掌握飲水時間可防病

30:起床之后喝500mL水,由于清晨人體腸胃空虛,水吸收快,補水效果也快,對于恢復(fù)血液正常生理功能,降低心血管病,對心血管病患者防止猝死,消除體內(nèi)代謝垃圾均有一定的好處.尤其是有些老人早上有運動的習(xí)慣,清晨補水更為重要,還可以幫助腎臟及肝臟排毒.補水時在水中稍加一些食鹽(微感咸味即可).可以加速水進入細胞.

作 者： 劉誼人 劉欣   作者單位：   刊 名： 建筑工人  英文刊名： BUILDERS' MONTHLY  年，卷(期)： 2009 ""(11)  分類號：   關(guān)鍵詞：  

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