如何開導(dǎo)失戀的人

　　很多人在看到自己身邊的閨蜜、朋友在失戀的時(shí)候，不知道怎么去安慰和開導(dǎo)對(duì)方，有時(shí)候看到對(duì)方一直在難受、消沉、哭泣時(shí)，自己一籌莫測(cè)，不知道該如何是好，也不知道該說什么話，只好上百度搜”怎么安慰失戀的人”或“安慰別人時(shí)該說什么話”之類的關(guān)鍵詞。接下來小編為你帶來如何開導(dǎo)失戀的人，希望對(duì)你有幫助。

　　如何開導(dǎo)失戀的人

　　工具/原料

　　紙巾、肩膀

　　如何安慰失戀的人

　　不要著急著安慰

　　很多人在看到失戀的朋友一哭，自己就慌了，就馬上去安慰對(duì)方，說什么不要哭，你不用這樣的，或者說其他的大道理，其實(shí)這個(gè)時(shí)候更多的大道理，更多的安慰語言都是蒼茫無力的，所以不要第一時(shí)間著急去安慰。

　　在身邊靜靜的陪伴

　　看到失戀朋友在大哭時(shí)，可以靜靜的坐在對(duì)方的旁邊，不去說話不去打擾，讓對(duì)方盡情的哭出去，不過這時(shí)候需要準(zhǔn)備足夠多的紙巾，或者借肩膀給對(duì)方也行。

　　引導(dǎo)對(duì)方盡情的哭出來

　　如果對(duì)方很難受的坐在那里，想哭卻又強(qiáng)忍著，這樣是很不好的，可以通過語言引導(dǎo)讓對(duì)方把事情的經(jīng)過或者分手的原因說出來，相信對(duì)方在訴說的過程中肯定會(huì)忍不住的哭出來或者流淚，這時(shí)候可以加油添醋，觸到對(duì)方的痛處，讓對(duì)方可以盡情的哭出來，哭過之后也會(huì)瞬間痛快不少。

　　需要不斷的肯定對(duì)方

　　在失戀朋友訴說的過程中，需要站在對(duì)方的角度去替對(duì)方著想，在對(duì)方提到具體某些事的時(shí)候，及時(shí)的給予對(duì)方肯定和贊揚(yáng)，認(rèn)可對(duì)方，同時(shí)可適當(dāng)?shù)馁H低對(duì)方的戀人，讓對(duì)方覺得你懂她/他，這時(shí)候心里的委屈和不滿也會(huì)得到一定的釋放。

　　用身邊的例子來開導(dǎo)對(duì)方

　　在對(duì)方情緒有點(diǎn)緩和的時(shí)候，可以跟對(duì)方舉身邊的例子來開導(dǎo)對(duì)方，比如誰誰誰上周也跟誰誰分手了，或者哪個(gè)跟那個(gè)因?yàn)槭裁丛�因也走不下去了之類的，讓�?duì)方覺得承受著失戀痛苦的不止他/她一個(gè)，覺得有那么多人跟自己一樣時(shí)，那種為什么痛苦的是我？為什么失戀難受的是我？的疑問和痛苦也會(huì)慢慢減輕。

　　做一些讓對(duì)方轉(zhuǎn)移注意力的事

　　當(dāng)開導(dǎo)的差不多的時(shí)候，可以做一些讓對(duì)方轉(zhuǎn)移注意力的事，如果對(duì)方是女生，你也是女生的話，可以約上對(duì)方跟你一起去逛街、購(gòu)物，如果對(duì)方是男生，你也是男生的話，可以約對(duì)方去喝酒、運(yùn)動(dòng)，打游戲，如果你們兩個(gè)是異性的話，還是一起去吃個(gè)飯，然后再聊聊吧。

　　讓對(duì)方相信分手只是開始而不是結(jié)束

　　很多人在失戀的時(shí)候，都是覺得失去了全世界，感覺生活走到了盡頭，可以通過借助自己的事例或者身邊一些分手之后再遇上更好的例子來安慰對(duì)方，讓自己相信，這一次的分手不是結(jié)束，而是下一次戀情的開始。

　　END

　　注意事項(xiàng)

　　在朋友失戀痛哭的時(shí)候，不要著急去說話和安慰，可以在旁邊默默陪伴；

　　通過身邊例子舉例，讓對(duì)方相信分手不是結(jié)束，而是下一段戀情的開始；

　　當(dāng)開導(dǎo)失戀的人時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　1. 傾聽與陪伴

　　給予他們足夠的時(shí)間和空間，讓他們盡情傾訴內(nèi)心的痛苦和感受。認(rèn)真傾聽，不要打斷或急于給出建議，只是默默地陪伴在他們身邊，讓他們知道自己并不孤單。

　　比如，你可以說：“我在這，愿意聽你說任何想說的話，慢慢講。”

　　2. 表達(dá)理解和同情

　　對(duì)他們的感受表示認(rèn)同和理解，讓他們感受到自己的情緒是被接納的。

　　例如：“我知道現(xiàn)在你非常難受，失戀的感覺肯定不好受�！�

　　3. 強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值

　　幫助他們認(rèn)識(shí)到失戀并不意味著他們自身沒有價(jià)值，提醒他們自己有很多優(yōu)點(diǎn)和魅力，只是與前任不合適而已。

　　像這樣說：“你這么優(yōu)秀、善良，失去你是對(duì)方的損失，未來一定會(huì)有更懂得珍惜你的人出現(xiàn)�！�

　　4. 鼓勵(lì)轉(zhuǎn)移注意力

　　建議他們嘗試參與一些新的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、旅行、學(xué)習(xí)新技能等，分散對(duì)失戀的過度關(guān)注。

　　比如：“要不我們一起去報(bào)個(gè)瑜伽班，或者來一場(chǎng)說走就走的短途旅行，換個(gè)心情？”

　　5. 分享自身經(jīng)歷或他人故事

　　如果合適，可以分享自己或身邊人的類似經(jīng)歷，讓他們知道失戀是很常見的，而且大多數(shù)人都能走出來，過上更好的生活。

　　你可以說：“我曾經(jīng)也經(jīng)歷過這樣的痛苦，但后來發(fā)現(xiàn)那只是人生中的一個(gè)小挫折，現(xiàn)在過得很好。我相信你也一定可以�！�

　　6. 給予希望和積極的展望

　　讓他們相信時(shí)間會(huì)治愈一切，未來還有很多美好的可能性等待著他們。

　　比如說：“雖然現(xiàn)在很痛苦，但這只是暫時(shí)的。也許下一段感情會(huì)更加美好和適合你。”

　　7. 避免批評(píng)前任

　　不要在他們面前過多地指責(zé)或批評(píng)前任，以免引起更多的負(fù)面情緒和爭(zhēng)論。

　　總之，開導(dǎo)失戀的人需要耐心、關(guān)愛和理解，幫助他們逐步走出陰霾，重新找回生活的信心和樂趣。

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