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人際交往案例
人際交往也稱人際溝通，是指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。下面小編為大家?guī)砣穗H交往案例，希望大家喜歡！
錢同學，女，大學一年級學生。從小性格內向孤僻，沒有伙伴�？歼M大學后，雖然內心深處渴望與人交往，但是卻缺乏勇氣和信心。她不敢與同學來往，當有同學找她說話時，會突然臉紅、心慌、出汗，如果有誰在身旁突然說話，都會嚇她一跳，好長時間平靜不下來。不敢去食堂打飯，不敢去浴室洗澡，上課也從不抬頭聽老師講課。害怕到人多的場合，從不參加任何集體活動。時時感到自己不如別人，怕面對別人的視線，無法投入正常的學習、生活中去。
分析：
該生患有交往恐怖癥，以在人際交往時突然改變原有心理的平靜反應，產生強烈恐懼的內心體驗為特征。性格內向、軟弱或者自卑的人較易得此癥。
我們可以采用以下幾種方法：
1.認知領悟法：啟發(fā)該生正確地評價自己，找出自己的優(yōu)勢和長處，克服自卑和膽怯心理。
2.伙伴療法：鼓勵該生逐漸擴大和同學們的接觸范圍，使她慢慢適應集體活動。同時，可組織三四名同學和她長期建立友誼關系，在課余活動時間經常一起打球、散步、去食堂吃飯，通過這些日常的生活行為使她逐漸消除對同學的恐懼心理，體會到友情的溫暖和可貴。
3.滿灌療法：鼓勵該生想象最感恐怖的交往情景，一下子呈現(xiàn)最強烈的恐怖刺激，且不允許采取逃避措施，從而迅速糾正對恐怖刺激的錯誤認知，恐怖反應也隨即相應地減弱和消退。滿灌療法由于對患者的身心沖擊較大，因此需要慎用。
4.系統(tǒng)脫敏法：在對該生進行放松訓練之后，按照其從弱到強的恐怖等級，依次實施想象脫敏，直到最終消除她的不良反應。需要注意的是，當自覺緊張時，應在相應的肌肉部位再做一遍放松練習。
拓展：人際交往的原則
(一)平等原則。
社會主義社會人與人之間的關系是平等的關系，在我們的社會里，人們之間只有社會分工和職責范圍的差別，而沒有高低貴賤之分。不論職位高低、能力大小，還是職業(yè)差別、經濟狀況不同，人人享有平等的政治、法律權利和人格的尊嚴，都應得到同等的對待，因此人與人之間交往要平等相待，一視同仁，相互尊重，不亢不卑。要尊重別人的愛好、習慣、風俗。只有尊重別人，別人才尊重自己。
(二)真誠原則。
真誠待人是人際交往得以延續(xù)和發(fā)展的保證，人與人之間以誠相待，才能相互理解、接納、信任，才能團結，相處真誠、團結，是現(xiàn)代社會事業(yè)成功的客觀要求。就人生而言，僅靠個人微薄的力量是難以到達成功、幸福境界的。交往中要真誠待人，實事求是，要胸懷坦蕩，言行一致。相互信任，尊重別人，謙虛謹慎，文明禮貌才能建立良好的人際關系。
生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。
不是嗎？如何看待生活，的確與人的主觀世界有關：心中沒有陽光的人，勢必難以發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛!心中沒有花香的人，也勢必難以發(fā)現(xiàn)花朵的明媚!
既然如此，以豁達的態(tài)度面對人生吧!別小肚雞腸!別斤斤計較!生活是由無數(shù)煩惱組成的一串念珠，但得微笑著數(shù)完它。笑對生活。
(三)友愛原則。
中國儒家有‘仁者愛人’之傳統(tǒng)，在我們社會主義社會里，人與人之間更應團結友愛。人際交往中要主動團結別人。容人者，人容之。互相尊重，虛懷若谷、寬宏大度才能建立起良好的人際關系。友愛就是要愛同志、愛朋友、愛同事、愛人民。真正的愛心就表現(xiàn)在幫人一把，在別人需要時，奉獻自己的力量。要想得到別人得不到的東西，就得付出別人不愿付出的東西。
(四)互助原則。
互相關心，互助互惠，是人際交往的客觀需求，生活中，每個人都難免有困難，需要他人幫助;工作中，也需要在各自的職位上互相配合、互相支持、通力合作�；ハ鄮椭侵腥A民族的傳統(tǒng)美德。一人有難，眾人相幫;一方有難，八方支援。相互幫助就是要樂于幫助別人，別人有困難需要幫助時一定要熱情幫助�；ブセ�，一個不愿意幫助別人的人，很難要求別人自愿幫助他。互相幫助不是互相利用，互相利用不是踐行真誠和友愛。
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