懷孕初期渾身各種難受怎么辦

　　懷孕初期渾身各種難受怎么辦，懷孕是孕媽媽一個(gè)非常重要的時(shí)期，為了能夠順利生下自己的寶寶，準(zhǔn)媽媽需要時(shí)刻在孕期保護(hù)好自己的身體。那么懷孕初期渾身各種難受怎么辦？

　　懷孕初期渾身各種難受怎么辦1

　　方法一、聽音樂會(huì)

　　孕婦在懷孕初期的時(shí)候，是最敏感的時(shí)期，因?yàn)槎亲永锒嗔艘粋�(gè)小生命，還不是很適應(yīng)，加上孕期的反應(yīng)，吃不下睡不好，所以渾身難受。這時(shí)候就應(yīng)該去聽一場(chǎng)安靜的音樂會(huì)，冷靜一下，順便陶冶一下情操。安靜的音樂會(huì)能讓孕婦的情緒穩(wěn)定，緩解渾身難受。

　　方法二、郊游

　　懷孕初期渾身難受是所有孕婦的通病，所以孕婦應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓老公或是家人朋友陪伴一起去郊游，看看花看看草，感受一下世界的美好，當(dāng)處于放松的狀態(tài)的時(shí)候，自然就能緩解渾身難受。

　　方法三、逛街

　　女人最喜歡做的事情就是逛街買買買，當(dāng)懷孕初期渾身難受的時(shí)候就應(yīng)該做最喜歡的事情，去商場(chǎng)逛街，買喜歡的衣服包包，當(dāng)心情沉浸在喜悅中時(shí)，就會(huì)忘記渾身難受。

　　方法四、跟朋友聚會(huì)

　　當(dāng)懷孕初期渾身難受的時(shí)候，可以跟自己最好的.朋友閨蜜訴說，因?yàn)榕笥咽亲盍私庾约旱�，�?dāng)傾訴完后心情就會(huì)舒暢，就不會(huì)覺得渾身難受了。

　　懷孕時(shí)一個(gè)很辛苦的過程，孕媽媽是世界上最偉大的人。當(dāng)女人懷孕后，身體心理都會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)候老公就要照顧老婆的情緒，最好順著老婆的心意。同時(shí)孕婦也要保持愉快的心情，積極的生活態(tài)度，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，膳食均衡。

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　　1、食療法緩解孕吐。孕早期胎兒生長(zhǎng)相對(duì)較緩慢，也不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物，并盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)哦。

　　2、適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)，比如室外散步、做孕婦操等比較緩和的運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)身健體，還能改善心情，對(duì)減輕孕吐反應(yīng)非常有幫助。但要注意，孕婦散步的時(shí)候要掌握頻率，時(shí)間也不宜太久，以不勞累為主。

　　3、可口服維生素B1和B6，對(duì)緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對(duì)生活和工作影響不大，通常不需要進(jìn)行治療。

　　4、少食多餐�；蛘唠S時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。

　　什么提示你懷了男寶寶

　　1、懷孕早期沒有嘔吐，這種情況很少見。

　　2、吃你最喜歡的食物。如果你懷孕后吃你最喜歡的'食物，你可能會(huì)有一個(gè)男性胎兒。

　　3、胎兒運(yùn)動(dòng)的頻率。當(dāng)孕婦認(rèn)為胎兒經(jīng)常在胃里“鍛煉”時(shí)，80歲的她們是男孩。當(dāng)胎兒是女孩時(shí)，孕婦的眼睛會(huì)出現(xiàn)血斑，鼻子會(huì)擴(kuò)張。

　　4、多吃點(diǎn)。懷孕男性胎兒分泌的雄性激素向母親發(fā)出“必須吃”的信號(hào)，使母親吃得更多。如果懷孕的母親在懷孕期間吃得更多，生男孩的可能性很高。

　　5、肚臍眼凸出的是一個(gè)男孩。

　　6、長(zhǎng)肉集中在腹部和臀部。乳房在懷孕前三個(gè)月比懷孕前大，但在懷孕后期沒有變化。

　　懷孕初期渾身各種難受怎么辦3

　　懷孕初期渾身各種難受怎么回事?

　　懷孕初期渾身不舒服是早孕反應(yīng)。一般在懷孕6周左右會(huì)有早孕反應(yīng)出現(xiàn)，頭暈，乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩，惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。孕婦妊娠反應(yīng)是由于體內(nèi)與懷孕有關(guān)的HCG分泌過多、胃酸分泌減少、孕婦心理作用有關(guān)。早孕反應(yīng)多于妊娠12周左右自行消失。

　　懷孕初期渾身各種難受怎么辦、

　　早孕反應(yīng)嚴(yán)重的情況一定要避免吃過于油膩、油炸、味道過重的食物，它會(huì)造成惡心或心悸。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的`食物，以防酸中毒。一般來說，“早孕反應(yīng)”不會(huì)影響胎兒的發(fā)育，也不需任何藥物治療，但如果癥狀較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服一些藥物來減輕癥狀，非常嚴(yán)重的嘔吐、不能進(jìn)食者，需靜脈輸注液體，以補(bǔ)充必須的能量。

　　如何緩解妊娠反應(yīng)、

　　1、惡心嘔吐吃不下

　　(1)少吃多餐，且不要空腹。

　　(2)飲食要清淡些，過于油膩、重口的食物盡量不宜吃。如果孕吐嚴(yán)重，不妨吃些面包、餅干之類的食物。吃完干點(diǎn)心后，最好過一個(gè)小時(shí)再飲水。

　　(3)注意補(bǔ)充水分，避免缺水，香蕉以及運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充人體所需的電解質(zhì)。

　　(4)注意開窗通風(fēng)，確保屋內(nèi)空氣新鮮，盡可能不要去有異味的地方。

　　2、四肢無力易疲倦

　　(1)盡可能不要吃生冷、不宜消化的食品。

　　(2)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)和工作，注意休息充分。

　　(3)多補(bǔ)充電解質(zhì)，頭昏、身體乏力等癥狀可以得到緩解。

　　3、胃中食物回流至食道的、胸口灼熱

　　(1)飯后三個(gè)小時(shí)內(nèi)不要躺著或彎腰。

　　(2)睡前三小時(shí)不要吃東西、喝飲料，但是可以喝溫開水

　　(3)不要抽煙喝酒，盡量不要吃辛辣、油膩的食物，也不宜吃巧克力。

　　(4)睡覺的時(shí)候可以把枕頭處適當(dāng)墊高一些，約2—3寸。

　　懷孕多長(zhǎng)時(shí)間有反應(yīng)：

　　一般情況下，女性一旦懷孕，最先開始反應(yīng)的是月經(jīng)。如果月經(jīng)一直都很規(guī)律，本該到了來的時(shí)候卻未出現(xiàn)，時(shí)間超過一周，最多推遲10天，女性朋友們就該往懷孕方面想了。因?yàn)榇藭r(shí)女性可能已經(jīng)懷有身孕了。如果月經(jīng)推遲時(shí)間超過了14天，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行B超和尿檢，確定自己是否懷孕。

　　除了月經(jīng)不能及時(shí)來外，女性早孕還會(huì)出現(xiàn)一些其他的反應(yīng)，比如惡心、食欲不振、頭暈、嗜睡、嘔吐、乳房脹痛、尿頻等。這些癥狀通常會(huì)從停經(jīng)6周左右(離上次月經(jīng)第一天時(shí)間)開始出現(xiàn)，直到懷孕12周會(huì)慢慢消失。

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