輕松應(yīng)對寶寶便秘

　　嬰幼兒便秘是一種較常見的癥狀，寶寶長期便秘，其糞便在腸道內(nèi)停留時間過久，排泄物中細菌會分解產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)容易流到血液中而被身體吸收，寶寶的身體如果吸收的毒素過多，超過肝臟的解毒能力，毒素就會經(jīng)血液又流入大腦，損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起頭暈，注意力不集中，精神委靡等癥狀，直至最后影響寶寶的智力發(fā)育。解決嬰幼兒便秘確實是一件刻不容緩的事情。

　　認清寶寶便秘的三大原因：

　　1.飲食結(jié)構(gòu)搭配不當(dāng)

　　小寶寶出生后如果是完全吃母乳的，只要母乳供給量充足，寶寶的大便性狀一般都會較好，每天排大便在2～3次左右，是比較正常的。

　　2.大便不規(guī)律

　　嬰幼兒因為沒有養(yǎng)成按時起居的習(xí)慣，加上缺乏排便相關(guān)的訓(xùn)練，寶寶無法形成排便反射和意識；或者有時候?qū)殞毤词褂斜阋�，但由于貪玩或其他事情干擾，他也有可能會有意識地抑制便意，久而久之，腸道內(nèi)排便反射的敏感度降低(即直腸的伸縮感受器將不再興奮，便意則消失)，導(dǎo)致大便堆積于腸內(nèi)，水分慢慢被吸收，大便變得越來越干燥，繼而不易排出，形成了所謂的習(xí)慣性便秘。

　　3.精神因素影響

　　有時因為其中一次解出干硬的糞便，刺激肛門將原本肛門口的粘膜撐裂了，寶寶到了下次排便時，傷口仍會產(chǎn)生疼痛和不適感，于是造成寶寶對大便產(chǎn)生恐懼的心理，如此造成惡性循環(huán)。

　　針對嬰幼兒的便秘的成因，從調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣方面入手是最為理想的治療方法

　　輕松解決寶寶便秘困擾：

　　奶粉沖釋法

　　首先，把喂養(yǎng)嬰兒的牛奶適當(dāng)沖稀一些，增加寶寶水分的吸收，同時添加一小塊奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10-12克)，讓奶糕和糖中的碳水化合物在腸道內(nèi)延長食物的發(fā)醇過程，刺激腸道的蠕動，幫助通便。其次，均衡地喂養(yǎng)寶寶一些五谷雜糧，如煮紅薯、玉米面、麥粉等輔食，因為這些輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力，對通便很有幫助。另外，經(jīng)常給寶寶吃一些美味的蔬菜米粥(將菠菜、芹菜或薺菜等纖維素成分較多的蔬菜切碎，放入米粥內(nèi)同煮。

　　對于1周歲后的寶寶,在熬粥時還可以加少量潤腸的蓖麻油和芝麻油進去)，或是在早晨空腹時，讓寶寶喝60-90毫升的蜂蜜水或加糖的鮮榨桔子、西紅柿或菠蘿等果汁(市場上果汁飲用起來簡單、方便，但維生素含量低，沒有新鮮水果榨出的果汁效果好)，增加食物殘渣，以達到通便的目的。每天下午時分，還可以再給寶寶1根香蕉(其中大蕉潤腸效果最好)，再次增加潤腸通便效果。

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