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如何快速消除黑眼圈

時(shí)間:2024-10-08 22:23:23 好文 我要投稿
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如何快速消除黑眼圈

  怎么消除黑眼圈

  1、改正不良的飲食習(xí)慣,勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物,勿過(guò)多抽煙 、喝酒。

  2、及時(shí)治療所存在的慢性疾病,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

  3、穴位按摩:黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部 營(yíng)養(yǎng) 霜。用無(wú)名指按壓瞳子髎(在 眼 尾處)、球后(下 眼 眶中外1/3處)、四白(下 眼 眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松,連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼,無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周,3—5圈。

  4、溫和熱敷:熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán),用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2—3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

  5、徹底卸妝:如果你經(jīng);瘖y,一定要用眼部專(zhuān)用的液狀乳液清除眼妝,特別是眼線和睫毛部位,不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里,否則 眼 睛看起來(lái)像捆了一個(gè)黑圈,平時(shí)應(yīng)使用眼部專(zhuān)用化妝品,不可以面部化妝品代。

  去除黑眼圈的方法

  1、適當(dāng)休息,做眼保健操

  注意眼睛的保健,積極參加戶(hù)外活動(dòng),每次連續(xù)用眼半個(gè)小時(shí),最好站起來(lái)休息5分鐘,輕輕閉上眼睛,做做眼保健操;向遠(yuǎn)處眺望,視疲勞會(huì)立刻解除。

  2、補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)

  及時(shí)治療所存在的慢性疾病,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

  3、坐姿正確

  佩戴適合自己的矯正眼鏡,眼睛和書(shū)本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右?磿(shū)的姿勢(shì)要正確,注意調(diào)整桌子和椅子的高度。

  4、保持充足的睡眠

  平時(shí)要保證充足睡眠,勞逸結(jié)合,平衡飲食,多吃谷類(lèi)、豆類(lèi)、水果、蔬菜及動(dòng)物肝臟等食品,生活要有規(guī)律,保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,尤其周末多睡美容覺(jué),勝過(guò)多種護(hù)理方法。

  黑眼圈拉響女人的健康警報(bào)

  1、黑眼圈→肝臟

  黑眼圈畫(huà)像:面部、眼眶周?chē)加猩爻林?/p>

  黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn),如慢性肝病,尤其是肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長(zhǎng)期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周?chē)猩爻林,呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

  應(yīng)對(duì):慢性肝病的治療方法是以靜養(yǎng)和食療為主,要減輕肝臟負(fù)擔(dān),同時(shí)給予充分的營(yíng)養(yǎng),以便修復(fù)被損害的肝細(xì)胞,恢復(fù)肝功能。攝入豐富的蛋白質(zhì),以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要,多食用乳、蛋和肉類(lèi)為好;為了滿(mǎn)足肝細(xì)胞內(nèi)糖元含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給;同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持低脂飲食,這樣不但可減輕肝臟負(fù)擔(dān),而且有利于恢復(fù)健康。

  2、黑眼圈→月經(jīng)

  黑眼圈畫(huà)像:長(zhǎng)期存在。

  對(duì)于女性來(lái)說(shuō),如黑眼圈長(zhǎng)期存在,可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致,而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外,經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血的女性,也容易出現(xiàn)黑眼圈。

  應(yīng)對(duì):如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致了黑眼圈,那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的建議下進(jìn)行調(diào)理和治療。

  3、黑眼圈→鼻子

  黑眼圈畫(huà)像:打噴嚏打出的黑眼圈。

  黑眼圈也可能和鼻子問(wèn)題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水,就會(huì)因?yàn)檠劬ο路届o脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過(guò)敏性鼻炎,想不擁有黑眼圈是不太可能的。

  應(yīng)對(duì):除了積極治療你的鼻炎之外,你還需要注意以下幾點(diǎn)。不要待在充滿(mǎn)煙霧彌漫的環(huán)境,避免給鼻子額外的刺激;同時(shí),早晚注意冷空氣刺激到氣管,而引起過(guò)敏的打噴嚏;而且打噴嚏千萬(wàn)別太用力,因?yàn)槟菚?huì)壓迫到肌膚的微血管。

  4、黑眼圈→胃

  黑眼圈畫(huà)像:黑眼圈顏色會(huì)較深,呈淺藍(lán)色,范圍也較大。

  慢性胃炎患者如果長(zhǎng)期消化、吸收功能減退,胃炎反復(fù)發(fā)作,黑眼圈也會(huì)加重;加猩窠(jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的人,也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。

  應(yīng)對(duì):慢性的胃腸疾病除了治療之外,更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理的飲食、切忌暴飲暴食,并且注意飲食衛(wèi)生,不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸,黑眼圈自然也會(huì)減輕。

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