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荷葉三蒸
荷葉三蒸
荷葉三蒸(荷葉三蒸)
荷葉三蒸是一道傳統(tǒng)的菜肴,味型豐富,荷葉清香、岔色美觀
目錄 菜肴介紹 菜肴材料 菜肴做法 歷史文化 菜肴介紹給人以豐富的遐想。本道菜最難辦的就是荷葉,如果家鄉(xiāng)有荷塘的,去那青青的荷塘,采摘綠綠的荷葉,這道菜的材料基本準備就緒。本菜肴的主要食材中含有鈣、磷和微量元素鐵、銅、碘、鋅,肝中還含有豐富的維生素A、D和B族維生素。經(jīng)常食魚還可健腦益智,防癌抗癌,延年益壽。是一道營養(yǎng)美味的菜肴。
菜肴材料【菜名】荷葉三蒸 【菜系】川菜【主料】 熟粉蒸肉500克,鮮魚500克,白蘿卜500克 【配料】鮮荷葉2張,玉米粉250克,豆豉50克,鮮青紅椒10克,精鹽2克,味精3克,料酒10克,混合油10克,麻油10克,白糖2克,小蔥5克
菜肴做法1、將鮮活魚宰殺洗凈,改切成5厘米長、1厘米見方的長條。小蔥切成蔥花,白蘿卜去皮切二粗絲,青紅椒切成碎米狀。豆豉、味精、混合油、白糖制作成豉汁待用。 2、荷葉洗凈,平擺于圓長竹籠中。將熟粉蒸肉,魚條用豉汁、料酒拌勻,平擺于竹籠內(nèi)兩側。蘿卜絲用玉米粉、精鹽拌勻,擺于竹籠中間。將荷葉包折起來,竹籠置蒸鍋上蒸8分鐘熟后,端立火口。 3、解開荷葉,豉汁魚條一側撒入青紅椒米;粉蒸肉一側撒入小蔥花。麻油燒至八成熱炸于菜肴上,荷葉再次包折起,上席。
歷史文化1. 荷葉三蒸中的“粉蒸肉”舊時盛行于沔陽州(包括天門、洪湖、潛江、沔陽),素有“蒸菜之鄉(xiāng)”之美譽,是著名的.“沔陽三蒸”之一。而關于“沔陽三蒸”的故事更是家喻戶曉; 2. “沔陽三蒸”相傳始自元末農(nóng)民起義領袖陳友諒的故事。當時,陳友諒從家鄉(xiāng)沔陽率兵遠征采石磯前夕,為了犒慰兵勇,鼓舞士氣,令隨軍包廚按“征”字做一些家鄉(xiāng)菜肴,寓意取得遠征的勝利。聰明的廚師按“征”“蒸”同音不同字的意思做出了蒸魚、蒸肉、蒸圓子。陳友諒的夫人羅氏又乘興用現(xiàn)成青菜――商蒿洗凈切斷,用蒸魚肉的米粉加入調(diào)料拌勻蒸熟,送上餐桌,眾將士極喜食,贊不絕口。從此這一帶的老百姓紛紛效法,在喜慶的日子里,也用“三蒸”作為大菜宴請賓客,流傳至今; 3. 荷葉三蒸中的“粉蒸肉”以豬五花肉為主料,有肥有瘦,紅白相間,嫩而不糜,米粉油潤,五香味濃郁。成菜時以老藕墊底,色澤粉紅,粉糯而清香,更為添色。
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