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高考前一周應(yīng)該注意些什么
炎熱的夏天來了，高考也即將跨入最高溫，看看高考考點(diǎn)周邊，酒店變得搶手，高考房火熱預(yù)定中，還有一些醫(yī)療機(jī)構(gòu)推出高考吸氧服務(wù)，環(huán)繞著考生與家長的氛圍與空氣都會(huì)充斥著一種高考的氣息，以致許多學(xué)生及家長感覺呼吸困難，緊張急躁，越到這個(gè)時(shí)候，卻不知該如何是好?
作為考生與家長考前一周一定要理智冷靜，心態(tài)放平，準(zhǔn)備迎接高考。那么在考前一周還需要準(zhǔn)備些什么呢?人教梁老師為大家提醒以下五點(diǎn)。
考前一周，放松有度
許多考生認(rèn)為考試之前應(yīng)該好好放松，于是有些同學(xué)就干脆丟棄了課本，開始徹底的放松、娛樂。但是，對于大部分考生來說是不適合考前過渡放松的，這樣會(huì)在考試時(shí)找不著感覺，沒有很好的狀態(tài)應(yīng)考，以致影響考試發(fā)揮。就像在放假之后開學(xué)的前一段時(shí)間，學(xué)習(xí)總是不在狀態(tài)。因此考試前一定要注意適當(dāng)放松，即不要讓自己太緊張，還要繼續(xù)復(fù)習(xí)，做一些題，保持做題、考試的感覺。
飲食需規(guī)律，家長要配合
到了考前，家長需要做的就是保證孩子的健康，六月比較熱，要預(yù)防孩子中暑、感冒，可以在飲食上下些功夫，要科學(xué)合理的搭配膳食，但切記不要在考前食譜發(fā)生大的變化，尤其是考前前三天，因?yàn)槟c胃需要一個(gè)適應(yīng)期。對于日常的生活規(guī)律同樣也不要發(fā)生太大的改變，以免不適引起一些身體或者心理上的不舒服�？记耙俪匀菀桩a(chǎn)氣、產(chǎn)酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等，也不可以肉類為主，應(yīng)清淡為主。不要吃得太飽，否則會(huì)使腦供血不足，容易造成疲勞;飯后半小時(shí)應(yīng)該吃些水果，以補(bǔ)充鉀和鈉。
考場穩(wěn)定心態(tài)考前功夫
進(jìn)入考場后，不要慌亂，穩(wěn)定自己的心態(tài)，對于如何調(diào)整心態(tài)，這就需要在考前做好功課。比如說用自己的座右銘來提醒自己，或者轉(zhuǎn)化思維，換個(gè)角度自我安慰。可以這么想：“高考，哪有不緊張的，我看別人比我還緊張”遇到難題可以這么想：“我難，別人也難啊”也可以通過增強(qiáng)自信的方法來穩(wěn)定自己的心態(tài)：“我真的努力了，認(rèn)真答題是現(xiàn)在唯一的事”，也可以看看窗外，深呼吸一下�？傊业竭m合自己的辦法來為自己減壓，穩(wěn)定心態(tài)。
考試前一天東西準(zhǔn)備好
考試前一天要做的事情也很多，比如要去考場踩點(diǎn)，大部分考點(diǎn)會(huì)讓學(xué)生在前一天下午去看考場，熟悉環(huán)境，這個(gè)工作是一定要做的。也可以根據(jù)準(zhǔn)考證號大致算出自己坐的位置。另外就是準(zhǔn)備好考場用具，準(zhǔn)考證一定要拿好，最好跟文具放在一起，千萬別亂夾在書里。要認(rèn)真閱讀一下準(zhǔn)考證上面的考試要求，比如：英語要幾點(diǎn)進(jìn)考場，這些要清楚;是否可以用膠帶，一些學(xué)生平時(shí)習(xí)慣用膠帶修改錯(cuò)誤的地方，但是高考要嚴(yán)格按照考試的要求，不讓用就別帶上。三角板、圓規(guī)、直尺等這些可能用的文具也要備齊。2B鉛筆最好用學(xué)校統(tǒng)一發(fā)的，以防市場上買到假的，那就慘了。鉛筆的削法也應(yīng)該研究一下，看怎么樣比較順手使用。
答題注意字跡工整
字跡要工整，相信許多老師都強(qiáng)調(diào)過，但梁老師還要再次提醒大家，尤其是語文作文，字體不可潦草，影響試卷的美觀及成績。另外，在做英語試題時(shí)，一定要及時(shí)涂答題卡，都做完了，最后在涂機(jī)讀卡，這樣容易涂錯(cuò)，萬一時(shí)間不夠，做了但沒涂上去也就相當(dāng)于沒做。另外要把握好時(shí)間，合理安排時(shí)間，不可因?yàn)橐坏离y題，影響整份試題答題情況。
最后，人教及梁老師為高考的學(xué)子們加油，相信自己!笑對高考，笑到最后!
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