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小寶寶入園前的“必修課”
那么多需要適應(yīng)的問(wèn)題：沒(méi)有爸爸媽媽?zhuān)瑳](méi)有親人，只有陌生的老師和同齡的小朋友；沒(méi)人整天圍著自己轉(zhuǎn)，相反，吃點(diǎn)心、玩玩具都得等待和排隊(duì)……小小孩兒天天要應(yīng)對(duì)陌生情境對(duì)自己的挑戰(zhàn)和沖擊，真的讓人心疼和擔(dān)憂(yōu)啊�？墒�，這個(gè)適應(yīng)期是孩子成長(zhǎng)所必需的，爸爸媽媽絕不能因?yàn)樾奶酆蛽?dān)憂(yōu)而讓孩子當(dāng)了逃兵。明智的父母應(yīng)該為孩子及早做好充足的準(zhǔn)備，幫助孩子更容易、更迅速地喜歡上集體生活。
功課1：心理衛(wèi)生課
寶寶上幼兒園，對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是件大事，任何焦慮、不安、恐懼等不良因素都會(huì)使孩子不愿意去幼兒園。要使孩子順利地適應(yīng)幼兒園的生活，入園前的心理準(zhǔn)備是首要的。
我們的目標(biāo)是讓孩子達(dá)到最佳心理狀態(tài)——
☆自豪：我已經(jīng)長(zhǎng)大了，所以我要上幼兒園了！
☆向往：幼兒園里可以學(xué)好多本領(lǐng)，還有很多小朋友一起做游戲，可開(kāi)心啦！
☆熟悉：我知道幼兒園是什么樣子，做什么事情，媽媽都告訴過(guò)我。
☆安心：爸爸媽媽很愛(ài)我，老師也會(huì)喜歡我。
A——看看幼兒園的生活：
參觀班級(jí)活動(dòng)，觀看小朋友們的上課、玩耍；瞧一瞧盥洗間、午睡房等地方；喂一喂飼養(yǎng)角中的小動(dòng)物；玩一玩幼兒園里的大型玩具……
要讓孩子感覺(jué)到，幼兒園是一個(gè)美好的地方，知道小朋友在幼兒園中做什么，逐漸建立起“幼兒園”的概念。
B——講講幼兒園的故事
全家都對(duì)去幼兒園的行為表示肯定和贊賞。在和鄰居朋友們玩耍時(shí)，故意大聲表?yè)P(yáng)某個(gè)寶寶認(rèn)識(shí)的小朋友，并得出結(jié)論：“難怪呀，原來(lái)是上了幼兒園呀，寶寶如果上了幼兒園也會(huì)很棒的……”這樣，寶寶對(duì)幼兒園會(huì)有一種期待的心理。
把寶寶要入園當(dāng)作家里的一件喜事來(lái)討論、迎接：“我們寶寶長(zhǎng)大了，要到幼兒園里去學(xué)本領(lǐng)啦！”讓孩子覺(jué)得入園是件高興的事，使等待入園的過(guò)程充滿(mǎn)了樂(lè)趣。
常常給孩子描述幼兒園的有趣之處，比如，上幼兒園可以認(rèn)識(shí)新朋友，可以跟老師學(xué)本領(lǐng)，可以參加各種有意思的活動(dòng)等等。孩子要是任性、不聽(tīng)話，就對(duì)他說(shuō)：“如果你表現(xiàn)好，才能讓你進(jìn)入幼兒園”。
還可以利用故事和兒歌，使孩子向往幼兒園的生活。比如講一些小動(dòng)物離開(kāi)媽媽獨(dú)立生活的故事，讓孩子知道幼兒園是孩子們的樂(lè)園，是學(xué)習(xí)本領(lǐng)的地方。
C——玩玩“幼兒園游戲”：
在參觀了幼兒園，了解了幼兒園里的日常要求和活動(dòng)內(nèi)容后，在家可以和孩子玩“在幼兒園上課”等模擬游戲。這樣可以使孩子了解將要在幼兒園里面對(duì)的規(guī)則，幫助他今后更易于適應(yīng)。
D——交交新朋友
放出去：多帶孩子出門(mén)接觸小朋友，鼓勵(lì)他主動(dòng)地和他人進(jìn)行語(yǔ)言溝通，鼓勵(lì)孩子與同伴分享食物和玩具。
請(qǐng)進(jìn)來(lái)：常請(qǐng)小伙伴們到家里來(lái)做客，讓孩子當(dāng)小主人，招待好客人們。
在孩子正式入園前，最好幫助孩子認(rèn)識(shí)一兩個(gè)同一個(gè)班級(jí)的同伴，這樣，孩子在進(jìn)入幼兒園時(shí)，班級(jí)里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便會(huì)減少很多。E給爸爸媽媽的特別叮囑：
*給孩子一份安心
不想與爸爸媽媽分開(kāi)是很多孩子不想上幼兒園的主要原因。上了幼兒園以后，孩子得獨(dú)自面對(duì)、處理問(wèn)題，很容易產(chǎn)生失落、焦慮與不知所措的感覺(jué)。甚至?xí)䲟?dān)心爸爸媽媽不要自己了。
所以在孩子入園前，爸爸媽媽要努力和孩子之間建立起良好的親子關(guān)系，多陪孩子游戲，聽(tīng)孩子說(shuō)話，對(duì)孩子耐心些、細(xì)心些，讓孩子對(duì)爸爸媽媽的愛(ài)感到放心和安心，并告訴孩子，老師會(huì)像爸爸媽媽一樣喜歡他的。
*相信孩子，相信老師
父母特別是祖父母可能對(duì)孩子上幼兒園不放心，并在言行中有意無(wú)意地流露出來(lái)。孩子是很敏感的，他會(huì)從大人的態(tài)度中感覺(jué)到幼兒園不是個(gè)有趣、安全的地方。
爸爸媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)堅(jiān)信：上幼兒園是孩子社會(huì)化的重要一步，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很多好處。孩子有很強(qiáng)的適應(yīng)能力，只要我們給予適當(dāng)?shù)膸椭�，上幼兒園就會(huì)是一個(gè)快樂(lè)的事情。
其次，相信老師也是很重要的。幼兒園里的老師都經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，了解幼兒的心理，其中絕大多數(shù)是很有愛(ài)心和責(zé)任心的。家長(zhǎng)的尊重、信任和配合對(duì)老師會(huì)是良好的激勵(lì)。
不可說(shuō)的話：
“看你這么調(diào)皮，送你到幼兒園去，叫老師好好收拾你”；
“你再不聽(tīng)話，就把你送到幼兒園，讓老師把你關(guān)起來(lái)”；
“唉！到幼兒園你就沒(méi)這么開(kāi)心(自由)了�！�
諸如此類(lèi)的話，會(huì)讓孩子感覺(jué)幼兒園很黑暗，老師很?chē)?yán)厲，從而對(duì)幼兒園生活產(chǎn)生抵觸甚至恐懼心理；
功課2：自理能力訓(xùn)練課
與家里不同的作息制度，必須要做自己還不會(huì)做的事情，造成很多孩子入園適應(yīng)困難。雖然老師也會(huì)幫助生活自理能力較差的孩子，但是如果長(zhǎng)期如此，孩子容易形成不良的自我評(píng)價(jià)——“我比別人笨”，這樣的自我評(píng)價(jià)有可能伴隨孩子一生。
所以，在孩子入園前，父母要調(diào)整孩子的作息，培養(yǎng)各項(xiàng)生活自理能力，以減少孩子入園后的焦慮和自卑。
一、睡眠訓(xùn)練
選擇好幼兒園后，家長(zhǎng)應(yīng)詳細(xì)了解幼兒園的作息制度，如：早上入園時(shí)間、上下午吃點(diǎn)心的時(shí)間、午餐時(shí)間、午睡時(shí)間等，然后在入園前的兩三個(gè)月中逐步把孩子在家的作息習(xí)慣調(diào)整到與幼兒園一致。主要包括：
1、早睡早起
孩子早上起床的時(shí)間要考慮到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的時(shí)間，保證從從容容，大人上班、孩子上學(xué)都不會(huì)遲到。晚上入睡的時(shí)間則根據(jù)孩子需要的睡眠量來(lái)定，保證孩子充足的睡眠。
2、每天午睡
幼兒園的作息制度中有午睡，時(shí)間一般為2個(gè)小時(shí)，這是保證孩子有充足睡眠，利于孩子健康成長(zhǎng)的措施之一。對(duì)于未來(lái)在家里沒(méi)有午睡習(xí)慣的孩子，最好在上幼兒園之前養(yǎng)成午睡習(xí)慣。
3、獨(dú)立入睡
許多孩子在家里往往要抱著、拍著、哄著才能入睡，而幼兒園的老師不可能守在每個(gè)孩子身邊，因此孩子入園后會(huì)不適應(yīng)，一到午睡時(shí)間就特別想媽媽。
媽媽?xiě)?yīng)培養(yǎng)孩子獨(dú)立入睡，不抱不拍也不哄。為了讓孩子安心，可以告訴他，媽媽(或老師)雖然不在身邊，但一定在附近(或教室里)；有什么需要(上廁所或身體不舒服)可以隨時(shí)叫媽媽(或老師)尋求幫助。另外要將孩子的入睡習(xí)慣告訴老師，爭(zhēng)取老師的幫助。
附兒歌：
(一)寶寶睡覺(jué)
不要拍，不要抱，
寶寶自己會(huì)睡覺(jué)。
(二)小寶寶要睡覺(jué)
輕輕蓋上被子，
快快閉上眼睛，
聽(tīng)聽(tīng)故事睡著了。
二、吃飯訓(xùn)練
1、自己吃飯
不給孩子喂飯，鼓勵(lì)孩子自己吃。多鼓勵(lì)，耐心些，可以讓孩子對(duì)自己產(chǎn)生信心；孩子吃得好時(shí)要及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)或肯定；如果吃飯過(guò)慢，可以用競(jìng)賽的方式逐步限定他吃飯的時(shí)間，還可以一次少盛一點(diǎn)飯，吃完了再添，這樣讓孩子在吃完后享受一種成就感。
小技巧：預(yù)先的一些“小費(fèi)事”可以換來(lái)飯后的“大省事”：在孩子飯桌周?chē)佉恍⿵U報(bào)紙接灑出的飯粒；使用打不破的碗；給孩子穿上易清洗的圍兜。
謹(jǐn)記：不要在旁邊逼著、催著孩子吃，以免破壞孩子嘗試自己吃飯的熱情和興趣；
2、固定時(shí)間和地點(diǎn)
吃飯時(shí)間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯。不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯的時(shí)候不能隨意走動(dòng)。
3、不偏食不挑食
如果家中的食物品種單一，孩子的口味習(xí)慣也就往往比較單一，碰到自己沒(méi)有吃過(guò)的東西就很難接受。所以家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子對(duì)各種不同的食物都愿意嘗試，并適當(dāng)吃一些較硬的或纖維較粗的食物。
附兒歌：
(一)青菜、蘿卜
紅蘿卜、綠青菜，
紅紅綠綠真可愛(ài)
吃蘿卜，吃青菜，
身體健康人人愛(ài)。
(二)好乖乖
不挑飯，不挑菜，
吃得好，長(zhǎng)得快，
媽媽夸我好乖乖。
三、如廁訓(xùn)練：
孩子入園時(shí)天氣還較熱，一般穿的是單褲，可以訓(xùn)練孩子自己脫、提褲子。入冬后，穿得較厚了，老師會(huì)幫忙的。
有的幼兒園使用的是幼兒坐便器，孩子用起來(lái)比較方便。如果是蹲坑，由于孩子沒(méi)用過(guò)，就得事先以游戲的形式進(jìn)行訓(xùn)練：在平地上擺兩塊磚，間隔一定距離，和孩子比賽上、下、蹲下、起來(lái)的動(dòng)作，并逐漸加寬兩塊磚中間的距離和高度。然后訓(xùn)練孩子雙腳踩在磚頭上站立、脫下褲子下蹲、站起來(lái)拉上褲子等一系列動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，直至熟練；
注意觀察孩子大便的規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。
四、自己穿脫衣服、鞋子
1、認(rèn)識(shí)衣服
教孩子認(rèn)識(shí)自己的衣服(必要的話，在衣服上縫上名字)，分清上下、前后、左右。
2、穿脫衣服
孩子到幼兒園穿的衣服和鞋一定要舒適、方便脫穿，如：寬松的、有松緊帶的褲子，前面系扣的衣服(衣服的紐扣大一點(diǎn)，扣眼也開(kāi)大一點(diǎn))，套衫的領(lǐng)口要松一些，最好是前面或肩上有2個(gè)扣子，鞋子最好選擇有松緊帶的。如果穿脫過(guò)于繁瑣，會(huì)給孩子增加很多困難，另外孩子還會(huì)因?yàn)榇┑帽葎e人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，及時(shí)鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步�？梢酝ㄟ^(guò)兒歌、比賽的方式，使穿脫衣服變成一種有趣的游戲。注意：每個(gè)孩子都可能有自己穿脫衣服的方法，只要孩子穿得快，穿得好，不必拘泥于一種模式。
五、大聲清楚地表達(dá)自己：
*在口渴時(shí)會(huì)向成人要水喝，或自己主動(dòng)去喝水。
*身體不舒服時(shí)會(huì)說(shuō)出或用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。這一點(diǎn)非常重要，利于老師及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。
*告訴孩子憋便的害處，出現(xiàn)便意時(shí)，要及時(shí)告訴老師，萬(wàn)一已經(jīng)便出，也要告訴老師，讓老師幫助換褲子。
平時(shí)可有意識(shí)地叫孩子做一些這方面的練習(xí)�！案嬖V媽媽?zhuān)阆敫墒裁�？”“你剛才玩什么呀，給爸爸講講好嗎？”……
六、其他
1、養(yǎng)成喝白開(kāi)水的好習(xí)慣
2、飯前便后自己洗手
附兒歌：
洗手歌
卷卷袖口，濕濕手，
抹抹肥皂，搓搓手，
沖沖干凈，甩甩手，
再用毛巾擦擦手。
好寶寶
天亮了，起床了，
穿衣服，穿褲子，
穿襪子，穿鞋子，
刷刷牙，洗洗臉，
照鏡子，梳梳頭。
背小包，上學(xué)校，
老師，你好你好，
爸爸、媽媽再見(jiàn)！
孩子掌握一些獨(dú)立生活的本領(lǐng)后，會(huì)更順利地適應(yīng)幼兒園生活，增強(qiáng)自信心。
功課3：準(zhǔn)備入園禮物
與孩子一同準(zhǔn)備上幼兒園時(shí)所需的衣服和用品，可以增強(qiáng)他去幼兒園的意愿書(shū)包：
帶孩子一起去商店挑一個(gè)可愛(ài)的小書(shū)包，在書(shū)包表面繡上或?qū)懮虾⒆拥拿�，利于老師辨認(rèn)。其實(shí)對(duì)于剛?cè)雸@的孩子來(lái)說(shuō)，書(shū)包里裝些什么是無(wú)所謂的，只要每天能背著心愛(ài)的書(shū)包上幼兒園，他就有一種成就感。
衣服：
給孩子準(zhǔn)備一些適合在幼兒園穿的衣服，把那些不易穿脫的裙子和背帶褲收起來(lái)，也不要給男孩穿前門(mén)襟裝拉鏈的褲子，以免夾傷生殖器；衣服或褲子上最好有放手帕的口袋，因?yàn)槭峙劣脛e針別在衣服上不安全，也容易扯壞衣服。當(dāng)然也可以使用一種特制的安全別針。
另外準(zhǔn)備一二套內(nèi)衣褲，因?yàn)楹⒆幽挲g小，換了環(huán)境容易緊張而尿褲子。
鞋子：
為孩子挑選一雙舒適合腳的鞋子，因?yàn)橛變簣@戶(hù)外活動(dòng)較多�？稍谛由腺N上卡通圖片，幫助他分清左右。如左鞋貼上猴子的左半臉，右鞋貼上猴子的右半臉，穿對(duì)了合在一起就是一個(gè)完整的猴子臉。這樣特征明顯的鞋子還能避免孩子之間穿錯(cuò)鞋。
手帕：
由孩子親手挑選小手帕，買(mǎi)四五塊輪換用，最好是同一花樣的，以便識(shí)別。
玩具：
一般幼兒園都允許初入園的孩子帶一兩件自己特別喜歡的玩具。手里拿著自己熟悉的東西，孩子會(huì)有一定的安全感。讓孩子挑選自己喜歡的、體積適中(小于幼兒腦袋，大于幼兒拳頭)、無(wú)尖銳突起、表面光滑或柔軟的玩具2~3個(gè)，輪流帶去玩。
注意，一開(kāi)始不宜帶圖書(shū)和可拆卸的玩具去幼兒園，因?yàn)楹⒆诱怼⒐芾砥饋?lái)不方便。也可根據(jù)孩子的具體情況準(zhǔn)備其它物品，如有的孩子仍用奶瓶喝水，有的孩子有定時(shí)喝奶的習(xí)慣，媽媽可以準(zhǔn)備奶瓶和適量的奶，使孩子的生活習(xí)慣不被完全打破。
所有帶去幼兒園的私人物品都應(yīng)標(biāo)明班級(jí)、姓名，萬(wàn)一遺失可及時(shí)找回
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