產婦掉頭發(fā)的原因及調理方法

　　女性脫發(fā)是常見現象，而尤其是對于一引動產婦來說，產后掉頭發(fā)現象會更明顯，有的甚至會出現大量掉發(fā)的現象。那么產婦掉頭發(fā)是怎么回事呢？又要怎么來調理？下面我們一起來了解一下產婦掉發(fā)的原因以及調理方法。

　　產婦掉頭發(fā)是指女性產后會出現掉發(fā)脫發(fā)的情況。因為女性產后身體中的激素有所變化，而此時精神和情緒往往不佳，波動較大，飲食上也會與從前大不相同，這些都會導致產后脫發(fā)。如果想減少或者避免脫發(fā)，女性分娩之后一定不能染發(fā)、燙發(fā)，要隨時保持心情放松，保持良好的飲食習慣。

　　產后脫發(fā)怎么回事？

　　1.正常生理現象：很多人生完寶寶會出現脫發(fā)現象，并持續(xù)數月，一般在六個月后就會自動恢復正常，不需要進行治療。

　　2.由體內激素引起：因為在懷孕時毛囊一直在休眠，產后身體激素自我調整，毛囊一下子進入快速生長狀態(tài)，所以會導致脫發(fā)、掉發(fā)的情況發(fā)生，且常常在產后四個月出現。

　　嚴重時需就醫(yī)：女性產后如果出現情緒低落等精神方面的問題，或者沒有好好保養(yǎng)頭發(fā)，那么就會導致嚴重的脫發(fā)問題，此時最好盡快就醫(yī)。

　　產后脫發(fā)的原因：

　　1.激素變化。女人在懷孕期間身體里的雌性激素會迅速增多，此時頭皮達到了生命中最健康的階段，這期間的頭發(fā)生命期被延長。當孩子出生以后，雌性激素將會減少，頭發(fā)就慢慢走下坡路。當產婦身體里的激素恢復到產前正常水平時，那些孕期旺盛的頭發(fā)開始衰退，與此同時，新的頭發(fā)不可能在短時間內迅速填補缺口。這樣就形成了新舊交替連續(xù)不上的情況，導致脫發(fā)的出現。

　　2.精神原因。有些女性在產后會出現抑郁、毫無精神等消極情緒，這使得身體新陳代謝絮亂，如果營養(yǎng)也供應不上，就更容易脫發(fā)。女性在懷孕后，特別是首次妊娠者，精神上難以快速適應，生產后會從興奮激動慢慢進入疲憊狀態(tài)，一些產婦還會出現情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來就會使得保障發(fā)質的血管神經紊亂，致使毛發(fā)吸收不到充足營養(yǎng)，不能正常生長。

　　3.飲食不當。一般來說，隨著各種食補的進行，產后女性身體中的營養(yǎng)往往比較全面充足。但是，也有不少人想馬上加入到減肥隊伍中，想要迅速恢復到產前體型，因此開始節(jié)食挑食。而進入哺乳期后，女性身體對營養(yǎng)要求比較高，需求也較大，此時節(jié)食，會使得身體無法吸收營養(yǎng)，頭發(fā)營養(yǎng)供應不足，不能正常代謝。

　　4.盲目護理現在還有些家庭是傳統(tǒng)觀念，認為產婦未出月子，不能洗頭也不能梳頭發(fā)，這導致頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生，影響頭皮血液循環(huán)，繼而產生頭皮炎癥，加速了頭發(fā)脫落。

　　產婦掉頭發(fā)可選擇養(yǎng)生湯來調理。

　　材料：龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。

　　做法：先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，黨參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調味后即可食用。每日1劑。

　　可見女性產后出現脫發(fā)現象是比較普遍的問題，對于 產后脫發(fā)，一般注意生活飲食和情緒的調節(jié)，慢慢隨著身體的恢復會好轉，恢復正常，而對于一些較嚴重的脫發(fā)，建議適當進行食療調理也是可以得到緩解的。

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