試工作中，我們一共發(fā)放調(diào)查問卷20xx份，回收的調(diào)查問卷為1963份，有效的調(diào)查問卷份數(shù)為1952份。通過1－5級評分制度，按照一般研究方法，對于SCL－90測試中總分超過160分，或者其陽性調(diào)查項目數(shù)超過43項，也或者任一因子分超過2分時，我們考慮對該調(diào)查者進行陽性篩選實驗，此類調(diào)查者需要進行下一步的調(diào)查和檢查。對本次調(diào)查工作，SCL－90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問卷共計401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過分析男生和女生的調(diào)查問卷，得出女生的陽性檢出率較男生的陽性檢出率高，這也說明不僅低年級男生的心理健康狀況優(yōu)于女生，在高年級也如此。分析各年級9個因子的差異可以得出，從整體的角度，是隨著年級的增高，分數(shù)越來越降低，說明隨著年級的增高及年齡的增長，學生對于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié)，更加適應大學生生活方式。
4．問題討論和對策
4．1問題討論
大學生由于處于高中和步入工作中間這個特殊時期，大學期間的學習方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大學生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等，容易造成大學生的心理不健康現(xiàn)象，本文從以下幾個方面進行分析。
(1)性別的影響。無論是UPI測試結(jié)果還是SCL－90測試結(jié)果，兩項調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關。由于在我國的傳統(tǒng)觀念、文化中，對于男生的社會定位以及父母對于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同，而且女生在進入青春期后，她們對于自我的評價明顯低于男生，遇見問題她們也比男生有逃避問題、不解決問題的趨勢，她們沒有坦然面對問題、解決問題的決心和勇氣。同時由于女生自身的劣勢，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會長此以往，影響個人的心理健康。
(2)是否獨生子女的影響。對于此前大部分人的觀念中，獨生子女由于父母可能過分的溺愛，可能其心理健康程度不及非獨生子女。但是在我們此次的調(diào)查工作中，我們發(fā)現(xiàn)獨生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨生子女，這可能跟獨生子女父母有效、講究方法的引導方式有關。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村籍學生的心理健康狀況不及城市學生的心理健康程度，這是因為農(nóng)村籍學生的家庭經(jīng)濟狀況普遍不佳，在他們的小時候或者初高中的求學過程中，一直以來都是學習上的佼佼者，他們希望通過學習來改變抑或是彌補他們在城市學生當中的心理上的自卑。當同齡人中城市學生可以享受生活時，他們可能還在為下個月的生活費操心，同齡人中城市學生在學校打籃球抑或品咖啡之時，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上，這種可能的虛榮心和強烈的自尊心導致了自己的自卑心，從而不愿與別人交往，產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征，影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級學生，這可能是新生入學時，由于在初高中時期，一直注重的是學業(yè)成績的提高，學習分數(shù)那時候在學生團體中能占據(jù)一個很重要的因素，可能一個人的學習成績優(yōu)異后，就能得到很多人的欣賞與包容。但是進入大學后，來自五湖四海的同學，有不同的家庭背景和教育背景，而且大學注重的是全方位的考量，這時候就需要學生去自我適應，調(diào)整。因此在低年級時學生容易出現(xiàn)自我矛盾，自我迷茫。隨著年齡的增長以及對于大學生活的適應，同時大學期間學校較多的資源供他們?nèi)W習和探索，經(jīng)過幾年的學習和成長，他們的眼界更寬了，視野更大了，心胸當然更廣闊，從而他們的心理健康狀況得到提高。
4．2對策分析
一個人的心理健康離不開環(huán)境及個人，因此，可以從如下角度考慮提高學生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個人的心理健康與其生長環(huán)境息息相關，所以我們整個社會應該給學生創(chuàng)造一個積極向上的環(huán)境。同時學校作為學生在校期間的接觸場所，更應該創(chuàng)造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對于學生的心理健康也非常重要，家長應注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開拓創(chuàng)新大學心理健康教育新途徑。目前高校關于大學生心理健康的課程一般為選修課，同學們重視程度不夠。在目前現(xiàn)代化的21世紀，可以通過多種途徑對學生進行心理輔導，比如微信、網(wǎng)絡平臺等等。目前高校的相關的師資也相對比較薄弱，從而能夠提供幫助給學生的資源也相對較少，可以通過充實高校相關師資達到能夠為更多的學生服務，對他們的心理進行輔導，從而更好的完成學業(yè)，為社會效力。
5．結(jié)語
本次研究工作表明該高校學生的心理狀況總體良好，但是仍有一小部分學生存在的心理健康問題。對于以后的教學工作，我們在關注學生學業(yè)進步的同時也要關心學生的心理健康情況，培養(yǎng)品德良好、技術(shù)過硬的適合社會發(fā)展需求的新時代大學生。
大學生心理健康論文 篇6
一、大學生自我概念和心理健康的測量結(jié)果
1.大學生的自我概念狀況
�、俅髮W生自我概念總體情況。從田納西自我概念量表計分方法得知，大學生自我概念各維度得分處于中間水平，自我概念水平一般，標準差值比較大，說明個體之間的差異比較大。
�、诖髮W生自我概念性別差異狀況。男女生在心理自我和社會自我兩個維度上差異不顯著，但在其他維度和整體水平上存在極顯著差異。女生的自我概念狀況明顯高于男生。
③大學生自我概念年級差異狀況。不同年級的大學生在心理自我、社會自我和自我行動三個維度上有差異，自我概念水平總體情況沒有差異。
2.大學生的心理健康狀況
�、俅髮W生心理健康總體狀況。從MHT計分方法知，大學生心理健康狀況較差的占17%，心理健康狀況一般的占77%，心理健康狀況良好的占6%。
�、诖髮W生心理健康性別差異狀況。大學男生和女生在孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向五個維度有顯著差異，整體水平差異不顯著。
③大學生心理健康年級差異狀況。大學三個年級只在學習焦慮和沖動傾向兩個維度差異不顯著，其他各個維度和整體水平差異極顯著。
3.大學生心理健康與自我概念各維度相關分析
①心理健康與自我概念各維度相關分析。對大學生自我概念各維度的得分，與其在MHT中各因子的得分進行相關分析可見：自我概念與MHT因子呈負相關，換句話說在70%的量上，自我概念量表諸項目與心理健康呈正相關，即自我概念水平越高在病態(tài)測量分數(shù)上得分越高；所有顯示出正常的負相關的相關項都不是顯著相關，就是說從總體上來看，擁有較強自我概念除了極個別的項目上表現(xiàn)出良好的心理健康水平外，在大多數(shù)情況下都有較低的心理健康水平，就是說在這20%范圍內(nèi)，較高的自我概念水平對心理健康水平產(chǎn)生了消極的影響；具有較強的自我概念水平幾乎是在全部情況下導致了學業(yè)焦慮。
②不同年級大學生心理健康與自我概念各維度相關分析。相對于大二和大三，大一學生的`自我概念水平與心理健康問題呈顯著正相關，意味著大一學生的自我概念對其學業(yè)產(chǎn)生更多的負面影響而不是正面影響。然而大二和大三階段學生卻表現(xiàn)出更多適應了屬于自己的自我概念而對學業(yè)焦慮發(fā)展出有效的調(diào)節(jié)機制。③男女生的自我概念與心理健康的相關分析。男生自我概念對學習焦慮的影響最為顯著。生理自我、社會自我和自我概念對男生的心理健康影響較為顯著。大學女生社會自我和自我批評對心理健康影響最為顯著，道德倫理自我和自我滿意對心理健康影響較為顯著。
二、大學生自我概念和心理健康研究結(jié)論及建議
1.研究結(jié)論
①自我概念狀況。大學生自我概念的總體水平一般，男生和女生的自我概念水平差異比較顯著，因為男女生的自我概念發(fā)展規(guī)律有所不同，女生的自我概念在小學高年級已經(jīng)得到一定程度的發(fā)展，而男生在初中以后心理發(fā)展才會有比較大的進步。不同年級的自我概念水平差異不顯著，但在一定維度上呈現(xiàn)遞增的情況。從理論上來說，自我概念發(fā)展的總體水平應該是隨著年級的遞增而遞增，出現(xiàn)這種沒有差異的情況可能是因為樣本容量過小，采集的樣本不具有代表性。
�、谛睦斫】禒顩r。心理健康狀況一般的學生占據(jù)統(tǒng)計數(shù)量的大部分大學生普遍面臨比較重的壓力，大學三個年級只在學習焦慮和沖動傾向兩個維度差異不顯著，其他各個維度和整體水平差異極顯著。
�、圩晕腋拍钆c心理健康的相關分析。相對于大二和大三，大一學生的自我概念水平與心理健康問題呈顯著正相關。由于大一的新生相比其他年級，其注意力更加集中在學習身上，由于相比其他年級來說其更需要在學校適應和學齡階段轉(zhuǎn)變適應以及新的學習方式適應，新班級、新教師的適應在花費更多的精力，對學習的過分關注而導致的學業(yè)焦慮也就變得理所當然。隨著自我概念的不斷成熟，高年級的學生可能認識到學習只是自我發(fā)展的一個方面而不是全部，這樣學習焦慮的程度才會有所下降。大學階段，男生成績動機中所含的競爭性和新奇性等成分高于女生，女生成就動機中的認知成分高于男生，在大學，附屬動機對男生的支配作用比女生大。
�、艽髮W生自我概念與心理健康的研究結(jié)論：大學生自我概念總體處于一般水平；男女生在心理自我和社會自我兩個維度上差異不顯著，但是在其他維度和整體水平上存在極顯著差異；不同年級的大學生自我概念水平?jīng)]有差異；大學生心理健康狀況呈正態(tài)分布，大部分學生心理健康狀況一般；不同的心理健康水平的學生自我概念水平差異顯著。
2.改善建議
大學生的自我概念處于從兒童期到成人期的過渡期，紊亂無序。因此，青少年的心理問題大多是屬于與自我概念發(fā)展有關的問題，為了保證青年一代的心理健康，需要社會、學校、家庭及青年本人通力合作。首先，父母要改變觀念，正視兩代人之間的差異，以理解、尊重的態(tài)度去引導他們認識自我與環(huán)境。其次，學校要肩負起教育青年一代的重要責任。一方面，學校要從根本上改變只重分數(shù)和升學率，使學生形成健康而準確的學業(yè)自我概念。另一方面，學校要通過心理教育，使學生對自己的身體和心理發(fā)育特點有了解，防止其因無知而帶來的社會問題。最后，大學生本身要自立。大學生要了解多方面的充實自己，要有服務他人的意識，堅信能做個更好的自己。這樣才能建立準確的自我概念，正確面對自我和環(huán)境。
大學生心理健康論文 篇7
隨著社會的發(fā)展，時代的進步，當今的形勢對當代大學生的期望值是越來越高，需要的是復合型全能人才。 現(xiàn)代青年不僅要具有相當?shù)奈幕R和專業(yè)技能，還應勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)，具有一定的身心承受能力。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病，而且是身體、心理上和社會上的完好狀態(tài)。 由此可見，健康包含著身體、心理和社會健康三個方面。 擁有健康的心理素質(zhì)是當代大學生成長的重要保證。心理學指出，心理包括：認知過程、情感過程、意志過程、個性心理（能力、氣質(zhì)、性格需要、動機、興趣、信念和世界觀）。
1、心理健康教育的重要性
1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài)，又依存于心理素質(zhì)
在運動中，學生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如，在接受耐力素質(zhì)練習時，哪些勇敢而好勝心強的學生，他們具有自覺、頑強的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學生，他們就會提早產(chǎn)生疲勞而堅持不下去，影響練習效果。
1.2、心理健康教育可以培養(yǎng)并發(fā)展學生的自主性、能動性、創(chuàng)造性，還可陶冶他們的情操
1.3、培養(yǎng)未來人才的需要隨著社會的發(fā)展，心理素質(zhì)日趨重要。 普通高校是培養(yǎng)高級專門人才的場所，面對現(xiàn)代社會的激烈競爭，未來的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學技術(shù)，具有較強的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。
2、高校體育教學心理健康教育的特點
2.1、特殊的教育目的
在體育課教學過程中以心理保健、心理適應、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來維護學生的心理健康，提高學生的心理素質(zhì)，開啟學生的心理潛能為目的。
2.2、特殊的教育內(nèi)容
在體育教學中， 心理健康的教育內(nèi)容包括學生的學習心理指導、情感教育、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學習興趣的培養(yǎng)。
2.3、特殊的教育對象
教育的對象是普通高等院校的大學生， 他們主觀意志較強，思想復雜，不易把握，但易溝通，所以要正確引導，使他們朝著健康的方向發(fā)展。
2.4、特殊的教育方法
心理教育可以通過不同的教學手段發(fā)展學生的健康水平，在教學過程中采用說服疏導法、典型榜樣法、競賽評比法、表揚與批評等方法，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導與咨詢等等，還可以有意安排一些針對性的練習進行心理健康教育。
3、心理健康教育途徑
3.1、在準備部分安排有針對性的游戲進行心理健康教育
體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學的準備部分，有針對性的安排體育游戲調(diào)動學生的積極性，激發(fā)他們的體育興趣，利用游戲本特點培養(yǎng)學生的集體主義精神、參與意識與協(xié)作意識。
3.2、結(jié)合教學內(nèi)容進行心理健康教育
教師應以“健康第一”的思想來指導教學計劃、教學內(nèi)容和教學目標，引導和幫助學生自覺的進行身體鍛煉，促使他們將體育運動納入到生活中，從而促進體育的社會化進程，讓學生深知體育運動不僅可以提高身體素質(zhì)， 還能提高人的心理應激能力和適應能力，減少心理疾患，培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠意義。 在教學過程中，加強“健康第一”這一觀念的宣傳教育，利于教學內(nèi)容中的`積極因素及深刻內(nèi)涵對學生進行心理教育，例如，利用中長跑的“極點”現(xiàn)象，對學生進行意志品質(zhì)教育，利用健美操的美感、節(jié)奏、力量感及韻律感來陶冶學生的情操，激發(fā)他們對生活的熱愛與自信。
3.3、鼓勵學生進行豐富多彩的體育活動
豐富多彩的體育活動對于大學生來說，不僅有著磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關系，溝通心靈，有助于培養(yǎng)團結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì)，而且能發(fā)揮自己的積極性、主動性和創(chuàng)造性，有助于個性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學過程中，教師應依據(jù)教學計劃和教材，結(jié)合學生自身特點，采用不同的教學手段和方法，有針對性的激發(fā)學生學習動機，培養(yǎng)良好學習態(tài)度；與學生積極溝通，了解他們的內(nèi)心世界，激發(fā)與培養(yǎng)他們對課余體育鍛煉的興趣。根據(jù)教學內(nèi)容、學生掌握情況和學習興趣，適當布置課外體育活動作業(yè)，并幫助和引導他們自己制定鍛煉計劃，進行豐富多彩的體育活動。
3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)
作為高校體育教師，應擁有樂觀的人生態(tài)度，在體育教學過程中，保持良好的心境，沉穩(wěn)的情緒，還要具備較強的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生；掌握大學生在體育課堂中的情感投入和體育運動中得情感表現(xiàn)，并分析其成因和處理方法，幫助學生以愉悅的心情參與體育運動。平等對待學生，尊重學生的個性興趣，對學生公正評價，同時教師要精心備課和組織課堂教學，注意教學的藝術(shù)性、技巧性，增加情感投入，縮短心理距離，多與學生加強交流。
參考文獻：
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[2]學 校 體 育學 編 寫 組。學 校 體 育學[M].北 京：人 民 體育出 版社 ,1998.
大學生心理健康論文 篇8
論文摘要：本文針對目前民辦高校大學生存在的主要心理健康問題，提出相應的教育對策，為民辦高校預防學生心理健康問題的產(chǎn)生和開展心理健康教育提供依據(jù)。
論文關鍵詞：民辦高校 大學生 心理健康
目前民辦高校大學生適應環(huán)境困難、學習與發(fā)展迷茫、自我認知失調(diào)、人際交往障礙、承受挫折心理脆弱、情感方面的困惑、經(jīng)濟狀況差異、求職擇業(yè)競爭帶來的壓力等常見的心理健康問題，導致高校一些觸目驚心的“校園事件”的發(fā)生，大學生心理健康問題已越來越成為學校、社會和家長所關注的焦點。因此，加強民辦高校大學生的心理教育，提高學生心理健康水平，具有非常重要的現(xiàn)實意義。筆者提如下建議：
一、領導重視心理健康教育
要行之有效的開展心理健康教育，首先就必須加強領導。此項工作應當成立由高校領導掛帥，有關部門負責同志參加的心理健康教育指導委員會，并深人分析和把握當前大學生心理健康教育工作面臨的新形勢、新情況、新問題，想方設法為開展大學生心理健康教育工作提供必要的條件，更好地幫助解決工作中的困難和問題，并從制度上保證工作落到實處。
二、建立并完善高校心理健康教育課程體系
心理健康教育課程建設是高校實施心理健康教育的核心，心理健康教育課程要從思想政治教育和工作中獨立出來，并使之正式地納人到學校整體教育體系中，成為學校課程建設的有機組成部分。要根據(jù)大學生心理健康發(fā)展的目標體系，編寫出教材和學習指導書，使心理健康教育具有一定的可操作性；要普及必要的心理學與心理衛(wèi)生知識，提高大學生對心理素質(zhì)教育的認識，激發(fā)他們積極參與心理訓練與自我教育的積極性；要幫助大學生認識自我身心的特點，針對不同階段大學生易于存在的心理問題進行及時的預防教育。
1、充分利用校報、櫥窗欄、廣播、板報等方式宣傳心理學知識，提高大學生心理健康的意識，增長心理健康的知識。
2、及時舉辦各種專題講座、報告會，如給低年級的學生開設人際交往、如何正確認識自我、學習方法、心理健康標準之類的講座，給高年級的學生開設戀愛心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、如何面對挫折等講座來解答學生中存在的一些帶有普遍性的心理問題。
3、以班級或?qū)嬍一蚺d趣小組為單位開展各種主題班會，使他們在出現(xiàn)心理問題及心理障礙后的調(diào)控和求助方法、他人心理不健康時的應激和幫助措施等方面的內(nèi)容有所了解。
4、在各學科中有意識地滲透心理健康教育的內(nèi)容。如果說專門心理健康課程是學校心理健康教育的主渠道，那么在各科教學中有意識地滲透心理健康教育內(nèi)容則是副渠道，它可以發(fā)揮潛移默化的作用。必須構(gòu)建一個由學科課程、心理健康教育課程和活動課程組成的統(tǒng)一的全新的課程體系。把心理健康教育滲透到各科教學之中，將有助于改變各科教學的現(xiàn)狀，帶動大學生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。
三、建立學生心理健康檔案
建立學生心理檔案是加強學生心理健康教育工作，推進心理健康教育向縱深發(fā)展的重要條件。開展心理健康普查，定期調(diào)查研究學生的心理健康狀況，及時掌握學生心理方面的普遍性問題，開展有針對性的教育活動，有組織地進行學生心理測試工作，建立學生的心理健康檔案，主動進行個別的心理健康指導，對高危人群進行心理干預。
四、開設心理咨詢服務
通過開設多種形式的心理咨詢服務，針對不同性格的學生及時疏通其存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病，幫助他們走出心理困境。
1、開通網(wǎng)上咨詢。由于網(wǎng)絡的虛擬性很好的保護了咨詢學生的隱私，使其更容易袒露心跡，咨詢?nèi)藛T能夠更有針對性疏導學生的心理問題。
2、設立心理咨詢室。心理咨詢室是學校心理健康教育必不可少的機構(gòu)。民辦高校應配備專業(yè)人士，對咨詢?nèi)藛T進行一對一、面對面、有針對性的心理輔導。
3、設立信件咨詢室。信件咨詢主要針對一些學生比較內(nèi)向，不善于直接面對咨詢?nèi)藛T開設的咨詢方式。在實際工作中，咨詢?nèi)藛T通過書信交流，在取得咨詢學生信任后，鼓勵其直接面對咨詢?nèi)藛T，以達到問題的徹底解決。
4、開通電話咨詢。電話咨詢保密性強，學生不必講姓名、班級，只談“問題”，咨詢?nèi)藛T有針對性地進行心理疏導。
五、完善心理服務機構(gòu)
民辦學校除了應當投資建設心理咨詢室，配備專業(yè)器材等硬件設施外，還要組成一支專門的心理咨詢師隊伍。建議由那些有專業(yè)知識、經(jīng)驗豐富，敬業(yè)精神強、品德高尚并且熱愛此項工作的專擔任。構(gòu)建院、系、學生三級心理健康輔導服務網(wǎng)絡，對直接與學生打交道的班主任、學生工作人員等給予心理知識方面的培訓；另外，也可以在同學中建立“守門員”體系，即培訓一批學生志愿者；充分發(fā)揮老師、班主任、學生工作者及學生干部在心理咨詢中的作用，一旦發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機的學生要早報告、早干預。建立健全從學生骨干、班主任到院系、部門、學校的快速危機反應機制，通過建全大學生心理危機干預機制，努力把問題消除在萌芽狀態(tài)，防止釀成嚴重后果。
六、創(chuàng)建良好、健康的校園氛圍
1、營造良好的校園文化氛圍。校風、學風、環(huán)境是校園文化氛圍的集中表現(xiàn)，是重要的'環(huán)境精神和心理氛圍。嚴肅活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動有趣的業(yè)余文化生活，團結(jié)協(xié)作、寬松友好的人際關系，都可以成為一種心理背景，為大學生的學習和生活增添情趣和色彩；可以陶冶人的情操、凈化人的心靈；可使長期處于緊張的神經(jīng)得到松弛；使人心情舒暢，獲得力量感；有助于消除孤獨、寂寞、離群、緊張和壓抑，可以促進學習，有利于培養(yǎng)大學生健康的心理素質(zhì)。
2、創(chuàng)建優(yōu)美的校園自然環(huán)境。學生學習、生活、活動的場所，如教室、圖書館、宿舍、食堂、運動場、花園等校園自然優(yōu)美整潔的環(huán)境能使人奮發(fā)向上、充滿生機，使人身心愉快，消除疲勞，減輕緊張和焦慮。學校要引導師生共同維護和保持整潔文明的校園環(huán)境，創(chuàng)造一個適應學生心理健康發(fā)展的自然環(huán)境。
七、加強教師教書育人的作用
教師不但要教學生專業(yè)知識、還應指導學生樹立正確的學習觀、教會其正確的學習方法，充分發(fā)揮其心理潛能，減輕學生的心理壓力。在學習過程中，對學生給予正確的評價和鼓勵，淡化自卑，強化自信，為學生的發(fā)展創(chuàng)造更多的機會，同時，教師作為示范的角色，應注重優(yōu)化自身的心理素質(zhì)，完善人格，保持良好的情緒狀態(tài)和精神狀態(tài)，為學生建立良好的心理素質(zhì)起到榜樣作用。
八、優(yōu)化社會大環(huán)境
社會各界要共同努力，創(chuàng)造一個民主法制、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的良好環(huán)境，形成扶危濟困、尊老愛幼、崇尚科學的良好社會氛圍；同時社會各界要加大對網(wǎng)吧、電子游戲廳、歌舞廳等公共娛樂場所的監(jiān)管力度，努力為青年大學生創(chuàng)造一個良好的社會環(huán)境，消除社會陰暗面對學生的消極影響。
九、加大社會的關心度
社會對民辦高校大學生的關愛程度直接關系到學生的心理健康。作為社會一定要改變舊觀念，摘掉有色眼鏡。個人的能力是不均衡的、有差異的，我們要面對這個事實。國家建設需要大量的人才，民辦高校學生同樣是國家建設人才的重要組成部分，關鍵是知人善用，揚長避短，最大限度地發(fā)揮他們的潛能。要多給他們一些機會，鼓勵幫助他們克服心理上的自卑感，使他們能和公辦高校的大學生一樣健康成長。
結(jié)束語
加強民辦高校大學生的心理健康教育，預防與消除大學生的心理障礙，不僅能增進大學生的身體健康，而且有利于教育質(zhì)量的全面提高，有利于良好校風的形成。大學生的心理健康與否，不僅是大學生個人的問題，也是一個社會的問題，它直接關系到大學生的成長與成才，因此，作為民辦高校教育工作者有必要把大學生的心理問題提到議事首要日程。正確認識大學生的心理問題，并采取相應的積極有效的教育措施是每個大學教育工作者的神圣使命，也是新世紀和祖國對每個大學教育工作者提出的新挑戰(zhàn)。
大學生心理健康論文 篇9
摘要：大學生作為一個在社會上備受關注的群體，心理波動十分顯著，大學生患有心理疾病或在心理上存在問題的人占有一定的比例。本文查閱參考了大量的文獻資料，試論體育鍛煉對緩解心理壓力正確解決所遇到的困難和挫折，對大學生加強體育鍛煉起到積極的促進作用。
大學生作為一個備受關注的社會群體，心理波動是顯著的，對各種應激的承受能力也處于逐漸發(fā)展過程之中，在面對各種緊張生活事件時，很容易出現(xiàn)各種不良的應激反映，對他們的身心健康造成不良影響。據(jù)有關調(diào)查顯示，患有心理疾病或者心理障礙的，在大學生群體中占有比較大的比例。所以，我們應該努力改變這種狀況，通過體育鍛煉，促進和提高大學生的心理健康是非常必要的，也是刻不容緩的。
1影響大學生心理健康的因素
1.1心理素質(zhì)不穩(wěn)定
大學生的年齡處于親少年和成人之間，遇事的情緒波動較大，大喜大悲，大起大落。內(nèi)心的波動大，對很小的刺激容易引起強烈的情緒反應，一時會極其消沉，一時又會因為有希望而忘乎所以。對事物的認識有時看不透，抓不住事物的本質(zhì)，理解片面、偏激，甚至“鉆牛角”，想不通。分析，處理問題的能力常常不成熟，容易走極端。心理素質(zhì)的不穩(wěn)定，嚴重影響了大學生的心理健康。
1.2對大學校園生活的不適應
大學生來自全國各地，由于省份不同，生活習慣、生活方式、家境因素，氣候等方面存在著差異，再加之有不少大學生在家時過于依賴父母的照料、愛、生活起居、獨立生活的能力極差，當進入大學后，大學生就要面對全新的生活環(huán)境，全新的生活方式，學習的自覺性等等，完全需要依賴自己獨立完成，有些學生無所適從，不知所措，這就必然會產(chǎn)生不同程度的焦慮和不安，如不能正確面對現(xiàn)實的差異，不能從困境中走出來，那么隨著挫折感的增強，不良情緒的上升，長期下去必然會造成心理障礙。
1.3家庭貧富差異帶來的不健康心理
大學生有著各自不同的家庭背景，家庭的收入也不同，入學前，適應了家庭的生活狀況，衣食住行都由父母操心，一心投入學習，進入大學后，同學的朝夕相處，生活水平明顯拉開了距離，低收入家庭的學生，有些能正確的認識問題、解決問題，通過學校的勤工儉學，減輕由于家庭收入低帶來的困惑；而有些學生卻不以為然，盲目攀比，當對愿望無能為力時，不良心理膨脹，壓抑之下產(chǎn)生嫉妒、自卑、缺乏自信心、思想不通，甚至有些學生為了達到目的，通過不正當?shù)氖侄沃\取利益，正因為這種不正確的思維觀念，是一些大學生迷失了方向。
1.4人際交往的障礙
人際交往對于大學生的心理健康非常重要。由于大學生的心理不成熟和社會復雜性，一些學生在交往中遭受挫折，如處理不當，會產(chǎn)生相互間的猜疑、冷漠、敵對，隨之而來的是緊張感、壓抑感、孤獨感與不安全感，其內(nèi)心非�？鄲溃窈懿挥淇�，這種痛苦復雜的心理狀態(tài)達到一定程度，必然造成各種不同的心理障礙。
1.5戀愛造成的不良影響
隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)今大學生在校期間的戀愛現(xiàn)象非常普遍。大學生的心理并不穩(wěn)定，不完全成熟，在戀愛中難免會遇到各種問題，有不順利的時候，也有失敗的時候，當出現(xiàn)挫折時缺乏處理情感糾葛的能力，一度陷入悲觀的漩渦，不可自拔，自尊心受到嚴重的傷害，甚至是絕望。不能正確對待失戀，心理上的創(chuàng)傷就易導致心理異常。
2體育鍛煉對大學生心理素質(zhì)的影響和作用
2.1體育鍛煉可以提高智力功能
智力功能受非智力影響大。智力功能是指個人在認識過程中表現(xiàn)出來的認知能力，包括觀察力、記憶力、想象力、思維分析能力。非智力功能指人在認知事物，掌握知識過程中的興趣、情感、性格等心理活動。由于大學生在校期間的主要精力放在學習上，腦力勞動的強度大，通過體育鍛煉，加強呼吸、血液循環(huán)和神經(jīng)細胞興奮與抑制的交替，培養(yǎng)學生的注意、記憶、想象、思維的能力，同時培養(yǎng)學生穩(wěn)定的情緒、廣泛的興趣，提高反應能力，提高學習成績，減緩疲勞，是大學生的身心得到健康的發(fā)展。
2.2健康的身體是為良好的心理狀態(tài)打好基礎
身體健康是心理健康的條件和保證，若大學生患有某些生理疾病或生理機能低下，這時他的生活以及學生會帶來負面影響。通過體育鍛煉，可以提高大學生的生理功能，改善機體健康水平，從而預防和消除某些生理疾病。
2.3體育鍛煉可以緩解心理壓力
人體受到某種壓力時，在大腦里形成一個強刺激，從而引起一個興奮灶，使人陷進痛苦。如果這時候去從事體育運動，就可以轉(zhuǎn)移大腦皮層中的興奮中心，運動中樞的興奮就會抑制痛苦中樞的興奮性，這時候往往只注意身體的運動，而把煩惱拋到腦后，起到了轉(zhuǎn)移注意力的作用，有益于大腦活動的調(diào)節(jié)，從根本上緩解壓力。
2.4體育鍛煉可以改善大學生的情緒
情緒是以主體為中介的一種心理活動形式，它由客觀事物與人們的需要的關系所決定。體育鍛煉蘊藏著許多刺激，例如：競爭、冒險、成功與失敗等等，這些都會相應地引起主體情緒的體驗，這是體育鍛煉本身的特點決定的，也是體育鍛煉的魅力所在，體育鍛煉對情緒狀態(tài)的改善常用于檢查體育鍛煉的心理健康影響的.重要指標。體育鍛煉對大學生的情緒狀態(tài)的改善具有短期效應和長期效應，短期效應產(chǎn)生于活動過程中和活動的結(jié)束，能給人帶來舒適和流暢的感覺。由此產(chǎn)生對運動的直接興趣和享受，轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期效應，許多學生能堅持不懈的進行鍛煉。
2.5培養(yǎng)學生的堅強意志和良好的適應能力
積極進取、勇于拼搏的競爭精神，是社會發(fā)展的動力，是事業(yè)取得成功的必備素質(zhì)之一。體育鍛煉作為一種具有豐富強烈的情緒體驗活動，是幫助學生克服困難，培養(yǎng)堅強意志，獲得奮發(fā)進取精神的有效手段。運動過程總是帶有一定的危險性，但是通過老師的指導、同學相互間的鼓勵和自身的努力，而完成了動作，且不斷地成功和超越，獲得了奮進向上的積極情緒體驗，也培養(yǎng)了學生良好的堅強意志。室外環(huán)境下的體育運動，要經(jīng)歷風吹日曬，炎熱的夏天和寒冷的冬天，參與者必須具備頑強的毅力，吃苦耐勞的精神，有利于提高學生對外界環(huán)境的適應能力。
2.6體育鍛煉可以塑造學生良好的人格
統(tǒng)一的人格是心理健康的主要標志之一。體育對學生人格的塑造，具有特殊的作用：①學生正處于發(fā)育的敏感生理期，通過體育不失時機地促進他們的健康成長，練就強壯的體魄，為其人格的形成，奠定良好的基礎；②學生的性格、氣質(zhì)、能力、價值觀、道德觀處于幼稚待發(fā)展階段，可塑造性很強，而體育過程模擬社會的特點，對人格的形成發(fā)揮直接的作用。心理健康的人格特征是在正確的人生觀和信念的支配下，樹立遠大的理想，使思想認識、行為相一致。體育運動能磨練人的性格，使人變得堅強、剛毅、開朗、樂觀。在集體項目中，學生之間相互尊重，相互合作，培養(yǎng)集體主義精神和榮譽感，幫助學生樹立正確的價值觀、人生觀。
2.7體育鍛煉可以培養(yǎng)學生的自信心
自信心是一種最為可貴的品質(zhì)，它能使人在挫折中崛起�？v觀古今中外，在事業(yè)上有成就者，大多是非常自信的。自信心是超越自我的內(nèi)在動因，是人走向成功的基石。體育競賽不僅是對手之間的體能、機能和智慧的較量，也是對每一個學生心理素質(zhì)、意志品質(zhì)的考驗。災區(qū)的體育比賽勝利之后，每一個人都會有一種獲得成功的情感體驗，正是這種體驗，使學生產(chǎn)生自信心，既是比賽失敗，在經(jīng)過總結(jié)，找差距，再勤學苦練之后取得成功，獲得的自信心還會更加堅定。
2.8體育活動有助于大學生人際關系的改善
當代大學生受各種學習、考試壓力的影響，以及現(xiàn)代網(wǎng)絡技術(shù)的應用，獨立自閉學習的時間越來越多，參加各種群體活動大大減少，交際困難造成心理壓力增大，從而造成人與人之間缺乏感情交流，人際關系疏遠。體育運動則能打破這種隔離和孤獨，讓不同院系、年齡、性別的人相聚在運動場上進行平等、友好、和諧的活動和比賽，使人與人之間產(chǎn)生親近感。他們不用言語，有時只需通過一個手勢或幾個動作就可以直接和間接的溝通信息，交流心聲，自覺或不自覺的產(chǎn)生一種情感，并能獲得較高的安全感和自信心。例如籃球運動和足球運動等多人數(shù)配合運動，運動的精華就在于配合的默契和彼此的信任，在運動中不自覺的已經(jīng)形成了一種信任，并且運動之后依舊保持著這種信任，類似的項目都需要同學們相互學習、相互幫助，相互尊重。同時體育活動對于改善大學生之間的人際關系，培養(yǎng)集體主義觀念都有重要作用。由此，大學生可以通過體育活動來結(jié)識更多的同學和朋友，大家和睦相處，友愛互助，這種良好的人際關系將令人心情舒暢，精神振奮，從而有更好得校園生活。
3結(jié)語
綜上所述，體育鍛煉對學生的心理健康有著積極的促進作用，因此高等院校應為大學生的體育鍛煉創(chuàng)造有利條件，積極組織開展各項體育活動，引導和調(diào)動大學生體育鍛煉的積極性，激發(fā)大學生積極進行體育鍛煉的興趣，深刻理解體育鍛煉對大學生所產(chǎn)生的積極而深遠的影響，養(yǎng)成對體育鍛煉的自覺性和終身鍛煉的思想，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣和作用，終身受益。
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大學生心理健康論文 篇10
【摘要】音樂無處不在，與我們的生活密切相關，無論是在你痛苦、失落時，還是在你開心、激動時，音樂都是最好的陪伴。音樂影響著人們，也改變著人們。它不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著人們的性格、態(tài)度，甚至價值觀和人生觀，進而影響著我們的人生進程。
【關鍵詞】音樂;審美欣賞;大學生;心理健康
大學生是最具年輕、有活力的一族，是一個看似輕松卻承擔著巨大壓力的群體。這些壓力來自學業(yè)、生活、家庭、感情以及就業(yè)等方方面面。近年來，因大學生心理問題休學、退學的現(xiàn)象逐步攀升，自殺、兇殺等不良事件屢見不鮮，一個個血淋淋的事實在不斷的警示我們大學生的心理健康問題告急，關注大學生心理健康刻不容緩。
一、大學生不良心理現(xiàn)狀
1.1情緒控制、抗挫能力差。當代大學生多數(shù)是獨生子女，從小就活在集萬千寵愛于一身的生活環(huán)境中，過著衣來伸手飯來張口的日子，無論是生活還是學習上基本都是一帆風順，幾乎沒有受一點委屈和苦難。這就使得他們?nèi)狈Κ毩⒆灾鳌⒔?jīng)受挫折及良好的解決問題的能力[1]。上大學后，有的學生要遠離父母，獨自學習和生活，沒有了父母的庇護，一旦遇到什么困難，他們就開始產(chǎn)生負面情緒，加上就業(yè)等各方面因素的影響，使得他們對前途十分迷茫，遇到挫折便會出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理，甚至情緒失控，做出過激行為。1.2人際交往能力差。上面提到目前很多大學生都是獨生子女，他們獨處時間較多，步入大學后要面對新的同學和新的環(huán)境，他們難以適應。加上在與人交往中缺乏技巧，便產(chǎn)生交往恐懼，對人自私、冷漠。另外，由于大學大多是開放的校園，大學生身心基本偏向成熟，他們有的開始談戀愛，但是往往會在戀愛、性方面出現(xiàn)心理與行為的偏差，一些學生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題便走向極端。1.3自我認知能力差。所有大學生步入大學生活前都覺得大學生活是豐富多彩、輕松愜意的，但現(xiàn)實與理想總有一定的差距[2]。進入大學后，由于學習生活、環(huán)境的轉(zhuǎn)變，加上受學業(yè)、社會經(jīng)驗、人際交往、感情及就業(yè)等方面壓力的影響，導致有的大學生由于壓力過大而承受力低下，便逃避現(xiàn)實，沉浸在自己的理想世界中，或依賴互聯(lián)網(wǎng)等虛擬世界，通過玩樂、放縱麻痹自己的心靈，發(fā)泄對現(xiàn)實的不滿，久而久之出現(xiàn)消沉、頹廢、苦悶、抑郁等不良心態(tài)，甚至滋生自殺傾向等嚴重心理問題。
二、音樂審美欣賞對大學生心理健康的影響
2.1培養(yǎng)學生認識美、發(fā)現(xiàn)美的能力。音樂是一門特殊的藝術(shù)。在所有藝術(shù)形式中，音樂最能撥人心弦、最擅長抒發(fā)情感，并具有極強的感染力和震撼力。音樂是人抒發(fā)情感、寄托情感的藝術(shù)語言。音樂家在創(chuàng)作音樂時，充分融入了自己的情感，他們將音樂美分為六類，分別是：優(yōu)美、壯美、歡樂美、悲劇美、崇高美和喜劇美。學生通過音樂欣賞，能喚起內(nèi)心深處的美好，并從中獲得精神和心理上的愉悅和滿足，獲得美的感受。
2.2調(diào)節(jié)不良情緒。人有悲歡離合，也有喜怒哀樂。音樂也是如此，有的音樂輕快歡樂，有的音樂悲傷萬分，有的音樂鼓舞人心，有的音樂催人淚下。不同的場景下創(chuàng)作出不同的音樂，不同的心理下也要聆聽不同的'音樂，這樣才能有效的控制并調(diào)節(jié)人的不良情緒。大學生由于受各種因素及壓力的影響，難免會有不良的情緒。當憂郁、煩悶時，可以聆聽《彩云追月》、《金蛇狂舞》等清新、明快的樂曲；當自卑、情緒低落時，可以聆聽軍歌、進行曲等具有號召力和鼓動性的音樂，從而激發(fā)學生們的斗志，讓他們找到自信，形成積極向上的樂觀心態(tài)。
2.3培養(yǎng)大學生高尚的情操。大學時期是學生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀的重要階段。受不良風氣及不良誘惑的影響，當代很多大學生對感情觀以及思想觀存在一定的誤區(qū)，不能理性的對待情感。通過音樂審美欣賞，學生們能在音樂家譜寫的音符及樂曲中獲得良好的情感體驗，并產(chǎn)生共鳴，有效培養(yǎng)大學生高尚的情操。
三、結(jié)語
大學生是推動社會進步的棟梁之才，大學生的心理健康發(fā)展關系著他們的成長和祖國未來的發(fā)展。音樂不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著人們的性格、態(tài)度，甚至價值觀和人生觀，進而影響著我們的人生進程。因此，教師在大學教學中要擅于應用音樂欣賞，從而培養(yǎng)大學生良好的心理健康素質(zhì)。
參考文獻：
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